L-Carnitine: semua kontraindikasi dan kesan sampingan

Dalam perlumbaan untuk mendapatkan tubuh dan kesihatan yang indah, mudah untuk mengambil angan-angan. Pengiklanan menawarkan benar-benar ajaib yang bermaksud bahawa apabila diperiksa lebih dekat, ia akan menjadi palsu.

Tidak semuanya sangat sederhana dan tidak semuanya hanya mempunyai kelebihan atau hanya sisi negatif. Pertimbangkan bioaditif seterusnya, yang menurut pengeluar diperlukan ketika memahat badan anda.

Apa itu L-Carnitine dan mengapa ia

L-carnitine (lat. Levocarnitinum, levocarnitine Bahasa Inggeris, juga l-carnitine, levocarnitine) adalah sebatian metabolik, asid amino yang dihasilkan secara semula jadi di dalam badan. Oleh kerana tindakan unsur ini, proses metabolik berlaku di dalam badan. Levocarnitine adalah jalan terakhir dalam rantai badan, yang mengubah lemak menjadi tenaga. Ini bermaksud bahawa kekurangan levocarnitine akan menghalang proses metabolisme, oleh itu kegemukan, kesihatan yang buruk, penyakit dari pelbagai jenis.

Dengan kandungan karnitin yang lemah di dalam badan, seseorang mengalami kerengsaan, keletihan kronik, gangguan dalam kerja jantung, intoleransi terhadap sebarang aktiviti fizikal.

Bersama metabolisme lemak, L - Carnitine merangsang pertumbuhan semula sel dan, dengan itu, meningkatkan selera makan. Sepenuhnya, diperlukan untuk tubuh, ia mula dihasilkan dari usia 15 tahun, sebelum itu anak-anak mendapatkannya dari produk tenusu dan daging. Itulah sebabnya doktor menegaskan pemakanan penuh anak-anak, terutama keluarga yang mengamalkan vegetarian..

Dalam perubatan, levocarnitine digunakan untuk meningkatkan proses metabolik, atau untuk membetulkannya. Pelanggaran akibat penyakit, pemakanan yang buruk atau ubat-ubatan secara signifikan mengubah taraf hidup seseorang, dan di sini, seorang doktor yang berpengalaman, berdasarkan penyelidikan, diagnosis dan analisis akan dapat memberikan arah rawatan yang tepat dengan ubat-ubatan yang diperlukan.

Untuk tujuan bukan perubatan, saya mengambil levocarnitine dalam dua kes:

  • Sebagai bahan pembakar lemak. Ingat bahawa antara lain alat ini menyebabkan rasa lapar yang menakutkan? Sebabnya adalah metabolisme yang dipercepat. Bukan hakikat bahawa anda akan menanggungnya. Apabila diambil untuk mengurangkan berat badan, aktiviti fizikal yang serius dan pemakanan yang baik diperlukan, dan komposisi harus merangkumi lemak. Latihan harus berkualiti dan melelahkan..
  • Sebagai salah satu komponen pemakanan sukan. Kesan anabolik ubat memungkinkan pertumbuhan dan pengekalan otot. Tidak ada data penyelidikan mengenai perkara ini.

Apakah tujuan latihan anda? Badan atau kesihatan secara umum? Jangan lupa bahawa ubat itu perubatan! Adakah anda tahu kontraindikasi dan kesan ubat tersebut bersama dengan ubat lain? Saya meragukannya, kerana syarikat pengiklanan adalah ajaib - cara menyatakannya secara eksklusif - tindakan ajaib. Tetapi kita bukan kanak-kanak dan masa dongeng jauh di belakang...

Kontraindikasi dan kesan sampingan L-Carnitine

Apa sahaja yang dikatakan, tetapi ubat yang mempengaruhi tubuh manusia masih menjadi ubat, dan anda tidak boleh membuat kesimpulan bebas tanpa membiasakannya.

Sekiranya anda merancang untuk mengambil levocarnitine kerana mereka menerima segalanya - untuk meyakinkan, saya fikir, tidak ada gunanya. Perkara pertama yang perlu difahami ialah sama ada anda benar-benar memerlukannya. Mungkin badan anda menghasilkan jumlah yang tepat, dan semua yang dinyatakan oleh iklan hanyalah keinginan untuk menjual produk.

Levocarnitine dianggap sebagai suplemen biologi, dan di lajur "kontraindikasi" semuanya cukup berkabut.

Kesan sampingan pengambilan L-carnitine adalah peningkatan selera makan yang ketara. Alat ini mempercepat metabolisme semasa rehat. Ini bermaksud lebih banyak tenaga..

Kontraindikasi utama adalah:

  • Intoleransi peribadi terhadap ubat. Bagaimana untuk memahami jika anda mempunyai intoleransi ini? Mungkin hanya doktor yang akan menjawab soalan ini..
  • Kehamilan dan tempoh penyusuan. Sebabnya tidak dinyatakan, kerana ubat itu tidak difahami dengan baik, dan kesannya tidak diketahui..
  • Alahan. Maksudnya, ubat itu alergen? Saya rasa item ini ditulis "sekiranya berlaku".
  • Dalam beberapa kes, gangguan tidur mungkin berlaku, dan levocarnitine disarankan untuk diambil pada waktu pagi. Sebilangan kesan merangsang dapat dilihat dan mempengaruhi kualiti tidur..
  • Berhati-hati semasa menggunakan ubat pada pesakit dengan kegagalan jantung. Oleh kerana ubat itu kurang diteliti.
  • Kesakitan epigastrik, dispepsia. Kesan apa-apa ubat pada saluran gastrointestinal hampir selalu jelas.
  • Anda tidak boleh mengambil levocarnitine jika anda mengalami sawan epilepsi.

Interaksi dengan ubat lain dan hemodialisis

Interaksi dengan ubat dianggap selamat kerana fakta bahawa ubat tersebut adalah makanan tambahan. Juga, dipercayai bahawa ubat tersebut tidak berinteraksi dengan ubat lain, dan oleh itu tidak ada halangan untuk mengambil. Walau apa pun, anda mesti berjumpa doktor sebelum mengambil ubat tersebut.

Penyelidikan mengenai semua peraturan sains tidak mencukupi, tetapi doktor memerhatikan kesan L-Carnitine pada pesakit yang menjalani hemodialisis. Tidak ada satu jawapan dan usaha untuk membuat kesimpulan. Doktor mengesyorkan makan lebih banyak daging merah..

Hemodialisis adalah kaedah pemurnian darah extrarenal pada kegagalan buah pinggang akut dan kronik. Semasa hemodialisis, produk metabolik toksik dikeluarkan dari badan, normalisasi gangguan keseimbangan air dan elektrolit.

Adalah dipercayai bahawa pemberian ubat secara serentak dengan asid lipoik dan ubat anabolik meningkatkan kesan pembakaran lemak. Ini bukan pernyataan, dan ubat-ubatan bertindak pada organisma seseorang secara berbeza..

Minum alkohol pada masa yang sama dengan levocarnitine tidak akan mendatangkan bahaya kepada kesihatan, kecuali jika memudaratkan alkohol. Sudah tentu mustahil untuk mengira kebaikan dan keburukan di sini, tetapi kesan alkohol pada hati dan penyertaan hati dalam proses yang anda cuba perbaiki mungkin saling berkaitan.

Adakah L-Carnitine Doping?

L-Carnitine tidak dianggap doping dan tidak termasuk dalam senarai bahan terlarang nasional atau antarabangsa. L-carnitine telah digunakan oleh atlet terkemuka sejak Sukan Olimpik 1980 dan masih digunakan hingga kini. Tetapi jangan lupa bahawa pelatih dan doktor yang berpengalaman harus menangani pemilihan ubat untuk atlet.

Dan kesimpulannya

Daging merah masih merupakan sumber levocarnitine terbaik. Jumlahnya dalam diet dapat menebus kekurangannya. Dan sebelum mengambil ubat, anda perlu berjumpa doktor. setiap langkah ke arah ubat-ubatan dan makanan tambahan harus dibenarkan, dipertimbangkan dan dipersetujui. Jaga kesihatan anda, biarkan sukan menjadi bahagian yang menyenangkan dalam hidup anda.

Mungkinkah ada kesan sampingan dari pengambilan L-carnitine??

Isi kandungan:

L-carnitine adalah makanan tambahan untuk diet atlet. Kerana penyertaannya dalam metabolisme lemak dan proses metabolik, ia diposisikan sebagai pembakar lemak. Semasa pengambilan l-carnitine, atlet merasakan lonjakan kekuatan yang berbeza kerana pembebasan tenaga dari sel-sel lemak, meningkatkan daya tahan, yang mempunyai kesan yang baik terhadap prestasi latihan dan pembakaran lemak secara beransur-ansur.

Bahan tambahan boleh didapati dalam bentuk serbuk, cecair, ampul dan tablet (bergantung pada bentuknya, kadar asimilasi produk berbeza-beza). Perlu juga diperhatikan bahawa kebaharuan seperti di pasar pemakanan sukan seperti bar protein dan tenaga dengan penambahan l-carnitine.

Apakah kesan sampingan yang mungkin berlaku semasa menggunakan L-carnitine?

Dalam perubatan sukan, kajian telah berulang kali dilakukan mengenai kesan L-carnitine pada tubuh manusia, namun, tidak ada yang menunjukkan kesan sampingan yang jelas dari pengambilan suplemen.

Dalam keadaan makmal, terbukti secara eksperimen bahawa melebihi dos L-carnitine (bahkan berpuluh atau beratus-ratus kali) tidak menyebabkan kesan sampingan yang berbahaya, jadi suplemen ini tidak boleh diracun (tentu saja, anda tidak boleh menyalahgunakannya). Pada masa yang sama, terdapat risiko intoleransi individu terhadap ubat tersebut, yang disertai dengan akibat negatif seperti muntah, mual, masalah pada saluran gastrointestinal, bau peluh dan air kencing yang tajam, peningkatan tekanan darah dan degupan jantung.

Semua kesan sampingan ini adalah hasil daripada intoleransi individu terhadap makanan tambahan. Apabila ia muncul (ini sangat jarang berlaku) adalah wajar menghentikan penggunaan ubat tersebut, dan berjumpa doktor mengenai kemungkinan kemasukan lebih lanjut. Sebagai tambahan, kesan ini mungkin merupakan reaksi terhadap pewarna dan penambah rasa dalam makanan tambahan (jika ada).

Sekiranya cadangan penggunaan L-carnitine tidak dipatuhi, insomnia mungkin berlaku. Terdapat penjelasan yang sangat mudah untuk ini. Setelah mengambil L-carnitine, tahap tenaga yang perlu dilepaskan meningkat, masing-masing, seseorang merasa waspada dan penuh kekuatan, yang memungkinkan dia berlatih dengan lebih cekap. Sekiranya makanan tambahan digunakan pada separuh pertama hari (pada masa ini paling berkesan), pada waktu petang kesannya akan berkurang dan atlet berehat sepenuhnya. Sekiranya anda mengambil L-carnitine secara sistematik pada waktu petang, semasa tidak melakukan latihan intensif, maka semasa tidur, maka atlet akan menderita insomnia. Dos terakhir L-carnitine mesti dilakukan sekurang-kurangnya 4 jam sebelum tidur..

Sebagai tambahan, semasa mengambil L-carnitine, peningkatan selera makan diperhatikan. Oleh kerana L-carnitine mempercepat metabolisme, tubuh menghabiskan tenaga dengan lebih cepat dan menghabiskan simpanannya. Otak bertindak balas terhadap penipisan simpanan tenaga oleh perasaan lapar. Untuk menghilangkan selera makan yang berlebihan adalah sangat mudah: hanya mengikuti diet yang betul dan makanan tambahan yang diperkaya dengan protein dan serat.

Peraturan untuk mengambil L-carnitine: cara mengelakkan kesan sampingan?

Walaupun melebihi dos L-carnitine tidak membawa akibat yang berbahaya bagi kesihatan, peraturan utama pentadbirannya adalah mematuhi dos 1200-2000 mg sehari. Ketika berkaitan dengan ahli bina badan atau atlet profesional dalam pertandingan, angka ini mungkin lebih tinggi, tetapi tetap tidak boleh dinaikkan di atas 6 g sehingga tubuh tidak menghentikan pengeluarannya L-carnitine.

Sebahagian besarnya, orang bermimpi menurunkan berat badan dan mengekalkan jisim otot, tanpa berusaha. Perlu diingat bahawa suplemen ini adalah alat bantu, alat bantu yang berkesan dalam perjuangan mendapatkan tubuh yang cantik. Tanpa usaha anda dalam latihan, hasil yang baik tidak akan ada.

Untuk mengelakkan masalah tidur dan selera makan, L-carnitine harus diambil mengikut skema berikut:

  • pada tahap senaman yang tinggi, diperlukan 2 kali makan karnitin sehari: 1 sebelum makan pertama, 2 setengah jam sebelum bersenam (sebelum latihan, anda perlu minum sekurang-kurangnya 500-600 mg karnitin);
  • dengan tahap purata latihan dan diet, dos 1200-2000 mg yang sama dibahagikan kepada 4 dos: sebelum makan utama dan sebelum latihan;
  • pada hari rehat, pengambilan karnitin dapat dikurangkan menjadi 500 mg dengan membahagikan dos menjadi beberapa dos sebelum sarapan dan makan tengah hari.

Kadang-kadang kesan sampingan dari penggunaan karnitin disebabkan oleh fakta bahawa tarikh luputnya telah tamat atau peraturan penyimpanan tidak dipatuhi. L-carnitine yang luput dan rosak tidak boleh dimakan. Ciri penyimpanan barang ditunjukkan pada bungkusan: biasanya tempat yang sejuk, gelap dan kering. Sentuh dengan air, cahaya matahari dan panas yang berlebihan, merosakkan L-carnitine, menafikan semua faedahnya.

Kontraindikasi untuk mengambil L-carnitine

  • alergi terhadap protein, produk tenusu dan telur;
  • kehamilan (tanpa mengira istilah);
  • masalah tiroid;
  • tempoh penyusuan;
  • dialisis;
  • penyakit gastrousus yang teruk;
  • uremia (dalam kes ini, penggunaan l-carnitine dibenarkan, namun dos berlebihan dipenuhi dengan kelemahan otot).

Tokaev Enver Saidovich lebih
Khasanov Adam Alievich lebih banyak


Kod promosi "artikel", masukkan kod promo ini semasa pembayaran
di kedai dalam talian kami dan dapatkan diskaun 20% untuk keseluruhan pesanan!

Adakah L-carnitine berbahaya bagi badan??

Tindakan bahan

Mitokondria - tempat pengoksidaan lemak. Untuk menguraikan secara berkesan, lemak mesti berada di zat tenaga ini. Proses ini disertai dengan pembebasan tenaga, yang kekurangan tubuh dengan kekurangan kalori. Sekiranya senaman dan pemakanan yang betul tidak membantu menghilangkan lemak, pengambilan l-carnitine dapat mencetuskan mekanisme pembelahan. Ia menjadikan membran sel telap ke sel lemak..

Seorang atlet yang mengambil l-carnitine merasakan lonjakan tenaga, peningkatan daya tahan latihan, lebih banyak tenaga, keletihan menurun, dan jisim otot meningkat. Terdapat dalam bentuk penyelesaian dan makanan tambahan, industri farmasi juga menawarkan bar dan koktel dengan komposisi l-carnitine. Dos anggaran untuk pertumbuhan otot dan peningkatan daya tahan adalah 2 g setiap 70 kg berat badan. Mengambil ubat adalah kebiasaan bagi seorang profesional dan banyak peminat kecergasan.

Ketika bahan itu pertama kali diasingkan oleh saintis dari otot, ia disebut Vitamin Growth. Keselamatan ubat yang disahkan dengannya membenarkan penggunaan l-carnitine sebagai perangsang bagi kanak-kanak yang pertumbuhannya tidak di bawah normal. Pada masa itu, bahan tersebut disebut Vitamin Bt..

Sintesis l-carnitine oleh badan

Rata-rata, dos perangsang harian yang boleh diterima seseorang dari makanan ialah 50 mg. Untuk melakukan ini, dietnya harus mengandungi daging merah dan susu. Pada masa yang sama, tidak semuanya diserap. Dengan pemakanan yang betul dan keadaan kerja dan rehat yang normal, zat ini dihasilkan oleh hati, otak, dan buah pinggang. Dengan bertambahnya usia, sintesisnya menjadi perlahan. Ini menjadi minimum dengan diet rendah protein, kekurangan zat besi dan kalsium, dan kekurangan vitamin B dan C.

Bolehkah saya menurunkan berat badan dengan l-carnitine?

Agar tubuh menggunakan rizab lemaknya untuk tenaga, keadaan ekstrim diperlukan: aktiviti fizikal yang sengit dan defisit kalori sederhana (optimum - 10%). Sekiranya keadaan seperti itu dibuat, ubat itu akan berguna, ia akan mengangkut asid, membantu memecahkan lemak. Proses menurunkan berat badan akan dipercepat, semasa kehilangan jisim otot lemak tidak akan menderita, tidak akan ada keletihan kronik. Tetapi zat tersebut bukan pil diet ajaib; tanpa senaman aerobik dengan peningkatan kadar jantung, lemak tidak akan terurai. Di antara alat bantu mengurangkan lemak, l-carnitine adalah yang paling ampuh..

Kontraindikasi dan kesan sampingan

Sebenarnya, bahaya l-carnitine adalah mitos. Sebagai asid amino, ubat ini hampir tidak mempunyai kesan sampingan.

Walau bagaimanapun, anda harus menolak l-carnitine apabila:

  • perancangan kehamilan, kehamilan dan penyusuan;
  • alahan protein makanan;
  • penyakit tiroid;
  • patologi buah pinggang;
  • diabetes
  • epilepsi;
  • penyakit onkologi;
  • HIV.

Malahan overdosis l-carnitine yang berlebihan tidak akan membahayakan tubuh, tetapi boleh menyebabkan ketidakselesaan dan ketidakselesaan sementara..

Dengan ketidakpatuhan kategori terhadap dos dan tempoh ubat boleh berlaku:

  • senak, mual, muntah;
  • berpeluh berlebihan;
  • bau mulut, peluh, dan juga bau mulut;
  • kesukaran untuk tidur dan peningkatan aktiviti (jika l-carnitine diambil pada waktu petang).

Bahan dan persediaan berdasarkan l-carnitine sangat popular hari ini kerana faedahnya yang jelas: keberkesanan, ketersediaan dan keselamatan.

Dos dan cara memohon

Pelatih berpengalaman mengesyorkan pelanggan mereka untuk menggunakan persediaan dengan l-carnitine pada hari-hari ketika mereka berlatih secara intensif, dalam tempoh pengeringan. Ia juga diterima oleh atlet yang perlu meningkatkan daya tahan dan mengurangkan masa pemulihan. Anda boleh memilih sendiri waktu kemasukan:

  • semasa perut kosong
  • 1.5 jam selepas makan;
  • setengah hidangan sebelum latihan, kedua - seperempat jam selepas kelas.

Dos harian purata 2000-3000 mg.

Persiapan dengan l-carnitine tidak boleh membahayakan tubuh, tetapi pengambilannya tanpa gangguan dapat memperlambat kadar sintesisnya sendiri. Oleh itu, ia mesti diambil dalam kursus: setelah dua bulan kemasukan, rehat dua minggu diperlukan.

Persediaan

Cecair - adalah pekat yang mesti dicairkan dengan air.

Kapsul dan tablet - yang paling mudah digunakan.

Ampul - pekat cair yang siap digunakan.

Pakar memberi amaran kepada pemula bahawa anda hanya perlu memilih karnitin dalam bentuk l. Beberapa pengeluar menawarkan ubat-ubatan di mana bentuk l dan D. digabungkan. Mereka bukan sahaja tidak akan berguna, tetapi juga mempunyai kontraindikasi: mereka boleh berbahaya kerana ketoksikan. Di negara maju, bentuk karnitin D dilarang kerana kesan sampingan..

Dos optimum dikira berdasarkan peratusan bahan dalam ubat tertentu dan bentuknya - tablet, kapsul, serbuk.

Secara ringkas, kami memanggil kesan l-carnitine pada badan:

  • membantu menurunkan berat badan;
  • meningkatkan penyerapan protein, tidak membenarkan kerosakan otot;
  • mengambil bahagian dalam proses pengoksidaan lemak, membantu memberi tenaga kepada tubuh;
  • menurunkan tahap kolesterol berbahaya dalam darah;
  • meningkatkan imuniti, merangsang aktiviti mental;
  • membantu hati menangani detoksifikasi.

Tidak ada apa-apa untuk membezakan senarai sifat berguna bahan tersebut: tidak ada kontraindikasi dan kesan sampingan negatif. Setiap atlet boleh mengambilnya, sementara dos harian dikira secara individu, bergantung pada berat badan dan beban.

L-carnitine

L-carnitine (levocarnitine, carnitine) adalah bahan bioaktif, serupa dengan struktur dengan vitamin B. Oleh komposisi kimianya, ia adalah asid amino. Sintesis endogen levocarnitine berlaku di hati dan buah pinggang dengan penyertaan lisin dan penderma kumpulan metil - metionin. Sintesis bahan ini mustahil tanpa penyertaan vitamin C, kumpulan B, asid folik dan zat besi.

Matlamat karnitin adalah untuk mengambil bahagian dalam metabolisme lemak dan menenangkan tubuh dengan tenaga. Hasil daripada tindak balas kimia dari asid lemak dan koenzim-A, sebatian acyl-CoA yang diketahui banyak terbentuk. Dengan sendirinya, molekul ini tidak dapat menembusi mitokondria. Dan kemudian berlaku fenomena yang mencolok. Carnitine menggantikan koenzim-A dalam molekul dan berubah menjadi acyl-carnitine.

Tidak dikenali, secara bebas melewati membran ganda sel, yang juga mengandungi koenzim-A dan menembusi mitokondria. Di dalam sel, molekul acyl-CoA sudah disintesis dengan sendirinya. Di sana, proses pengoksidaan selanjutnya kepada produk metabolik akhir - air dan karbon dioksida - berlaku. Pada masa yang sama, sejumlah besar tenaga (molekul ATP) dilepaskan. Tetapi bagaimana dengan L-carnitine? Dia bebas untuk kembali.

Keperluan badan untuk L-carnitine

Sumber asid amino (lisin dan metionin) adalah makanan dan protein tisu otot anda sendiri. Tetapi, dengan makanan, hanya 100 - 300 mg bahan ini masuk setiap hari, sementara orang dewasa yang rata-rata badan perlu mengambil 300 - 600 mg karnitin untuk tempoh ini. Dengan kenaikan kos tenaga, pelbagai penyakit, kehamilan, keperluan untuk meningkat sebanyak 5-10 kali dan berjumlah 2000 mg atau lebih.

Hati menghasilkan 25% daripada norma harian bahan, selebihnya orang menerima L-carnitine dari produk:

  • ikan (merah, kaya dengan asid amino dan PUFA - Omega-3)
  • daging haiwan peliharaan dan liar, unggas;
  • produk tenusu, termasuk keju;
  • alpukat.

Terdapat masalah untuk kecergasan - ketersediaan bio rendah levocarnitine tulen ketika makan (hanya 5 - 15%). Kemudian, bagaimana mengambil L-carnitine? Atlet perlu mengambil hingga 4 g karnitin dari makanan dan makanan tambahan untuk meningkatkan jumlah bahan sebanyak 10%.

Adalah mungkin untuk merangsang pengambilan ubat yang lebih berkesan jika anda menggabungkannya dengan karbohidrat (peningkatan kolam sebanyak 21%). Gabungan ini sesuai untuk perenang, pelari maraton dan atlet yang biasa menggunakan karbohidrat..

Apakah sifat L-carnitine?

Hari ini, sifat bahan ini difahami dengan baik. Mereka digunakan oleh orang biasa, dan atlet, dan orang yang bermimpi menurunkan berat badan. Carnitine:

  • Ia mempunyai kesan anabolik dan sitoprotektif. Mempercepat pertumbuhan semula tisu, mempromosikan pertumbuhan otot dan kekuatan otot, meningkatkan prestasi;
  • meningkatkan stamina badan, menukar lemak menjadi tenaga;
  • meningkatkan daya ingatan dan kemampuan mental, mengurangkan manifestasi kemurungan dan kesakitan;
  • mengoptimumkan fungsi pembiakan, merangsang spermatogenesis.
  • meningkatkan fungsi penglihatan - menghalang perubahan distrofi pada saluran darah serat;
  • menggunakan "toksin" dan metabolit toksik yang terkumpul dalam sel semasa pengoksidaan lemak;
  • mengurangkan pembentukan asid laktik;
  • membantu pembekalan miokardium dengan oksigen;
  • melambatkan penuaan.

Semasa proses mengangkut asid, lemak tidak dibakar. Hanya bekalan tenaga sel otot berlaku. Oleh itu, perlu diingat bahawa L-carnitine untuk penurunan berat badan hanya digunakan dengan latihan intensif biasa..

Mengenai faedah L-carnitine

L-carnitine terlibat dalam proses biokimia badan secara universal. Ciri ini membolehkan kita membicarakannya sebagai makanan tambahan yang berguna dan menerapkannya dalam bidang perubatan yang paling luas, termasuk kosmetologi dan bidang sukan. Perlu dinyatakan mengenai faedah L-carnitine dan mengapa ia diperlukan..

Carnitine untuk jantung:

  • Menjadi antioksidan, melindungi sel jantung dari iskemia, hipoksia dan kesan tekanan;
  • menurunkan kolesterol dalam aliran darah.
  • meningkatkan kadar pemecahan lipid;
  • mencegah pembentukan gumpalan darah;
  • meningkatkan metabolisme kardiomiosit dan memelihara rizab ATP;

Carnitine untuk otak:

  • mempunyai sifat antidepresan, meningkatkan kesan serotonin;
  • meningkatkan daya ingatan, perhatian, meningkatkan kemampuan belajar.
  • meningkatkan daya tahan terhadap tekanan emosi dan beban berlebihan;
  • meningkatkan tidur;

Persediaan karnitin dalam perubatan sukan:

  • mengekalkan keadaan fisiologi yang optimum dan memberikan otot dengan tenaga yang diperlukan semasa latihan fizikal yang berat;
  • meningkatkan kecekapan dan daya tahan semasa latihan.
  • meningkatkan jisim otot melalui penggunaan depot lemak;

Untuk tubuh secara keseluruhan, L-carnitine akan memberikan rangsangan tenaga sepanjang hari, mewujudkan suasana hati yang baik dan menambahkan keyakinan diri.

Cara pengambilan L-carnitine

Bagi setiap orang, dilema berapa banyak dan bagaimana pengambilan L-carnitine harus diputuskan secara tegas secara individu, berdasarkan penggunaan tenaga mereka sendiri: semakin banyak tenaga yang dibelanjakan, semakin tinggi dos bahan yang digunakan. Perlu mematuhi peraturan tertentu untuk mengambil levocornitil:

  • Bagi atlet, dos harian adalah 2000 mg.
  • Apa-apa bentuk cecair ubat itu boleh digunakan dalam 40 minit. sebelum bermain sukan.
  • Sebiji tablet (kapsul) dimakan ketika sarapan.
  • Bentuk cecair bahan tersebut dijual dalam botol, seperti sirap (untuk dicairkan dengan air) atau dalam ampul. Skim penggunaan - 3 kali sehari, salah satunya sebelum latihan. Dos untuk atlet adalah 15 ml, selebihnya - 5 ml. Jangan menyalahgunakan makanan tambahan selama lebih dari satu setengah bulan..
  • Kanak-kanak minum ubat tersebut selama 30 hari dengan dos 25 tetes (2,5 mg carnitine) sehari.
  • Dalam bentuk tablet, levocarnitine ditelan (tidak diserap), dicuci dengan air biasa. Kemasukan adalah dari 0,2 g hingga 0,5 g, penerimaan tiga kali. Satu tablet diambil sebelum bersukan.
  • Kapsul itu ditelan dan dicuci dengan segelas air biasa. Penerimaan - 3 kali sehari, 1 hingga 2 kapsul (untuk atlet - 1500 mg). Kursus penerimaan adalah dari 2 hingga 6 bulan. Mereka minum sebulan, kemudian rehat 7 hari.
  • Serbuk adalah bentuk kebiasaan bagi atlet. Mereka sering membuat koktail daripadanya, jadi mereka biasa dengan prosedur penyediaannya. Cairkan serbuk dalam jumlah cecair yang ditunjukkan dalam arahan. Mereka meminum minuman bukan dengan meneguk berasingan, seperti teh, tetapi segera.

Soalan dos individu diselesaikan dengan baik dengan pelatih atau doktor. Perlu diingat bahawa L - karnitin untuk penurunan berat badan orang yang hanya menjalani diet - tidak berguna. Ia tidak dianggap sebagai pembakar lemak. Hanya kecergasan dan sukan yang sistematik yang membolehkan penggunaan ubat ini sebagai kaedah untuk menurunkan berat badan..

Mengenai topik perbincangan: "Bagaimana menggunakan L-carnitol dan adakah ia berbahaya?" perlu diingat bahawa levocarnitine bukan ubat bius, ia dianggap sebagai metabolit seperti vitamin dan digunakan dalam pemakanan sukan tanpa sekatan.

Mengapa saya memerlukan L-carnitine, arahan penggunaan, kesan sampingan

Asid amino L-carnitine banyak digunakan untuk menurunkan berat badan. Sesungguhnya, bahan ini berkesan dan cepat membantu menurunkan berat badan. Tetapi tidak semua orang tahu semua faedah dan bahaya L-carnitine. Baca lebih lanjut mengenai kebaikan dan keburukan alat ini, serta mengenai ciri penggunaannya kemudian dalam artikel.

Peranan carnitine dalam badan

L-carnitine adalah asid amino, iaitu komponen protein. Seperti protein lain, ia adalah sebahagian daripada hampir semua sel manusia.

Carnitine memindahkan asid lemak ke mitokondria, "kilang tenaga" badan. Oleh kerana itu, lemak berlebihan diubah menjadi tenaga. Fungsi pengangkutan karnitin tidak terhad kepada ini. Satu lagi sifat berguna - L-carnitine mengikat toksin dan mengeluarkannya dari badan..

L-carnitine dipercayai mempunyai sifat anabolik. Tetapi mekanisme ini masih belum difahami sepenuhnya..

Satu lagi sifat berguna ialah penurunan tahap lipoprotein berketumpatan rendah dalam darah. Bahan ini juga disebut kolesterol aterogenik, atau berbahaya. Peningkatan kepekatan mereka di dalam badan menyumbang kepada pemendapan plak lemak di dinding pembuluh darah, yang selanjutnya menghalangi pergerakan darah.

Untuk apa L-carnitine berguna?

Memandangkan jisim fungsi yang dilakukan L-carnitine di dalam badan, sifat berguna sukar dinilai berlebihan. Kerana keupayaan untuk mengurangkan kolesterol darah, bahan ini mempunyai sifat antiatherogenik. Maksudnya, karnitin mengurangkan risiko terkena aterosklerosis. Dan ini seterusnya mengurangkan kemungkinan terkena serangan jantung atau strok.

Jangan menafikan kesan positif L-carnitine pada tekanan darah, keseimbangan hormon. Terdapat karya yang menyatakan bahawa pengambilan asid amino ini secara berkala meningkatkan kemampuan intelektual..

Semua kesan menguntungkan karnitin yang disenaraikan di atas berlaku untuk wanita dan lelaki. Tetapi sebilangan sifatnya hanya berlaku untuk wakil satu jantina atau yang lain. Mengenai mereka dengan lebih terperinci di bawah..

Untuk para wanita

Kelebihan L-carnitine untuk wanita terutamanya dalam sifat pembakaran lemak dan anti selulit. Ia disyorkan untuk digunakan oleh semua gadis yang ingin menurunkan berat badan. Semasa menggabungkan ubat dan senaman aerobik, kesannya tidak akan lama.

Pengambilan karnitin secara berkala sebelum latihan meningkatkan imuniti gadis itu, membantu menjaga kesihatan.

Untuk lelaki

Manfaat dan keburukan L-carnitine untuk lelaki tidak seimbang. Sifat positif melebihi kemungkinan tindak balas buruk. Manfaat utama bagi separuh kuat adalah pembakaran lemak berlebihan yang cepat di dalam badan dan peningkatan massa otot yang cepat.

Masalah biasa yang dihadapi lelaki semasa melakukan senaman yang berpanjangan adalah kerosakan pada jantung. Bagaimanapun, organ otot ini mengalami beban yang berat dan mesti mengepam lebih banyak darah. Di sini L-carnitine kembali menyelamatkan. Khasiat lain yang berguna untuk tubuh adalah peningkatan daya tahan miokard (otot jantung).

Bolehkah saya memberikan L-carnitine kepada anak-anak

Secara berasingan, perlu diperhatikan manfaat dan kemudaratan L-carnitine untuk tubuh anak. Semasa perkembangan janin, janin mengandungi sejumlah besar asid amino ini dalam darahnya. Ia diangkut dari badan ibu melalui plasenta. Tetapi selepas kelahiran, kepekatan karnitin dengan cepat menurun.

Bayi yang sihat dan jangka panjang cukup L-carnitine, yang dia terima bersama dengan susu ibu. Tetapi kanak-kanak dengan berat badan yang kecil, penyakit kongenital memerlukan lebih banyak tenaga. Dalam kes sedemikian, pemberian tambahan ubat L-carnitine ditunjukkan. Ia membantu meningkatkan berat badan dan mempercepat pertumbuhan. Oleh itu, faedah karnitin untuk bayi pramatang sangat besar..

Terdapat penyakit di mana pengeluaran karnitin terganggu oleh badan kerana kecacatan genetik kongenital. Ini adalah petunjuk langsung untuk pentadbiran L-carnitine..

L-carnitine untuk ibu mengandung dan menyusui

Arahan rasmi untuk ubat itu mengatakan bahawa L-carnitine boleh digunakan oleh ibu hamil dan menyusui. Tetapi soalan ini masih terbuka. Semasa mengandung, alam semula jadi mewujudkan keadaan yang optimum untuk perkembangan bayi. Dan beban tambahan dalam bentuk suplemen vitamin atau asid amino dapat mengganggu proses yang diperkemas.

Walaupun semua sifat bermanfaat L-carnitine, di sini hanya boleh membahayakan. Bukan hanya kekurangan, tetapi juga kelebihan protein dalam tubuh mempunyai kesan yang merugikan. Terutama berhati-hati pada trimester pertama kehamilan, apabila terdapat peletakan organ dalaman janin.

Gejala kekurangan L-carnitine dalam badan

Terdapat 2 jenis kekurangan L-carnitine dalam badan:

  1. Sistemik - berkembang akibat disfungsi protein yang mengangkut asid amino melalui membran sel.
  2. Myopathic - metabolisme asid amino terganggu hanya pada tisu otot, di sel lain tahapnya tetap dalam julat normal.

Kekurangan sistemik L-carnitine dicirikan oleh gejala berikut:

  • kemerosotan kontraktilitas otot jantung, akibatnya ruang organ mengembang (kardiomegali);
  • penurunan kecerdasan, gangguan ingatan;
  • keletihan berterusan;
  • kegelisahan;
  • kelemahan otot;
  • penurunan glukosa darah (hipoglikemia).

Varian myopathic kekurangan karnitin ditunjukkan oleh penurunan kontraktilitas otot rangka, dan kemerosotan kekonduksian impuls saraf di dalamnya. Secara klinikal, ini ditunjukkan oleh kelemahan lengan dan kaki yang teruk, sensasi yang menyakitkan. Keadaan ini didasarkan pada peningkatan pengumpulan lipid pada otot regangan.

Makanan apa yang mengandungi l-carnitine

Sebilangan besar L-carnitine terdapat pada daging (daging lembu, unggas), ikan. Kepekatannya dalam produk tenusu sedikit lebih rendah: keju, keju kotej, kefir, krim masam. Dan sangat sedikit karnitin dalam sayur-sayuran dan buah-buahan, bijirin.

Itulah sebabnya vegetarian sangat membahayakan tubuh. Sekiranya protein lain dapat dijumpai dalam kedelai, tahu, maka L-carnitine dalam jumlah tinggi terdapat secara eksklusif dalam produk daging..

Bentuk Dos L-Carnitine

Terdapat beberapa bentuk dos karnitin:

1 ampul mengandungi 5 ml ubat dengan bahan aktif dalam jumlah 200 mg / ml atau 400 mg / ml. 5 ampul ada dalam 1 pek.

Kapsul Carnitine boleh dibeli dalam botol 60 atau 150 keping. Tablet dijual dalam 10 keping setiap pinggan..

L-carnitine juga disediakan sebagai minuman khas untuk pemakanan sukan..

Ciri pengambilan L-carnitine dan dos

Manfaat dan bahaya L-carnitine untuk wanita dan lelaki bergantung kepada dos. Overdosis asid amino boleh menyebabkan reaksi buruk yang serius..

Dengan kekurangan karnitin, ubat ini diresepkan dalam bentuk kapsul atau tablet yang diminum. Dos dikira secara individu berdasarkan umur dan berat badan.

Sekiranya seseorang mengalami gangguan fungsi ginjal, dan dia menjalani hemodialisis, L-carnitine diresepkan dalam jumlah 2-4 g sehari dalam bentuk kapsul atau tablet. Mungkin pemberian intravena dengan dos 2 g sehari selepas hemodialisis.

Parenteral (ke dalam vena) L-carnitine disyorkan untuk digunakan dalam keadaan akut. Dalam infark miokard akut, ubat ini diberikan dalam jumlah 200 mg per 1 kg berat badan. Dos ini dibahagikan kepada 4 suntikan. Carnitine diberikan secara perlahan. Pentadbiran drop juga dibenarkan selama 48 jam tanpa gangguan. Kemudian dos karnitin dikurangkan sebanyak 2 kali. Setelah mengeluarkan pesakit dari hospital, dia diresepkan L-carnitine dalam bentuk tablet atau kapsul.

Cara pengambilan L-carnitine untuk penurunan berat badan

Untuk menurunkan berat badan, lebih disarankan untuk mengambil ubat tersebut dari mulut: dalam bentuk tablet, kapsul, sirap atau serbuk. Sirap diminum dalam jumlah 5 ml 3 kali sehari. Orang yang terlibat secara aktif dalam sukan boleh meningkatkan dos hingga 15 ml. Minum karnitin dalam sirap setengah jam sebelum latihan.

Kapsul dan tablet diminum dalam jumlah 250-500 mg 3 kali sehari. Atlet dapat meningkatkan jumlahnya menjadi 500-1500 mg.

Serbuk diminum dalam jumlah 1 g sehari. Orang yang menceburkan diri dalam sukan profesional dibenarkan dos tunggal 9-15 g sehari. Tetapi jangan menyalahgunakannya! Lagipun, kemudaratannya boleh melebihi manfaatnya.

Pengambilan L-carnitine dalam bentuk cecair adalah 1-2 bulan. Anda boleh mengulang kursus setelah berehat 2-3 minggu. Bentuk tablet diambil dalam masa enam bulan. Minum L-carnitine tidak digalakkan lebih dari 6 bulan. Maksimum 6 kursus dibenarkan setiap tahun.

Cara makan semasa mengambil L-Carnitine

Manfaat utama L-carnitine adalah kesan pembakaran lemaknya, keupayaan untuk membina otot. Tetapi tidak ada cara yang dapat membantu sekiranya tidak ada aktiviti fizikal dan pemakanan yang betul. Oleh itu, semasa mengambil L-carnitine untuk menurunkan berat badan, diet diperlukan. Anda mesti mengecualikan produk berikut dari diet:

  • karbohidrat yang mudah dicerna (manis, tepung);
  • makanan berlemak;
  • makanan goreng;
  • daging dan rempah salai.

Keutamaan harus diberikan kepada lemak sayuran, sayur-sayuran dan buah-buahan, daging rendah lemak (arnab, ayam).

Bahaya dan kesan sampingan L-carnitine

Banyak yang telah diperkatakan mengenai sifat bermanfaat karnitin. Tetapi penggunaannya yang tidak betul, dan, khususnya, overdosis, boleh mendatangkan banyak bahaya. Sebenarnya, L-carnitine tidak membahayakan badan. Tetapi ada juga isomernya, D-carnitine, yang mempunyai kesan toksik. Dengan pengambilan bentuk L yang berpanjangan, tubuh secara bebas mengubahnya menjadi D. Itulah sebabnya karnitin tidak digalakkan lebih lama daripada 6 bulan.

Toleransi individu terhadap L-carnitine adalah mungkin. Kemudian dengan sekali dos, loya, muntah berlaku. Tetapi kesan sampingan ini sangat jarang berlaku..

Sebilangan orang mengalami insomnia, kerana karnitin meningkatkan sintesis tenaga dalam badan.

Manfaat dan keburukan L-carnitine untuk kanak-kanak perempuan juga perlu dipertimbangkan dari segi kebaikan dan keburukan untuk menurunkan berat badan. Bagaimanapun, penurunan berat badan yang cepat boleh menyebabkan banyak kesan yang tidak menyenangkan:

  • ketidakseimbangan hormon;
  • kemandulan;
  • pengumpulan badan keton toksik kepada badan;
  • gangguan fungsi sistem saraf;
  • gangguan otot jantung;
  • keletihan dan kelemahan yang berterusan.

Kontraindikasi terhadap penggunaan L-carnitine

Terdapat sebilangan keadaan di mana L-carnitine tidak digalakkan. Ini termasuk:

  • alahan terhadap protein dan produk tenusu;
  • penyakit tiroid;
  • Semasa mengandung dan menyusu;
  • penyakit perut dan usus pada peringkat lanjut;
  • uremia (kehadiran asid urik dalam darah).

Dalam kes terakhir, penggunaan karnitin dibenarkan, tetapi hanya di bawah pengawasan perubatan yang ketat!

Interaksi L-carnitine dengan bahan lain

Interaksi asid amino dengan ubat lain dianggap selamat. Lagipun, L-carnitine bukan ubat, tetapi makanan tambahan. Pemberian serentak dengan asid lipoik meningkatkan kesan penurunan berat badan..

Syarikat mana yang L-carnitine lebih baik

L-carnitine dihasilkan oleh syarikat dalam dan luar negara. Di Internet, kami meletakkan pengeluar yang paling dicari mengikut ulasan pelanggan. L-karnitin terbaik dalam tablet dan kapsul adalah:

  • Kuasa SAN L-Carnitine;
  • SAN Alcar 750;
  • Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine;
  • Kapsul L-Carnitine Makmal VP.

Dalam bentuk cecair dan dalam bentuk serbuk, yang paling dikenali adalah karnitin:

  • PureProtein L-Carnitine;
  • BioTech USA L-Carnitine 100000 Cecair;
  • Kepekatan L-Carnitine Makmal VP.

Analog L-carnitine

Terdapat makanan tambahan lain yang mempunyai komposisi yang serupa dengan L-carnitine. Sifat bermanfaat dan penggunaan carnitine dan agen ini adalah sama. Ini termasuk:

Kesimpulannya

Manfaat dan bahaya L-carnitine benar-benar tidak seimbang. Dengan semua sifat positifnya, ubat ini memberikan minimum reaksi buruk. Carnitine berkesan dalam rawatan penyakit tertentu, dan dengan tujuan menurunkan berat badan. Perkara utama ketika menurunkan berat badan adalah tidak bergantung pada L-carnitine sahaja, tidak melupakan pemakanan dan latihan yang betul.

L-Carnitine

Struktur

Komposisi dalam bentuk sirap termasuk bahan aktif levocarnitine, serta sejumlah komponen tambahan, termasuk fruktosa.

Penyediaan dalam tablet mengandungi levocarnitine, asid askorbik, serta komponen tambahan sebagai bahan aktif. Dalam tablet beberapa pengeluar, hanya levocarnitine yang terkandung sebagai bahan aktif.

Kapsul mungkin mengandungi 250 atau 500 mg levocarnitine.

Borang pelepasan

Beberapa bentuk produk ini dihasilkan..

  • Sirap cecair dalam botol 100 ml.
  • Tablet Elkarnitin, yang boleh terkandung dalam bungkusan 10 pcs., Serta dalam botol polimer.
  • Kapsul terkandung dalam pakej polimer 60, 150 pcs..

kesan farmakologi

Wikipedia memberitahu bahawa L-Carnitine adalah asid amino yang hampir dengan vitamin kumpulan B. Sintesisnya berlaku di dalam badan. Ia disintesis dari asid amino L-lisin dan L-metionin. Oleh itu, badan mesti mempunyai jumlah zat besi yang mencukupi, serta beberapa vitamin - B3, B6, C.

Bercakap tentang apa itu L-Carnitine, harus diperhatikan bahawa ia juga disebut vitamin BT atau B11. Persediaan dengan karnitin mempunyai kesan antitiroid, antihipoksik, anabolik, dan merangsang aktiviti pertumbuhan semula tisu. Di bawah pengaruh bahan ini, selera makan seseorang bertambah baik dan proses metabolisme lemak diaktifkan..

Sintesis L-Carnitine endogen berlaku terutamanya di hati, sifat L-Carnitine eksogen adalah sama seperti pada eksogen. Perlu diingat semasa mengambil L-Carnitine bahawa alat seperti ini menormalkan proses metabolik yang menyokong aktiviti koenzim A. Di bawah pengaruh L-Carnitine, pemecahan sebatian protein dan karbohidrat menjadi perlahan, kerana metabolisme lemak dirangsang. Oleh itu, secara umum diterima bahawa El-Carnitine adalah pembakar lemak "farmasi"..

Dalam proses penyelidikan, terbukti bahawa bahan ini merupakan komponen yang sangat penting dalam proses pemindahan lemak yang terkumpul di dalam badan menjadi tenaga, memberikan kawalan hipoglikemia, mengurangkan risiko infark miokard, menguatkan otot jantung.

Sekiranya terdapat kekurangan zat ini di dalam badan, maka lemak tidak dibakar, tetapi secara beransur-ansur terkumpul di dalam sel-sel badan.

Sekiranya anda mengambil ubat yang mengandungi karnitin dan melakukan latihan fizikal, anda akhirnya dapat membakar lemak badan yang ketara. Bahan ini mengurangkan tahap asidosis laktik dan mendorong penurunan berat badan. Kesan neurotropik ubat diperhatikan, ubat ini juga mengaktifkan proses pertumbuhan semula tisu saraf.

Perlu diingat bahawa ubat ini adalah makanan tambahan, bukan ubat..

Farmakokinetik dan farmakodinamik

Setelah sediaan yang mengandungi bahan ini diambil secara oral, komponen aktif diserap dengan baik dalam sistem pencernaan. Kepekatan plasma tertinggi dicatat tiga jam selepas pentadbiran. Ia diekskresikan melalui buah pinggang, zat tersebut diekskresikan dalam bentuk metabolit.

Petunjuk untuk digunakan

Anda harus mempertimbangkan bukan sahaja cara mengambil L-–°arnitine, tetapi juga petunjuk untuk mengambil ubat ini.

Cecair L-Carnitine dan bentuk lain dari ubat ini digunakan untuk meningkatkan kecekapan dan daya tahan ketika melakukan latihan fizikal, serta dengan tujuan pertumbuhan massa otot yang lebih aktif. Selalunya, alat ini diambil oleh mereka yang mengamalkan pemakanan sukan..

Dianjurkan untuk mengambil suplemen ini dalam bentuk kapsul dan dalam bentuk lain untuk orang yang telah didiagnosis dengan penyakit jantung, untuk meningkatkan toleransi latihan.

Juga, ubat untuk lelaki dan wanita pada usia tua diresepkan untuk menghentikan penuaan otak, mengaktifkan ingatan dan meningkatkan daya tumpuan.

Kadang-kadang diresepkan untuk bayi pramatang, serta bayi semasa pertumbuhan intensifnya untuk menormalkan berat badan dan perkembangan otot rangka anak yang betul.

Juga, ubat ini dapat disarankan untuk digunakan oleh orang-orang yang mempraktikkan vegetarian untuk menebus kekurangan L-Carnitine dalam tubuh, pasien dengan keletihan fizikal, dan mereka yang mengalami penurunan selera makan. Dos ubat dalam kes ini ditentukan oleh pakar.

Sarana yang mengandungi levocarnitine juga diresepkan sebagai sebahagian daripada rawatan kompleks sebagai ubat tambahan. Pelantikan ini disarankan untuk penyakit hati, sistem endokrin, jantung, saluran darah.

Kontraindikasi

Untuk mengambil ubat, kontraindikasi berikut ditentukan:

Kesan Sampingan L-Carnitine

Sebagai peraturan, semasa mengambil alat ini boleh diterima dengan baik. Tetapi kadang-kadang kes terpencil dicatat apabila kesan sampingan ditunjukkan. Khususnya, gejala dyspeptik, gejala alergi, sakit di kawasan epigastrik dapat berkembang. Orang yang menderita uremia mungkin mengalami kelemahan otot semasa mengambil ubat ini. Oleh itu, jika ubat diambil dan kesan sampingan ini timbul, anda harus selalu berjumpa doktor.

Arahan untuk L-Carnitine (Kaedah dan dos)

Bagi mereka yang menggunakan sirap L-Carnitine, arahan penggunaan harus dipatuhi dengan ketat. Anda perlu membawanya ke dalam, dari waktu makan tanpa mengira. Lebih baik meminumnya tanpa cair, jika ada keperluan tersebut, minum produk tersebut dengan air minuman biasa. Sebagai peraturan, orang dewasa minum 5 ml sirap tiga kali sehari. Sekiranya ubat itu ditetapkan untuk atlet, mereka disyorkan untuk minum 15 ml sirap sebelum memulakan senaman. Levocarnitine diambil dalam jangka masa empat hingga enam minggu, jika perlu, jalankan semula rawatan setelah beberapa minggu.

Sekiranya pesakit di bawah umur 1 tahun diresepkan L-Carnitine, arahan penggunaannya termasuk mengambil dos 8 hingga 20 tetes sekali.

Pesakit berusia 1 hingga 6 tahun menerima dos tunggal 20 hingga 28 tetes, kanak-kanak dari 6 hingga 12 tahun - dos tunggal 2.5 ml. Dalam dos ini, ubat diberikan kepada kanak-kanak 2-3 kali sehari selama satu bulan. Kursus boleh diulang atas cadangan doktor setelah beberapa minggu..

Cara menggunakan ubat dalam tablet dan kapsul juga bergantung pada preskripsi doktor. Tablet ditelan keseluruhan, dibasuh dengan air. Berapa dos dan kapan mengambil ubat itu, pakar menentukan dengan mengambil kira status dan petunjuk kesihatan pesakit. Dalam kebanyakan kes, orang dewasa disyorkan untuk minum 250-500 mg ubat 2-3 kali sehari. Mereka yang terlibat dalam sukan harus mengambil 500-1500 mg levocarnitine sekali sebelum latihan. Jangan minum ubat secara berterusan terlalu lama - lebih daripada enam bulan.

Penerimaan ubat dalam kapsul menunjukkan bahawa kapsul mesti diminum secara keseluruhan, dos dan kekerapan penggunaannya sama seperti untuk tablet.

Ambil ampul L-Carnitine IV dan secara intramuskular hanya di bawah pengawasan pakar.

Berlebihan

Arahan tidak mengandungi maklumat mengenai overdosis dengan L-Carnitine.

Interaksi

Dengan pemberian L-carnitine secara serentak dengan asid lipoik dan ubat anabolik, kesan terapi levocarnitine dipertingkatkan.

Dengan pemberian glukokortikosteroid secara serentak, L-Carnitine terkumpul secara lebih aktif dalam tisu (kecuali untuk hati).

Syarat penjualan

Anda boleh memesan atau membeli ubat ini di farmasi tanpa preskripsi.

Keadaan simpanan

Simpan makanan tambahan pada suhu tidak melebihi 25 darjah.

Jangka hayat

1.5 tahun. Setelah botol dengan sirap dibuka, anda boleh menyimpannya tidak lebih dari 15 hari.

arahan khas

Perlu diingat bahawa manfaat dan kemudaratan ubat bergantung pada seberapa betul seseorang mengambil ubat ini. Bahaya pada badan dapat diperhatikan jika permohonan dijalankan secara bebas dan tidak terkawal.

Cara memilih ubat yang paling optimum, mana yang lebih baik dan bagaimana mengambil cecair L-Carnitine dengan betul, pakar diet akan memberitahu anda semasa berunding secara individu.

Pengamal vegetarian harus mempertimbangkan apa yang mengandungi levocarnitine semula jadi: ini adalah, terutamanya, ikan, susu, dan daging. Oleh itu, bergantung kepada diet seperti itu, mungkin mengambil ubat ini.

Di bawah pengaruh L-Carnitine, daya tahan meningkat, tetapi untuk mendapatkan kesan yang terbaik, penting untuk mematuhi diet yang seimbang dan betul. Dalam pemakanan sukan, ubat ini diluluskan secara rasmi..

Kadang-kadang ubat ini digabungkan dengan pembakar lemak lain untuk mendapatkan kesan yang lebih jelas. Mengambil L-Carnitine boleh digabungkan dengan penambah, protein, koenzim Q10 dan kompleks lain.

Analog Levocarnitine

Analog ubat adalah ubat yang mengandungi bahan aktif yang sama dalam komposisi. L-Carnitine dihasilkan dengan pelbagai jenama; bahan tambahan tersebut juga boleh mengandungi bahan aktif lain. Ini adalah Acetyl L-Carnitine, Arnebia L-Carnitine, Sportexpert L-Carnitine dari Evalar (300 mg), Multipower L-Carnitine, Doppelgerz Asset L-Carnitine Magnesium, Lonza, L-Carnitine Fumarate, Sistem Tenaga L-Carnitine, L-Carnitine Tartrate.

Makanan tambahan dengan levocarnitine dari pengeluar lain juga digunakan dalam pemakanan sukan: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitine Concentrate from Multipower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA & L-Carnitine, L-Carnitin Power System Attack, L-Carnitine 3000, Biotech L-Carnitine, Body Shaper L-Carnitine, VP Lab L-Carnitine Concentrate, Nutrisi Optimum L-Carnitine, Max Motion With L-Carnitine, L -Carnitine Caps 750 Maxler, Encapsulations Pure Coq10 L-Carnitine, Carnitine Liquid dari Now Foods.

Apa ubat terbaik, dan mana yang harus dipilih, lebih baik bertanya kepada pakar pemakanan profesional. Anda boleh mendapatkan penilaian dalam ulasan di forum khusus. Walau bagaimanapun, semua pendapat pengguna mengenai ubat mana yang terbaik dalam ranking, dan suplemen syarikat mana yang lebih baik, adalah subjektif.

Carnitine dan L-Carnitine

Jaringan ini mempunyai banyak ulasan mengenai Carnitine dan L-Carnitine, dari mana kita dapat menyimpulkan bahawa keberkesanan ubat bergantung pada apakah orang itu mengambilnya dengan betul, sama ada dia sedang menjalani diet, atau dalam sukan. Kombinasi lain juga digunakan, contohnya, Ornithine dan L-Carnitine..

L-Carnitine dan L-Tartrate

Kedua-dua makanan tambahan, L-Carnitine dan L-Tartrate - membantu membakar lemak serta meningkatkan stamina. Pilihan dan penggunaan ubat tertentu disarankan setelah berunding dengan pakar.

L-Carnitine dan Creatine

Creatine membantu meningkatkan jisim otot pada atlet dan meningkatkan petunjuk kekuatan, jadi kadang-kadang kedua-dua suplemen ini digabungkan. Mengapa anda perlu mengambil dana ini, dan adakah berbaloi, anda perlu berjumpa pakar.

Untuk kanak-kanak

Sirap kadang-kadang diresepkan untuk kanak-kanak dalam dos yang sesuai untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan. Cara minum sirap cair bergantung pada usia kanak-kanak. Dos ditetapkan oleh pakar pediatrik, dia juga menentukan mengapa suplemen diperlukan dalam setiap kes.

Dengan alkohol

Sekiranya alkohol dan levocarnitine diambil pada masa yang sama, tidak ada kesan sampingan yang ketara. Walau bagaimanapun, adalah tidak diingini untuk minum alkohol semasa rawatan dengan sebarang ubat atau makanan tambahan..

Pelangsingan L-Carnitine

Banyak ulasan mengenai L-Carnitine untuk penurunan berat badan menunjukkan bahawa, dengan pengambilan yang betul, suplemen membolehkan anda mengawal berat badan. Walau bagaimanapun, arahan menunjukkan bahawa aditif itu hanya bahan tambahan.

Cara mengambil L-Carnitine untuk menurunkan berat badan bergantung pada sama ada orang itu bersukan, sama ada dia sedang menjalani diet. Tertakluk kepada semua cadangan, produk ini mengaktifkan proses pembakaran lemak. Untuk tujuan ini, ubat dari pengeluar yang berbeza digunakan - L-Carnitine Acetyl, Power Systems, dll..

Semasa mengandung

Semasa mengandung dan memberi makan, pengambilan suplemen ini tidak diingini. Sekiranya kehamilan berlaku semasa mengambil levocarnitine, anda harus berhenti mengambilnya dengan segera.

Ulasan L-Carnitine

Ulasan dalam talian mengenai doktor mengenai L-Carnitine kurang biasa daripada ulasan kanak-kanak perempuan yang menggunakan suplemen sebagai pembakar lemak. Pada dasarnya, 9 ulasan penurunan berat badan menunjukkan bahawa L-Carnitine 300, sirap cair, ubat dari Evalar, Turboslim dan lain-lain membantu menyingkirkan pound tambahan hanya dalam keadaan sukan intensif. Perlu diketahui bahawa anda mesti meminumnya sebelum memulakan latihan, jika tidak, tidak ada faedah dari penerimaan tetamu. Walau bagaimanapun, ubat tersebut juga tidak akan menyebabkan bahaya sekiranya kontraindikasi telah diambil kira. Tetapi ada yang menurunkan berat badan, yang menggunakan El Carnitine sebagai pembakar lemak, memberikan komen bahawa suplemen itu tidak berguna dan tidak menyumbang kepada penurunan berat badan. Sebilangan pengguna menulis bahawa setelah penarikan ubat dari Evalar, Solgar, dan lain-lain, mereka mengalami sindrom penarikan, namun, ulasan seperti ini jarang berlaku.

Banyak ulasan mengenai L-Carnitine untuk penurunan berat badan menunjukkan bahawa penggunaan levocarnitine untuk penurunan berat badan disebabkan oleh kemampuannya untuk mempercepat metabolisme..

Selalunya ulasan mengenai Sistem Tenaga L-Carnitine dan bahan tambahan lain (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000, dll.) Ditinggalkan oleh atlet, yang aktif melatih. Dalam kebanyakan kes, mereka positif, kerana atlet menulis bahawa makanan tambahan membantu meningkatkan daya tahan, mempromosikan aktiviti semasa bersukan. Selalunya ulasan yang tersisa mengenai ubat-ubatan Acetyl Carnitine, Arnebia, dan atlet sering mengambil L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme, dll. Perlu diketahui bahawa tidak semua ubat boleh dibeli di farmasi, beberapa mesti dipesan di laman web khas.

Harga L-Carnitine, di mana untuk membeli

L-Carnitine mana yang terbaik untuk dibeli harus diberitahu oleh pakar. Harga levocarnitine bergantung kepada ubat, pengeluarnya. Harga L-Carnitine di farmasi juga bergantung kepada pengeluar ubat tersebut.

Kos pembakar lemak El-Carnitine Solgar dalam tablet adalah dari 2000 rubel setiap 30 pcs. Di Moscow, anda boleh membeli ubat cair untuk menurunkan berat badan dengan harga 2300 rubel. Berapa banyak suplemen penurunan berat badan di Yekaterinburg, di St. Petersburg, anda harus mengetahui di tempat penjualan suplemen tersebut. Kapsul L Carnitine boleh dibeli dengan harga 600 rubel untuk 60 pcs. Multipower ubat boleh dibeli dengan harga 2200 rubel. Harga bahan tambahan Sistem Kuasa adalah dari 1300 rubel. Anda boleh membeli Lida dengan karnitin di Kharkov, Kiev dengan harga 230 Hryvnia. Di mana untuk membeli L Carnitine 300, anda harus bertanya di farmasi. Beli L-Carnitine di Minsk boleh dilakukan dengan pesanan.

Baca Mengenai Faktor Risiko Diabetes