Perbezaan antara asetil-L-carnitine dan L-carnitine: apakah perbezaan sebenar antara kedua-dua suplemen

Kerana namanya, asetil-L-carnitine sering dikelirukan dengan L-carnitine (levocarnitine), tetapi ini adalah dua bahan tambahan yang berbeza, walaupun dengan struktur kimia yang serupa. Sekiranya mereka mempunyai sifat yang sama, mereka mempunyai beberapa perbezaan utama yang menentukan tujuan, kaedah penggunaan dan juga dos. Selanjutnya, lebih lanjut mengenai faedah dan bahaya asetil-L-carnitine, perbezaannya dari L-carnitine, serta peraturan dan ciri kemasukan.

Perbezaan antara asetil-L-carnitine dan L-carnitine

Levocarnitine lebih biasa di kalangan atlet dan ahli bina badan, kerana mempunyai kemampuan untuk membakar lemak. Komponen aktif mengangkut lemak dari makanan ke mitokondria, yang bertanggungjawab untuk sintesis ATP - sumber tenaga utama bagi manusia.

Acetyl-L-carnitine (alkar, acetylcarnitine) paling sering digunakan sebagai perangsang otak. Bahan meningkatkan kemampuan kognitif: perhatian, pertuturan, kecerdasan, persepsi, ingatan. Acetylcarnitine adalah salah satu isomer, iaitu turunan levocarnitine. Isomer adalah bahan dengan komposisi yang sama, tetapi strukturnya sedikit berbeza, kerana perbezaan sifatnya.

Untuk memahami perbezaan antara asetil-L-carnitine dan L-carnitine, anda perlu membiasakan diri dengan proses asimilasi yang terakhir:

  1. Dalam proses asimilasi oleh badan, karnitin mesti menjalani beberapa proses biologi. Salah satunya ialah asetilasi (pengenalan kumpulan asetil ke dalam kompaun).
  2. Dua syarat mesti dipenuhi untuk asetilasi: jumlah koenzim Q10 dan suhu tinggi. Biasanya ini dapat dicapai dengan mengambil termogenik atau beban kardio.

Acetylcarnitine telah melewati prosedur asetilasi, iaitu kumpulan asetil terdapat di dalamnya. Ini menjadikan suplemen lebih mudah didapati berbanding dengan levocarnitine, yang bermaksud penyerapan lebih cepat. Dan ini sudah menjelaskan mengapa asetilcarnitine boleh diambil dalam dos yang lebih rendah, kerana ini adalah bentuk L-carnitine biasa yang lebih aktif.

Untuk apa asetil-L-carnitine?

Acetylcarnitine juga digunakan dalam pemakanan sukan, tetapi untuk tujuan lain. Khasiat utama makanan tambahan:

  • meningkatkan fungsi sistem saraf pusat;
  • mencegah gangguan kognitif;
  • meningkatkan potensi tenaga badan (mengambil bahagian dalam pengangkutan oksigen ke sel).

Oleh kerana otak membelanjakan tenaga yang paling banyak di dalam badan, pengambilan asetilcarnitine terutamanya mempengaruhi prestasinya. Ia diserap lebih cepat dan sampai ke otak.

Sebagai tambahan kepada segalanya, suplemen meningkatkan sintesis asetilkolin, bahan yang memainkan peranan penting dalam proses seperti ingatan dan pembelajaran. Oleh itu, asetil-L-carnitine sangat diperlukan:

  • semasa tempoh tekanan mental meningkat;
  • dengan gangguan kognitif;
  • rawatan penyakit sistem saraf pusat;
  • Pencegahan Penyakit Alzheimer.

Oleh kerana sifat ini, asetilcarnitine diresepkan bukan hanya kepada atlet. Ia boleh diambil oleh lelaki dan wanita muda dan tua, tidak kira sama ada mereka bersukan. Acetyl-L-carnitine juga disyorkan untuk kemurungan, kerana ia membantu meningkatkan mood..

Oleh itu, janji adalah perbezaan lain antara asetilcarnitine dan levocarnitine, yang digunakan terutamanya dalam sukan untuk membakar lemak. Alkar diekskresikan lebih cepat oleh buah pinggang dan lebih sedikit masa disimpan dalam plasma. Ini menjelaskan hakikat bahawa ia kurang sesuai untuk sukan daripada L-carnitine.

Manfaat asetil-L-carnitine juga tidak ternilai untuk penurunan berat badan. Makanan tambahan membantu merangsang metabolisme dan membantu mengurangkan lemak badan. Dia tolong:

  • mempercepat metabolisme;
  • meningkatkan daya tahan fizikal (latihan akan menjadi lebih berkesan);
  • meningkatkan keadaan emosi;
  • meningkatkan kecekapan;
  • mencegah kerosakan teruk pada serat otot semasa melakukan senaman yang sengit.

Siapa yang Perlu Menggunakan Acetylcarnitine?

Oleh kerana kesan positif pada sumsum tulang, asetil-L-carnitine disarankan untuk diambil dengan penurunan imuniti. Bahan lain mempunyai kesan positif pada hipotalamus dan meningkatkan pengeluaran testosteron. Bagi atlet, ini berguna dalam meningkatkan keberkesanan latihan, dan untuk lelaki - meningkatkan kualiti sel sperma, yang mempengaruhi kesuburan..

Petunjuk lain untuk mengambil asetilcarnitine:

  • gangguan bekalan darah ke otak;
  • pemulihan selepas kerosakan otak iskemia;
  • mengaburkan lensa;
  • kemandulan lelaki;
  • gangguan ingatan;
  • penyalahgunaan alkohol atau rokok.

Cara mengambil asetil-L-carnitine

Acetylcarnitine terdapat dalam pelbagai bentuk. Antaranya paling diminati:

  1. Kapsul Bentuk pelepasan suplemen yang optimum, terutama bagi mereka yang menderita penyakit gastrousus. Bahan ini terdapat dalam kapsul gelatin, yang larut dalam usus, yang membolehkan komponen aktif tidak merengsakan mukosa gastrik.
  2. Serbuk. Bentuk pelepasan yang cukup ekonomik dan mudah digunakan. Dalam kebanyakan kes, dosnya adalah satu sudu serbuk. Kekurangan suplemen adalah bahawa ia perlu dilarutkan dalam sejumlah besar cecair - kira-kira 500 ml, dan semua ini mesti diminum 1 kali.

Mari lihat contoh cara mengambil asetil-L-carnitine:

  • Serbuk CARNI 3. Untuk 150-250 ml air, ambil 0.5 sudu serbuk. Luangkan 1 kali sehari sebelum atau semasa latihan. Tambahan L-Carnitine Tartrate, L-Carnitine Base, dan Acetyl-L-Carnitine, yang meningkatkan tenaga, meningkatkan stamina dan mencegah penipisan otot.
  • Kapsul Acetyl L-Carnitine CLA Plus. 3 kapsul setiap hari. Komposisi ini juga mengandungi CLA. Ia melengkapkan asetilcarnitine, menyumbang kepada pembakaran lemak dan rangsangan pertumbuhan otot yang lebih kuat. Ekstrak kopi hijau dan teh hijau juga meningkatkan kesan penurunan berat badan..

Siapa yang tidak boleh mengambil asetilcarnitine

Kontraindikasi utama untuk mengambil asetil-L-carnitine:

  • hepatitis;
  • epilepsi;
  • diabetes;
  • sirosis hati;
  • kegagalan buah pinggang;
  • intoleransi individu.

Acetyl-L-carnitine membantu mengurangkan pembekuan darah. Atas sebab ini, tidak boleh diambil sebelum pembedahan dan hemofilia yang akan datang. Semasa kehamilan dan menyusui, pentadbiran mungkin dilakukan, tetapi anda mesti berjumpa doktor terlebih dahulu. Anda tidak perlu mengambil suplemen sendiri dalam kes seperti ini, kerana belum ada kajian mengenai kesannya pada janin dan organisme yang tumbuh..

Acetyl l carnitine cara pengambilan

Meneruskan siri artikel mengenai keseimbangan hormon dan nutraseutikal penting untuk kesihatan wanita, saya akan mempertimbangkan Acetyl-L-carnitine, kerana ia adalah tambahan yang terdapat bukti keberkesanan dalam memulihkan kitaran haid yang hilang dari ujian klinikal terkawal.

Acetyl-L-carnitine (ALA atau ALKAR), juga dikenal sebagai L-acetylcarnitine, adalah turunan dari asam amino L-carnitine.
Kebanyakan orang percaya bahawa L-carnitine membakar lemak dengan baik, dan bentuknya yang lebih maju, asetil-L-carnitine, membakar lemak dengan lebih baik. Sudah tentu dia terbakar. Tetapi ini bukan lemak yang berlebihan berat badan. Fungsi utama ALA adalah untuk menyumbangkan kumpulan asetilnya sebagai sumber untuk sintesis asetilkolin (neurotransmitter penting, pemancar impuls saraf dan perangsang sistem saraf pusat) dan semasa metabolisme asid lemak membentuk tenaga yang diperlukan untuk fungsi semua sel, tisu dan sistem badan.

ALC disintesis secara semula jadi di dalam badan kita secara berterusan dan, tidak seperti L-carnitine, dapat menembusi penghalang darah otak, oleh itu, ia berpotensi mempengaruhi hormon otak, kimia atau fungsi otak. ALA memanjangkan hayat sel-sel saraf dan meningkatkan fungsinya.

Kajian keberkesanan ALA telah dilakukan untuk beberapa petunjuk: dari neuropati diabetes hingga Alzheimer.

Struktur kimia asetil-L-carnitine:

Tidak banyak maklumat mengenai mekanisme ALC yang berpotensi mempengaruhi penyakit yang berlainan ini, walaupun ada kajian yang menunjukkan bahawa ALC meningkatkan aktiviti pelbagai protein transporter dan faktor transkripsi yang dapat memainkan peranan dalam cara kerjanya. Satu kajian menarik pada tikus menunjukkan bahawa ALC menyebabkan pelepasan dopamin, yang mungkin berperanan dalam keberkesanannya dalam memulihkan kitaran haid dalam amenore hipotalamus (HA).

Asetil-L-carnitine dan amenore hipotalamus

Saya ingin mengemukakan tiga kajian mengenai penggunaan Acetyl-L-carnitine dalam amenore hipotalamus, perlu diketahui bahawa mereka dilakukan oleh kumpulan doktor yang sama.

PENYELIDIKAN No. 1

Kajian pertama dilakukan pada tahun 1991, terhadap 20 wanita yang tidak mempunyai kitaran. Kriteria Penyertaan:

  1. amenore selama 6 bulan dan tidak hamil
  2. perkembangan normal
  3. tiada penanda penyakit metabolik
  4. berat badan stabil selama 12 bulan terakhir
  5. kelenjar adrenal normal dan hormon tiroid

Pesakit dibahagikan kepada dua kumpulan: 10 pesakit dengan PH tinggi dan 10 dengan normal / rendah, sementara mereka tidak mengubah kebiasaan gaya hidup. 6 bulan mereka mengambil 2 g ALC sehari.

Hasilnya, 6/10 wanita dalam kumpulan LH rendah haid setelah mengambil ALC selama 3-6 bulan dan 4/10 wanita dengan LH normal. Tahap LH pada kumpulan pertama meningkat secara purata dari 0,9 hingga 3,5 IU / ml. Tahap LH pada kumpulan kedua juga meningkat sedikit, tetapi hasilnya tidak dilaporkan kerana tidak signifikan secara statistik.

Saya sangat gembira bahawa dalam kumpulan LH rendah, tindak balas LH terhadap cabaran GnRH adalah kira-kira 3 kali lebih tinggi selepas enam bulan ALC, dan jumlah LH yang dikeluarkan oleh setiap nadi adalah 4 kali lebih tinggi. Dalam kumpulan dengan tahap LH yang tinggi, tindak balas LH terhadap cabaran GnRH sedikit lebih tinggi, tetapi tidak signifikan secara statistik..

Ini adalah hasil yang sangat menjanjikan, kerana Acetyl-L-carnitine nampaknya dapat menyelesaikan penyebab utama amenore hipotalamus - impuls GnRH yang tidak mencukupi dari hipotalamus. Setelah enam bulan menjalani rawatan, pesakit dengan tahap LH yang rendah mempunyai profil hormon yang lebih normal, dan kitaran haid pulih pada 6/10

PENYELIDIKAN No. 2

Kajian kedua dilakukan pada tahun 2011 oleh kumpulan yang sama, tetapi dengan beberapa peningkatan. Pertama sekali, mereka melaporkan bahawa wanita tidak membuat perubahan dalam gaya hidup semasa kajian. Kedua, mereka lebih spesifik dalam kriteria pemilihan wanita. Sebagai tambahan kepada kriteria dari kajian pertama:

  • mereka tidak termasuk wanita dengan BMI kurang dari 19 (mereka cuba menilai amenorea yang disebabkan tekanan)
  • subjek melaporkan sejarah peristiwa tekanan emosi sebelum akhir kitaran
  • penurunan berat badan dalam 6-12 bulan terakhir
  • tiada tanda-tanda hiperandrogenisme atau ovari polikistik.

Subjek dibahagikan mengikut tahap LH, sama dengan kajian pertama, kali ini dengan 16 pesakit dalam kumpulan LH rendah dan 8 pada kumpulan LH tinggi.

Perbezaan lain adalah bahawa dalam kajian ini, wanita mengambil 1 g ALC sehari, dan bukannya 2 g, hanya selama 4 bulan.
Sejumlah hormon lain diuji sebelum dan selepas rawatan - LH, FSH, Prolactin, Estradiol, Androstenedione, 17-hydroxyprogesterone (17OHP), TSH, T3 St., T4 St., insulin, C-peptide, cortisol dan testosteron.

Hasil keseluruhan adalah bahawa 10/16 pesakit dengan LH rendah mempunyai sekurang-kurangnya satu kitaran selama fasa rawatan 16 minggu dan 3/8 pesakit normal dengan LH.

Keputusan hormon sekali lagi sangat menarik. Seperti dalam kajian sebelumnya, LH meningkat dengan ketara pada kumpulan LH rendah, dari 1,4 ± 0,3 IU / ml menjadi 3,1 ± 0,4 IU / ml setelah rawatan. Pada kumpulan LH normal, kenaikannya adalah dari 4,2 hingga 5,9 IU / ml, walaupun ini tidak signifikan secara statistik. Peningkatan estrogen juga diperhatikan (seperti pada kajian pertama) dari 29.9 hingga 40.8 pada kumpulan LH rendah dan dari 37.4 hingga 52 pada kumpulan LH normal.

PENYELIDIKAN No.3

Kajian ketiga serupa ketika merekrut 27 wanita dengan HA dan membahagikannya ke dalam kumpulan dengan tahap LH yang rendah dan normal. Dalam kes ini, subjek mengambil 250 mg ALC dan 500 mg L-carnitine sehari. Sekali lagi, tahap LH meningkat, terutamanya pada kumpulan LH rendah. Hasil baru dalam kajian ini adalah bahawa kadar kortisol dan amilase dikurangkan pada wanita dengan kadar LH yang rendah, yang akan melepaskan penindasan hipotalamus. Selain itu, nisbah 17-OH-progesteron (17-hydroxyprogesterone) terhadap kortisol meningkat, yang, menurut penulis, menunjukkan penurunan dalam aktiviti tekanan kelenjar adrenal.

Tiga kajian pasti menghasilkan mativasi yang baik untuk mengambil Acetyl-L-carnitine, tetapi saya benar-benar mahu kumpulan penyelidikan lain mencuba dan meniru hasilnya..

Di mana lagi asetil-L-carnitine digunakan??

Acetyl-L-carnitine mempunyai sifat neuroprotektif, neuromodulasi dan neurotrofik yang unik. Pertama sekali, ini adalah bahan tambahan untuk otak yang meningkatkan fungsinya. Oleh itu, ALC menjadi sangat popular sebagai makanan tambahan nootropik..

  • Digunakan dalam pelbagai gangguan mental, termasuk penyakit Alzheimer, kehilangan ingatan yang berkaitan dengan usia, kemurungan, dan masalah dengan pemikiran..
  • Untuk rawatan saraf yang rosak: (neuropati diabetes, saraf periferal yang terganggu), di mana terdapat kesemutan, mati rasa atau sensasi terbakar di lengan atau kaki)
  • Dalam mengurangkan kesakitan pada pesakit dengan fibromyalgia.
  • Ia mungkin berguna dalam rawatan kemandulan lelaki yang disebabkan oleh spermatogenesis yang tidak mencukupi, serta dengan gejala "menopaus lelaki" (testosteron rendah kerana penuaan); penyakit zakar yang disebut penyakit peyronie.
  • Dengan peredaran darah yang lemah di otak selepas strok
  • Untuk meningkatkan kepekatan kanak-kanak dengan gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD)

Pemilihan Acetyl-L-Carnitine di iHerb

  1. MRM, Acetyl L-carnitine, 500 mg - pilihan paling ekonomik + Vitamin B6 dalam norma harian.
  2. Sekarang Makanan, Acetyl-L-Carnitine, 500 mg - Acetyl-L-Carnitine tulen, pek besar, juga murah
  3. Sumber Naturals, ALC dan Alpha Lipoic Acid, 650 mg - kompleks untuk kecantikan dan belia, terutama bagi mereka yang mempunyai masalah dengan metabolisme karbohidrat.

Dos dan Pentadbiran Acetyl-L-Carnitine

Sebilangan besar kajian yang baru anda baca menggunakan dos ALC 1-3 gram setiap hari. Mulakan dengan satu gram. Kemudian anda boleh menambah atau menurunkan dos yang anda inginkan. Berikut adalah beberapa contoh rancangan untuk menggunakan ALCAR:

Acetyl-L-carnitine untuk pemulihan kitaran:

1 g sehari, dibahagikan kepada dua dos 500 mg, berdasarkan kajian kedua, hasilnya dikesan setelah 16 minggu. Mungkin tidak ada faedah tambahan untuk 2 g sehari berdasarkan kajian di atas..
Sekiranya anda telah menerima kitaran anda, lebih baik terus mengambilnya hingga yang kedua, dan kemudian kurangkan dos anda menjadi separuh hingga kitaran seterusnya, dan kemudian hentikan.

Acetyl-L-carnitine untuk sifat nootropik / anti-penuaan:

2 g sehari, dibahagikan kepada dua dos, satu pada waktu pagi, yang kedua pada waktu petang.

Acetyl-L-carnitine untuk kecergasan dan pembakaran lemak:

2-3 g sehari, setengah 90 minit sebelum latihan (untuk meningkatkan daya tahan otot), setengah selepas latihan (untuk mempercepat pemulihan).

Cara pengambilan Acetyl-L-Carnitine?

Dalam banyak sumber, ALC disyorkan untuk diambil dalam 30 minit. sebelum makan.
Walau bagaimanapun, dengan penggunaan jangka panjang, semua asid amino puasa sering menyebabkan masalah perut, oleh itu lebih baik menggunakannya dengan selamat dan mengambil Acetyl-L-carnitine selepas 20 minit. selepas makanan ringan atau dalam 15-20 minit. sebelum makan penuh.

Acetyl-L-Carnitine dan kesan sampingan

Walaupun ALC dianggap selamat bagi kebanyakan orang, anda mungkin mengalami kesan sampingan jika anda mengambil dos yang tinggi (3-6 g sehari) - sakit perut, mual, muntah, sakit kepala, mulut kering, kegelisahan, tekanan darah tinggi, tahap yang lebih rendah gula darah.

Kontraindikasi

  • Intoleransi individu.
  • Anda harus berjumpa doktor jika anda hamil, menyusu, atau merancang untuk memberi anak.
  • Acetyl-L-carnitine berinteraksi dengan hormon tiroid, lebih baik mengelakkannya jika anda mempunyai hipotiroidisme (kelenjar tiroid tidak aktif).
  • ALC, seperti asid amino lain, mengurangkan pembekuan darah, jadi jangan mengambil antikoagulan pada masa yang sama.
  • Sekiranya anda menghadapi masalah tidur.
  • Dengan kegagalan buah pinggang dan / atau hati.

Saya percaya bahawa Acetyl-L-carnitine adalah tambahan yang sangat wajar untuk rejimen rawatan semula jadi amenore hipotalamus berfungsi. Sebagai bonus yang menyenangkan, anda akan mendapat faedah kesihatan seperti tenaga, daya tahan dan tekanan.

ALC mungkin berinteraksi dengan beberapa ubat lain, oleh itu, berjumpa doktor atau ahli farmasi anda!

L-Carnitine

Struktur

Komposisi dalam bentuk sirap termasuk bahan aktif levocarnitine, serta sejumlah komponen tambahan, termasuk fruktosa.

Penyediaan dalam tablet mengandungi levocarnitine, asid askorbik, serta komponen tambahan sebagai bahan aktif. Dalam tablet beberapa pengeluar, hanya levocarnitine yang terkandung sebagai bahan aktif.

Kapsul mungkin mengandungi 250 atau 500 mg levocarnitine.

Borang pelepasan

Beberapa bentuk produk ini dihasilkan..

  • Sirap cecair dalam botol 100 ml.
  • Tablet Elkarnitin, yang boleh terkandung dalam bungkusan 10 pcs., Serta dalam botol polimer.
  • Kapsul terkandung dalam pakej polimer 60, 150 pcs..

kesan farmakologi

Wikipedia memberitahu bahawa L-Carnitine adalah asid amino yang hampir dengan vitamin kumpulan B. Sintesisnya berlaku di dalam badan. Ia disintesis dari asid amino L-lisin dan L-metionin. Oleh itu, badan mesti mempunyai jumlah zat besi yang mencukupi, serta beberapa vitamin - B3, B6, C.

Bercakap tentang apa itu L-Carnitine, harus diperhatikan bahawa ia juga disebut vitamin BT atau B11. Persediaan dengan karnitin mempunyai kesan antitiroid, antihipoksik, anabolik, dan merangsang aktiviti pertumbuhan semula tisu. Di bawah pengaruh bahan ini, selera makan seseorang bertambah baik dan proses metabolisme lemak diaktifkan..

Sintesis L-Carnitine endogen berlaku terutamanya di hati, sifat L-Carnitine eksogen adalah sama seperti pada eksogen. Perlu diingat semasa mengambil L-Carnitine bahawa alat seperti ini menormalkan proses metabolik yang menyokong aktiviti koenzim A. Di bawah pengaruh L-Carnitine, pemecahan sebatian protein dan karbohidrat menjadi perlahan, kerana metabolisme lemak dirangsang. Oleh itu, secara umum diterima bahawa El-Carnitine adalah pembakar lemak "farmasi"..

Dalam proses penyelidikan, terbukti bahawa bahan ini merupakan komponen yang sangat penting dalam proses pemindahan lemak yang terkumpul di dalam badan menjadi tenaga, memberikan kawalan hipoglikemia, mengurangkan risiko infark miokard, menguatkan otot jantung.

Sekiranya terdapat kekurangan zat ini di dalam badan, maka lemak tidak dibakar, tetapi secara beransur-ansur terkumpul di dalam sel-sel badan.

Sekiranya anda mengambil ubat yang mengandungi karnitin dan melakukan latihan fizikal, anda akhirnya dapat membakar lemak badan yang ketara. Bahan ini mengurangkan tahap asidosis laktik dan mendorong penurunan berat badan. Kesan neurotropik ubat diperhatikan, ubat ini juga mengaktifkan proses pertumbuhan semula tisu saraf.

Perlu diingat bahawa ubat ini adalah makanan tambahan, bukan ubat..

Farmakokinetik dan farmakodinamik

Setelah sediaan yang mengandungi bahan ini diambil secara oral, komponen aktif diserap dengan baik dalam sistem pencernaan. Kepekatan plasma tertinggi dicatat tiga jam selepas pentadbiran. Ia diekskresikan melalui buah pinggang, zat tersebut diekskresikan dalam bentuk metabolit.

Petunjuk untuk digunakan

Anda harus mempertimbangkan bukan sahaja cara mengambil L-Сarnitine, tetapi juga petunjuk untuk mengambil ubat ini.

Cecair L-Carnitine dan bentuk lain dari ubat ini digunakan untuk meningkatkan kecekapan dan daya tahan ketika melakukan latihan fizikal, serta dengan tujuan pertumbuhan massa otot yang lebih aktif. Selalunya, alat ini diambil oleh mereka yang mengamalkan pemakanan sukan..

Dianjurkan untuk mengambil suplemen ini dalam bentuk kapsul dan dalam bentuk lain untuk orang yang telah didiagnosis dengan penyakit jantung, untuk meningkatkan toleransi latihan.

Juga, ubat untuk lelaki dan wanita pada usia tua diresepkan untuk menghentikan penuaan otak, mengaktifkan ingatan dan meningkatkan daya tumpuan.

Kadang-kadang diresepkan untuk bayi pramatang, serta bayi semasa pertumbuhan intensifnya untuk menormalkan berat badan dan perkembangan otot rangka anak yang betul.

Juga, ubat ini dapat disarankan untuk digunakan oleh orang-orang yang mempraktikkan vegetarian untuk menebus kekurangan L-Carnitine dalam tubuh, pasien dengan keletihan fizikal, dan mereka yang mengalami penurunan selera makan. Dos ubat dalam kes ini ditentukan oleh pakar.

Sarana yang mengandungi levocarnitine juga diresepkan sebagai sebahagian daripada rawatan kompleks sebagai ubat tambahan. Pelantikan ini disarankan untuk penyakit hati, sistem endokrin, jantung, saluran darah.

Kontraindikasi

Untuk mengambil ubat, kontraindikasi berikut ditentukan:

Kesan Sampingan L-Carnitine

Sebagai peraturan, semasa mengambil alat ini boleh diterima dengan baik. Tetapi kadang-kadang kes terpencil dicatat apabila kesan sampingan ditunjukkan. Khususnya, gejala dyspeptik, gejala alergi, sakit di kawasan epigastrik dapat berkembang. Orang yang menderita uremia mungkin mengalami kelemahan otot semasa mengambil ubat ini. Oleh itu, jika ubat diambil dan kesan sampingan ini timbul, anda harus selalu berjumpa doktor.

Arahan untuk L-Carnitine (Kaedah dan dos)

Bagi mereka yang menggunakan sirap L-Carnitine, arahan penggunaan harus dipatuhi dengan ketat. Anda perlu membawanya ke dalam, dari waktu makan tanpa mengira. Lebih baik meminumnya tanpa cair, jika ada keperluan tersebut, minum produk tersebut dengan air minuman biasa. Sebagai peraturan, orang dewasa minum 5 ml sirap tiga kali sehari. Sekiranya ubat itu ditetapkan untuk atlet, mereka disyorkan untuk minum 15 ml sirap sebelum memulakan senaman. Levocarnitine diambil dalam jangka masa empat hingga enam minggu, jika perlu, jalankan semula rawatan setelah beberapa minggu.

Sekiranya pesakit di bawah umur 1 tahun diresepkan L-Carnitine, arahan penggunaannya termasuk mengambil dos 8 hingga 20 tetes sekali.

Pesakit berusia 1 hingga 6 tahun menerima dos tunggal 20 hingga 28 tetes, kanak-kanak dari 6 hingga 12 tahun - dos tunggal 2.5 ml. Dalam dos ini, ubat diberikan kepada kanak-kanak 2-3 kali sehari selama satu bulan. Kursus boleh diulang atas cadangan doktor setelah beberapa minggu..

Cara menggunakan ubat dalam tablet dan kapsul juga bergantung pada preskripsi doktor. Tablet ditelan keseluruhan, dibasuh dengan air. Berapa dos dan kapan mengambil ubat itu, pakar menentukan dengan mengambil kira status dan petunjuk kesihatan pesakit. Dalam kebanyakan kes, orang dewasa disyorkan untuk minum 250-500 mg ubat 2-3 kali sehari. Mereka yang terlibat dalam sukan harus mengambil 500-1500 mg levocarnitine sekali sebelum latihan. Jangan minum ubat secara berterusan terlalu lama - lebih daripada enam bulan.

Penerimaan ubat dalam kapsul menunjukkan bahawa kapsul mesti diminum secara keseluruhan, dos dan kekerapan penggunaannya sama seperti untuk tablet.

Ambil ampul L-Carnitine IV dan secara intramuskular hanya di bawah pengawasan pakar.

Berlebihan

Arahan tidak mengandungi maklumat mengenai overdosis dengan L-Carnitine.

Interaksi

Dengan pemberian L-carnitine secara serentak dengan asid lipoik dan ubat anabolik, kesan terapi levocarnitine dipertingkatkan.

Dengan pemberian glukokortikosteroid secara serentak, L-Carnitine terkumpul secara lebih aktif dalam tisu (kecuali untuk hati).

Syarat penjualan

Anda boleh memesan atau membeli ubat ini di farmasi tanpa preskripsi.

Keadaan simpanan

Simpan makanan tambahan pada suhu tidak melebihi 25 darjah.

Jangka hayat

1.5 tahun. Setelah botol dengan sirap dibuka, anda boleh menyimpannya tidak lebih dari 15 hari.

arahan khas

Perlu diingat bahawa manfaat dan kemudaratan ubat bergantung pada seberapa betul seseorang mengambil ubat ini. Bahaya pada badan dapat diperhatikan jika permohonan dijalankan secara bebas dan tidak terkawal.

Cara memilih ubat yang paling optimum, mana yang lebih baik dan bagaimana mengambil cecair L-Carnitine dengan betul, pakar diet akan memberitahu anda semasa berunding secara individu.

Pengamal vegetarian harus mempertimbangkan apa yang mengandungi levocarnitine semula jadi: ini adalah, terutamanya, ikan, susu, dan daging. Oleh itu, bergantung kepada diet seperti itu, mungkin mengambil ubat ini.

Di bawah pengaruh L-Carnitine, daya tahan meningkat, tetapi untuk mendapatkan kesan yang terbaik, penting untuk mematuhi diet yang seimbang dan betul. Dalam pemakanan sukan, ubat ini diluluskan secara rasmi..

Kadang-kadang ubat ini digabungkan dengan pembakar lemak lain untuk mendapatkan kesan yang lebih jelas. Mengambil L-Carnitine boleh digabungkan dengan penambah, protein, koenzim Q10 dan kompleks lain.

Analog Levocarnitine

Analog ubat adalah ubat yang mengandungi bahan aktif yang sama dalam komposisi. L-Carnitine dihasilkan dengan pelbagai jenama; bahan tambahan tersebut juga boleh mengandungi bahan aktif lain. Ini adalah Acetyl L-Carnitine, Arnebia L-Carnitine, Sportexpert L-Carnitine dari Evalar (300 mg), Multipower L-Carnitine, Doppelgerz Asset L-Carnitine Magnesium, Lonza, L-Carnitine Fumarate, Sistem Tenaga L-Carnitine, L-Carnitine Tartrate.

Makanan tambahan dengan levocarnitine dari pengeluar lain juga digunakan dalam pemakanan sukan: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitine Concentrate from Multipower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA & L-Carnitine, L-Carnitin Power System Attack, L-Carnitine 3000, Biotech L-Carnitine, Body Shaper L-Carnitine, VP Lab L-Carnitine Concentrate, Nutrisi Optimum L-Carnitine, Max Motion With L-Carnitine, L -Carnitine Caps 750 Maxler, Encapsulations Pure Coq10 L-Carnitine, Carnitine Liquid dari Now Foods.

Apa ubat terbaik, dan mana yang harus dipilih, lebih baik bertanya kepada pakar pemakanan profesional. Anda boleh mendapatkan penilaian dalam ulasan di forum khusus. Walau bagaimanapun, semua pendapat pengguna mengenai ubat mana yang terbaik dalam ranking, dan suplemen syarikat mana yang lebih baik, adalah subjektif.

Carnitine dan L-Carnitine

Jaringan ini mempunyai banyak ulasan mengenai Carnitine dan L-Carnitine, dari mana kita dapat menyimpulkan bahawa keberkesanan ubat bergantung pada apakah orang itu mengambilnya dengan betul, sama ada dia sedang menjalani diet, atau dalam sukan. Kombinasi lain juga digunakan, contohnya, Ornithine dan L-Carnitine..

L-Carnitine dan L-Tartrate

Kedua-dua makanan tambahan, L-Carnitine dan L-Tartrate - membantu membakar lemak serta meningkatkan stamina. Pilihan dan penggunaan ubat tertentu disarankan setelah berunding dengan pakar.

L-Carnitine dan Creatine

Creatine membantu meningkatkan jisim otot pada atlet dan meningkatkan petunjuk kekuatan, jadi kadang-kadang kedua-dua suplemen ini digabungkan. Mengapa anda perlu mengambil dana ini, dan adakah berbaloi, anda perlu berjumpa pakar.

Untuk kanak-kanak

Sirap kadang-kadang diresepkan untuk kanak-kanak dalam dos yang sesuai untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan. Cara minum sirap cair bergantung pada usia kanak-kanak. Dos ditetapkan oleh pakar pediatrik, dia juga menentukan mengapa suplemen diperlukan dalam setiap kes.

Dengan alkohol

Sekiranya alkohol dan levocarnitine diambil pada masa yang sama, tidak ada kesan sampingan yang ketara. Walau bagaimanapun, adalah tidak diingini untuk minum alkohol semasa rawatan dengan sebarang ubat atau makanan tambahan..

Pelangsingan L-Carnitine

Banyak ulasan mengenai L-Carnitine untuk penurunan berat badan menunjukkan bahawa, dengan pengambilan yang betul, suplemen membolehkan anda mengawal berat badan. Walau bagaimanapun, arahan menunjukkan bahawa aditif itu hanya bahan tambahan.

Cara mengambil L-Carnitine untuk menurunkan berat badan bergantung pada sama ada orang itu bersukan, sama ada dia sedang menjalani diet. Tertakluk kepada semua cadangan, produk ini mengaktifkan proses pembakaran lemak. Untuk tujuan ini, ubat dari pengeluar yang berbeza digunakan - L-Carnitine Acetyl, Power Systems, dll..

Semasa mengandung

Semasa mengandung dan memberi makan, pengambilan suplemen ini tidak diingini. Sekiranya kehamilan berlaku semasa mengambil levocarnitine, anda harus berhenti mengambilnya dengan segera.

Ulasan L-Carnitine

Ulasan dalam talian mengenai doktor mengenai L-Carnitine kurang biasa daripada ulasan kanak-kanak perempuan yang menggunakan suplemen sebagai pembakar lemak. Pada dasarnya, 9 ulasan penurunan berat badan menunjukkan bahawa L-Carnitine 300, sirap cair, ubat dari Evalar, Turboslim dan lain-lain membantu menyingkirkan pound tambahan hanya dalam keadaan sukan intensif. Perlu diketahui bahawa anda mesti meminumnya sebelum memulakan latihan, jika tidak, tidak ada faedah dari penerimaan tetamu. Walau bagaimanapun, ubat tersebut juga tidak akan menyebabkan bahaya sekiranya kontraindikasi telah diambil kira. Tetapi ada yang menurunkan berat badan, yang menggunakan El Carnitine sebagai pembakar lemak, memberikan komen bahawa suplemen itu tidak berguna dan tidak menyumbang kepada penurunan berat badan. Sebilangan pengguna menulis bahawa setelah penarikan ubat dari Evalar, Solgar, dan lain-lain, mereka mengalami sindrom penarikan, namun, ulasan seperti ini jarang berlaku.

Banyak ulasan mengenai L-Carnitine untuk penurunan berat badan menunjukkan bahawa penggunaan levocarnitine untuk penurunan berat badan disebabkan oleh kemampuannya untuk mempercepat metabolisme..

Selalunya ulasan mengenai Sistem Tenaga L-Carnitine dan bahan tambahan lain (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000, dll.) Ditinggalkan oleh atlet, yang aktif melatih. Dalam kebanyakan kes, mereka positif, kerana atlet menulis bahawa makanan tambahan membantu meningkatkan daya tahan, mempromosikan aktiviti semasa bersukan. Selalunya ulasan yang tersisa mengenai ubat-ubatan Acetyl Carnitine, Arnebia, dan atlet sering mengambil L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme, dll. Perlu diketahui bahawa tidak semua ubat boleh dibeli di farmasi, beberapa mesti dipesan di laman web khas.

Harga L-Carnitine, di mana untuk membeli

L-Carnitine mana yang terbaik untuk dibeli harus diberitahu oleh pakar. Harga levocarnitine bergantung kepada ubat, pengeluarnya. Harga L-Carnitine di farmasi juga bergantung kepada pengeluar ubat tersebut.

Kos pembakar lemak El-Carnitine Solgar dalam tablet adalah dari 2000 rubel setiap 30 pcs. Di Moscow, anda boleh membeli ubat cair untuk menurunkan berat badan dengan harga 2300 rubel. Berapa banyak suplemen penurunan berat badan di Yekaterinburg, di St. Petersburg, anda harus mengetahui di tempat penjualan suplemen tersebut. Kapsul L Carnitine boleh dibeli dengan harga 600 rubel untuk 60 pcs. Multipower ubat boleh dibeli dengan harga 2200 rubel. Harga bahan tambahan Sistem Kuasa adalah dari 1300 rubel. Anda boleh membeli Lida dengan karnitin di Kharkov, Kiev dengan harga 230 Hryvnia. Di mana untuk membeli L Carnitine 300, anda harus bertanya di farmasi. Beli L-Carnitine di Minsk boleh dilakukan dengan pesanan.

Asetil-L-Carnitine

Acetyl-L-Carnitine - suplemen makanan aktif secara biologi (BAA), sumber carniquetin.

Bentuk dan komposisi pelepasan

Ubat ini dihasilkan dalam bentuk kapsul seberat 500, 600 dan 740 mg (dalam botol plastik 50, 60, 100 atau 200 pcs.).

  • bahan aktif - asetil-L-carnitine;
  • komponen tambahan - selulosa mikrokristal, asid stearat, magnesium stearat.

Sifat Komponen

Acetyl-L-Carnitine mempunyai kesan berikut:

  • mengambil bahagian dalam penghantaran ke mitokondria sel asid lemak rantai panjang yang digunakan untuk menukar menjadi tenaga selular;
  • mengaktifkan penggunaan lemak;
  • mempromosikan biosintesis sebatian aktif penting seperti koenzim Q10 - bahan yang menentukan pengeluaran tenaga dalam sel dan melindungi mitokondria dari kesan berbahaya radikal bebas; asetilkolin - neurotransmitter yang bertanggungjawab untuk aktiviti kecerdasan dan ingatan yang normal; melatonin - hormon kelenjar pineal yang mengatur irama sirkadian; glutathione - bahan yang meningkatkan keupayaan tubuh untuk melawan pelbagai keracunan;
  • merangsang sistem imun, meningkatkan tahap tenaga penting, mengaktifkan bekalan oksigen ke sel, membantu memulihkan tisu yang rosak;
  • melindungi otak dari kesan negatif radikal bebas dan kemudaratan yang disebabkan oleh tekanan;
  • memberi kesan positif kepada keadaan sistem saraf, ingatan, mencegah terjadinya kemerosotan mental pikun (penuaan sel otak), meningkatkan perjalanan proses kognitif;
  • menyokong badan selepas strok, membantu sekiranya terdapat gangguan kognitif ringan, serta pada peringkat awal penyakit Parkinson dan Alzheimer;
  • menurunkan kolesterol darah, mencegah dan melambatkan penampilan penyakit sistem kardiovaskular;
  • meningkatkan ingatan pada pesakit dengan alkoholisme kronik;
  • meningkatkan petunjuk fizikal dan mental orang tua, mempunyai kesan meremajakan;
  • mengurangkan selera makan, terlibat dalam normalisasi metabolisme dan keseimbangan tenaga dalam badan;
  • meningkatkan kualiti tidur;
  • mengurangkan kesakitan dan secara positif mempengaruhi normalisasi keadaan mental pada pesakit dengan fibromyalgia;
  • menyumbang kepada melemahkan kesakitan dengan penyakit Peyronie;
  • memberikan peningkatan dalam neuropati kerana rawatan ubat antiretroviral untuk orang dengan jangkitan HIV dan pada neuropati diabetes;
  • menggalakkan peningkatan pergerakan sperma pada kemandulan lelaki;
  • membantu orang tua yang mempunyai gejala kekurangan androgen yang berkaitan dengan usia, serta dengan keletihan kronik, kemurungan, gangguan seksual (apabila digabungkan dengan propionil-L-carnitine);
  • Membantu mengurangkan hiperaktif pada kanak-kanak lelaki dengan sindrom kromosom X rapuh.

Petunjuk untuk digunakan

Alat ini digunakan sebagai makanan tambahan aktif secara biologi - sumber carniquetine dalam penyakit dan keadaan berikut:

  • pelbagai bentuk demensia, penyakit Alzheimer dan Parkinson;
  • kerosakan sistem imun;
  • berat badan berlebihan;
  • alkoholisme kronik;
  • Penyakit Peyronie;
  • keupayaan intelektual dan ingatan yang terganggu (termasuk gangguan berkaitan usia dan kemurungan senil);
  • sindrom keletihan kronik;
  • aktiviti fizikal yang sengit;
  • pelbagai bentuk neuropati;
  • gangguan emosi, tahap tekanan tinggi, tekanan mental yang berlebihan;
  • pencegahan penyakit jantung dan vaskular;
  • tempoh pemulihan selepas strok, serangan jantung;
  • penurunan ketajaman penglihatan, katarak, retinopati;
  • keadaan imunodefisiensi badan;
  • gangguan fungsi pembiakan kerana memburukkan pergerakan sperma, penurunan tahap testosteron yang berkaitan dengan usia.

Juga, ubat ini disarankan untuk diminum untuk melambatkan proses penuaan dan menyegarkan badan.

Kontraindikasi

  • Semasa mengandung dan menyusu;
  • epilepsi;
  • hemodialisis;
  • hipersensitiviti terhadap makanan tambahan.

Cadangan penggunaan

Kapsul Acetyl-L-Carnitine diambil secara oral semasa makan.

Orang dewasa disyorkan untuk menggunakan 1 kapsul sekali sehari, kursus ini adalah 4 minggu. Sekiranya perlu, anda boleh mengulangi penerimaan.

Dos yang disyorkan untuk 500 mg kapsul:

  • melambatkan proses penuaan (selepas 40 tahun) - 2-4 kapsul sehari, untuk jangka masa yang lama;
  • tekanan psychoemotional, tekanan mental yang kuat - 2-3 kapsul sehari selama 21-28 hari;
  • keletihan kronik, penurunan imuniti, fibromyalgia - 4 kapsul sehari, kursus - 56 hari;
  • retinopati, katarak - 5-6 kapsul sehari, untuk jangka masa yang panjang.

arahan khas

Acetyl-L-Carnitine bukan ubat; berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakannya..

Tidak dianjurkan mengambil suplemen makanan sebelum tidur, kerana ia membantu mengaktifkan fungsi tubuh.

Terma dan syarat penyimpanan

Jauhkan dari jangkauan kanak-kanak dan dilindungi dari kelembapan pada suhu tidak melebihi 25 ° C.

Cara memilih Acetyl-L-Carnitine?

Acetyl-L-Carnitine dan L-Carnitine tidak sama mempengaruhi kehidupan seseorang, kerana alasan ini penting untuk memahami perbezaan antara ubat-ubatan ini. Atlet dan pembina badan memerlukan L-Carnitine untuk membina otot yang intensif, ia juga akan membantu mereka yang ingin mengurangkan lemak badan dalam program penurunan berat badan. Makanan tambahan meningkatkan daya tahan latihan dan kekuatan fizikal. Acetyl-L-Carnitine terutamanya merangsang otak, membantu berjaya menguasai pengetahuan baru. Ia sangat diperlukan untuk kerja keras intelektual, membantu memerangi tanda-tanda penuaan sel saraf. Oleh itu, sebelum membeli makanan tambahan, anda perlu mengetahui apa yang harus diambil terlebih dahulu.

Apa itu Acetyl-L-Carnitine

Alkar (nama singkatan bahan) adalah hasil sintesis dua asid amino penting: lisin dan metionin, sebatian yang berkaitan dengan vitamin kumpulan B. Penambahan kumpulan asetil eter ke molekul memastikan penembusan melalui penghalang darah-otak, oleh itu sel-sel saraf pusat bertindak balas terhadap variasi ini. Daging merah (daging lembu dan domba) kaya dengan asid amino, tetapi khasiat makanan yang baik dapat dikurangkan dengan ketara selepas rawatan panas.

Vegetarian mengalami masalah dengan kemasukan, kerana sejumlah besar makanan diperlukan untuk mendapatkan jumlah yang optimum (sumber tanaman utama karnitin adalah kedelai).

Acetyl L-carnitine diperlukan untuk sintesis neurotransmitter asetilkolin, yang terlibat dalam melakukan impuls saraf. Kekurangan menimbulkan kelewatan dalam perkembangan mental dan pertumbuhan pada kanak-kanak, iskemia dan proses neurodegeneratif pada orang dewasa.

Kisah penemuan

Kompleks ini pertama kali ditemui oleh penyelidik Rusia Gulevich di tisu otot haiwan. Pada tahun 1927, formula kimia karnitin dijelaskan, tetapi persoalan mengenai kepentingannya dalam tindak balas biokimia masih terbuka. Pada tahun 1958, peranan merangsang pengoksidaan asid lemak dalam mitokondria struktur sel diperjelaskan..

Pada tahun 80-an abad ke-20, pengeluaran industri bahan tambahan biologi mula merangsang proses metabolik dalam badan. Produk ini telah menjadi popular dalam perubatan dan pemakanan sukan. Kaedah peremajaan moden dan meningkatkan daya tahan terhadap faktor persekitaran yang buruk memberikan asid amino ini kepada pelbagai populasi.

Tindakan asetil-L-carnitine pada badan

Persepsi dan pemeliharaan pengetahuan dan kemahiran baru dipastikan dengan pembentukan hubungan dalaman baru di otak. Untuk pelaksanaan proses ini, tenaga diperlukan, yang terbentuk kerana pemecahan asid lemak. Acetyl-L-carnitine menyediakan pengangkutan sebatian kimia ini ke kompleks mitokondria neuron otak.

Penggunaan bahan tambahan makanan meningkatkan keberkesanan aktiviti intelektual, kesan positif ditunjukkan dalam perkara berikut:

  • ingatan jangka pendek dan jangka panjang bertambah baik;
  • fleksibiliti berfikir dan keupayaan untuk beralih ke pelbagai sumber;
  • meningkatkan daya tahan terhadap tekanan dan daya tahan;
  • peningkatan tumpuan perhatian membolehkan anda menumpukan perhatian pada tugas yang kompleks.

Mengambil kapsul membantu semasa latihan dan beban intelektual yang tinggi, membantu mencegah perubahan degeneratif yang berkaitan dengan usia dalam sistem saraf. Pada usia tua, makanan tambahan ini membantu mengekalkan pemikiran dan keremajaan otak yang jelas..

Penjelasan mengenai prinsip pembentukan jadual

Ketersediaan bio yang tinggi dari asetil-L-carnitine membolehkan anda mengambilnya dalam jumlah kecil, pengambilan harian adalah 500-1000 mg. Apabila tanda-tanda penyakit sistem saraf muncul, dosnya dapat ditingkatkan oleh doktor yang hadir beberapa kali.

Hari ini, banyak pengeluar menawarkan pilihan dos yang berbeza dan jumlah kapsul setiap pek..

L-carnitine untuk sukan: komposisi, faedah, dos dan peraturan untuk mengambil makanan tambahan

Perjuangan menentang orang gemuk yang berminat dari semua generasi. Ksatria abad pertengahan tidak menyukai perut yang montok, mereka tidak sesuai dengan selera moden. Semua orang suka makan, tetapi memakai lemak badan multi-sentimeter - tiada siapa.

Oleh itu, tugas untuk pengeluar pemakanan sukan bukanlah sesuatu yang mudah: membuat ubat pembakar lemak yang benar-benar berfungsi, tetapi pada masa yang sama tidak membahayakan kesihatan.

Kami akan mengejutkan anda sekiranya kami mengatakan bahawa alat seperti itu ada? Selain itu, ini bukan kompleks mega yang mengandungi banyak komponen rahsia, tetapi bahan seperti vitamin yang popular yang disebut L-carnitine.

Hari ini mereka membincangkannya sebagai pembantu terbaik dalam pembakaran lemak. Menariknya, L-carnitine bukan sahaja membantu menurunkan berat badan - ia memberi banyak bonus tambahan kepada tubuh. Tetapi perkara pertama yang pertama.

Apakah L-carnitine?

L-carnitine adalah asid amino, relatif dari vitamin B. Ia dieksploitasi secara aktif oleh firma farmasi dan syarikat yang bekerja di industri kecergasan. Kecekapan tinggi, kos berpatutan, mudah dibawa dan bentuk pelepasan, sesuai untuk penerimaan, telah menjadikan pengiklanan dengan berkesan.

Kami tidak akan membiarkan anda masuk ke dalam debu, dengan alasan bahawa L-carnitine mesti diambil. Ini tidak benar. Asid amino yang dijelaskan adalah wanita mandiri dan boleh dihasilkan secara mandiri dalam badan. Ia tidak boleh diganti. Ia terkumpul terutamanya di hati dan otot.

Tetapi dengan diet yang tidak seimbang dan aktiviti fizikal yang tinggi, defisitnya hampir selalu terjadi. Sekiranya kita mengambil kira bahawa semasa mengambil dos tinggi, kelebihannya akan dihilangkan sepenuhnya tanpa menyebabkan gejala negatif overdosis, maka kesimpulannya menunjukkan: tidak hanya mungkin minum, tetapi juga perlu.

Untuk menjelaskan keadaan: L-carnitine bukan pembakar lemak klasik. Dia tahu bagaimana berkawan dengan lemak dan tidak membakarnya secara langsung. Prinsip kerjanya berbeza - ia menyampaikan asid lemak ke mitokondria, di mana ia memecah dengan pengeluaran tenaga.

Bagaimana L-carnitine mempengaruhi badan

Bukan hanya gadis bikini kecergasan yang menawan, atlet dan orang yang mendoakan donat menelan L-carnitine. Aditif bertindak dalam beberapa arah, oleh itu, ia digunakan untuk tujuan yang berbeza. Dia dihargai kerana:

  • menghilangkan gangguan metabolik;
  • melindungi jantung;
  • menunjukkan aktiviti anabolik, mempercepat pertumbuhan otot;
  • meningkatkan ketahanan tisu terhadap kebuluran oksigen;
  • merangsang proses regeneratif.

Sifat Aditif

Bercakap mengenai sifat asid amino pembakar lemak terkenal, perlu diperhatikan perkara berikut:

  • memberikan penurunan berat badan;
  • meningkatkan pengambilan protein otot;
  • mengoksidakan lemak dan mengubahnya menjadi tenaga, dengan itu meningkatkan potensi tenaga seseorang;
  • menurunkan kepekatan kolesterol dan trigliserida berbahaya dalam darah;
  • meningkatkan keupayaan detoksifikasi hati;
  • menguatkan sistem imun;
  • meningkatkan kemampuan intelektual.

Secara umum, di mana sahaja anda melihat adalah faedah yang kukuh.

Kesan pada sistem kardiovaskular

Carnitine tidak membenarkan lemak dimasukkan ke dalam otot jantung, sehingga melindungi yang terakhir dari peningkatan beban dan pemakaian pramatang.

Kajian menunjukkan bahawa ia menurunkan kolesterol. Oleh itu, ia tidak membenarkan pembentukan plak aterosklerotik di dinding saluran darah. Oleh kerana itu, mengurangkan risiko terkena penyakit kardiovaskular sekitar 60%.

Pembentukan otot

Asid amino mempunyai kesan terhadap metabolisme protein dan menunjukkan fungsi anabolik yang dapat diraba. Dengan jumlah yang mencukupi, darah lebih baik diperkaya dengan oksigen, yang bermaksud bahawa otot tidak menderita hipoksia.

Semasa mengambil L-carnitine, tahap asid laktik menurun, glukosa pecah lebih baik. Oleh itu, lebih mudah bagi atlet untuk menjalani latihan kekuatan dan mendapatkan hasil semaksimum mungkin dari mereka.

Proses metabolik

Para saintis telah membuktikan bahawa L-carnitine terlibat secara langsung dalam pengeluaran tenaga. Berkat kemampuan ini, ia mempercepat reaksi metabolik dan mempercepat pembelahan lemak.

Penting juga bahawa alat ini mempromosikan detoksifikasi berkualiti tinggi - ia membantu tubuh menyingkirkan sebatian toksik dan berbahaya, asid asetik, logam berat.

Ketahanan dan ketahanan tekanan

Dalam perenggan ini, beberapa ciri L-carnitine harus disebutkan sekaligus:

  • meningkatkan kadar metabolisme lemak, di mana tenaga tambahan berasal;
  • melindungi sistem saraf dari kesan negatif komponen toksik yang cenderung terkumpul di dalam tubuh manusia;
  • menghilangkan gejala hipoksia dan membekalkan sistem saraf pusat dengan oksigen yang mencukupi;
  • meningkatkan pengeluaran endorfin, yang tanpa sebab disebut "hormon kebahagiaan".

Semua item ini bersama-sama memberikan penurunan rasa gugup, meningkatkan daya tahan tekanan, meningkatkan mood pada umumnya.

Petunjuk untuk digunakan

Terdapat banyak sebab untuk mengambil L-carnitine, bermula dengan petunjuk perubatan dan berakhir dengan keinginan biasa untuk memperbaiki angka tersebut. Mari bercakap dengan lebih terperinci mengenai petunjuk yang paling biasa untuk menggunakan komponen seperti vitamin.

Dengan kekurangan zat dalam badan

Ramai orang berpendapat bahawa kerana karnitin dapat diperoleh dari makanan, kekurangannya tidak mungkin. Oh, betapa salahnya mereka! Adalah berguna untuk mengetahui bahawa tubuh mampu menghasilkan tidak lebih dari 25% karnitin dari dos harian yang diperlukan. Sekiranya kita mengambil kira bahawa kita paling sering makan makanan yang telah menjalani rawatan panas, maka kita tidak perlu bermimpi untuk memelihara zat di dalamnya - kebanyakannya musnah.

Oleh itu, hampir semua kita memerlukan sambungan tambahan. Untuk memahami sejauh mana anda menyeksa badan anda, periksa tanda-tanda kekurangan L-carnitine:

  • keletihan walaupun dengan senaman fizikal yang ringan;
  • penampilan kejang selepas atau semasa bersukan;
  • ketegangan otot yang kuat selepas latihan, yang tidak hilang untuk masa yang lama;
  • Pening
  • perasaan kekurangan oksigen;
  • "Melompat keluar" dari dada jantung semasa latihan sukan.

Ada barang sendiri? L-carnitine untuk membantu anda!

Untuk menambah tenaga

Item ini sangat relevan untuk orang yang setiap hari atau terlibat secara profesional dalam sukan. Keperluan mereka untuk semua komponen berguna selalu lebih tinggi daripada keperluan orang malas berbaring di sofa.

Memerlukan banyak tenaga untuk melatih - lebih daripada yang kita mahukan. Sudah tentu, anda boleh menebusnya dengan memasukkan tenaga atau perangsang yang sejuk ke dalam diri anda. Tetapi ia penuh dengan masalah dengan sistem saraf.

Sekiranya anda tidak mahu mata anda berkedut dengan gugup ketika melihat pintu bilik latihan, lebih baik menggunakan L-carnitine. Anda menungganginya lebih lama, tetapi kemudian.

Mengambil ubat sebelum dan semasa latihan dapat mengurangkan keletihan dengan ketara, dan menurunkan kepekatan asid laktik membolehkan anda melakukan latihan yang kompleks dengan berat yang besar sama banyak kali seperti yang diinginkan pada awalnya (dan tanpa terengah-engah, yang mungkin anda fikir bar itu menghancurkan anda).

Semasa mengeringkan

Pengeringan adalah hak prerogatif pengumpatan yang bertujuan dan halus. Terima kasih kepadanya, kelegaan otot menjadi lebih baik dikesan, yang selalu sangat cantik. Anda boleh mengering menggunakan satu diet, tetapi sukar. Sekiranya anda menyambungkan L-carnitine ke litar, dapatkan kubus keluli yang walaupun baju tidak dapat disembunyikan, lebih mudah.

Pencegahan Lemak Badan

Ada orang yang kurus seperti gophers sepanjang hidupnya, dan ada orang yang harus makan satu pai, dan mereka segera berubah menjadi hamster kecil yang gemuk. Jadi, yang terakhir selalu berjaga-jaga dengan sosoknya. Malah mereka mesti tidur di lengan dengan berat..

Untuk mengurangkan risiko kenaikan berat badan berlebihan, anda perlu mengikuti kursus L-carnitine. Maka evolusi dari gopher ke Homa tidak akan begitu cepat.

Untuk penurunan berat badan

L-carnitine ditunjukkan untuk kegemukan bukan hanya kerana memberikan asid amino lemak ke mitokondria, di mana ia berasal dari kirdyk. Para saintis mendapati bahawa dengan kekurangan asid amino ini di dalam badan, obesiti yang sama juga berkembang. Oleh itu, tiada pilihan! Rawan kenaikan berat badan atau sudah makan, anda boleh tinggal di pulau gurun selama setahun? Gunakan karnitin!

Dengan aktiviti mental yang tinggi

Orang menjadi letih bukan hanya dari berjalan, berlari, melompat dan membawa beban berat. Otak mereka juga memerlukan rehat. Keletihan mental menampakkan dirinya:

  • sakit kepala;
  • penurunan perhatian;
  • gangguan ingatan;
  • kelesuan;
  • menghancurkan kuil.

Otak lurus mengetuk dengan palu dari dalam: “Vasily! Selamat berehat! " Dengar orang miskin! Jangan biarkan dia membongkok. L-carnitine membebaskan tenaga. Sebahagian daripadanya dapat memenuhi keperluan otak.

Ia juga meningkatkan nada keseluruhan badan dan meningkatkan pengeluaran endorfin. Oleh itu, walaupun selepas hari yang sukar, anda akan meninggalkan pejabat dengan suasana hati yang baik dan membersihkan selang otak.

Untuk mempercepat pertumbuhan semula pada usia tua

Orang tua, jika mereka sakit, maka pulih dengan lebih perlahan. Fraktur dan paresis mereka tidak sembuh dengan baik. Ini sebahagiannya disebabkan oleh kekurangan L-carnitine. Asid amino meningkatkan proses regeneratif, kerana semua lecet dan retakan akan cepat parut.

Kontraindikasi dan kesan sampingan

Tidak ada kontraindikasi yang ketat untuk mengambil L-carnitine. Tetapi ada situasi di mana anda boleh meminumnya hanya setelah mendapat kebenaran doktor yang hadir:

  • penyakit tiroid;
  • epilepsi;
  • diabetes;
  • kegagalan buah pinggang yang teruk.

Sekiranya kita bercakap mengenai kesan sampingan, kadang-kadang semasa kursus mereka mula mengganggu:

  • cirit-birit;
  • ruam alergi (biasanya ia tidak disebabkan oleh karnitin itu sendiri, tetapi oleh penerima ubat);
  • insomnia, keterlaluan emosi (badan tidak mempunyai masa untuk menghabiskan tenaga tambahan itu, yang diberikan setiap hari).

Bentuk pelepasan bioaditif

Anda mungkin sudah menyedari bahawa makanan tambahannya sangat sedap. Tidak hairanlah, pengeluar pemakanan sukan bereksperimen dengannya dan melepaskannya dalam pelbagai bentuk. Mereka berusaha untuk meningkatkan daya pencernaannya, walaupun yang terakhir tidak memerlukannya (dia sudah mempunyai semua petunjuk di atas!).

L-Carnitine 100% tulen

Versi klasik. Ia paling kerap digunakan oleh atlet. Komposisi yang terbukti dan boleh dipercayai yang tidak gagal. Ia menembusi dengan sempurna melalui membran mitokondria dan menyeret di belakangnya seluruh timbunan molekul asid lemak, yang terdiri daripada rantai panjang. Mitokondria melakukan fungsi penghukum - mereka memecah lemak berbau ini ke neraka.

L-Carnitine Tartrate

Ia adalah garam karnitin. Apabila memasuki perut, metabolisme dengan cepat menjadi asid karnitin dan asam tartarik (jangan takut - jangan mabuk!). Gabungan ini mempercepat penyerapan sebatian..

Asetil L-Carnitine

Ini adalah karnitin, yang terpaksa berikat dengan kumpulan asetil. Oleh kerana itu, ketersediaan bionya meningkat, dan keberkesanannya.

Menurut beberapa laporan, asetil L-carnitine mempunyai kemampuan untuk menembusi otak dan memberikan kesan neurostimulasi ke atasnya. Inilah perompaknya!

Anda boleh mengenali bentuk karnitin ini dengan mudah. Sekiranya dia, maka Acetyl atau Alcar akan ditunjukkan di bank.

Propionyl L-Carnitine

Propionylcarnitine adalah bentuk halus dari bahan seperti vitamin. Kumpulan propionil dilampirkan ke dalamnya. Oleh kerana itu, komponen tersebut bukan sahaja membelah lemak, tetapi juga belajar bagaimana meningkatkan fungsi miokardium..

L-carnitine fumarate

Bahan tambahan yang dibentuk oleh seratus peratus karnitin tulen dan asid fumarat. Kesan yang baik pada sistem kardiovaskular. Tetapi juga tidak kehilangan kemampuannya yang berkaitan dengan penurunan berat badan.

Cara pengambilan L-carnitine untuk penurunan berat badan

Bagi mereka yang memompa bahagian berlemak dan berlatih secara produktif di gimnasium, dos harian L-carnitine yang optimum ialah 4 gram, tetapi anda boleh meningkatkannya hingga 5-6. Agar hasilnya cemerlang, anda harus ingat peraturannya:

  1. Tidak kira masa anda menggunakan suplemen, yang paling penting, lakukannya secara berkala. Sebaiknya bahagikan dos harian kepada tiga dos, contohnya, minum ubat pada waktu pagi, makan siang dan petang. Anda boleh mendapatkan dengan dua. Anda tidak perlu menelan keseluruhan bahagian dalam satu masa.
  2. Bahan yang lebih baik diserap ketika diminum semasa perut kosong. Ingat perkara itu.
  3. Anda perlu mengambil L-carnitine setiap hari, dan bukan hanya semasa melakukan senaman. Ini adalah prasyarat. Jika tidak, tidak akan timbul soal pembakaran lemak..

Seperti yang anda lihat, semuanya cukup mudah. Memutuskan dos, menetapkan penggera, dan menelan, menelan...

Penting! Semasa menentukan dos pembakaran lemak yang optimum untuk diri sendiri, jangan lupa untuk mengambil kira ciri diet. Sekiranya terdapat banyak makanan kaya karnitin, anda boleh mendapatkannya dengan 3 gram sehari. Anda tidak boleh minum terlalu banyak - ia akan tersinggung, ia tidak berfungsi, dan akan berteman dengan rektum anda.

Cara mengambil L-carnitine cecair untuk menurunkan berat badan

Bentuk cecair diserap dengan cepat - lebih cepat daripada yang lain. Itulah sebabnya ia sangat diminati di kalangan atlet.

Pengilang menuangkan larutan ke dalam botol dengan pekat, ampul, menawarkannya dalam bentuk minuman siap. Sekiranya anda merancang perjalanan, lebih mudah menyimpan stok ampul. Sekiranya anda tidak suka bahan kimia, beli komposisi siap pakai dengan segera. Pekat mesti dicairkan sebelum digunakan. Tetapi tidak ada yang rumit.

Cara pengambilan kapsul

Perlu menelan keseluruhan, tanpa mengunyah. Anda tidak boleh berkongsi. Minum sedikit air. Bentuk ini dicirikan oleh asimilasi yang panjang, oleh itu lebih baik menggunakannya kira-kira satu jam sebelum permulaan latihan.

Cara minum bentuk tablet

Semuanya jelas di sini juga. Tidak dibahagikan kepada beberapa bahagian. Ini boleh menjejaskan penyerapan mereka. Oleh itu, segera lihat berapa banyak L-carnitine yang terkandung dalam satu pil. Minum dengan air.

Bentuk serbuk

Serbuk kurang biasa daripada pekat, kapsul dan tablet. Kita boleh mengatakan bahawa tidak selesa untuk diambil. Siapa yang memerlukan buasir dengan pencairan, gegaran, mencari hidangan yang sesuai? Sekiranya anda tidak keliru dengan prosedur ini, sila gunakannya. Kesannya akan.

Bolehkah saya minum L-carnitine tanpa latihan?

Ia mungkin, tetapi mengapa? Tanpa latihan fizikal, L-carnitine berubah menjadi dorman yang tidak aktif di pintu masuk. Kenapa begitu? Intipati karyanya adalah:

  • penghantaran oksigen ke sel;
  • mengangkut lemak melalui membran mitokondria.

Ini adalah bagaimana ia membantu tubuh memecahkan lemak yang tidak perlu. Secara selari, L-carnitine melancarkan program anti-katabolik dan menghalang pemecahan protein dan karbohidrat. Kita boleh mengatakan bahawa dia secara paksa memaksa badan untuk mengebom lemak tepat. Tetapi ini berlaku hanya dengan syarat seseorang melakukan sesuatu - berlari, melompat, melakukan hubungan seks, menyeret barbel.

Sekiranya anda hanya berbaring, menelan pil dan menonton filem pintar mengenai penurunan berat badan, proses pembakaran lemak akan berhenti. Asid lemak akan dapat melepaskan diri dari tangan L-carnitine yang "peduli" dan berjaya sampai ke depot kegemaran mereka - perut, punggung, lengan, kaki dan juga dagu tiga kali ganda.

Kadar harian L-carnitine

Tujuan kemasukanDos harianBagaimana nak guna
penghapusan kekurangan L-carnitine500-2000 mg¼ dos 20 minit sebelum sarapan,
¼ 20 minit sebelum makan tengah hari,
½ - setengah jam atau satu jam sebelum latihan
Atau: ½ dos pada waktu pagi sebelum makan,
½ - pada waktu petang sebelum tidur dengan perut kosong.
Boleh dibahagikan kepada tiga dos yang sama.
perlindungan jantung
menguatkan imuniti
Sokongan CNS
pecutan penjanaan semula
hilang berat badan3000-4000 mgPada hari senaman:
½ dos pada waktu pagi sebelum makan
½ setengah jam-jam sebelum latihan
Pada hari bukan latihan:
bahagikan dos harian menjadi 3-4 dos.
Sentiasa minum semasa perut kosong.
pengeringan
peningkatan aktiviti dalam latihan

Gabungan dengan ubat lain

L-carnitine boleh menjadi pelengkap yang baik untuk pembakar lemak lain. Ini meningkatkan kesan mereka, kerana yang "ditiup" anda akan menjadi lebih cepat. Tetapi ingat bahawa menurunkan berat badan terlalu cepat tidak baik untuk kesihatan anda. Jadi cepat-cepatlah.

L-carnitine dapat digabungkan dengan selamat dengan timbunan untuk mendapatkan jisim otot, suplemen vitamin dan mineral. Dia tidak bertengkar dengan protein, penambah, perangsang. Secara amnya, pendamping jinak.

L-carnitine dalam makanan

Bolehkah saya mencari L-carnitine di dalam peti sejuk anda? Ya Mudah! Sudah tentu, jika tetikus tidak digantung di sana. Menurut data terkini, kepekatan maksimum komponen terkandung dalam:

Terdapat L-carnitine pada ikan, terutama di dalamnya ikan kod, ikan haring, ikan tenggiri dan pike. Jangan ragu untuk menambahkan hati ke dalam diet.

Pencinta susu boleh bergembira. Sumber sambungan adalah:

  • keju keras;
  • ais krim;
  • krim;
  • susu lembu keseluruhan;
  • krim masam;
  • keju kotej.

Ia berguna untuk memakan bijirin, sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan.

Cara menjadikan pengambilan suplemen lebih berkesan untuk menurunkan berat badan

Untuk memanfaatkan L-carnitine secara maksimal semasa memerangi lemak, utamakan bentuk cair. Ia diserap lebih cepat. Tetapi, jika anda lebih suka tablet dan kapsul, jangan enggan menggunakannya. Jangan lupa membawanya terlebih dahulu (sekurang-kurangnya setengah jam sebelum latihan sukan).

Inti dari cadangan kedua adalah bahawa dengan gabungan karnitin dengan energetik semula jadi dan sebatian vitamin, keberkesanan pembakaran lemak ubat meningkat dengan ketara. Oleh itu, jangan lupa menggunakan kompleks vitamin dan mineral yang baik. Gunakan kopi juga, tetapi sedikit demi sedikit - berlebihan boleh membahayakan sistem saraf pusat.

Kekurangan dan kontraindikasi

Saya ingin sekali mengenainya, tetapi tidak sama sekali... Itulah yang boleh dikatakan mengenai L-carnitine. Bagaimanapun, sebatian ini mempunyai asal semula jadi dan boleh dihasilkan secara bebas di dalam badan. Yang terakhir, seperti yang anda ketahui, tidak bodoh, dan menyediakan dirinya hanya dengan yang terbaik.

Satu-satunya perkara adalah mengambil L-carnitine dengan ketat dalam kursus. Tidak berlaku secara berterusan. Sekiranya anda meminumnya sepanjang tahun, pengeluaran semula jadi bahan tersebut akan menjadi sia-sia, dan ini sudah menjadi masalah. Sekiranya anda mengikuti arahan, tidak ada masalah semasa mengambil suplemen makanan yang akan berlaku.

Wanita hamil dan menyusui boleh menggunakan L-carnitine hanya seperti yang diarahkan oleh doktor anda.

Soalan popular mengenai karnitin

Pelanggan kami sering berkongsi maklum balas mereka mengenai penggunaan L-carnitine. Biasanya mereka menyedari bahawa selepas kursus mereka mempunyai:

  • kesihatan keseluruhan telah bertambah baik, lebih banyak tenaga telah menjadi;
  • peningkatan aktiviti otak;
  • kelegaan otot telah menjadi lebih curam;
  • ketebalan lapisan lemak menurun;
  • penurunan berat badan.

Gadis yang menurunkan berat badan memberi tumpuan kepada sifat pembakaran lemak komponen. Dia banyak membantu mereka menjadi lebih langsing dan anggun..

Kami perhatikan bahawa hanya orang-orang yang jauh dari sukan yang memberikan ulasan negatif mengenai karnitin. Nampaknya, mereka secara keliru bertindak balas terhadap ubat itu sebagai ubat ajaib yang berfungsi secara bebas. Tetapi, seperti yang telah disebutkan di atas, tanpa latihan, L-carnitine tidak dapat mengalahkan lemak.

Kami akan menjawab soalan paling popular mengenai makanan tambahan:

- Bolehkah saya mendapatkan jumlah L-carnitine yang diperlukan oleh badan saya hanya dari makanan? Adakah perlu untuk mengambilnya sebagai tambahan?

Malangnya, ini hampir tidak realistik. Komponen tersebut dihancurkan oleh rawatan haba, sehingga kandungannya dalam piring siap diabaikan. Mengambil kursus L-carnitine sangat bermanfaat baik untuk menurunkan berat badan dan untuk menjaga kesihatan keseluruhan..

- Bagaimana L-carnitine mempengaruhi perkembangan janin? Adakah ia berguna semasa mengandung??

L-carnitine sangat penting untuk perkembangan normal janin. Sekiranya tidak ada kekurangan, lelaki kecil itu mendapat tenaga yang dia perlukan dari asid lemak yang dipecah. Sekiranya L-carnitine kekurangan, proses pembelahan dihambat. Ini tidak baik. Tetapi seorang wanita hamil tidak boleh menetapkan suplemen itu sendiri. Perundingan perubatan wajib!

- Mengapa L-carnitine sering disebut sebagai komponen seperti vitamin? Dia bukan vitamin sebenarnya.?

Dan ada. Ia tidak sama dengan vitamin. Ia boleh dihasilkan dalam tubuh manusia dengan sendirinya. Apakah risiko overdosis L-carnitine? Pada prinsipnya, tidak mungkin. Karnitin berlebihan cepat dihilangkan dari tubuh manusia melalui kerja buah pinggang..

Tetapi, walaupun berlaku overdosis, tidak ada yang buruk akan berlaku. Perkara paling teruk yang diharapkan adalah cirit-birit.

- Benar, L-carnitine menjadikan tubuh lebih tahan terhadap tekanan.?

Ya. Dia mengambil bahagian dalam proses yang bertujuan melindungi serat saraf dari pelbagai jenis toksin..

- Adakah mungkin kehilangan beberapa kilogram jika anda minum L-carnitine, tetapi tidak bersenam?

Soalan ini menarik minat semua orang untuk menurunkan berat badan, tetapi anda pasti kecewa. Sekiranya anda tidak menggunakan usaha fizikal, tidak ada yang akan berjaya. Bahagian maksimum sebatian terkumpul tepat pada otot. Untuk membakar lemak, anda perlu membuat tisu otot berfungsi.

- Bolehkah saya menggunakan L-carnitine sebagai latihan sebelum bersenam (minum sebelum latihan agar lebih peka)?

Ya, memang cukup. Sudah tentu, ia tidak akan memberikan kesan yang sejuk seperti kompleks pra-latihan yang penuh dengan perangsang, tetapi ia akan memberikan daya tarikan yang baik, meningkatkan daya hidup.

- Berapa lama (atau mungkin) perjalanan L-carnitine, agar tidak membahayakan kesihatan?

Dua bulan sudah cukup. Maka lebih baik berehat untuk jangka masa yang sama. Selepas, jika dikehendaki, kursus boleh diulang. Sekiranya anda minum lebih lama dan tanpa gangguan, badan boleh melupakan cara menghasilkan L-carnitine secara bebas, dan ini sangat tidak diingini.

- Sekiranya saya takut kesan sampingan semasa L-carnitine? Di mana sahaja mereka menulis bahawa ia tidak berbahaya. Entah bagaimana sukar untuk dipercayai.

Sehingga kini, tidak ada bukti bahawa L-carnitine boleh membahayakan. Selalunya boleh diterima dengan baik oleh manusia dan tidak menyebabkan reaksi buruk yang berbahaya..

Komplikasi harus ditakuti jika anda tidak menggunakan L-carnitine tulen, tetapi timbunan berdasarkannya, yang merangkumi sebatian lain. Kami tidak dapat menjamin keburukan yang terakhir. Baca komposisi dengan teliti.

- Adakah benar bahawa doktor menetapkan L-carnitine untuk penghidap anoreksia? Sekiranya ada, mengapa?

Dan ada. L-carnitine meningkatkan selera makan, yang sangat penting bagi pesakit seperti itu. Ia juga menormalkan proses metabolik dan mempercepat set jisim otot. Semua kesan ini memberi kesan positif kepada keadaan pesakit anoreksia..

- L-carnitine adalah ubat?

Anda boleh menemui banyak ubat perubatan di mana L-carnitine ada. Sebagai contoh, ia ditambahkan ke tablet untuk rawatan kemandulan lelaki, penyakit gastrousus.

Sekiranya dosnya tinggi dan ubat itu diambil untuk menyelesaikan masalah perubatan yang serius, maka ya - ia boleh dianggap sebagai ubat. Sekiranya orang yang sihat meminumnya dalam dos profilaksis yang tepat, maka baginya itu adalah makanan tambahan.

Baca Mengenai Faktor Risiko Diabetes