Obesiti 3 darjah - sebab, gejala dan tempat memulakan rawatan

Artikel itu membincangkan kegemukan 3 darjah. Kami bercakap mengenai sebab penampilan, klasifikasi dan tempat memulakan rawatan. Anda akan mengetahui sama ada tentera mengambil patologi ini, bagaimana menangani penyakit ini dengan diet, senaman dan ubat-ubatan, kemungkinan akibatnya.

Apa maksud obesiti 3 darjah?

Berat badan berlebihan adalah masalah serius yang secara amnya memperburuk kualiti hidup lelaki, wanita dan anak-anak. Sekiranya tambahan 2-3 kg mungkin tidak begitu ketara, maka kehadiran 20-30 kg lemak badan adalah kesempatan untuk berjumpa doktor.

Obesiti adalah penyakit serius yang terjadi pada orang yang menyalahgunakan makanan berlemak, menjalani gaya hidup yang tidak aktif, atau mempunyai beberapa penyakit, misalnya, patologi sistem endokrin. Juga, penyakit boleh disebabkan oleh pengambilan ubat hormon - inilah sebab utama penampilan berat badan berlebihan.

Patologi ini dapat diperhatikan pada lelaki, wanita dan kanak-kanak. Selalunya, ia muncul pada wanita kerana lonjakan hormon yang disebabkan oleh kehamilan, penyusuan, mengambil ubat hormon, menopaus dan menopaus.

Kehadiran patologi pada anak boleh disebabkan oleh keadaan emosi ketika rakan sebaya tidak mahu berkomunikasi dengannya, atau lawan jenis tidak memberi perhatian. Akibatnya, seorang anak atau remaja "merebut" masalah mereka, yang menyebabkan munculnya berat badan yang berlebihan.

Faktor lain termasuk:

  • keturunan;
  • makan berlebihan psikogenik;
  • kegagalan dalam proses proses metabolik;
  • keadaan kemurungan dan tekanan;
  • patologi serius sistem kardiovaskular, saluran gastrousus, hati;
  • makan lebih banyak kalori setiap hari.

Apakah obesiti tahap ketiga dan berapa kg? Berdasarkan data perubatan, kategori ini merangkumi kehadiran berat badan berlebihan ketika BMI (indeks jisim badan) melebihi angka 40 mata. Menurut ICD 10, penyakit ini mempunyai kod E66.

Formula berikut digunakan untuk mengira BMI:

I = m (berat) / h2 (tinggi)

di mana berat dalam kilogram dibahagi dengan ketinggian dalam meter, kuasa dua. Sekiranya jumlahnya melebihi 40, maka orang itu mempunyai tahap ketiga kegemukan.

Sukar untuk menjawab soalan, tahap 3 kegemukan adalah berapa kg, kerana setiap kes adalah individu. Sebagai contoh, jika seseorang mempunyai berat 126 kg dengan tinggi 180 cm, maka BMI akan menjadi 38.8, yang merujuk kepada tahap 2 kegemukan. Sekiranya pesakit tidak memulakan rawatan pada tahap ini, maka patologi akan masuk ke tahap 3 kegemukan.

Jadual di bawah menunjukkan petunjuk BMI:

BMI dalam jadual

Kekurangan rawatan boleh membawa kepada pelbagai akibat yang mempengaruhi kesihatan pesakit dan juga akhlaknya. Itulah sebabnya anda tidak boleh menangguhkan terapi, tetapi anda harus memulakannya secepat mungkin, terutamanya jika anda telah didiagnosis dengan obesiti tahap 1.

Adakah obesiti dapat diatasi? Ya! Tetapi anda harus berusaha dan bersabar..

Pengelasan

Bergantung pada faktor perkembangan, kegemukan dibahagikan kepada primer dan sekunder. Primer diperhatikan pada hampir 95% pesakit, bentuknya:

  • pemakanan-perlembagaan (timbul dari kecenderungan genetik);
  • bercampur;
  • melanggar piawaian makanan.

Menengah mungkin:

  • metabolik endokrin;
  • kerana penyakit yang bersifat mental;
  • mengambil ubat psikotropik;
  • dengan kecacatan genetik;
  • serebrum.

Struktur anatomi membezakan jenis ini:

  • android - jenis lelaki (bentuk "epal"), simpanan lemak disimpan di bahagian atas badan;
  • gynoid - bentuk "berbentuk pir", lemak terkumpul di pinggul dan punggung;
  • campuran - lemak badan diagihkan secara merata ke seluruh badan.

Pakar membezakan bentuk kegemukan berikut:

  • Morbid - tahap kelengkapan terakhir, yang hanya dapat dikeluarkan secara pembedahan.
  • Perlembagaan eksogen - timbul daripada makan berlebihan, ciri kebangsaan, budaya gastronomi dalam keluarga. Juga, perkembangannya dipengaruhi oleh metabolisme yang lambat, keturunan..
  • Aliment - nama kedua borang ini adalah "batang", merujuk kepada yang utama. Kerana ketidakseimbangan antara kalori yang dimakan dan dimakan, lemak berkumpul di badan dan di sekitar organ dalaman. Pada tahap ketiga kegemukan, bentuk ini menunjukkan pengabaian penyakit, akibatnya hati, sistem kardiovaskular dan jantung menderita. Sebagai peraturan, faktor utama adalah faktor keturunan..

Gejala

Obesiti dapat dikenal pasti dengan tanda-tanda berikut:

  • BMI melebihi norma;
  • penampilan sesak nafas dengan sebarang aktiviti fizikal;
  • peningkatan berat badan yang ketara;
  • peningkatan berpeluh;
  • kemunculan masalah psikologi kerana penampilan;
  • pembentukan pelbagai penyakit, termasuk onkologi;
  • masalah sistem pembiakan;
  • penurunan prestasi;
  • darah tinggi;
  • gangguan organ dalaman;
  • berat badan tidak turun walaupun seseorang membataskan dirinya dalam pemakanan;
  • pergantungan sepenuhnya pada makanan dan peningkatan jumlah makanan.
Kegemukan gambar pada lelaki

Rawatan

Permulaan terapi hanya boleh dilakukan oleh pakar. Pada masa yang sama, rawatan kompleks dengan ubat-ubatan, diet khas, terapi senaman, dan rawatan pembedahan ditetapkan.

Mari lihat setiap kaedah dengan lebih terperinci..

Rawatan ubat

Sebagai peraturan, dengan kegemukan, ubat berikut diresepkan:

  • Xenikal
  • Ubat yang mengandungi sibutramine: Reduxin, Lida;
  • Adiposin;
  • Lorcaserin;
  • Accomplia;
  • Fepranon, Regenon;
  • Liraglutide, Viktoza;
  • Simlin;
  • Exenatide Baeta et al.

Ubat-ubatan ini membantu mengatasi rasa lapar, memberi rasa kenyang yang salah, bertindak di pusat otak. Sebilangan ubat ini mengurangkan penyerapan lemak usus. Tetapi pada masa yang sama, kebanyakan ubat ini tidak memberikan hasil dengan 3 peringkat kegemukan. Di samping itu, banyak dari mereka mempunyai kesan sampingan..

Juga, doktor mungkin mengesyorkan rawatan dengan ubat-ubatan rakyat, tetapi tidak diketahui sama ada ia akan memberi kesan..

Senarai ubat-ubatan rakyat:

  • untuk mengurangkan selera makan - jelatang, motherwort, kelp, wormwood;
  • untuk membakar lemak - halia, rosehip, teh hijau, guarana;
  • untuk pembersihan usus - decoctions dan infusions berdasarkan chamomile, hypericum, immortelle, birch tunas;
  • mempunyai kesan pencahar - adas, prun, senna, aprikot kering.
Kegemukan pada wanita

Diet

Pada peringkat rawatan, keadaan penting adalah pembetulan diet. Biasanya, pakar melantik jadual Pevzner nombor 8. Anda juga harus mengikuti peraturan pemakanan ini:

  • Sehari mesti dimakan 5-6 kali dan pada masa yang sama.
  • Kadar air bersih setiap hari sekurang-kurangnya 1.5 liter.
  • Anda harus membuang dari diet semua produk berlemak, manis, tepung, gula-gula, asin dan asap, serta minuman berkarbonat dan bergula.
  • Makan dengan betul dan seimbang, hadkan jumlah lemak dan karbohidrat yang dimakan, tingkatkan jumlah protein dan serat dalam makanan.
  • Selamat menjalani ibadah puasa seminggu sekali.
  • Mula mengira kalori: norma harian tidak boleh melebihi 1500 kcal (perhatikan diet 1500 kalori). Dan walaupun dalam kes ini, disyorkan untuk mengurangkan bar ini kepada 1200 kcal.
  • Sayuran dan buah-buahan segar harus selalu ada dalam makanan anda, sementara anggur dan pisang dilarang.
  • Sekatan pengambilan alkohol sepenuhnya.
  • Dari minuman yang dibenarkan teh hijau tanpa gula, air pegun bersih, jus segar dari sayur-sayuran atau buah-buahan.
  • Anda harus makan seperti ini: untuk sarapan pagi - karbohidrat (pasta atau bijirin), untuk makan tengah hari dan makan malam - produk protein (keju kotej rendah lemak, telur rebus, daging dan ikan rendah lemak).

Menu anggaran diet ketat untuk hari ini adalah seperti berikut:

  • sarapan pagi - kopi hitam tanpa gula, 150 g keju kotej 0% lemak;
  • makanan ringan - epal hijau;
  • makan tengah hari - mousse epal, salad wortel, sup sayur-sayuran yang dimasak dalam sup ayam;
  • snek petang - 200 ml lemak 0% kefir;
  • makan malam - kaldu rosehip, salad makanan laut.

Menu anggaran diet yang hemat selama 1 hari:

  • sarapan pagi - kopi hitam tanpa gula, telur dadar 2 telur, 150 g daging lembu rebus rendah lemak, 50 g keju keras dengan roti gandum;
  • makanan ringan - 0.15 kg salad buah;
  • makan tengah hari - teh hijau tanpa gula, 1 roti gandum, 150 g dada ayam rebus, rebusan sayur, sup tumbuk;
  • minum petang - tepung oat yang dimasak dalam susu rendah lemak;
  • makan malam - ikan laut kukus rendah lemak, 200 ml kefir, salad sayuran, 50-70 g beras perang.

Atas permintaan diet, anda boleh bertahan selama seminggu. Produk ini harus dimakan dalam 5-6 jam, serta minum kaldu rosehip; jika dikehendaki, anda boleh minum kopi hitam tanpa gula dengan susu, tetapi tidak lebih dari 2 cawan. Menu contoh:

  • Isnin - sayur-sayuran direbus untuk hiasan, 350 g dada ayam rebus;
  • Selasa - bit rebus, brokoli, wortel atau akar saderi;
  • Rabu - 150 g keju keras, 2 kg epal hijau;
  • Khamis - setiap 2 jam untuk minum segelas susu, kefir atau yogurt rendah lemak;
  • Jumaat - 0.3 kg krim masam untuk dimakan dalam 3 dos;
  • Sabtu - 30 g beras rebus, 300 g ikan laut rebus;
  • Hari Ahad adalah hari puasa di mana anda perlu minum banyak air.
Aktiviti fizikal yang sederhana mempunyai kesan positif terhadap kegemukan.

Latihan

Tidak kurang berkesan dalam rawatan obesiti, terapi senaman, yang menormalkan proses metabolik, menguatkan otot dan memulihkan aktiviti fizikal. Pada masa yang sama, latihan fisioterapi bersifat adaptif, dengan mengambil kira penyakit kronik dan penglibatan secara beransur-ansur dalam kelas sistemik.

Mulakan latihan dengan pemanasan dan berjalan kaki selama 10 minit. Pemanasan terdiri daripada putaran, selekoh dan putaran kepala, selekoh ke arah yang berbeza, latihan untuk sendi tangan, siku, lengan bawah dan kaki. Selepas ini, anda mesti mula berjalan dengan perlahan (tidak lebih dari 3 km sejam).

Secara beransur-ansur, berjalan diganti dengan berlari dosis dengan peningkatan jarak, serta latihan pada simulator. Jangka masa larian selama 3 minit harus diganti dengan berjalan kaki. Kemudian anda perlu berehat sebentar dan ulangi latihan. Anda juga harus berehat sebentar semasa kelas di simulator..

Campur tangan pembedahan

Teknik lain, bagaimana menangani obesiti 3 darjah, adalah pembedahan pada perut, yang terdiri daripada:

  • pembalut;
  • mengurangkan jumlah perut dengan belon khas;
  • shunting, termasuk biliopancreatic.

Hanya doktor yang akan mengatakan operasi mana yang akan dilakukan, berdasarkan ujian dan keadaan pesakit. Rawatan mungkin rumit oleh penyakit bersamaan yang memerlukan terapi yang berasingan..

Kehamilan dengan kegemukan

Mana-mana peringkat obesiti memberi kesan negatif terhadap fungsi pembiakan dan kehamilan. Tahap kegemukan ketiga ketika mengandung anak adalah berbahaya kerana ini melibatkan perkembangan:

  • kencing manis semasa mengandung;
  • darah tinggi
  • trombosis;
  • apnea;
  • gangguan tidur;
  • jangkitan sistem genitouriner;
  • masalah buruh.

Juga, keadaan seperti itu boleh menyebabkan keguguran atau keterlaluan janin. Semua faktor ini memberi kesan buruk kepada keadaan wanita hamil. Tetapi pada masa yang sama, berat badan berlebihan pada wanita hamil memberi kesan negatif kepada anak yang belum lahir, ini dinyatakan dalam perkara berikut:

  • anak yang dilahirkan mempunyai berat badan yang tinggi, yang pada masa akan datang boleh menyebabkan kepenuhan dalam dirinya;
  • kemungkinan besar kelainan kongenital, seperti diabetes mellitus atau penyakit jantung.

Berat normal yang dapat diperoleh seorang wanita penuh dalam tempoh melahirkan satu anak adalah 5-9 kg, dua atau lebih anak - 11-19 kg. Pada masa yang sama, pakar sepanjang kehamilan dengan berhati-hati memantau keadaan ibu hamil, jika perlu, melakukan kajian tertentu.

Adakah mereka mengambil tentera

Banyak pengguna yang berlebihan berat badan berminat dengan persoalan sama ada mereka akan dibawa ke tentera. Pada tahap ketiga kegemukan, seorang anggota wajib dapat masuk ke dalam kelompok "B" dan "G" (kategori ini menentukan tahap kesesuaian askar masa depan untuk perkhidmatan berikutnya).

Kumpulan "B" bermaksud status yang sesuai, yang menyiratkan pengecualian dari tentera dalam keadaan aman, dan dalam undang-undang tentera, wajib militer dikreditkan dalam baris 2.

Kategori "G" menyiratkan status "sementara tidak layak", yang bermaksud bahawa wajib militer mempunyai patologi yang dapat diobati (patah tulang, kegemukan, dll.). Dalam kes ini, kelewatan enam bulan diberikan, yang, jika perlu, diperpanjang.

Sekiranya tahap ketiga kegemukan pertama kali dikenal dalam proses latihan ketenteraan, maka wajib militer ditugaskan untuk kategori "G", akibatnya penundaan selama 6 bulan diberikan. Sekiranya perlu, buat kesimpulan kedua. Sekiranya rawatan gagal, induktor tergolong dalam kategori "B".

Semasa penangguhan, wajib wajib menurunkan berat badan sehingga berat badannya menjadi standard, berdasarkan tinggi dan berat badan. Pada masa yang sama, pejabat pendaftaran dan pendaftaran tentera tidak dapat memaksa seorang lelaki untuk menjalani rawatan. Sekiranya tidak ada keinginan untuk dirawat oleh draf, dia mungkin menolak terapi.

Juga, kategori "B" dikeluarkan dengan adanya gangguan yang berterusan yang cukup parah yang telah terbentuk dengan latar belakang penyakit sistem endokrin dengan tahap keparahan sederhana: diabetes mellitus, manifestasi hipotiroidisme, angiopati, dll..

Pemakanan yang betul dan seimbang adalah kunci kepada sosok langsing dan kesihatan yang baik

Cadangan

Rawatan yang berjaya bergantung pada bagaimana cadangan doktor yang hadir dilaksanakan dengan betul. Semasa membuat diagnosis "tahap 3 kegemukan" anda tidak perlu putus asa, tetapi anda harus bersama-sama. Sekiranya rawatan dijalankan di rumah, maka anda mesti mengikuti petua berikut:

  1. Daftar untuk berenang di kolam renang, lakukan di bawah pengawasan doktor atau jurulatih. Penting untuk memantau tekanan darah dan degupan jantung anda..
  2. Cuba bergerak lebih banyak, jika boleh, enggan menggunakan lif dan berjalan-jalan di udara segar.
  3. Caj setiap pagi. Pada peringkat awal, durasinya tidak boleh lebih dari 5 minit, tetapi secara beransur-ansur jangka masa latihan harus ditingkatkan.
  4. Mengudarakan kediaman anda dengan kerap..
  5. Sekiranya kegemukan dikesan disebabkan oleh gangguan mental, daftarlah dengan ahli psikologi.
  6. Rehat untuk jangka masa yang mencukupi, jangka waktu tidur sekurang-kurangnya 7 jam.
  7. Jangan mengubati diri sendiri, kerana ini boleh menyebabkan 4 peringkat kegemukan atau kesihatan yang lebih buruk..

Kesan

Apakah bahaya kegemukan 3 darjah? Ia boleh menyebabkan komplikasi seperti ini:

  • ketidakseimbangan hormon;
  • masalah dengan konsepsi;
  • berhenti bernafas pendek;
  • aterosklerosis;
  • perkembangan penyakit onkologi;
  • pelanggaran saluran pencernaan;
  • diabetes;
  • gangguan seksual;
  • kegagalan buah pinggang;
  • peningkatan risiko kematian secara tiba-tiba;
  • keadaan kemurungan yang berpanjangan, yang boleh menyebabkan bunuh diri;
  • keengganan untuk berkomunikasi dengan orang lain.

Obesiti kelas 3 adalah patologi serius yang memperburuk kualiti hidup dan menyebabkan banyak penyakit baru. Atas sebab inilah anda harus memulakan rawatan secepat mungkin dan mempercayai hasilnya! Hanya dalam kes ini semuanya akan berubah!

Obesiti: jenis, darjah dan kaedah rawatan

Obesiti adalah penyakit kronik yang dicirikan oleh pemendapan tisu adiposa yang berlebihan di dalam badan. Selalunya disertai oleh ketidakseimbangan metabolisme, perkembangan patologi bersamaan..

Bergantung pada jumlah pound tambahan, beberapa darjah kegemukan dibezakan. Setiap daripada mereka mempunyai nisbah berat dan tinggi badan seseorang. Penunjuk ini dipanggil indeks jisim badan (BMI). Itu mesti diambil kira ketika memilih langkah-langkah terapi yang bertujuan untuk menghilangkan penyakit.

Penyebab utama kegemukan adalah pengambilan makanan berkalori tinggi yang berlebihan di tengah aktiviti fizikal yang rendah. Kecenderungan keturunan memainkan peranan dalam hal ini. Berat badan berlebihan disebabkan penyakit endokrin, psikologi, genetik kurang biasa..

Untuk menilai tahap kegemukan, indeks jisim badan digunakan. Untuk menghitungnya mengikut tinggi dan berat orang, gunakan formula: berat (kg) / tinggi kuasa dua (m2).

Sebelum ini, terdapat 4 darjah patologi. Pada masa ini, menurut klasifikasi WHO (Pertubuhan Kesihatan Sedunia), hanya 3 yang dibezakan, masing-masing dicirikan oleh julat nilai BMI tertentu. Juga diperkenalkan adalah konsep berat badan berlebihan..

Indeks Koresponden BMI:

Nilai BMICiri
18.5-24.9 kg / m2Berat badan normal, atau ideal
25.0-29.9 kg / m2Berat badan berlebihan (kegemukan)
30.0–34.9 kg / m2Tahap 1 kegemukan
35.0–39.9 kg / m2Kegemukan tahap 2
Lebih dari 40 kg / m2Kegemukan tahap 3

Ijazah terbesar adalah yang ketiga. Pesakit seperti itu memerlukan pemeriksaan menyeluruh untuk mengenal pasti penyebab kelengkapan dan adanya komplikasi yang bersamaan..

Menggunakan BMI tidak dapat menentukan jenis kegemukan. Parameter ini tidak bermaklumat ketika menilai fizikal pada kanak-kanak, wanita hamil dan orang yang mempunyai otot yang berkembang dengan baik.

Gejala utama penyakit ini ialah kehadiran lemak badan yang berlebihan di dalam badan. Bergantung pada sifat penyebarannya, dua jenis obesiti dibezakan:

  • Android (tengah). Dalam kes ini, lemak terletak di pinggang dan di organ dalaman, yang lebih biasa pada lelaki. Ia disertai dengan gangguan metabolik, perkembangan komplikasi kronik - diabetes mellitus, hipertensi arteri, penyakit jantung koronari, hati berlemak. Pesakit seperti ini mempunyai risiko peningkatan penyakit barah dan penyakit rematik, penyakit batu empedu.
  • Gynoid (periferal). Berat berlebihan diperhatikan di pinggul. Keadaan ini kurang kerap disertai oleh gangguan metabolik dan terutama terdapat pada wanita. Penyakit ini sering digabungkan dengan osteoartritis sendi lutut dan pinggul, yang dijelaskan oleh beban yang berlebihan pada mereka dan aktiviti motorik yang rendah.

Lelaki dan wanita jenis kegemukan

Untuk menjelaskan sifat kegemukan, petunjuk berikut digunakan:

  • Lingkaran pinggang (OT). Ia diukur dengan pita sentimeter dalam keadaan berdiri. Bagi lelaki, kriteria kegemukan perut adalah nilai lebih daripada 94 cm, dan bagi wanita - lebih daripada 80 cm.
  • Nisbah nilai OT ke lilitan pinggul (OB) - OT / OB. Ia lebih tepat menggambarkan keunggulan lemak badan di kawasan tertentu. Tetapi dalam praktiknya, parameter pertama sering digunakan.

Jenis obesiti bergantung pada nisbah OT / OB:

OT / OBJenis kegemukan
Lelaki
Lebih daripada 0.95Tengah
Kurang daripada 0.95Periferal
Wanita
Lebih daripada 0.85Tengah
Kurang daripada 0.85Periferal

Obesiti morbid adalah bentuk penyakit yang paling teruk. Ia didiagnosis dengan BMI lebih dari 40 kg / m2 dan pada pesakit dengan tahap kedua penyakit ini dengan adanya komplikasi serius - diabetes, darah tinggi, osteoartritis. Kanak-kanak lelaki dengan patologi ini biasanya ditunjukkan penangguhan dari perkhidmatan ketenteraan untuk jangka masa 6 bulan. Sekiranya status kesihatan wajib militer selama ini tidak bertambah baik, dia diakui tidak sesuai dan dihantar ke tempat simpanan.

Oleh kerana kegemukan adalah penyakit kronik, semua langkah penurunan berat badan mesti tahan lama..

Asas untuk rawatan patologi pada orang yang berlainan jantina dan umur adalah pembetulan gaya hidup. Ia merangkumi item berikut:

  • Jenis makanan berubah.
  • Pematuhan Minum.
  • Bersenam secara berkala.
  • Tidur penuh pada waktu malam.

Dengan keberkesanan langkah-langkah di atas, serta sekiranya terdapat komplikasi yang berkaitan dengan kegemukan, terapi ubat diperlukan. Ia diresepkan oleh doktor setelah pemeriksaan lengkap pesakit. Menurut petunjuk yang ketat, kaedah rawatan pembedahan digunakan.

Dalam perubatan alternatif, untuk mengatasi kegemukan, gunakan air madu, yang diminum pada waktu pagi dan petang, serta pelbagai sebatian diuretik. Harus diingat bahawa penggunaan ubat-ubatan rakyat untuk menurunkan berat badan di rumah mengancam akan menimbulkan reaksi buruk yang serius. Ini kerana keselamatan dan keberkesanannya belum dipelajari..

Diet yang bertujuan untuk menormalkan berat badan dikira sesuai dengan penggunaan tenaga seseorang dalam jangka masa tertentu. Pengambilan kalori sedikit lebih rendah daripada yang diperlukan.

Diet merangkumi jumlah makanan yang mencukupi yang mengandungi serat makanan - sayur-sayuran dan buah-buahan, roti gandum, sayur-sayuran. Penggunaan produk tenusu rendah lemak, lauk pauk dan daging berlemak adalah terhad. Perlu diabaikan sepenuhnya hidangan yang merangkumi karbohidrat cepat - pastri, makanan segera, soda manis dan jus, madu, gula-gula. Anda tidak boleh makan daging dan produk separuh siap - makanan dalam tin, sosej, sosej, sosej.

Prasyarat untuk menurunkan berat badan adalah memastikan rejim minum yang mencukupi. Untuk berfungsi dengan baik badan pada siang hari, sekurang-kurangnya 40 ml air tulen per 1 kg berat badan diperlukan.

Untuk menormalkan latar belakang hormon dan mempermudah proses menurunkan berat badan, tidur malam penuh ditunjukkan. Tempohnya hendaklah sekurang-kurangnya 8 jam. Perlu meninggalkan tabiat buruk - merokok dan minum alkohol. Mereka melambatkan proses metabolik dalam badan, membawa kepada kesan kesihatan yang tidak dapat dipulihkan..

Aktiviti fizikal dipilih dengan mengambil kira usia, jantina, kehadiran atau ketiadaan penyakit kronik. Latihan harus pelbagai: latihan kekuatan dan kardio diperlukan. Yang terbaik adalah pelajaran individu dengan tenaga pengajar. Jumlah minimum aktiviti fizikal setiap hari berjalan dengan pantas selama 30-40 minit. Hobi untuk menari, berbasikal, berjoging dan sukan aktif lain digalakkan..

Adalah betul untuk menurunkan berat badan secara beransur-ansur - tidak lebih daripada 10% dari berat awal setiap bulan. Penting untuk mengekalkan hasilnya untuk jangka masa panjang. Ini sering memerlukan pertolongan psikologi, yang membolehkan anda mengatasi ketagihan berbahaya, meninggalkan tabiat buruk dan membentuk tingkah laku makan. Pakar yang terlatih akan membantu menstabilkan latar belakang emosi, meningkatkan daya tahan terhadap tekanan. Semasa merawat anak-anak, nasihat ibu bapa adalah wajib.

Sebagai tambahan kepada langkah-langkah bukan ubat untuk rawatan penyakit ini, mereka sering menggunakan terapi ubat. Ia ditentukan untuk BMI lebih dari 30 kg / m2, dengan adanya patologi bersamaan, ketidakupayaan untuk mengekalkan berat badan dengan latar belakang perubahan gaya hidup.

Bermakna untuk menurunkan berat badan berbeza dalam mekanisme tindakan. Sedang menggunakan:

  • Sibutramine (Reduxin, Lindax, Meridia). Penggunaannya dikaitkan dengan penurunan selera makan, peningkatan proses tenaga dalam badan. Akibatnya, ketika makan, rasa kenyang datang lebih cepat, yang menyebabkan penurunan kandungan kalori dalam diet. Peningkatan kadar metabolisme basal menyumbang kepada pembakaran lemak yang lebih cekap. Ubat ini dikontraindikasikan dengan adanya penyakit jantung dan saluran darah, dengan obesiti sekunder, patologi tiroid. Di bawah pengawasan perubatan, penggunaannya dibenarkan pada orang dengan tahap pertama hipertensi dengan latar belakang tekanan tidak lebih tinggi dari 145/90 mm Hg. st.
  • Orlistat (Orsoten, Xenical). Ubat ini menghalang penyerapan lemak di usus. Bahan aktifnya tidak memasuki aliran darah dan tidak memberi kesan buruk kepada organ dan sistem manusia. Tetapi penggunaan ubat ini sering dikaitkan dengan kesan sampingan seperti cirit-birit, inkontinensia tinja, kembung dan ketidakselesaan perut. Penggunaan jangka panjangnya mengganggu proses memasukkan vitamin larut lemak ke dalam badan..
  • Liraglutide (Saxenda). Ubat ini meningkatkan masa tinggal makanan di perut, mengurangkan selera makan. Masukkan secara subkutan menggunakan pen jarum suntik khas dengan jarum yang sangat nipis. Kelebihan khas Saxenda adalah kesan yang baik terhadap metabolisme, keselamatan bagi pesakit dengan penyakit jantung.

Penggunaan terapi ubat pada kanak-kanak adalah terhad. Satu-satunya ubat yang diluluskan adalah Orlistat, yang boleh diresepkan dari usia 12 tahun.

Terapi pembedahan ditunjukkan untuk orang dengan tahap kegemukan ketiga, dan juga sekiranya terdapat komplikasi yang teruk. Selalunya, operasi dilakukan untuk mengurangkan isipadu perut dengan menjahit atau memasang silinder intragastrik. Kurang biasa, terdapat campur tangan untuk membuat anastomosis gastrointestinal yang mengurangkan penyerapan makanan.

Pembedahan bariatric paling berkesan untuk penurunan berat badan yang cepat, normalisasi proses metabolik dan mengekalkan hasil yang dicapai. Tetapi, seperti rawatan pembedahan, ada risiko hasil dan akibat buruk bagi tubuh manusia, yang harus dipertimbangkan ketika memilih kaedah ini. Kanak-kanak tidak menjalani pembedahan.

Tahap kegemukan

Dalam klasifikasi penyakit antarabangsa (ICD) untuk obesiti dari pelbagai jenis, beberapa kod diperuntukkan. Adalah kebiasaan untuk membahagi mengikut darjah bergantung pada indeks jisim badan (BMI). Mengapa klasifikasi ini baik dan buruk, dan apa yang mungkin akan diganti pada tahun-tahun mendatang? Mengapa BMI tidak sesuai untuk kanak-kanak dan orang tua? Apakah bahaya kegemukan pada setiap peringkat? Mari kita bincangkan semua ini dengan lebih terperinci..

Maklumat di bawah bertujuan untuk membiasakan anda dengan masalah ini. Tindakan konkrit yang bertujuan untuk menurunkan berat badan harus diambil hanya setelah berunding dengan pakar, menurut program penurunan berat badan yang dirancang dengan baik. Klinik Doktor Bormental menggunakan kaedah penurunan berat badan yang dipatenkan, dengan lebih daripada setengah juta orang telah menurunkan berat badan - https://doctorbormental.ru/metodika/.

Pengiraan indeks jisim badan

Pengiraan indeks jisim badan dilakukan mengikut formula BMI = berat (kg) / tinggi 2 (m). Anda perlu mengambil berat badan dalam kilogram, bahagikan dengan ketinggian dalam meter (contohnya, dengan 1,65, jika ketinggian adalah 165 cm) dan bahagikan lagi dengan ketinggian. Nombor akhir adalah BMI. Sekiranya BMI:

  • kurang dari 18.5: kurang berat badan (cachexia, keletihan)
  • 18.5-24.9: berat badan ideal
  • 25-29.9: berat badan berlebihan
  • 30-34.9: 1 darjah kegemukan
  • 35-39.9: obesiti 2 darjah
  • lebih dari 40: kegemukan 3 darjah (morbid, dari morbis Latin - kematian).

Cachexia dan anoreksia

Istilah cachexia dan anorexia harus dibezakan. Cachexia - kekurangan zat makanan, boleh mempunyai pelbagai sebab, terutamanya kekurangan nutrisi. Ia menjadi kejadian yang kerap berlaku ketika rasa lapar berkecamuk. Anorexia adalah diagnosis dari kumpulan gangguan makan, yang dicirikan oleh gangguan persepsi terhadap tubuh seseorang dan, akibatnya, makan. Cachexia tidak selalu disertai oleh anoreksia - banyak penduduk Leningrad yang terkepung mengalami cachexia kerana kekurangan zat makanan, tetapi tidak ada anoreksia.

Berat badan yang ideal

Ini bukan satu angka, tetapi julat 18.5 - 24.9 mengikut BMI. Angka berat yang berbeza mungkin tersembunyi dalam julat: misalnya, dengan ketinggian 165 cm, berat 52 kg dan berat 67 kg mungkin sesuai. Mengapa julat ini dipilih sesuai? Dengan julat BMI ini, terdapat risiko paling rendah terkena penyakit yang berkaitan dengan obesiti - hipertensi, diabetes mellitus jenis 2, aterosklerosis vaskular dengan akibatnya (serangan jantung, strok). Oleh itu, menjaga BMI dalam kerangka yang ditentukan membolehkan anda menjaga kesihatan.

Berat badan berlebihan

Berat badan berlebihan dengan BMI 25-29.9 adalah penyebab obesiti. Berpotensi 2 situasi mungkin berlaku. Yang pertama - seseorang yang berumur besar (hingga keseluruhan kehidupan dewasa) hidup dengan berat badan yang stabil. Ini berlaku dengan jenis badan hipersthenik, atau dengan atlet yang telah terlibat dalam sukan sukan selama bertahun-tahun. Dalam kes ini, risiko menghidap penyakit tetap rendah..

Pilihan kedua - berat yang digunakan terletak pada julat normal, tetapi mulai meningkat, dan pada masa ini berada di zon berat badan berlebihan. Pilihan ini tidak dapat diprediksi. Kajian menunjukkan bahawa dengan perkembangan kejadian seperti itu, kebanyakan pesakit dalam 5-7 tahun berpindah dari zon kelebihan berat badan ke zon obesiti, dan tubuh ditumbuhi lemak pada jenis lelaki atau wanita.

Obesiti 1 darjah

Obesiti 1 darjah: BMI 30-34.5. Dengan berat badan ini, mekanisme pampasan tubuh berfungsi dengan baik pada mulanya, petunjuk kesihatan (tekanan darah, glukosa darah, kolesterol) tetap memuaskan. Ini dipanggil obesiti yang sihat secara metabolik. Tetapi kajian yang dilakukan oleh prof. Rachel Batterham di University College London menunjukkan bahawa mekanisme pampasan seperti itu habis (biasanya selepas 50-60 tahun). Jangka hayat pesakit dengan 1 darjah kegemukan dikurangkan sekitar 3-5 tahun kerana kematian awal kerana penyakit kardiovaskular. Sudah pada tahap ini, wanita mempunyai jenis kegemukan perut yang ketara (tisu lemak berlebihan terkumpul di bahagian perut dan organ dalaman), atau jenis gynoid (lemak terkumpul di pinggul, punggung).

Obesiti 2 darjah

Kegemukan tahap 2: BMI 35-39.9. Terdapat masalah gaya hidup. Orang mengalami kesukaran dalam aktiviti fizikal dan kehidupan seharian yang normal - mereka cepat letih, mengalami sesak nafas, berdengkur pada waktu malam, mereka mengalami penyakit sendi. Tekanan darah tinggi menjadi biasa, gula dengan kolesterol meningkat pada usia 40-45, yang membawa kepada risiko diabetes jenis 2. Kajian menunjukkan bahawa jangka hayat pesakit sedemikian dikurangkan sebanyak 5-8 tahun..

Obesiti 3 darjah

Obesiti 3 darjah: BMI lebih daripada 40. Batasan setiap hari, ketidakselesaan, penderitaan: kesukaran bernafas, ketidakupayaan untuk membengkok dan mengikat tali kasut, berjalan 2 berhenti dengan berjalan kaki, naik di atas 3 tingkat. Cepat atau lambat, pesakit menghadapi diabetes, akibatnya mereka mati 8-10 tahun lebih awal daripada kemungkinan.

Salah satu pilihan khusus untuk menjalani kegemukan adalah sindrom Pickwick. Lebih kerap berlaku pada lelaki, tetapi ia juga berlaku pada wanita. Sindrom ini dicirikan oleh peningkatan kesukaran bernafas kerana banyaknya lemak yang menghalang paru-paru bekerja dengan berkesan. Lemak yang berlebihan meremas saluran leher, laring, pernafasan memperoleh peluit khas, dan ketika duduk, kerana kekurangan bekalan darah ke otak, mereka sering tertidur secara tidak sengaja dan segera mula berdengkur, yang sangat mengganggu orang lain. Risiko untuk hidup adalah kesukaran bernafas yang semakin meningkat dalam keadaan sering tidur, penangkapan pernafasan berbahaya dengan akibat yang membawa maut.

Universaliti BMI

Keistimewaan menggunakan BMI adalah bahawa ia bukan faktor universal yang sesuai untuk semua orang. Ia tidak sesuai untuk menggambarkan berat badan pada kanak-kanak dan orang tua. Ini disebabkan oleh kenyataan bahawa wakil-wakil dari kumpulan umur ini mengubah kadar pertumbuhan, "berkabel" dalam formula BMI. Untuk kanak-kanak, kaedah sentil yang disebut digunakan, yang menerangkan pembahagian nisbah berat badan dan tinggi badan bergantung pada jantina dan usia anak.

Bagi orang yang berumur lebih dari 65-70 tahun, keadaannya sebaliknya: seiring bertambahnya usia, pertumbuhan seseorang menurun (cakera intervertebralis habis, perubahan berkaitan dengan usia lain berlaku), jadi BMI meningkat walaupun dengan berat badan yang tetap. Sehubungan dengan fakta ini, kajian telah dilakukan menunjukkan bahawa jangka hayat maksimum pada orang tua diperhatikan dengan BMI 25-27, yang meningkatkan kadar berat badan ideal bagi pesakit dalam kategori usia yang lebih tua.

Terdapat kajian yang menunjukkan kesamaran BMI dalam perwakilan dari pelbagai kaum. Sebilangan penyelidik percaya bahawa bagi perwakilan bangsa Asia, nilai had BMI normal adalah 23 dan bukannya 25, kerana pertumbuhan rata-rata rendah (berbanding bangsa Kaukasia).

Oleh itu, indeks jisim badan adalah petunjuk yang baik terhadap pergantungan keadaan kesihatan dan jangka hayat terhadap berat badan. Tetapi kajian dalam 10 tahun terakhir menunjukkan bahawa terdapat keadaan khas apabila, dengan BMI normal, lebihan tisu adiposa dapat diperhatikan. Dan penganalisis komposisi badan, atau bioimpedansometri (BIM), membantu dalam analisis keadaan sedemikian..

Bioimpedansometri sebagai kaedah diagnostik untuk kegemukan

Bioimpedansometry adalah kaedah untuk mendiagnosis komposisi tubuh seseorang dengan mengukur impedans (rintangan elektrik bahagian badan) di bahagian tubuh yang berlainan. Ini menunjukkan nisbah komponen tubuh - komponen lemak, air, protein dan mineral. Teknik ini berfungsi kerana fakta bahawa tisu yang berbeza mempunyai daya tahan elektrik yang berbeza. Anda boleh membuang profil badan yang pelik berdasarkan nisbah komponen ini, dan mengira tahap metabolisme asas (OOB). Metabolisme mengukur jumlah tenaga yang diperlukan untuk pemeliharaan biologi kehidupan tubuh, bergantung pada faktor seperti jantina, usia, tahap hormon, dan jisim otot. BIM adalah kaedah yang tidak invasif dan mudah untuk mendiagnosis kegemukan.

Peranti bioimpedansometri secara konvensional dibahagikan kepada 2 kumpulan: rumah dan profesional. Haiwan peliharaan dilengkapi dengan 2 elektrod untuk kaki - ini adalah skala inovatif dengan penganalisis komposisi badan. Melalui Bluetooth, mereka berkomunikasi dengan telefon pintar, mengirimkan data parameter ke aplikasi. Timbangan bioimpedansometrik adalah mudah, murah, tetapi ketepatan pengukurannya sangat diperlukan. Peranti profesional biasanya mempunyai 4 elektrod (2 untuk berhenti + 2 untuk tangan), menyambung ke komputer desktop dan menghasilkan ukuran ketepatan tinggi. Walau bagaimanapun, kerana peningkatan kerumitan dan harga yang tinggi, mereka digunakan terutamanya oleh pusat perubatan khusus.

Pengelasan Kegemukan BIM

Beberapa tahun yang lalu, klasifikasi tahap kegemukan baru dicadangkan, yang tidak berdasarkan BMI, tetapi berdasarkan peratusan lemak dan jenis tisu lain di dalam badan. Keperluan untuk pendekatan ini disebabkan oleh fakta bahawa terdapat sebilangan besar orang dengan indeks jisim badan normal, dengan kelebihan tisu adiposa sekiranya kekurangan tisu otot. Keadaan ini membawa risiko tambahan untuk menghidap penyakit yang sama yang berkaitan dengan obesiti pada berat badan normal, dan disebut sebagai sarcopenic obesity. Sebaliknya, orang-orang yang sangat atletik yang melakukan banyak aktiviti fizikal (sebagai contoh, angkat berat atau pembina badan) boleh mempunyai banyak berat badan kerana jisim otot yang banyak, tetapi lemak dalam badan sangat sedikit. BMI akan memberikan hasil positif palsu kerana berlebihan berat badan atau gemuk. Oleh itu, kriteria baru untuk BIM dicadangkan..

Untuk diagnosis keadaan yang betul, dicadangkan untuk menggunakan penggredan berikut dalam jadual untuk lelaki dan wanita:


Peratusan lemak pada lelakiPeratusan lemak pada wanita
Berat normal10-20%20-30%
Berat badan berlebihan20.1-25%30.1-35%
Obesiti> 25.1%> 35.1%

Pendekatan sedemikian harus, di satu pihak, memungkinkan untuk mendiagnosis obesiti sarcopenic dengan betul, dan di sisi lain, tidak termasuk diagnosis berlebihan dalam kes atlet. Yang menarik perhatian adalah kajian yang membandingkan yang lama (BMI) dengan pilihan baru (BIM) untuk mendiagnosis obesiti.

Slaid ini ditunjukkan pada Kongres Eropah mengenai Obesiti 2016 di Gothenburg, Sweden

Dari kajian ini dapat dilihat bahawa dengan BMI normal 18.5-24.9, hanya 45% orang yang mempunyai jumlah tisu adiposa yang normal. 26% mempunyai lebih banyak lemak daripada yang diperlukan, dan sebanyak 29% mempunyai banyak lemak dengan kekurangan otot. Dan ini dengan BMI biasa !! 29% orang ini adalah "pembawa" kegemukan yang sangat sarkopenik. Mereka berisiko mengalami obesiti sejati dengan peningkatan BMI, kerana dengan kelebihan lemak (dan defisit jisim otot yang sesuai dengan BMI normal), kadar metabolisme asas mereka menurun, yang banyak bergantung pada jumlah jisim otot. Dan dengan penurunan metabolisme, risiko kegemukan meningkat dengan ketara.

Pada masa yang sama, walaupun dalam kumpulan dengan indeks jisim badan yang meningkat (25-29.9) dan tinggi (lebih dari 30), ada orang yang mempunyai petunjuk normal tisu adiposa - masing-masing 5% dan 0,2% pada setiap kumpulan. Ini adalah atlet dan atlet yang sama dengan jisim otot yang banyak dan kandungan normal tisu adiposa. Dalam diagnosis BMI yang rutin, dia keliru didiagnosis dengan berat badan berlebihan..

Oleh itu, diagnosis obesiti menggunakan bioimpedansometri secara signifikan meningkatkan ketepatan pengukuran, menghilangkan kedua-dua pilihan negatif palsu (obesiti sarcopenic) dan hasil positif palsu (atlet). Diharapkan apabila versi revisi Klasifikasi Penyakit 11 versi berikutnya diperkenalkan ke dalam praktik klinikal, tepatnya kriteria baru untuk obesiti oleh bioimpedansometri akan diambil sebagai kriteria utama untuk diagnosis dan disetujui oleh WHO.

Selain itu, hanya bioimpedansometri dinamik yang dapat membantu penilaian yang tepat mengenai keberkesanan mana-mana kaedah penurunan berat badan yang ada. Katakan seseorang mengurangkan 10 kilogram dalam 3 bulan, menaikkan BMI dari 2 darjah kegemukan menjadi 1. Namun, bagaimana saya dapat mengetahui sama ada lemak, atau mungkin air, tisu otot yang meninggalkan tubuhnya? Apa yang menjadi tahap metabolisme baru masing-masing - diet apa yang akan cukup untuk menjaga berat badan yang stabil dan mencegah kambuh bagi pesakit tertentu? Semua soalan ini hanya dapat dijawab oleh pakar di pusat perubatan yang mempunyai kemampuan untuk melakukan bioimpedansometri berulang kali. Ini adalah standard yang disuarakan oleh Persatuan Eropah untuk Kajian Obesiti, yang dimasuki oleh Rusia pada tahun 2011, dan ini adalah standard yang diperkenalkan di semua cabang pusat penurunan berat badan Dr. Bormental. Program pusat kami lebih daripada 95% memenuhi cadangan penurunan berat badan Persatuan Eropah untuk Kajian Obesiti, yang disuarakan di Kongres Eropah XXV pada 2018 di Vienna.

Punca kegemukan

Berat badan berlebihan terkumpul pada penyakit tertentu sistem endokrin atau pencernaan, adalah akibat gangguan metabolik. Walau bagaimanapun, selalunya pound tambahan terbentuk kerana gangguan makan. Seseorang tidak makan atas permintaan badan dan tidak mengikut peraturan yang baik, tetapi hanya untuk kesenangan. Kalori dimakan lebih banyak daripada yang diperlukan untuk hidup. Kalori yang tidak habis ditukar menjadi simpanan lemak.

Jenis kegemukan yang berlaku sebagai akibat daripada tingkah laku makan yang tidak betul, para pakar menyebut makanan sebagai makanan atau eksogen. Semakin tinggi tahap kegemukan, semakin sukar untuk mengatasinya. Jadi, tahap ketiga adalah keadaan di mana rawatan pembedahan sering digunakan dengan proses pemulihan yang sukar. Oleh itu, tanda-tanda kegemukan pertama adalah isyarat bahawa anda perlu menjaga diri anda dengan serius dan menurunkan berat badan kembali normal..

Terdapat patologi berasingan di mana obesiti sangat berbahaya. Sebagai contoh, gangguan metabolik menyebabkan obesiti viseral, apabila tisu lemak berkumpul di sekitar organ dalaman, menjadikan fungsinya lebih sukar. Keadaan ini dijumpai pada pesakit diabetes mellitus dengan ketahanan insulin..

Selalunya pada wanita, kehamilan menjadi penyebab kegemukan dan kegemukan. Di sini terdapat sebilangan besar faktor yang berperanan - perubahan hormon, peningkatan keperluan badan untuk nutrien, mengurangkan halangan psikologi untuk makan berlebihan, ketidakupayaan untuk bersukan, dll. Walau apa pun, selepas pemulihan badan, anda harus berjumpa pakar dan menormalkan berat badan.

Melanggar fungsi hipotalamus, kegemukan hipotalamus berlaku, yang dirawat secara perubatan. Terdapat pituitari, berkaitan dengan gangguan rembesan otak dan juga memerlukan rawatan dengan ubat-ubatan. Peningkatan berat badan hipofisis adalah masalah bagi lelaki muda, tetapi boleh berlaku pada orang yang berlainan usia dari kedua-dua jantina setelah kecederaan otak traumatik, dan juga pada wanita pada masa selepas bersalin..

Psikosomatik berat badan berlebihan juga penting. Mekanisme psikologi penggantian dan pampasan membuat seseorang makan berlebihan, mendapat lebih banyak pound tambahan, mengabaikan kemerosotan kesejahteraan dan penampilan mereka sendiri. Semua varian kelengkapan berlebihan, kecuali yang diprovokasi oleh penyakit fizikal, berdasarkan psikosomatik.

Cara untuk Mengatasi Obesiti

Berat badan berlebihan mengurangkan kualiti hidup seseorang, memberi kesan negatif terhadap harga diri dan memprovokasi perkembangan pelbagai penyakit. Pertama sekali, sendi, saluran darah, jantung menderita. Organ dalaman berisiko. Contohnya, kegemukan pankreas dipenuhi dengan berlakunya nekrosis pankreas. Pelbagai gejala komplikasi berlaku pada tahap kegemukan yang berlainan. Ia amat berbahaya bagi remaja dan orang muda - dari masa ke masa, metabolisme mereka akan menjadi perlahan, dan keadaan akan bertambah buruk berkali-kali.

Penurunan berat badan harus dilakukan dengan bantuan pakar. Ini berlaku terutamanya pada orang yang sudah mengalami tahap kegemukan. Di klinik khusus, pemeriksaan dijalankan, kaedah berkesan untuk memerangi berat badan berlebihan ditawarkan..

Dalam keadaan kegemukan, adalah mungkin untuk memperbaiki keadaan dengan beralih kepada pemakanan yang betul dan meningkatkan aktiviti fizikal. Masuk akal untuk membuat menu selama seminggu atau sebulan, setelah mengira kalori hidangan. Untuk menurunkan berat badan, anda perlu mengambil kalori sebanyak yang dibelanjakan untuk fungsi badan dan aktiviti fizikal.

Selalunya mula menurunkan berat badan dengan diet ketat yang popular. Nampaknya ini adalah dasar: "Anda hanya perlu kelaparan selama beberapa hari, dan saya akan menjadi seperti dalam foto satu dekad yang lalu." Tetapi para pakar menasihatkan agar tidak menggunakan kaedah sedemikian - kaedah tersebut tidak berkesan, dan dalam banyak kes memudaratkan kesihatan.

Kesimpulannya

Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan bahawa penurunan berat badan adalah satu paradoks. Lemak tidak menyakitkan, tetapi dari kesan kegemukan kira-kira separuh daripada semua kematian di negara-negara bertamadun berlaku. Walaupun begitu, orang sering berusaha untuk menambah berat badan sendiri, percaya bahawa mereka dapat mengatasinya tanpa pakar. Di Internet, anda boleh memilih beratus-ratus diet yang menjanjikan penurunan berat badan yang ajaib, tetapi tidak mempunyai cadangan atau syarat awal untuk diagnosis obesiti yang tepat, atau untuk menilai dinamika penurunan berat badan. Sebaliknya, tidak ada yang meninggal kerana kerosakan gigi dan sakit gigi. Walau bagaimanapun, tidak ada yang berusaha untuk merawat karies sendiri, tetapi mereka berusaha untuk mendapatkan doktor gigi profesional, mencari klinik dengan pakar terbaik. Oleh itu, mungkin kegemukan mesti melakukan perkara yang sama? Cari profesional yang bekerja mengikut piawaian antarabangsa terkemuka dan dapatkan bantuan.

Obesiti makanan: rawatan, penyebab dan pencegahan penyakit

Penyakit ini adalah kegemukan. Kami memulakan konfrontasi


Kesengsaraan masa kita - kegemukan - boleh menjadi yang utama, disebabkan oleh pemakanan yang tidak betul dan kekurangan aktiviti fizikal, dan sekunder, disebabkan oleh penyakit endokrin kongenital atau gangguan fungsi hipotalamus dan otak.

Obesiti utama atau pemakanan konstitusional muncul dalam kebanyakan kes pada wanita paruh baya dan tua, dan selalunya penyakit ini mempengaruhi beberapa anggota keluarga yang sama yang tinggal bersama, atau saudara terdekat mereka. Secara sederhana, orang secara sistematik menjalani gaya hidup yang tidak aktif dan makan berlebihan. Dalam situasi seperti itu, penggunaan tenaga badan adalah minimum, dan kandungan kalori makanan yang dimakan melebihi jumlahnya. Faktor risiko tambahan adalah kecenderungan turun-temurun untuk kelebihan berat badan, serta ciri pemakanan keluarga.

Pesakit yang menderita kegemukan dengan ciri-ciri genesis pemakanan-konstitusional bertambah berat badan, sebagai peraturan, secara bertahap. Gejala gangguan sistem endokrin pada mulanya tidak muncul. Lapisan lemak subkutan dengan jenis penyakit ini diagihkan secara merata, tetapi di beberapa tempat jumlah lemak terkumpul masih lebih besar.

Sesuai dengan petunjuk ini, obesiti primer dapat dibahagikan kepada:
• android. Banyak tisu adiposa diperhatikan di perut dan di bawah ketiak. Jenis kenaikan berat badan ini wujud terutamanya pada lelaki;
• sakit puan. Lemak kebanyakannya tertumpu di bahagian bawah perut dan sepanjang paha. Jenis obesiti ini cenderung kepada wanita;
• bercampur. Dalam pengedaran lemak, sukar untuk mengenal pasti tempat-tempat yang mempunyai kepekatan paling besar.

Akibat daripada kenaikan berat badan yang berlebihan boleh sangat menyedihkan kesihatan manusia. Antaranya:
• penyakit tiroid;
• masalah pada sendi;
• pankreatitis;
• diabetes;
• aterosklerosis;
• asma bronkial dan bronkitis;
• darah tinggi;
• mati pucuk dan penurunan libido;
• myoma dan sista ovari.

Apakah penyebab obesiti pemakanan? Pandangan perubatan allopathic moden

Di Barat, doktor membezakan dua kumpulan penyebab berlakunya penyakit seperti kegemukan: endogen dan eksogen.
Faktor endogen (sifat dalaman) yang membawa kepada perkembangan penyakit ini termasuk:
• kecenderungan keturunan;
• ciri struktur tisu adiposa;
• metabolisme lipid yang tertunda;
• penurunan aktiviti pusat kenyang di hipotalamus;
• lonjakan hormon semasa kehamilan, menyusui, menopaus.

Punca eksogen disebabkan oleh pengaruh persekitaran:
• kebiasaan makan berlebihan yang telah ditetapkan sejak kecil;
• refleks yang terbentuk semasa hidup (menghilangkan tekanan, berehat, bersantai dengan makanan);
• tradisi yang diterapkan di daerah di mana pesakit tinggal, berkaitan dengan banyaknya dan jenis makanan;
• kekurangan aktiviti motor.

Pandangan perubatan Tibet mengenai masalah tersebut

Keadaan di mana sejumlah besar minat seseorang berkaitan dengan makanan, tetapi tidak peduli dengan semua manifestasi kehidupan yang lain, dan pada kebanyakan masa tidak apatis dan malas, disebut kemarahan Tibet terhadap Lendir yang disebabkan oleh kesadaran yang kabur, iaitu..

Tenaga "dosha" Lendir secara semula jadi sejuk, ia bertanggungjawab untuk sistem endokrin dan mengatur keadaan dan peredaran cecair di dalam badan: limfa, lemak, lendir, air dan hormon. Sekiranya lendir dalam keadaan terganggu, kekurangan haba vital tidak akan menyerap lemak sepenuhnya dan membuang lebihan air dan lendir. Bahan-bahan ini cenderung secara beransur-ansur terkumpul dan menyebabkan penyakit "sejuk", pertama "tidak berbahaya" (selsema, rinitis, adenoid, bronkitis, kembung perut, sistitis, kenaikan berat badan, dll.), Dan kemudian semakin serius (penyakit sendi, gangguan hormon, asma bronkial, endometriosis, pielonefritis, hipertensi, diabetes mellitus, aterosklerosis, pelbagai tumor, strok, dll.).

The Slime Perlembagaan sangat lengai dan "berat", agak sukar untuk menyeimbangkannya, tetapi jika ia berlaku, maka mengembalikannya ke harmoni juga sukar, ia akan memerlukan banyak usaha dari pihak doktor dan pesakit.

Bagaimana merawat kegemukan? Kami akan mengemukakan soalan ini kepada pakar klinik perubatan Tibet.

Berat badan berlebihan adalah penyakit yang memerlukan penyertaan aktif dalam rawatan pesakit itu sendiri. Tidak ada pil atau prosedur perubatan yang akan memberikan kesan seperti penyusunan semula gaya hidup dan perubahan sikap terhadap apa yang berlaku di sekitar. Pemakanan yang betul diakui oleh perubatan oriental sebagai kaedah terapi lengkap, selalunya salah satu yang paling penting.

Jadi, apa yang harus menjadi menu untuk kegemukan?

Beberapa cadangan doktor Tibet:
• mengecualikan makanan dengan rasa "manis", membentuk sejumlah besar lendir, menyejukkan badan lebih banyak lagi: produk tenusu, kentang, gula-gula, tepung dan sosej, daging babi, sayur-sayuran mentah, sayur-sayuran dan buah-buahan, jus, sandwic dan lain-lain;
• berhenti minum air sejuk, lebih suka cecair daripada air mendidih atau segar;
• hanya makan makanan yang dimasak hari ini;
• sapukan memasak, rebusan, kukus, sekali-sekala memanggang;
• meningkatkan jumlah makanan dengan rasa masin, masam dan pedas dalam makanan: domba, daging lembu, sayur-sayuran yang dirawat panas, ikan yang dibumbui dengan rempah, quince, strawberi, raspberi, buckthorn laut, pir, semangka, keju feta;
• gunakan rempah semasa memasak. Halia, kapulaga, ketumbar, safron, cengkih, lada hitam, halia, bawang, bawang putih sangat berguna;
• minum air panas atau suam dengan madu, halia dan lemon selepas setiap kali makan untuk memanaskan badan dan menghasilkan panas pencernaan, serta meningkatkan penghapusan lendir berlebihan;
• bahagian utama makanan diet harian harus dimakan antara pukul 12.00 hingga 15.00, ketika "pencernaan api" sangat aktif;
• Jangan mula makan sebelum makanan sebelumnya dicerna. Waktu rehat sekurang-kurangnya 3 jam;
• menolak makanan jika emosi negatif berlaku dalam mood anda.

Walau bagaimanapun, untuk penurunan berat badan yang berkesan dan pemulihan kesejahteraan, masih belum cukup untuk makan dengan betul. Untuk menjadikan proses penyembuhan lebih cepat dan stabil, di klinik perubatan Tibet "Naran" kesan kompleks pada tubuh digunakan.

Rawatan yang berkesan merangkumi:

• perubahan gaya hidup;
• Pembetulan Daya
• Ubat herba. Memanaskan persediaan herba Tibet menormalkan usus, tiroid dan pankreas, mengaktifkan metabolisme lipid, membuang lendir berlebihan dan mendorong penurunan berat badan;
• Prosedur luaran, termasuk:
- akupresur. Rangsangan titik aktif secara biologi membolehkan anda membuat proses metabolik secara lembut dan semula jadi;
- cauterization dengan cerut kayu cacing. Moksoterapi juga memberi tumpuan kepada titik bioaktif yang terletak di meridian limpa dan pankreas. Penyakit yang tidak menyakitkan menyebabkan tubuh menyesuaikan diri dengan penurunan berat badan dan penyembuhan diri;
- akupunktur. Aurikuloterapi sangat popular untuk penurunan berat badan - kesan microneedles pada titik khas pada telinga. Dengan menetapkan jarum pada titik yang diperlukan, akibatnya adalah mungkin untuk mencapai penyumbatan pusat lapar, dahaga dan metabolisme, dengan mengurangkan lapisan lemak dan menormalkan fungsi banyak organ dalaman;
- terapi vakum. Manipulasi dengan bank khas pada bahagian tubuh tertentu membantu menyelamatkan pesakit dari pelbagai fenomena kongestif dan memudahkan pengeluaran lendir berlebihan.

Satu set prosedur dengan kos tetap. Sangat sesuai untuk rawatan penyakit.

Melengkapkan prosedur dan merawat anda dengan sempurna dari luar ke dalam..

Baca Mengenai Faktor Risiko Diabetes