Asid lipoik

Nama lain untuk asid alpha lipoic adalah thioctic, atau vitamin N. Ia adalah bahan seperti vitamin yang mempunyai kesan positif yang signifikan pada tubuh..

Apa ini

Asid lipoik larut dengan baik dalam lemak, musnah di bawah sinar matahari langsung dan di bawah pengaruh suhu tinggi. Ia adalah antioksidan kuat dengan beberapa sifat insulin. Bahan membantu melawan diabetes.

Asid alfa-lipoik diserap dalam usus, dan terkumpul di hati, ginjal dan jantung.

Kesan positif pada badan:

  • menguatkan sistem imun;
  • meningkatkan tahap glikogen di hati;
  • merangsang tindakan antioksidan lain;
  • melindungi hati daripada kerosakan akibat racun;
  • mempercepat proses kegembiraan saraf.

Perhatian! Makanan Asid Alpha Lipoik Membantu Masalah Penglihatan.

Senarai runcit

Kandungan asid thioctic tertinggi dicatat dalam daging lembu. Daging mengandungi 1233 mg setiap 100 gram produk asid lipoik, ini adalah beberapa dos harian untuk orang dewasa. Makanan lain yang tinggi vitamin N termasuk:

  • daging babi - 450 mg;
  • rai - 332 mg;
  • flaks - 642 mg;
  • nasi
  • bayam;
  • Champignon;
  • kentang putih;
  • bit;
  • labu;
  • Kubis putih;
  • kacang;
  • lada bel;
  • blackberry;
  • pir;
  • kacang hazel;
  • kacang tanah.

Perhatian! Dalam produk haiwan, termasuk buah pinggang dan hati, lebih banyak asid lipoik alfa daripada makanan tumbuhan.

Cadangan dan petua untuk digunakan

Agar asid alfa-lipoik dapat diserap dengan baik semasa diambil dalam bentuk tablet, perlu diingat bahawa ia:

  • ia lebih teruk diserap dengan alkohol, makanan berlemak dan bahan yang mengandungi gula;
  • sesuai dengan vitamin B dan P.

Mengapa mengambil asid lipoik alfa tambahan??

Bahan yang dimaksudkan sangat membantu apabila diperlukan:

  • menurunkan berat badan;
  • mengatasi rasa mengantuk yang berterusan dan keletihan kronik;
  • pulih dengan cepat selepas beban berat;
  • memulihkan dan memperbaiki keadaan kulit.

Asid alfa-lipoik berjaya menghilangkan rasa lapar, dan juga merangsang pengeluaran tenaga. Kesan yang sangat baik pada otak manusia.

Asid lipoik alfa: apa itu? Untuk apa?

Farida Seidova

Doktor dan Editor / Diterbitkan

Kongsi halaman ini

Dan asid lfa-lipoik adalah asid lemak yang mengambil bahagian dalam metabolisme karbohidrat dalam badan. Dengan nilai biologi, setara dengan vitamin dan mineral dan boleh digunakan sebagai ubat. Anda boleh mendapatkan nama lain untuk asid - thioctic, vitamin N atau hanya lipoic. Ia dihasilkan dalam bentuk serbuk kristal dengan warna kekuningan, yang mempunyai bau dan rasa pahit..

Untuk apa asid alpha lipoic??

Sifat asid lipoik dan kesannya pada tubuh sangat luas. Asid ini terkenal dengan kesan antioksidan. Para saintis dari Universiti Negeri Moscow telah membuktikan bahawa asid lipoik alfa dapat meningkatkan daya tahan sel saraf terhadap gangguan neurodegeneratif. Kajian ini diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Neuroscience. 1 Hasilnya dapat membantu dalam pengembangan ubat untuk rawatan penyakit yang berkaitan dengan gangguan pada tisu saraf..

Dalam beberapa kajian, kesan asid lipoik terhadap peningkatan peredaran telah disahkan. 2

Mengenai penurunan berat badan, dalam eksperimen yang dilakukan di kalangan orang gemuk, penurunan berat badan diperhatikan pada mereka yang mengambil 1800 mg asid lipoik, 3 bagaimanapun, untuk yakin bahawa suplemen ini menyumbang kepada penurunan berat badan, diperlukan kajian tambahan. Ini melambatkan pengumpulan lemak badan, tetapi anda harus memahami bahawa jika anda ingin mengurangkan berat badan, anda tidak boleh bergantung pada makanan tambahan sahaja. Ubat ini hanya boleh dianggap sebagai tambahan untuk bersenam dan diet..

Ini juga digunakan untuk mencegah dan melindungi dari jangkitan dan virus. Dia mengambil bahagian dalam banyak proses biokimia yang berlaku di dalam badan: mengatur metabolisme lemak dan karbohidrat, membantu menyahtoksin badan setelah minum alkohol, dari bahan toksik dan logam berat.

Selalunya ia diresepkan sebagai kaedah tambahan untuk mengurangkan kesan sampingan ubat utama dalam rawatan pelbagai penyakit.

Makanan tambahan mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf, mengurangkan tekanan emosi.

Asid ini memainkan peranan penting dalam penukaran glukosa menjadi tenaga..

Asid lipoik alfa adalah antioksidan sejagat, kerana larut bukan sahaja di dalam air, tetapi juga pada lemak. Oleh kerana harta ini, ia dapat mengatasi perlindungan intraselular. Selain itu, ia sesuai dengan antioksidan lain, seperti vitamin C, glutathione, vitamin E, meningkatkan kesannya. Juga, sains telah membuktikan keberkesanan asid lipoik dalam masalah ingatan..

Makanan apa yang mengandungi asid alpha lipoic??

Sumber utama asid lipoik adalah produk haiwan - jantung, buah pinggang dan hati. Dalam jumlah besar, ia juga terdapat dalam pelbagai kekacang: lentil, kacang polong, kacang. Sebilangan kecil asid boleh diperoleh dari pisang, cendawan, ragi, beras, bayam, kubis dan produk tenusu.

Tubuh manusia mampu menghasilkan asid lipoik dengan sendirinya. Tetapi walaupun mempertimbangkan jumlah yang dapat diperoleh dari makanan, tingkat kandungannya tidak akan mencukupi untuk fungsi tubuh yang sihat. Oleh itu, doktor menasihatkan untuk memperhatikan pengambilan asid alfa-lipoik tambahan dalam bentuk bahan tambahan. Ia boleh didapati dalam beberapa bentuk: dalam bentuk kapsul, serbuk dan ampul untuk suntikan intravena.

Cara pengambilan?

Seperti bahan seperti vitamin lain, asid lipoik mempunyai norma penggunaannya sendiri. Mereka akan berbeza bergantung pada usia. Kanak-kanak di bawah umur 15 tahun disyorkan untuk mengambil 12-25 mg sehari, pada masa dewasa - kira-kira 25-50 mg. Dalam tempoh tekanan fizikal atau emosi yang kuat, perlu meningkatkan pengambilan asid lipoik hingga 75 mg. Sekiranya asid lipoik dimasukkan ke dalam program rawatan komprehensif penyakit, maka dosnya dapat meningkat dengan ketara.

Harus diingat bahawa semasa mengambil asid lipoik, perlu meninggalkan penggunaan alkohol.

Kontraindikasi

Asid lipoik tidak boleh digunakan untuk kanak-kanak di bawah umur 6 tahun dan untuk orang yang mempunyai kepekaan terhadap ubat. Dengan berhati-hati, perlu untuk mengambil pengambilannya semasa mengandung atau menyusu. Dalam kes terakhir, lebih baik berunding dengan pakar.

Kebaikan menurunkan berat badan

Asid lipoik alfa mempunyai khasiat indah yang akan berguna bagi sesiapa sahaja yang ingin mengurangkan lemak badan dan mengurangkan berat badan mereka. Ia mengambil bahagian dalam proses pembakaran lemak dan menyumbang kepada pemecahan sel-sel lemak yang lebih aktif semasa aktiviti fizikal. Sebagai tambahan, masuk ke dalam badan, asid lipoik meningkatkan metabolisme protein, kerana seseorang menerima jumlah tenaga yang diperlukan. Walau bagaimanapun, diet yang ketat mesti diikuti..

Untuk menurunkan berat badan, asid lipoik harus diminum pada waktu pagi sebelum makan pertama, selepas latihan atau semasa makan malam. Adalah baik untuk menggabungkan sebahagian makanan tambahan dengan makanan karbohidrat.

Untuk mencapai kesan maksimum, anda harus memantau diet utama anda dengan ketat. Ia harus seimbang dan memenuhi keperluan harian anda untuk protein, lemak dan karbohidrat. Elakkan peningkatan perasaan lapar.

Tambahan untuk Atlet

Setiap atlet tahu bahawa semasa latihan salah satu tugas utama dalam membina tubuh yang cantik adalah pemulihan otot yang betul. Asid lipoik bertindak sebagai antioksidan dan meningkatkan potensi manusia. Dengan penggunaannya, penghasilan radikal berat menurun akibat latihan intensif di gym. Ini membolehkan badan berehat sepenuhnya dan tumbuh. Penggunaan asid lipoik secara berkala akan meningkatkan aktiviti fizikal, sementara tidak kehilangan prestasi. Ia juga bertindak sebagai anti-katabolik, iaitu, ia tidak membenarkan protein rosak, yang secara positif akan mempengaruhi keberkesanan proses latihan anda..

Aplikasi dalam bidang kosmetologi

Asid lipoik secara aktif digunakan secara luaran sebagai produk kosmetik. Dalam kebanyakan krim anti-penuaan, ia menjadi yang pertama. Asid lipoik memberi kulit penampilan yang sihat, membantu mengekalkan nada dan mengurangkan kesan negatif dari pendedahan yang lama terhadap sinar matahari. Ia berguna untuk penyakit kulit: kelemumur dan jerawat, kerana mengetatkan liang dan mengurangkan keradangan. Kajian double-blind yang dilakukan di antara empat puluh peserta menunjukkan penurunan ketara pada penuaan kulit setelah enam bulan tambahan. 4

Kesan sampingan

Semasa mengkaji kesan asid lipoik pada tubuh manusia, tidak ada kesan negatif yang ketara. Walaupun digabungkan dengan antioksidan lain: vitamin A atau C, ekstrak L-carnitine atau teh hijau. Walau bagaimanapun, jika dos yang disyorkan berlebihan, kesan sampingan mungkin berlaku. Sentiasa berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil makanan tambahan..

Artikel di laman web kami disajikan untuk tujuan pendidikan dan maklumat sahaja. Kami tidak mengesyorkan menggunakan bahan artikel sebagai cadangan perubatan. Sekiranya anda memutuskan untuk mengambil makanan tambahan atau membuat perubahan besar dalam diet anda, berjumpa dengan pakar terlebih dahulu.

Pengarang: Ruslan Goncharov

Penyunting dan penyusun bukti: Farida Seidova

Alpha Lipoic Acid: Apa itu? Untuk apa? Untuk siapa? Dan cara pengambilan?

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, asid alpha lipoic telah mendapat populariti yang meluas. Sebabnya adalah kesan antioksidan yang kuat yang diberikan pada badan. Kajian menunjukkan bahawa dengan dos yang tepat, sebatian organik dapat memainkan peranan penting dalam menurunkan berat badan, merawat diabetes dan penyakit lain. Alasan lain untuk populariti adalah bahawa sintesis semula jadi asid alfa-lipoik, yang boleh dibeli di farmasi dan kedai khusus, menurun seiring bertambahnya usia dan tahapnya dalam tubuh dapat dikekalkan dengan mengambil makanan tambahan. Mengenai bagaimana dan mengapa ia mesti diambil, kami akan memberitahu dalam artikel ini.

Apakah asid alpha lipoic??

Asid lipoik alfa (asid lipoik, asid thioctic, vitamin N) adalah sebatian organik yang merupakan asid lemak yang terlibat dalam metabolisme karbohidrat dan merupakan antioksidan semula jadi yang kuat. Oleh nilai biologinya, bahan ini sama sekali tidak kalah dengan mineral dan vitamin, oleh itu, ia boleh menjadi sebahagian daripada bahan tambahan dan ubat aktif secara biologi.

Berkenaan dengan sifat fizikal, asid lipoik adalah serbuk kristal berwarna kuning atau putih pucat, yang diberi rasa pahit dan bau tertentu. Ia sangat larut dalam lemak dan air. Ini membezakannya, misalnya, dari vitamin C yang larut dalam air atau vitamin E. larut lemak. Tubuh mensintesis sejumlah kecil vitamin N, oleh itu, jika perlu, kepekatannya dapat dikekalkan dan ditingkatkan dengan bantuan produk tertentu atau suplemen pemakanan..

Untuk apa asid alpha lipoic??

Asid lipoik alfa adalah antioksidan semula jadi yang terdapat dalam banyak makanan dan makanan tambahan. Menurut penyelidikan, beberapa yang telah diterbitkan oleh Frontiers in Neuroscience, ia membantu:

menurunkan gula darah,

melambatkan proses penuaan kulit,

meningkatkan daya tahan sel saraf,

meningkatkan daya ingatan dan fungsi saraf yang lain,

mengekalkan metabolisme lemak dan karbohidrat,

mengurangkan kesan sampingan ubat lain.

Dalam kombinasi dengan diet yang betul, diet seimbang dan aktiviti fizikal yang teratur, vitamin N membantu mengurangkan berat badan dan melambatkan pengumpulan lemak..

Ramai doktor memasukkan asid lipoik dalam kompleks langkah pencegahan terhadap jangkitan bakteria dan virus. Dengan itu, anda dapat mempercepat detoksifikasi badan semasa mengambil alkohol, logam berat atau bahan toksik. Pada masa yang sama, ia menyumbang kepada sintesis glutathione dan mengembalikan bentuk vitamin C, E dan antioksidan yang teroksidasi, meningkatkan kesannya.

Produk Asid Alpha Lipoik

Alpha Lipoic Acid terdapat dalam makanan berikut:

produk haiwan (hati, ginjal, jantung);

kekacang (kacang polong, kacang, lentil);

Asid lipoik alfa: ciri berguna, dos, kesan sampingan

Alpha Lipoic Acid adalah bahan semula jadi dengan sifat antioksidan dan anti-radang yang baik untuk kesihatan kita. Kemudian dalam artikel anda akan mengetahui bagaimana bahan ini membantu meningkatkan kesejahteraan anda dan bagaimana anda dapat meningkatkan jumlah asid lipoik alfa dalam diet anda..

Artikel tersebut berdasarkan penemuan 155 kajian ilmiah.

Artikel itu memetik pengarang seperti:

  • Fakulti Farmasi, Universiti Al-Zaitoon, Amman, Jordan
  • Instituto de Quimica e Biotecnologia, Brazil
  • Jabatan Perubatan Dalaman, University of Ulsan College of Medicine, Seoul, Republik Korea
  • Jabatan Fisiologi Sistem Kardiovaskular, Universiti Perubatan Lodz, Poland
  • Jabatan Pediatrik, Universiti Milan, Itali
  • a Laboratoire de Physiopathologie et Pharmacologies Cardio-Metaboliques, Université de Bourgogne, Perancis
Harap maklum bahawa nombor dalam tanda kurung (1, 2, 3, dll.) Adalah pautan yang dapat diklik untuk penyelidikan yang dikaji oleh rakan sebaya. Anda boleh mengikuti pautan ini dan membiasakan diri dengan sumber maklumat utama artikel tersebut..

p, blokquote 1,0,0,0,0 ->

Apa itu asid alpha lipoic (asid alpha lipoic, asid thioctic)?

Asid lipoik (LA), juga dikenal sebagai asid alpha lipoic (ALA), asid R-lipoik atau asid thioctic, adalah sebatian yang mengandung disulfida (1) yang terletak di dalam setiap sel di dalam badan. (2) Beberapa saintis menyebut asam ini "antioksidan sejagat." (3)

p, blokquote 2.0,0,0,0 ->

Asid ini penting untuk beberapa reaksi enzimatik, tetapi tidak ada cadangan rasmi mengenai jumlah penggunaannya. (4)

p, blokquote 3,0,0,0,0,0 ->

Kesan penting asid alpha lipoik pada badan:

  • Ia bertindak sebagai antioksidan kuat di dalam dan di luar sel. (12)
  • Menurunkan tahap spesies oksigen reaktif (ROS). (1)
  • Menggalakkan pertumbuhan semula kedua-dua vitamin antioksidan larut lemak dan air (seperti vitamin C dan E). (2, 1)
  • Meningkatkan metabolisme glukosa dan lemak. (2)
  • Ia adalah kofaktor penting untuk enzim pernafasan mitokondria, yang meningkatkan fungsi mitokondria. (5) Ini memiliki efek "meremajakan" pada mitokondria, melindungi mereka dari kadar ROS (spesies oksigen reaktif) yang lebih tinggi yang mereka hasilkan semasa penuaan. (6)
  • Ia mempunyai kesan anti-radang, tanpa mengira aktiviti antioksidannya. (3)

Pengeluaran asid alpha lipoik dalam tubuh manusia

Tubuh manusia yang sihat menghasilkan asid alpha lipoic yang mencukupi untuk menampung keperluan tenaganya, jadi tidak ada keperluan harian untuk menambah asid ini dengan makanan. Walau bagaimanapun, beberapa keadaan kesihatan nampaknya disertai dengan tahap asid lipoik alpha yang rendah, khususnya diabetes, sirosis dan penyakit jantung. (2)

p, blokquote 4,0,0,0,0,0 ->

Di beberapa negara Eropah, asid alpha lipoic diluluskan untuk rawatan neuropati diabetes. Kajian menunjukkan bahawa ia meningkatkan kepekaan insulin, meningkatkan peredaran mikro pada anggota badan, dan mengurangkan gejala neuropatik. (1, 7)

p, blokquote 5,0,0,0,0 ->

Selain itu, jumlah asid lipoik alfa yang dihasilkan di dalam badan menurun seiring bertambahnya usia, yang boleh menyebabkan peningkatan kerosakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Penambahan asid ini untuk pemakanan dalam percubaan haiwan telah meningkatkan jangka hayat dan mencegah kerosakan neurologi. (3)

p, blockquote 6.0,0,0,0 -> KEMUNGKINAN BERGUNA ALPHA-LIPOIC ACID UNTUK KESIHATAN MANUSIA

Faedah Kesihatan Asid Alpha Lipoik

Walaupun asid ini biasanya dianggap sebagai komponen standard dalam diet kita, FDA (Pentadbiran Makanan dan Dadah AS) tidak menyetujuinya sebagai pelengkap untuk merawat sebarang penyakit atau untuk mengurangkan risiko terkena penyakit. Bercakap dengan doktor anda sebelum menambah diet anda dengan asid alpha lipoic..

p, blokquote 7,0,0,0,0 ->

Kesihatan kulit

Penyembuhan luka

Terapi oksigen hiperbarik digunakan untuk merawat luka yang tidak sembuh akibat diabetes atau kecederaan radiasi. Alpha lipoic acid mempercepat pembaikan luka pada pesakit dengan luka kronik yang menjalani terapi oksigen hiperbarik. (8, 9, 10)

p, blokquote 8,0,0,0,0 ->

Kerosakan kulit

Secara langsung digunakan pada kulit asid ini, ia meningkatkan ketebalan (11) dan mengurangkan kekasaran dan kerosakan pada kulit oleh cahaya matahari pada wanita yang lebih tua. (12)

p, blokquote 9,0,0,0,0 ->

Asid lipoik alfa juga mencegah kerosakan kulit yang disebabkan oleh asap rokok yang panas dan pedas. (tiga belas)

p, blokquote 10,0,0,0,0 ->

Diabetes

Asid lipoik alfa nampaknya mempunyai kemungkinan kesan yang baik terhadap pencegahan diabetes. Di beberapa negara, ia diluluskan sebagai sebahagian daripada rancangan rawatan diabetes. (14)

p, blokquote 11,0,0,0,0 ->

Asid ini mempunyai aktiviti peniru insulin (14), kerana meningkatkan peraturan / penggunaan glukosa. (4)

p, blokquote 12,0,0,0,0 ->

Pada pesakit diabetes jenis 2, asid alpha-lipoic mengurangkan glukosa darah dan meningkatkan kepekaan insulin (15, 16, 17), termasuk pada orang dewasa yang berlebihan berat badan dengan diabetes jenis 2. (lapan belas)

p, blokquote 13,0,0,0,0 ->

Glutathione, antioksidan penting, biasanya dikurangkan pada pesakit diabetes. Pada kanak-kanak dan remaja dengan diabetes autoimun jenis 1 tanpa gejala, asid alpha lipoic meningkatkan tahap glutathione dalam darah. (Sembilan belas)

p, blokquote 14,0,0,0,0 ->

Pada pesakit dengan diabetes jenis 2, asid alpha-lipoic meningkatkan kadar metabolisme dan disfungsi ereksi. Penambahan asid alpha lipoik menyebabkan penurunan BMI (indeks jisim badan), hemoglobin glikasi HbA1C, kolesterol total, kolesterol HDL dan trigliserida. (dua puluh)

p, blokquote 15,0,0,0,0 ->

Komplikasi Diabetes

Orang yang menghidap diabetes lebih cenderung kepada tekanan oksidatif, dan kerosakan oksidatif memainkan peranan penting dalam perkembangan gangguan dan komplikasi yang berkaitan dengan diabetes. (21, 22)

p, blokquote 16,0,0,0,0 ->

Asid lipoik alfa telah menarik perhatian sebagai antioksidan untuk digunakan dalam merawat komplikasi diabetes seperti retinopati, neuropati, dan masalah pembuluh darah lain. (14)

p, blokquote 17,0,0,0,0,0 ->

Neuropati

Di Eropah, asid alfa lipoik diluluskan untuk rawatan neuropati diabetes (kerosakan saraf kerana gula darah tinggi pada pesakit diabetes). Ia dipercayai dapat meningkatkan kepekaan insulin, meningkatkan peredaran darah dalam darah, dan mengurangkan gejala neuropatik. (1, 7)

p, blokquote 18,0,0,0,0 ->

Kajian menunjukkan bahawa asid lipoik alfa memperbaiki gejala kerosakan saraf, seperti sakit jahitan dan rasa terbakar, mati rasa dalam mimpi, dan sensasi kesemutan. (23, 24, 25, 26) Asid alfa-lipoik juga meningkatkan fungsi saraf motorik dan menurunkan glukosa darah. (27)

p, blokquote 19,0,0,0,0 ->

Asid lipoik alfa adalah makanan tambahan yang boleh diterima dan berkesan untuk neuropati diabetes. Dalam kes diabetes ringan dan sederhana, penambahan asid alpha-lipoic selama 4 tahun meningkatkan gejala dan mencegah perkembangan gangguan neuropatik. (28)

p, blokquote 20,0,0,0,0 ->

Pada pesakit dengan diabetes mellitus tipe 1 autoimun dengan neuropati diabetes autonomi (kerosakan pada saraf yang mengawal fungsi penting sistem saraf autonomi, seperti tekanan darah dan degupan jantung), asid lipoik alfa meningkatkan tekanan darah sistolik, mengurangkan pening, dan ketidakstabilan ketika berdiri, bengkak kaki dan disfungsi ereksi. (29)

p, blokquote 21,0,0,0,0 ->

Pada pesakit kencing manis, asid alpha lipoic juga meningkatkan neuropati autonomi kardiovaskular. (tiga puluh)

p, blokquote 22,0,0,0,0 ->

Komplikasi Diabetes Kardiovaskular

Orang yang mengalami metabolisme glukosa terganggu sering mengalami kerosakan pada saluran darah dan gangguan fungsi saluran ini. Asid lipoik alfa dapat meningkatkan fungsi saluran darah dengan mengurangkan jumlah radikal bebas yang berasal dari spesies oksigen reaktif. (31)

p, blokquote 23,0,0,0,0 ->

Pada remaja dengan diabetes jenis 1, asid lipoik telah meningkatkan fungsi saluran darah. (7)

p, blokquote 24,0,0,0,0 ->

Pada kanak-kanak dan remaja dengan diabetes jenis 1 tanpa gejala, asid alpha lipoic meningkatkan fungsi ventrikel kiri (ruang jantung, yang mengepam darah ke seluruh badan), menunjukkan bahawa ia dapat membantu mencegah kardiomiopati (kerosakan pada otot jantung). (Sembilan belas)

p, blokquote 25,0,0,0,0 ->

Dengan diabetes mellitus jenis 2 yang berkaitan dengan usia yang rumit oleh infark serebral akut (kematian tisu akibat pembekuan darah), asid alpha-lipoik mengurangkan tekanan oksidatif, glukosa dan kadar kolesterol pada pesakit. (32)

p, blokquote 26,0,0,0,0 ->

Peningkatan kepekatan dimetilarginin asimetrik (ADMA) meramalkan kejadian buruk kardiovaskular pada pesakit dengan diabetes jenis 2. Pada pesakit dengan diabetes jenis 2, asid alpha lipoik didapati dapat mengurangkan ADMA. (33)

p, blokquote 27,0,0,0,0 ->

Pada pesakit dengan diabetes jenis 2, asid alpha-lipoic meningkatkan vasodilation (vasodilation) dengan perkembangan hipertensi. (34)

p, blokquote 28,0,0,0,0 ->

Bertindak sebagai antioksidan

Asid alfa-lipoik meneutralkan radikal bebas dan kerosakan oksidatif yang berkaitan dengan sel. (21, 22) Asid alfa-lipoik menekan beberapa spesies oksigen reaktif (ROS), yang dianggap sebagai agen pengoksidaan terkuat untuk sel. (1)

p, blockquote 29,0,0,0,0 -> DIAGRAM - BAGAIMANA TINDAKAN ANTIOXIDAN

Asid lipoik alfa juga mendorong pertumbuhan semula vitamin C dan E. antioksidan. (2, 1)

p, blokquote 30,0,0,0,0 ->

Di samping itu, asid lipoik alfa meningkatkan aktiviti antioksidan lain, seperti glutathione dan koenzim Q10, yang merupakan dua sebatian penting yang membantu mengurangkan kadar penuaan dan memanjangkan umur. (35)

p, blokquote 31,0,0,0,0 ->

Asid alfa-lipoik meningkatkan tahap pengurangan tisu glutathione (GSH), yang menurun seiring bertambahnya usia, yang mengembalikan aktiviti keluarga enzim - glutathione peroxidase, yang melindungi tubuh daripada pengoksidaan. (6)

p, blokquote 32,0,0,0,0 ->

Melangsingkan badan

Wanita sihat dan berlebihan berat badan yang menjalani diet rendah kalori dan pada masa yang sama menerima suplemen asid lipoik alfa kehilangan berat badan sedikit lebih banyak daripada wanita yang baru menjalani diet. Para saintis telah membuat kesimpulan bahawa ALA mungkin merupakan tambahan yang berguna untuk program penurunan berat badan, tetapi asid lipoik alfa sahaja tidak akan menyebabkan penurunan berat badan. (36)

p, blokquote 33,0,0,0,0 ->

Walaupun tanpa diet, asid alfa lipoik dapat meningkatkan metabolisme glukosa dan lemak. Akibatnya, kebanyakan gula dan lemak dalam makanan akan dipecah dan digunakan untuk menghasilkan tenaga dan bukannya disimpan sebagai sel lemak. Perubahan metabolisme seperti itu akan menyebabkan seseorang makan lebih sedikit, kerana rasa lapar akan berlaku sangat jarang. (37)

p, blokquote 34,0,0,0,0 ->

Dalam sejumlah kajian lain, pada pasien yang kelebihan berat badan atau gemuk, asam alpha-lipoic dikaitkan dengan penurunan berat badan yang sedikit, tetapi menyebabkan penurunan lingkar pinggang. (38, 5, 39)

p, blokquote 35,0,0,0,0 ->

Pesakit diabetes jenis 2 gemuk yang menerima asid alpha-lipoic mengalami penurunan berat badan yang lebih tinggi dan tahap trigliserida yang lebih rendah dalam darah mereka. (40)

p, blokquote 36,0,1,0,0 ->

Asid lipoik alfa menghalang pengeluaran chemerin (chemerin, TIG2), molekul yang berkaitan dengan obesiti dan sindrom metabolik. Chemerin adalah protein yang dikenali sebagai reseptor asid retinoik, yang dihasilkan dalam sel lemak yang disebut adiposit. Mungkin ini adalah bagaimana asid lipoik alfa membantu melawan obesiti dan diabetes. (41)

p, blockquote 37,0,0,0,0 -> PENGARUH MULTIDIMENSI CHEMERIN (CHEMERIN) TERHADAP OBESITI. BANYAK PERANAN CHEMERIN DALAM PERATURAN INFLAMMASI, HIPERPLASIA DAN ANGIOGENESIS DALAM RINGKASAN TIP ADIPTIF PUTIH. (sumber)

Secara amnya, asid alpha lipoic mampu memainkan peranan dalam pengurusan berat badan, tetapi kesannya mungkin tidak cukup kuat untuk secara bebas menyumbang kepada penurunan berat badan. Bercakap dengan doktor anda tentang memasukkan makanan tambahan asid lipoik alfa atau makanan yang kaya dengan bahan ini dalam strategi penurunan berat badan anda..

p, blokquote 38,0,0,0,0 ->

Potensi Manfaat Asid Alpha Lipoik Berdasarkan Penyelidikan

Asid alfa-lipoik kini sedang dikaji dalam pelbagai kajian untuk mengenal pasti banyak kemungkinan faedah lain dari bahan ini, tetapi setakat ini tidak ada bukti klinikal yang signifikan selain yang disuarakan di atas..

p, blokquote 39,0,0,0,0 ->

Sebilangan besar kemungkinan kesan bermanfaat ini hanya dikaji dalam kajian mengenai sel atau pada haiwan, yang mungkin tidak berkesan ketika membahayakan kesihatan manusia. Sebaliknya, sifat bermanfaat asid alpha-lipoic yang dijumpai juga dapat dinyatakan dalam kajian yang melibatkan manusia, tetapi memberikan hasil bercampur (+/-) atau data yang bertentangan. Kami memasukkannya ke dalam artikel ini kerana kami merasa menarik untuk memahami ke mana penyelidikan menuju. Bercakap dengan doktor anda mengenai pengambilan asid lipoik alfa tambahan untuk menguruskan kesihatan anda..

p, blokquote 40,0,0,0,0 ->

Gangguan Kesihatan Otak dan Neurologi

Secara amnya, asid alpha lipoic memberikan hasil yang menjanjikan dalam pelbagai gangguan neurologi, tetapi penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan untuk menentukan peranan bahan ini dalam kesihatan otak manusia dan apakah ia dapat digunakan untuk tujuan terapi..

p, blokquote 41,0,0,0,0 ->

Oleh kerana sifat antioksidannya, asid alpha lipoic dapat bertindak sebagai agen neuroprotektif. Ini memfasilitasi pertumbuhan semula saraf pada tikus (42) dan mencegah degenerasi neuron dalam kajian sel. (43)

p, blokquote 42,0,0,0,0 ->

Pada tikus, asid alpha-lipoic, diperkenalkan segera setelah stroke, memulihkan neuron yang rosak dan mendorong pemulihan fungsi dengan meningkatkan kesan anti-radang dan antioksidan. (42)

p, blokquote 43,0,0,0,0 ->

Satu lagi kajian tikus mendapati bahawa asid lipoik alfa mengurangkan kerosakan otak dan meningkatkan kelangsungan hidup selepas strok. (44)

p, blokquote 44,0,0,0,0 ->

Dalam kajian lain mengenai sel, pendedahan kepada asid alpha lipoic meningkatkan tahap glutathione berkurang (GSH), yang secara teorinya dapat meningkatkan fungsi otak, tetapi kesan ini belum pernah dikaji pada haiwan atau manusia. (45)

p, blokquote 45,0,0,0,0 ->

Penyakit Alzheimer

Tekanan oksidatif, keradangan, dan kolesterol tinggi dikaitkan dengan perkembangan penyakit Alzheimer. (46) Asid alpha lipoik dapat membantu mengurangi semua risiko ini, menurut sebuah kajian klinikal kecil..

p, blokquote 46,0,0,0,0 ->

Apabila 600 mg asid alpha lipoik diberikan setiap hari selama 12 bulan kepada 48 pesakit dengan penyakit Alzheimer (menerima rawatan standard dengan inhibitor kolinesterase), gejala kognitif mereka nampaknya stabil. Keadaan pesakit tidak bertambah baik, tetapi penyakitnya semakin perlahan. (47)

p, blockquote 47,0,0,0,0 -> DIAGRAM TINDAKAN ALPHA-LIPOIC ACID DALAM PENYAKIT ALZHEIMER

Dalam kajian lain pada pesakit dengan penyakit Alzheimer dengan demensia yang teruk, asid alpha lipoic memperlambat perkembangan penyakit ini. (47)

p, blokquote 48,0,0,0,0 ->

Begitu juga, dalam kajian lain, gabungan asid lemak omega-3 dan asid alpha lipoic memperlambat penurunan fungsi kognitif dan fungsi otak pada orang dengan penyakit Alzheimer. (46)

p, blokquote 49,0,0,0,0 ->

Tahap asetilkolin dikurangkan dengan ketara dalam penyakit Alzheimer. Banyak ubat yang digunakan untuk merawat penyakit ini berfungsi untuk meningkatkan tahap asetilkolin. Pada tikus, asid alpha lipoik terbukti dapat meningkatkan kadar asetilkolin dan kolin asetiltransferase (ChAT, enzim yang meningkatkan kadar asetilkolin yang tersedia) dan mengurangkan aktiviti asetilkolinesterase (AchE) di otak. (48)

p, blokquote 50,0,0,0,0 ->

penyakit Parkinson

Penyakit Parkinson digambarkan sebagai penyakit dengan fungsi dopamin yang berkurang dan kehilangan neuron di otak akibat pembekuan protein yang tidak normal, autophagy yang buruk, tekanan oksidatif dan keradangan yang meningkat, serta disfungsi mitokondria. (49)

p, blokquote 51,0,0,0,0 ->

Dalam eksperimen pada tikus dengan penyakit Parkinson, asid alpha-lipoic meningkatkan disfungsi motorik, melindungi terhadap kehilangan neuron dopaminergik dan mengurangkan pengumpulan α-synuclein di wilayah substantia nigra. Di samping itu, asid alpha lipoic menghalang pengaktifan faktor nuklear-kB (NF-kB) dan mengurangkan tahap molekul pro-radang. (lima puluh)

p, blokquote 52,0,0,0,0 ->

Asid lipoik alfa mengurangkan kematian neuron pada model makmal penyakit Parkinson. (5)

p, blokquote 53,0,0,0,0 ->

Kesan sampingan ubat antipsikotik

Peningkatan berat badan dan gangguan metabolik lain adalah kesan sampingan utama ubat antipsikotik atipikal (antipsikotik atipikal). Pada pesakit dengan skizofrenia yang mengambil antipsikotik atipikal, menggunakan asid alpha-lipoic, terdapat penurunan BMI (berat badan hingga tinggi) dan kolesterol total. (52)

p, blokquote 54,0,0,0,0 ->

Asid alfa-lipoik juga menyumbang kepada penurunan berat badan dan mengurangkan lemak perut pada pesakit yang berlebihan berat badan dan skizofrenia klinikal. Sebagai tambahan, asid alfa lipoik dapat diterima dengan baik sepanjang keseluruhan kajian selama 12 minggu. (53)

p, blokquote 55,0,0,0,0 ->

Asid lipoik alfa juga meningkatkan faktor risiko metabolik pada pesakit dengan skizofrenia. Kajian menunjukkan bahawa bahan ini meningkatkan adiponektin dan menurunkan glukosa puasa dan aspartat aminotransferase (AST, enzim hepatik). (54)

p, blokquote 56,0,0,0,0 ->

Sklerosis berbilang

Kajian menunjukkan bahawa asid alfa lipoik mempunyai kesan anti-radang pada orang dengan sklerosis berganda (55) dan meningkatkan tahap antioksidan mereka secara keseluruhan. (56)

p, blokquote 57,0,0,0,0 ->

Asid alfa-lipoik mungkin berguna pada orang dengan sklerosis berganda kerana ia menghalang aktiviti MMP-9 (matriks metalloproteinase 9), menghalang penghijrahan sel T imun ke otak / saraf tunjang (57) dan mengurangkan kedua-dua Th1- dan Th2- jenis sitokin. (55)

p, blokquote 58,0,0,0,0 ->

Dalam kajian lain, asid lipoik alfa mengurangkan kadar kambuh pada pesakit dengan sklerosis berganda dan mengurangkan penggunaan kortikosteroid. (58) Kesannya ditingkatkan dengan penambahan antioksidan lain ke dalam rejimen ini. Asid lipoik alfa menekan gejala sklerosis berganda dalam kajian tikus. (59)

p, blokquote 59,0,0,0,0 ->

Pemulihan selepas latihan

Lebih banyak ujian klinikal diperlukan untuk menentukan sama ada asid lipoik alfa tambahan meningkatkan pemulihan orang selepas latihan fizikal..

p, blokquote 60,0,0,0,0 ->

Mendapatkan asid alfa-lipoik selama 14 hari (2 kali sehari, 500 mg setiap satu) melindungi DNA dan sel dari tekanan oksidatif yang disebabkan oleh aktiviti fizikal. (60) Tambahan asid lipoik alfa juga meningkatkan pertumbuhan semula otot pada 16 lelaki yang aktif secara fizikal. (61)

p, blokquote 61,0,0,0,0 ->

Penambahan asid alpha-lipoik mengurangkan kerosakan oksidatif pada otot pada lelaki yang melakukan latihan fizikal yang merosakkan otot, sama ada mereka profesional atau terlatih. (62, 60)

p, blokquote 62,0,0,0,0 ->

Dengan meningkatkan keseluruhan potensi antioksidan darah, asid alpha lipoic melindungi DNA dan asid lemak dari tekanan oksidatif yang disebabkan oleh aktiviti fizikal. (60)

p, blokquote 63,0,0,0,0 ->

Ternyata asid lipoik alfa mengubah kimia dalaman sel, menyumbang kepada pertumbuhan semula otot yang rosak. Pada lelaki yang aktif secara fizikal, asid alpha lipoic meningkatkan tahap hidrogen peroksida (H2O2) dan nitrik oksida (NO), tetapi tidak mengurangkan pengeluarannya sebelum atau selepas bersenam. Subjek menerima 1200 mg asid setiap hari selama tempoh latihan selama 10 hari. Asid alpha-lipoik meningkatkan nilai sitokin IL-6 dan IL-10 20 minit selepas bersenam dan menurunkan kadar IL-1β dan TNF-alpha sebelum dan selepas latihan. Ini meningkatkan pertumbuhan semula otot yang rosak. (61)

p, blokquote 64,0,0,0,0 ->

Asid alfa-lipoik, apabila diambil bersama dengan kreatin, meningkatkan kandungan kreatin dalam otot. (63)

p, blokquote 65,0,0,0,0 ->

Mengurangkan Keradangan Sistemik

Diet yang kaya dengan asid alpha lipoik dapat mengurangkan tanda-tanda keradangan dari masa ke masa, tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan.

p, blokquote 66,0,0,0,0 ->

Reaksi keradangan yang tidak normal menyumbang kepada perkembangan penyakit seperti diabetes, penyakit Alzheimer dan sklerosis berganda. (55) Asid lipoik alfa menghalang pengeluaran sitokin inflamasi IL-6 dan IL-17 dan mengurangkan percambahan dan pengaktifan sel T imun. Di samping itu, bahan ini menghalang pengaktifan pembunuh NK imun dan sitotoksisitasnya. Semasa mengambil asid alpha-lipoic, terdapat peningkatan mendadak dalam cAMP (siklik adenosin monofosfat).

p, blokquote 67,0,0,0,0 ->

Asid alfa-lipoik terbukti mempunyai kesan anti-radang pada individu dengan sklerosis berganda (55), sindrom metabolik (64) dan diabetes mellitus. (65)

p, blokquote 68,0,0,0,0 ->

Asid lipoik alfa dapat menurunkan penanda keradangan pada pesakit pemindahan organ. (66) Bahan ini memudahkan reaksi keradangan akut dalam percubaan haiwan. (67, 68)

p, blokquote 69,0,0,0,0 ->

Asid lipoik alfa pada wanita dengan berat badan berlebihan dan kegemukan menyebabkan penurunan yang lebih besar pada penanda keradangan kronik, protein C-reaktif, berbanding wanita dengan berat badan normal. (69)

p, blokquote 70,0,0,0,0 ->

Kesihatan kardiovaskular

Asid lipoik alfa dapat membantu menyokong kesihatan jantung, tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan mengenai kesannya pada jantung manusia..

p, blokquote 71,0,0,0,0 ->

Kolesterol

Dalam kajian klinikal, suplemen dengan asid alpha-lipoic mengurangkan kolesterol total dan kolesterol LDL, dan juga meningkatkan kolesterol HDL (baik). (6)

p, blokquote 72,0,0,0,0 ->

Aterosklerosis

Banyak kajian menunjukkan potensi peranan asid lipoik alfa dalam pencegahan dan rawatan aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular yang berkaitan. (7)

p, blokquote 73,1,0,0,0 ->

Asid lipoik alfa meningkatkan struktur dan fungsi saluran darah. (1, 6) Ini mempromosikan jalur isyarat anti-inflamasi dan antitrombotik (menurunkan pembekuan darah) dan meningkatkan vasodilatasi (vasodilatasi) yang dimediasi nitrik oksida. (7)

p, blokquote 74,0,0,0,0 ->

Asid alfa-lipoik mengurangkan kandungan penanda peradangan yang beredar, seperti protein C-reaktif dan peningkatan sel darah putih pada wanita sihat yang berlebihan berat badan atau gemuk, tanpa mengira penurunan berat badan (penurunan berat badan). (69)

p, blokquote 75,0,0,0,0 ->

Asid alfa-lipoik mengatasi tekanan oksidatif, aktiviti NADPH oksidase dinormalisasi (NOX) dan mencegah kemasukan makrofag, monositik dan sel T yang disebabkan oleh angiotensin-II. (6)

p, blokquote 76,0,0,0,0 ->

Asid lipoik alfa juga dapat mencegah pengoksidaan kolesterol LDL (buruk). (6) Lipid LDL yang teroksidasi lebih berbahaya bagi kesihatan kardiovaskular.

p, blokquote 77,0,0,0,0 ->

Dalam satu kajian, didapati bahawa asid alfa lipoik dapat meningkatkan aterogenik LDL pada orang gemuk (BMI> 30) jika mereka mengambil asid ini tetapi tidak melakukan senaman. Walau bagaimanapun, dengan gabungan asid alfa-lipoik dengan senaman, kesan aterogenik ini dibatalkan. (70)

p, blokquote 78,0,0,0,0 ->

Tekanan arteri

Asid alfa-lipoik dapat memberi kesan yang baik dalam mencegah perkembangan hipertensi arteri (tekanan darah tinggi) dengan menurunkan tahap sitokin inflamasi dalam darah, sehingga mencegah perubahan patologi pada sel pembuluh darah dan menormalkan tekanan darah. (6)

p, blokquote 79,0,0,0,0 ->

Dalam banyak kajian klinikal, asid alpha lipoic menghalang pengeluaran berlebihan endothelin I, vasoconstrictor utama (penyempitan saluran darah). (6) Di samping itu, asid alpha lipoic meningkatkan sintesis nitrik oksida (NO), vasodilator utama (dilator saluran darah). (6)

p, blokquote 80,0,0,0,0 ->

Asid lipoik alfa dapat meningkatkan fungsi sel yang membentuk dinding saluran darah. (6)

p, blokquote 81,0,0,0,0 ->

Walau bagaimanapun, kajian klinikal juga menunjukkan bahawa asid alfa lipoik sahaja tidak begitu berkesan dalam menurunkan tekanan darah. Keberkesanannya dalam mengurangkan tekanan adalah terhad tanpa menggunakan strategi dan protokol lain. (6)

p, blokquote 82,0,0,0,0 ->

Gabungan asid alpha-lipoic dengan asetil-L-carnitine menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi pelbagai arteri pada pesakit dengan penyakit jantung koronari. (71)

p, blokquote 83,0,0,0,0 ->

Sindrom metabolik (kegemukan)

Orang yang mengikuti diet yang kaya dengan asid alfa-lipoik nampaknya cenderung tidak mengalami penanda sindrom metabolik, tetapi hubungannya tidak jelas dan diperlukan lebih banyak kajian manusia..

p, blokquote 84,0,0,0,0 ->

Dalam kajian haiwan, asid lipoik alpha menurunkan tekanan darah dan ketahanan insulin, dislipidemia normal (lipid dan trigliserida terganggu), dan penurunan berat badan. Semua gangguan ini terdapat dalam sindrom metabolik. (72)

p, blockquote 85,0,0,0,0 -> DIAGRAM POSITIF ALPHA-LIPOIC ACID UNTUK MENGURANGKAN RISIKO PENYAKIT HIDUP MINYAK LEMAK (sumber)

Pada pesakit dengan sindrom metabolik, asid alpha lipoic meningkatkan fungsi sel saluran darah dan mengurangkan tahap penanda keradangan. (64)

p, blokquote 86,0,0,0,0 ->

Pada orang gemuk dengan toleransi glukosa terganggu, asid alpha lipoic meningkatkan kepekaan insulin dan mengurangkan jumlah asid lemak bebas, trigliserida, kolesterol total dan kolesterol LDL. Asid lipoik alfa juga mengurangkan penanda pro-radang dan peningkatan tahap adiponektin. (73)

p, blokquote 87,0,0,0,0 ->

Asid alpha-lipoik secara signifikan mengurangkan tahap spesies oksigen reaktif dan peningkatan kolesterol HDL pada lelaki dengan sindrom metabolik, terutama yang diberi ubat untuk menurunkan glukosa darah. (74)

p, blokquote 88,0,0,0,0 ->

Kesihatan mata

Tekanan oksidatif meningkat seiring bertambahnya usia dan membawa kepada perkembangan penyakit seperti diabetes, dan ini boleh memudaratkan penglihatan. Menurut beberapa kajian, asid alpha lipoic dapat membantu dengan mengatasi tekanan oksidatif pada mata..

p, blokquote 89,0,0,0,0 ->

Dalam satu kajian, asid alpha lipoic meningkatkan penglihatan dan gejala lain pada 45 pesakit glaukoma. (75)

p, blokquote 90,0,0,0,0 ->

Asid lipoik alfa juga telah meningkatkan kualiti hidup yang berkaitan dengan penglihatan pada pesakit dengan degenerasi makula yang berkaitan dengan usia. (76)

p, blokquote 91,0,0,0,0 ->

Asid lipoik alfa menghalang pembentukan katarak diabetes pada haiwan. (77, 78)

p, blokquote 92,0,0,0,0 ->

Asid lipoik alfa mengurangkan kematian sel retina pada tikus dengan retinitis pigmentosa, penyakit mata degeneratif keturunan. (79)

p, blokquote 93,0,0,0,0 ->

Migrain

Migrain kurang difahami dan lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan peranan asid lipoik dalam pencegahan dan rawatannya..

p, blokquote 94,0,0,0,0 ->

Menurut kajian, migrain dikaitkan dengan gangguan mitokondria (80) dan tekanan oksidatif. (81) Asid Alpha Lipoik Membantu Kedua-duanya.

p, blokquote 95,0,0,0,0 ->

Pada pesakit dengan migrain, asid alpha lipoic menunjukkan keupayaan untuk mengurangkan kekerapan, tempoh dan intensiti migrain. (82)

p, blokquote 96,0,0,0,0 ->

Asid alpha-lipoik meningkatkan keberkesanan ubat migrain - topiramate (ubat antiepileptik). Kombinasi asid dan topiramate ini jauh lebih berkesan dalam mengurangkan kekerapan dan jangka masa migrain daripada hanya ubat. Di samping itu, asid alpha lipoic telah membantu mengurangkan kesan sampingan yang berkaitan dengan topiramate. (83)

p, blokquote 97,0,0,0,0 ->

Pengurangan kesakitan

Walaupun asid alpha lipoic tidak seefektif ubat penahan sakit konvensional, ia dapat mengurangkan jumlah ubat yang diperlukan untuk menguruskan kesakitan..

p, blokquote 98,0,0,0,0 ->

Asid lipoik alfa meningkatkan kualiti hidup pesakit neuropati. Penurunan yang ketara diperhatikan dalam beberapa parameter kesakitan, seperti intensiti, rasa terbakar, rasa tidak selesa, dan rasa sakit dangkal. (84)

p, blockquote 99,0,0,0,0 ->

Asid alpha-lipoik mengurangkan kekerapan kesakitan pasca operasi pada pesakit dengan sindrom carpal tunnel. (85)

p, blokquote 100,0,0,0,0 ->

Asid lipoik alfa mengurangkan kesakitan sciatic yang disebabkan oleh cakera herniated. Pesakit asid alpha-lipoik melaporkan penurunan keperluan untuk menghilangkan rasa sakit. (86)

p, blokquote 101,0,0,0,0 ->

Pada pesakit dengan sakit leher kronik, gabungan asid alpha-lipoic dan superoxide dismutase (enzim antioksidan) meningkatkan kawalan kesakitan dan keberkesanan rawatan fisioterapeutik. (87)

p, blokquote 102,0,0,0,0 ->

Asid alfa-lipoik, diberikan bersamaan dengan asid gamma-linolenik, mengurangkan gejala dan gangguan fungsi pada pesakit dengan sindrom karpal. (88)

p, blokquote 103,0,0,0,0 ->

Ulser dan penyakit radang usus

Setakat ini, belum ada kajian klinikal yang dilakukan untuk mengkaji kesan asid alpha-lipoic pada orang yang mengalami bisul atau penyakit radang usus..

p, blokquote 104,0,0,0,0 ->

Pada tikus, asid alfa lipoik melindungi perut daripada ulser alkohol. (89)

p, blokquote 105,0,0,0,0 ->

Dalam percubaan dengan tikus dengan penyakit radang usus, asid alpha lipoic menekan cirit-birit, keradangan, dan mengurangkan kerosakan pada mukosa usus besar. (90)

p, blokquote 106,0,0,0,0 ->

Kajian lain juga menunjukkan bahawa asid lipoik alfa berkesan mengurangkan kolitis ulseratif pada tikus. (91, 92) Namun, dalam satu kajian pada tikus dengan kolitis ulseratif ringan, asid alpha lipoic, sebaliknya, meningkatkan kerosakan oksidatif pada usus besar dan hati dengan penggunaan gabungan asid dan N-asetilcysteine. (93)

p, blokquote 107,0,0,0,0 ->

Kualiti sperma

Walaupun hasil ini menjanjikan, hasilnya terbatas pada satu kajian yang belum diulang oleh makmal lain. Lebih banyak penyelidikan akan diperlukan untuk menentukan kesan asid lipoik alfa terhadap kesuburan lelaki. Walau bagaimanapun, makan makanan yang kaya dengan asid alpha-lipoik tidak akan membahayakan lelaki..

p, blokquote 108,0,0,0,0 ->

Dalam kajian ini, yang melibatkan 44 lelaki tidak subur, 600 mg asid alpha-lipoic secara signifikan meningkatkan jumlah sperma, kepekatan dan pergerakan selepas 12 minggu suplemen. (94)

p, blokquote 109,0,0,0,0 ->

Peningkatan Risiko Masalah Kehamilan

Kajian tambahan pada manusia diperlukan untuk menentukan peranan penuh asid alfa lipoik dalam kehamilan dan kelahiran anak. Walaupun makanan yang kaya dengan asid ini selamat, tanyakan kepada doktor anda jika anda merancang untuk mengambil suplemen asid lipoik alfa..

p, blokquote 110,0,0,1,0 ->

Pada kehamilan berisiko tinggi, asid alfa-lipoik dapat membantu kembali ke kehamilan normal dan memperbaiki keadaan ibu dan janin. (95) Selain itu, keguguran lebih sedikit dilaporkan ketika asam alpha-lipoic ditambahkan ke dalam makanan. (96)

p, blokquote 111,0,0,0,0 ->

Asid lipoik alfa mengurangkan keradangan pada wanita dengan diabetes kehamilan (semasa kehamilan). (65)

p, blokquote 112,0,0,0,0 ->

Asid lipoik alfa mengurangkan keradangan serviks selepas episod kelahiran prematur. (97)

p, blokquote 113,0,0,0,0 ->

Kesihatan tulang

Sekali lagi, walaupun diet sihat yang kaya dengan asid alpha lipoic tidak mungkin menyakitkan, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memahami sepenuhnya peranan zat ini dalam kesihatan tulang..

p, blokquote 114,0,0,0,0 ->

Osteoporosis

Pada wanita pascamenopause dengan osteopenia (ketumpatan tulang rendah), asid alpha-lipoic sedikit meningkatkan kepadatan mineral tisu tulang. (98)

p, blokquote 115,0,0,0,0 ->

Beberapa kajian makmal menunjukkan bahawa asid lipoik alfa mengurangkan kehilangan tulang yang berkaitan dengan keradangan. Penurunan kepadatan tulang yang serupa sering terjadi pada penyakit autoimun, apabila keradangan yang berpanjangan bertindak pada tulang. (99, 100, 101)

p, blockquote 116,0,0,0,0 -> DIAGRAM TINDAKAN ALPHA-LIPOIC ACID UNTUK MENGURANGKAN KECERGASAN PERKEMBANGAN OSTEOPOROSIS (sumber)

Pada tikus betina dengan osteopenia, asid alpha lipoic tidak hanya menghentikan penyerapan semula (melembutkan) tulang, tetapi juga merangsang pembentukannya. (102)

p, blokquote 117,0,0,0,0 ->

Osteoartritis (osteoarthrosis)

Asid lipoik alfa mengurangkan keradangan dan peningkatan degenerasi tulang rawan pada tikus dengan osteoartritis. (103)

p, blokquote 118,0,0,0,0 ->

Detoksifikasi

Walaupun hasil kajiannya nampaknya menjanjikan, namun hasil kajian ini tidak berulang. Banyak makanan kaya asid alfa-lipoik umumnya dianggap sihat, tetapi berbincanglah dengan doktor anda jika anda fikir anda terdedah kepada logam berat atau sebatian toksik lain adalah penting..

p, blokquote 119,0,0,0,0 ->

Detoksifikasi logam berat

Asid alfa-lipoik mampu mengepel (mengikat) logam toksik dan meneutralkannya. (104, 105) Ia dapat melindungi hati, ginjal, dan sistem saraf..

p, blokquote 120,0,0,0,0 ->

Asid alpha-lipoik melindungi sel dari ketoksikan akibat kadmium (Cd) dengan mengaktifkan faktor transkripsi Nrf2 (yang membantu melindungi sel dari kerosakan oksidatif) dan menjana semula glutathione yang dikurangkan GSH. (106)

p, blokquote 121,0,0,0,0 ->

Asid lipoik alfa dilindungi daripada tekanan oksidatif yang disebabkan oleh kadmium (Cd), dan dari kematian sel ginjal pada tikus. (107) Asid ini mengurangkan kerosakan hati tikus yang disebabkan oleh nanopartikel tembaga. (108)

p, blokquote 122,0,0,0,0 ->

Dalam percubaan pada tikus, penghasilan asid alpha-lipoic bersama dengan zink dan kalsium mengurangkan ketoksikan plumbum dalam badan. Ini disebabkan untuk mencegah pengumpulan timbal dalam darah dan tisu. (109)

p, blokquote 123,0,0,0,0 ->

Detoksifikasi dari bahan toksik lain

Dimethylnitrosamine adalah pembaziran dari beberapa proses industri. Alpha Lipoic Acid mengurangkan kerosakan pada buah pinggang yang disebabkan oleh bahan kimia ini pada tikus jantan. (110)

p, blokquote 124,0,0,0,0 ->

Asid lipoik alfa melindungi ketoksikan testis bifenil poliklorin daripada tikus jantan. (111)

p, blokquote 125,0,0,0,0 ->

Asid lipoik alfa mengurangkan kecederaan otak pada tikus apabila terkena metilmercury. (112) Asid alpha-lipoik mengurangkan kerosakan nikotin pada paru-paru dan hati pada tikus. (113)

p, blokquote 126,0,0,0,0 ->

Asid alpha-lipoik melemahkan keracunan sel yang disebabkan oleh antimycin A, metabolit sekunder semasa hidup bakteria dalam keluarga Streptomyces, yang menyebabkan penyakit pada manusia. (114)

p, blokquote 127,0,0,0,0 ->

Penyelidikan Kanser

Kajian awal ini menunjukkan bahawa asid alfa-lipoik sesuai untuk kajian lebih lanjut dalam penyelidikan kanser.Namun, kajian ini mungkin tidak menjadi asas untuk mengesyorkan pengeluaran tambahan asid alpha-lipoik kepada pesakit kanser. Banyak sebatian semula jadi nampaknya mempunyai "kesan anti-barah" dalam penyelidikan sel, tetapi tidak menunjukkan hasil yang serupa dalam kajian haiwan dan manusia..

p, blokquote 128,0,0,0,0 ->

Kajian dalam model sel dan haiwan telah menunjukkan bahawa asid lipoik alfa dapat menghalang permulaan dan perkembangan tahap barah. (115)

p, blockquote 129,0,0,0,0 -> DIAGRAM MEKANISME EPIGENETIK PENGARUH POSITIF PENGARUH ACP ALPHA-LIPOIK DALAM KANSER (sumber)

Asid alfa-lipoik juga telah dikaji sebagai agen positif dalam menekan sel barah paru-paru dan barah payudara. (116, 117)

p, blokquote 130,0,0,0,0 ->

Meneliti umur panjang dan mengurangkan penuaan

Kajian mengenai topik umur panjang adalah kontroversi dan kontroversial, dan sejauh mana jangka hayat dapat ditingkatkan melalui diet dan suplemen tidak diketahui dengan tepat. Di samping itu, penghasilan tambahan asid lipoik alfa tidak berkaitan langsung dengan jangka hayat manusia. Walau bagaimanapun, banyak makanan yang kaya dengan asid alpha lipoic adalah sebahagian daripada diet yang sihat, dan mendapatkan zat ini melalui diet boleh dikaitkan dengan peningkatan jangka hayat dengan cara ini..

p, blokquote 131,0,0,0,0 ->

Kajian mendapati bahawa asid alpha lipoic memanjangkan jangka hayat lalat dan cacing dewasa. (119)

p, blockquote 132,0,0,0,0 ->

Keadaan pada tikus lebih rumit, kerana kesimpulan dari makalah ilmiah tidak jelas. Asid lipoik alfa dapat menurun (120), meningkat (121), atau tidak mempengaruhi jangka hayat. (122)

p, blokquote 133,0,0,0,0 ->

Kajian lain menunjukkan bahawa walaupun dos asid alpha-lipoic yang lebih rendah (75 mg / kg berat badan) meningkatkan jangka hayat keseluruhan pada tikus, dos tinggi (350 mg / kg berat badan) mengurangkannya dengan ketara. (121) Dengan pemakanan standard, tikus menerima asid alpha-lipoic dalam jumlah kira-kira 9 mg / kg berat badan.

p, blokquote 134,0,0,0,0 ->

Sudah diketahui bahawa mengehadkan pengambilan kalori memanjangkan jangka hayat. Ketika tikus mula-mula dikenakan sekatan makanan dan kemudian dibenarkan untuk memberi makan atas permintaan mereka, kesan sekatan kalori yang telah diperoleh sebelumnya dihentikan. Walau bagaimanapun, apabila asid alpha-lipoik ditambahkan ke makanan pada tikus pada fasa kedua kajian, kesan baik dari sekatan diet terhadap jangka hayat tetap ada. (123)

p, blokquote 135,0,0,0,0 ->

Alpha Lipoic Acid Dapat Membantu Memanjangkan Umur:

  • Perjuangan menentang radikal bebas. Penuaan dan jangka hayat yang lebih pendek sebahagiannya disebabkan oleh tindakan radikal bebas. Asid lipoik alfa berkesan melindungi dari kerosakan yang disebabkan oleh pengoksidaan. (118)
  • Peremajaan mitokondria. Penyediaan asetilcarnitine dan asid alpha-lipoic pada tikus tua selama beberapa minggu memulihkan fungsi mitokondria dan mengurangkan tahap pengoksidaan umum ke tahap tikus muda. (124)
  • Telomerase meningkat. Asid lipoik alfa dapat meningkatkan tahap telomerase, yang bertanggungjawab untuk panjang telomer DNA, yang membantu mengurangkan kadar penuaan. (125)

Petunjuk untuk Penyelidikan Masa Depan mengenai Faedah Asid Alpha Lipoik

Oleh kerana keupayaan antioksidan dan anti-radang, asid alpha lipoic kini sedang dikaji dalam konteks pelbagai kegunaan dalam pelbagai penyakit..

p, blockquote 136,0,0,0,0 ->

Harap maklum bahawa banyak masalah kesihatan ini hanya mempunyai satu kajian, yang menunjukkan bahawa bukti yang diperoleh tidak mencukupi untuk mengesyorkan asid alfa lipoik untuk pesakit..

p, blokquote 137,0,0,0,0 ->

Beberapa masalah kesihatan di mana asid alfa lipoik terbukti bermanfaat disenaraikan di bawah:

  • Hipotiroidisme: Pada pesakit dengan hipotiroidisme subklinikal, asid alpha lipoic meningkatkan fungsi saluran darah endotel, mengurangkan kandungan radikal bebas dan turunan oksigen aktif. (126)
  • Jangkitan HIV: pada orang yang dijangkiti virus imunodefisiensi manusia (HIV), dengan sejarah kekebalan terhadap rawatan antiretroviral yang sangat aktif, asid alpha lipoic meningkatkan tahap glutathione dan peningkatan atau penstabilan limfosit yang stabil. (127)
  • Cystinuria: alpha lipoic acid menghalang pembentukan batu cystine pada tikus. (128)
  • Pembedahan hati: asid alpha lipoic mengurangkan iskemia hati pada orang yang telah menjalani pembedahan pada organ ini. (129)
  • Pembedahan jantung: pada pesakit dengan penyakit jantung koronari dan yang merancang pembedahan pintasan arteri koronari, asid alpha lipoik mengurangkan keradangan dengan ketara ketika darah dikeluarkan dari badan (peredaran ekstraporporeal). (130)
  • Sirap jagung fruktosa tinggi menyebabkan kerosakan pada pankreas: asid alpha lipoic meningkatkan perubahan metabolik dan kerosakan pada pankreas. (131)
  • Penyakit arteri perifer: 3 bulan pengambilan asid alfa-lipoik meningkatkan toleransi berjalan dan memperlambat permulaan kesakitan pada penyakit arteri periferal. (132)
  • Sindrom koronari akut: asid alpha lipoik meningkatkan tekanan oksidatif pada pesakit dengan sindrom koronari akut yang disahkan. (133)
  • Sindrom Takotsubo (stres cardiomyopathy) adalah penyakit otot jantung yang disebabkan oleh tekanan. Asid alfa-lipoik meningkatkan pemeliharaan sel-sel saraf adrenergik di jantung pesakit dengan sindrom tacotsubo. (134)
  • Kegagalan jantung: Asid alpha-lipoik menghalang kematian sel jantung, mencegah pembentukan semula jantung secara progresif, dan fungsi organ yang lebih baik dalam kajian haiwan. (6)
  • Kehilangan bau: jangkitan pada saluran pernafasan atas kadang-kadang menyebabkan kehilangan bau. Asid lipoik alfa meningkatkan fungsi penciuman. (135)
  • Idiopatik dysgeusia (perubahan rasa): Pengeluaran asid alpha lipoic telah dikaitkan dengan peningkatan yang ketara. (136)
  • Penyakit sel sabit: Pada pesakit dengan penyakit ini, asid alpha lipoic melindungi bahagian dari kerosakan oksidatif pada lemak dan protein. (137)
  • Sindrom Ovari Polikistik: Gabungan asid alpha-lipoic dan d-chironinositol meningkatkan kesihatan klinikal dan metabolik wanita dengan sindrom ovarium polikistik. (138). Penambahan myoinositol dan alpha lipoic acid meningkatkan potensi pembiakan dan profil metabolik pada wanita dengan penyakit ini, dengan persenyawaan in vitro. (139)
  • Kecederaan saraf tunjang kronik: Pada lelaki yang mengalami kecederaan saraf tunjang kronik, asid alpha lipoic menurunkan gula darah puasa, berat badan, BMI, lilitan pinggang, dan tekanan darah. Bahan ini juga mengurangkan pengambilan makanan. (140)

Mekanisme tindakan asid lipoik alfa

Laluan antioksidan

Penanda Tekanan Oksidatif

Keradangan

Metabolisme lemak

Sistem kardiovaskular

Fungsi otak

Sel dan mitokondria

Sumber Asid Alpha Lipoik

Kandungan dalam makanan

Makanan Tambahan Biologi (BAA) dengan Asid Alpha Lipoik

Makanan tambahan yang tersedia dengan asid alpha lipoik boleh didapati dalam dos 600 hingga 1800 mg sehari. (35) Kajian menunjukkan bahawa peningkatan dos boleh menyumbang kepada peningkatan kesan sampingan..

p, blokquote 138,0,0,0,0 ->

Telah diketahui bahawa pemberian oral asid alfa-lipoik mempunyai ketersediaan bio yang terhad - kira-kira 30% kandungan dalam dos yang diterima. (150) Kajian menunjukkan bahawa terdapat perbezaan yang signifikan dalam kepekatan puncak asid alfa-lipoik dalam darah, kerana perbezaan individu dalam penyerapan usus bahan ini pada orang yang berbeza. (59)

p, blokquote 139,0,0,0,0 ->

Risiko dan kesan sampingan pengambilan asid lipoik alfa

Urtikaria dan gatal adalah kesan buruk yang paling biasa semasa mengambil bahan ini, tetapi biasanya ringan dan hilang sendiri. (5)

p, blokquote 140,0,0,0,0 ->

Asid lipoik alfa juga dikaitkan dengan peningkatan bergantung pada dos dalam mual, muntah, dan pening. (25) Dos yang lebih tinggi, dari 1200 mg hingga 1800 mg, menunjukkan kesan sampingan yang lebih kerap. (26) Dosis oral 600 mg sekali sehari nampaknya memberikan nisbah risiko-manfaat yang optimum. (25)

p, blokquote 141,0,0,0,0 ->

Dalam kajian yang melibatkan orang tua, dos 600 mg menunjukkan sisi yang baik dalam topik kesan sampingan, dan dos yang besar menyebabkan masalah gastrousus yang serius. Walau bagaimanapun, pesakit yang mengambil ubat profilaksis gastrointestinal tidak menunjukkan kesan sampingan seperti itu dari saluran gastrointestinal atas. (151)

p, blokquote 142,0,0,0,0 ->

Asid alfa-lipoik (dengan kemungkinan berlebihan) boleh menyebabkan kejang pada kanak-kanak. (152)

p, blokquote 143,0,0,0,0 ->

Satu kajian pada tikus menunjukkan bahawa pengambilan asid lipoik alpha yang pencegahan dan ketara menyebabkan kerosakan hati berlemak. (153) Ada satu kasus yang dilaporkan di mana asid ini menyebabkan hepatitis kolestatik akut pada manusia. (154). Nampaknya, penggunaan bahan ini secara berpanjangan mungkin merupakan pilihan yang wajar untuk mengekalkan kolesterol dan enzim hati yang sihat..

p, blokquote 144,0,0,0,0 ->

Akhirnya, dalam percubaan pada tikus ditunjukkan bahawa asid mengurangkan penyerapan zat besi. Penambahan bahan ini berpotensi menyebabkan anemia kekurangan zat besi. (155) Namun, tidak ada kesan sampingan seperti itu yang dilaporkan pada manusia..

p, blokquote 145,0,0,0,0 ->

Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil asid lipoik alfa untuk mengelakkan kejadian buruk dan interaksi yang tidak dijangka dengan ubat dan makanan tambahan yang ada..

p, blockquote 146,0,0,0,0 -> p, blockquote 147,0,0,0,0 ->

Baca Mengenai Faktor Risiko Diabetes