Cara menurunkan kolesterol dengan cepat tanpa ubat

Bagi kebanyakan orang, kata "kolesterol" sama dengan kata "bahaya", tetapi sementara itu, bahan ini tidak dapat diganti oleh tubuh: ia adalah komponen utama membran sel, hormon steroid dan pendahulu asid hempedu.

Kolesterol adalah konsep agregat, oleh itu wajar untuk menilai kesannya terhadap kesihatan secara menyeluruh.

Sebagai tambahan kepada nilai umum, perlu menentukan kepekatan pecahan individu, kerana masing-masing mempunyai sifat yang berbeza dan melakukan fungsi biologi yang berbeza.

Apa maksud kolesterol tinggi dalam darah manusia??

Kolesterol bebas (Chol, XC) adalah zat yang tidak larut dalam air (hidrofobik), oleh itu ia bergerak melalui kapal dalam bentuk lipoprotein (Lp, LP) - sebatian pengangkutan khas untuk pembentukan molekul lipid yang "dibungkus" ke dalam membran hidrofilik protein pembawa (apoproteins).

Kesan fizikal lipoprotein pada badan ditentukan terutamanya oleh ketumpatan zarah, yang bergantung pada bilangan molekul protein dalam komposisi mereka:

  • Ubat berketumpatan rendah (LDL, LDL). Ini adalah lipoprotein dengan berat molekul rendah (22–25% protein), yang fungsi utamanya adalah pemindahan lemak (endogen) yang disintesis di dalam hati ke pelbagai organ sasaran dan tisu badan. Dengan jumlah yang berlebihan, mereka cenderung mengendap dan terkumpul pada lapisan dalam (endotelium) arteri, merosakkannya dan menyebabkan keradangan.
  • Dadah berketumpatan tinggi (HDL, HDL). Ini adalah lipoprotein dengan berat molekul tinggi (protein 45-50%) yang menghilangkan kolesterol yang tidak terikat dari arteri dan memindahkannya dari tisu periferal kembali ke hati untuk dibuang. Semakin tinggi tahap mereka, semakin mudah badan untuk menjaga LDL dalam keadaan menggantung, mencegahnya meninggalkan aliran darah.

Jumlah keseluruhan pecahan dalam darah - kolesterol total (TS, OXS), juga sangat penting untuk diagnosis penyakit yang betul dan pilihan strategi untuk rawatan lebih lanjut, kerana ia membolehkan anda menentukan nisbah lipoprotein yang berbeza dalam darah dengan lebih tepat.

Kolesterol tinggi

Peningkatan yang stabil dalam kadar total kolesterol dalam darah ditunjukkan oleh istilah hiperkolesterolemia (GHS), sementara berapa tepat hasil yang diperoleh melebihi norma yang dibenarkan ditentukan secara individu untuk setiap pasien.

Nilai rujukan kolesterol total mengikut umur:

Umur tahunKepekatan OXS optimum dalam serum, mmol / l
pada lelakidi kalangan wanita
02–042.95–5.252.90–5.18
05–093.13–5.252.26–5.30
09-143.08–5.233.21–5.20
15–192.91–5.103.08–5.18
20-243.16–5.593.16–5.59
25–293.44–6.323.32–5.75
30–343.57–6.583.37–5.96
35–393.63-6.993.63–6.27
40–443.91–6.943.81-6.53
45–494.09–7.153.94–6.86
50–544.09–7.174.20–7.38
55–594.04–7.154.45-7.77
60–644.12–7.154.45–7.69
65–694.09–7.104.43–7.85
70 +...3.73–6.864.48–7.25

Apa-apa kelebihan had yang dibenarkan bermaksud pelanggaran metabolisme lipid dalam badan. Walau bagaimanapun, kepekatan kolesterol yang berpotensi mengancam kesihatan hanya dipertimbangkan jika menjadi 25-30% lebih tinggi daripada biasa:

  • untuk lelaki - dari 8.3 hingga 9.1 mmol / l;
  • untuk wanita - dari 8,6 hingga 9,5 mmol / l.

Untuk petunjuk seperti 10 mmol / L, inilah tahap di mana pesakit memerlukan rawatan perubatan segera. Kelebihan seperti ini sering menyebabkan berlakunya komplikasi, yang mustahil ditangani sendiri.

Menetap di dinding saluran darah, kolesterol menyumbatnya dari masa ke masa, dengan serius mengganggu aliran darah ke organ penting.

Walaupun terdapat petunjuk indikator ini, tahap pelanggaran metabolisme lemak harus dinilai secara komprehensif: tidak hanya mengetahui tahap kolesterol total, anda masih perlu menentukan kepekatan LDL dan HDL, kerana hanya kelebihan lemak dalam darah boleh menjadi penemuan yang tidak disengajakan dan bukan merupakan tanda penyakit ini..

HDL tinggi

Lipoprotein berketumpatan tinggi (kolesterol alfa) adalah kolesterol "baik" anti-aterogenik, kenaikannya dianggap sebagai faktor positif yang melindungi saluran darah dari pengumpulan plak aterosklerotik.

Secara umum, kita dapat mengatakan bahawa jika hasil ujian darah hanya menunjukkan peningkatan HDL, itu bermakna tidak ada alasan serius untuk dikhawatirkan..

Nilai rujukan tahap kolesterol "baik" mengikut umur:

Umur tahunKepekatan HDL optimum dalam serum, mmol / l

pada lelakidi kalangan wanita
02–04----
05–090.98–1.940.93–1.89
09-140.96–1.910.96–1.81
15–190.78–1.630.91–1.91
20-240.78–1.630.85–2.04
25–290.80–1.630.96–2.15
30–340.72–1.630.93–1.99
35–390.88–2.120.88–2.12
40–440.70–1.730.88–2.28
45–490.78–1.660.88–2.25
50–540.72–1.630.96–2.38
55–590.72–1.840.96–2.35
60–640.78–1.910.98–2.38
65–690.78–1.940.91–2.48
70 +...0.85–1.940.85–2.38

Penting untuk difahami bahawa tahap lipoprotein berketumpatan tinggi yang dibenarkan ditunjukkan hanya dengan syarat: melebihi nilai-nilai ini tidak dianggap sebagai bukti adanya penyakit. Ia dapat dipertimbangkan hanya jika dibandingkan dengan tahap kolesterol total atau LDL.

LDL tinggi

Lipoprotein berketumpatan rendah (beta-kolesterol) adalah kolesterol "buruk" aterogenik, peningkatannya dianggap sebagai faktor negatif yang memprovokasi penebalan, kerapuhan, penyempitan patensi vaskular dan gangguan aliran darah.

Nilai rujukan tahap kolesterol "buruk" mengikut umur:

Umur tahunKepekatan LDL optimum dalam serum, mmol / l
pada lelakidi kalangan wanita
02–04----
05–091.63–3.341.76–3.63
09-141.66–3.341.76–3.52
15–191.61–3.371.53–3.55
20-241.71–3.811.48–4.12
25–291.81–4.271.84–4.25
30–342.02–4.791.81–4.04
35–391.94–4.451.94–4.45
40–442.25–4.821.92–4.51
45–492.51–5.232.05–4.82
50–542.31–5.102.28–5.21
55–592.28–5.262.31–5.44
60–642.15–5.442.59–5.80
65–692.49–5.342.38–5.72
70 +...2.49–5.342.49–5.34

Kemungkinan mengalami perubahan patologi meningkat dari pertumbuhan LDL dalam kadar langsung - semakin kuat tahapnya melebihi julat normal, semakin besar risiko kesihatan yang ditimbulkannya:

Penilaian risikoKepekatan LDL dalam serum, mmol / l
pada kanak-kanakpada lelakidi kalangan wanitapada orang yang lebih tua
sederhana rendah1.28–2.121.54–2.621.52–2.742.01–3.04
sederhana diterima2.13–2.672.63–3.372.74–3.553.05–3.97
sempadan dibenarkan2.68–3.483.38–4.133.56–4.083.98–4.67
garis batas tinggi3.48–4.204.14-4.904.09-4.704.68–5.80
tinggi kritikallebih 4,2lebih 4.9lebih 4.7lebih 5.8

Dua titik terakhir perlu mendapat perhatian khusus: jika hasilnya menunjukkan nilai tinggi-batas, maka doktor mengakui kemungkinan penurunan patensi vaskular, tetapi jika penunjuk telah mencapai titik kritikal, maka ini menunjukkan bahawa pesakit telah mula mengembangkan aterosklerosis dengan kebarangkalian 45-50%.

Rujukan. Untuk menilai dengan lebih tepat betapa berbahaya kolesterol tinggi, pekali aterogenenisitas (CA) dikira, yang mencerminkan nisbah berkadar LDL dan HDL: CA = (OHC - HDL) / HDL atau CA = (LDL + VLDL) / HDL.

Semakin tinggi pekali, semakin tinggi risiko komplikasi kardiovaskular. Ia dianggap optimum jika nilainya berada di kisaran 2.2–3.5 pada lelaki (mengikut usia) dan 2.2–2.7 pada wanita.

Gejala ciri dan tanda-tanda kelainan

Gejala hiperkolisterinemia tidak muncul dengan segera: sebagai peraturan, sistem kardiovaskular selama bertahun-tahun dan bahkan beberapa dekad dapat mengekalkan prestasi biasa. Oleh kerana itu, banyak orang memperhatikan masalah tersebut hanya ketika mereka mulai bimbang tentang akibat penyakit yang sudah ada.

Tanda-tanda pertama yang jelas gangguan fungsi jantung dan saluran darah:

    memerah, sakit di jantung (angina pectoris) dan peningkatan kadar jantung (takikardia);

Xanthomas di sekitar mata - tanda kolesterol yang sangat tinggi.

Lama kelamaan, di sekitar kelopak mata, di tangan atau di badan, segel kekuningan yang terpisah mungkin muncul - xanthomas.

Seperti inilah gerontokson yang disebabkan oleh hiperkolesterolemia.

Tanda hiperkolesterolemia yang lebih jarang berlaku adalah jalur berbentuk tanduk atau pelek warna kelabu muda di sempadan luar iris, yang disebut. "Senile arc" (gerontoxon).

Sebab kenaikan

Mengikut asal usul dan keadaan kejadian (etiologi), hiperkolesterolemia terbahagi kepada tiga jenis - primer, sekunder dan makanan.

Pilihan pertama adalah patologi yang ditentukan secara genetik, iaitu sifatnya kongenital dan berkembang pada orang yang genusnya terdapat ketidakseimbangan lipoprotein yang tidak normal:

  • hiperkolesterolemia poligenik dan keturunan;
  • Penyakit Nimann-Peak dan alipoproteinemia;
  • hiperlipidemia endogen dan gabungan.

Hiperkolisterinemia sekunder adalah akibat pelanggaran metabolisme lipid, yang disebabkan oleh penyakit atau keadaan bersamaan:

  • kerosakan buah pinggang - sindrom nefrotik, pielonefritis, proses keradangan kronik dan kegagalan buah pinggang;
  • patologi endokrin - hipotiroidisme (hipotiroidisme), diabetes jenis 1 dan jenis 2 yang tidak terkawal;
  • gangguan pencernaan - sindrom malabsorpsi (MCA) usus, dysbiosis dan cirit-birit yang kerap;
  • penyakit hati dan pankreas - hepatitis, sirosis, penyakit kuning obstruktif, genangan hempedu (kolestasis) dan pankreatitis.

Kehadiran penyakit tersebut di atas dengan sendirinya belum menjamin peningkatan kepekatan kolesterol dalam darah yang berlebihan, namun, pelbagai faktor luaran secara signifikan meningkatkan risiko ini:

  • ketagihan - penyalahgunaan minuman beralkohol dan berkafein, merokok, termasuk pasif;
  • gaya hidup yang tidak sihat - aktiviti fizikal yang rendah (kurang bersenam), kurang tidur dan tekanan yang sistematik;
  • ubat-ubatan tertentu - penyekat beta, steroid, diuretik thiazide, ubat antivirus dan antihipertensi.

Rujukan. Dalam praktik klinikal, bentuk utama hiperkolesterolemia agak jarang berlaku: sebahagian besar pesakit didiagnosis dengan kolesterol darah tinggi, kerana kesan negatif terhadap metabolisme lipid penyakit yang mendasari atau faktor luaran.

Jenis ketiga, iaitu, pemakanan, berkaitan secara langsung dengan pemakanan: ia timbul kerana pengambilan makanan dan makanan berkalori tinggi yang mengandungi sejumlah besar lemak haiwan. Selalunya keadaan ini bertambah buruk dengan makan pada waktu malam, kekeringan dan kegemukan..

Sebagai tambahan, lelaki dewasa (berusia lebih dari 40-50 tahun) dan pesakit yang mempunyai riwayat aterosklerosis dan penyakit yang berkaitan harus berhati-hati terhadap kadar kolesterol..

Sebab-sebab khas pada wanita

Dalam hubungan seks yang adil, tahap kolesterol dalam darah secara langsung bergantung pada keadaan kawasan genitalnya, sehingga dapat berubah dengan ketara di bawah pengaruh pelbagai faktor hormon:

  • penyakit sistem pembiakan - sindrom ovarium polikistik (PCOS), fibroid rahim, dan lain-lain;
  • ubat yang mengandungi estrogen dan progestin - ditetapkan sebagai kontraseptif dan untuk terapi penggantian hormon;
  • tempoh melahirkan dan memberi makan anak - secara purata semasa kehamilan, kepekatan kolesterol meningkat sebanyak 50-100%.

Biasanya, kolesterol tinggi diperhatikan hanya pada trimester pertama, tetapi juga boleh bertahan sehingga akhir keseluruhan tempoh penyusuan - ini dianggap sebagai salah satu pilihan untuk norma fisiologi, jika tidak ada sebab lain untuk kolesterol tinggi pada wanita.

Akibat jika tidak dirawat

Kolesterol tinggi dapat diselaraskan dengan jayanya, tetapi jika rawatan tidak dimulakan tepat pada waktunya, ia boleh membahayakan kehidupan seseorang atau keupayaan masa depan..

Sekiranya kita mengatakan mengapa mustahil untuk meramalkan dengan tepat apa akibatnya, maka kesukaran utamanya ialah plak dapat terkumpul di hampir mana-mana bahagian tempat tidur vaskular. Sudah tentu, aterosklerosis mempengaruhi seluruh tubuh, tetapi tahap kerosakan pada organ tertentu akan berlaku.

Pembentukan deposit lemak di dinding saluran darah.

Maksudnya, akibat hiperkolesterolemia bergantung pada organ mana yang paling banyak dipengaruhi oleh kekurangan bekalan darah:

  • otot jantung - infark miokard, stenosis, penyakit jantung koronari (PJK), kegagalan jantung;
  • otak - strok, migrain, pendarahan intraserebral dan subarachnoid, demensia yang diperoleh (demensia);
  • bahagian bawah kaki - keradangan urat (trombophlebitis) dan kematian tisu (nekrosis) kaki, ulser trophik, endateritis.

Dalam kes yang lebih jarang berlaku, terdapat luka pada saluran ginjal, usus atau fundus - ini pasti menyebabkan kematian sebahagian tisu mereka, sehingga disfungsi organ selesai. Tetapi yang paling berbahaya adalah pengumpulan lipid di arteri utama badan - aorta: ini boleh menyebabkan pecahnya dindingnya, yang pada 90% kes berakhir dengan mematikan.

Apa yang perlu dilakukan dan bagaimana menurunkan kolesterol tinggi?

Adalah perlu untuk merawat hiperkolesterolemia secara komprehensif: dengan pemakanan yang betul, gaya hidup yang sihat dan sokongan perubatan serentak, hasilnya akan muncul secepat mungkin. Sekiranya pelanggaran metabolisme lemak adalah akibat beberapa penyakit lain, pertama sekali ia perlu disembuhkan atau sekurang-kurangnya stabil jika tidak dapat disembuhkan.

Dengan kelainan genetik, dalam kebanyakan kes, perlu mematuhi sekatan makanan dan minum ubat seumur hidup.

Asas pemakanan yang baik dengan kolesterol tinggi

Untuk mengurangkan kolesterol darah, anda mesti mematuhi diet khas (jadual) No. 10 menurut M. I. Pevzner, yang berdasarkan beberapa prinsip:

Lemak yang sihat dan tidak sihat.

Pengecualian makanan kolesterol tinggi - daging berlemak (domba, daging babi), unggas (itik, angsa), lemak, jeroan (otak, hati, ginjal), telur dan produk susu keseluruhan (beberapa keju, krim masam, susu lemak, susu pekat).

  • Sekatan produk perindustrian - sosej, barang dalam tin, marjerin, sos, mayonis, muffin, makanan segera dan makanan ringan.
  • Penyediaan sebarang produk secara eksklusif dengan memasak atau membakar (menggoreng dan merokok adalah kontraindikasi ketat!).
  • Penggunaan asid lemak tak jenuh ganda - makanan laut (ikan, rumput laut, kerang), minyak (biji rami, zaitun, kacang kedelai) dan kacang-kacangan (badam, kacang hazel, kacang tanah).
  • Menggantikan sumber tenaga haiwan dengan sumber sayuran - makanan dengan serat makanan (buah-buahan, sayur-sayuran, herba) dan karbohidrat kompleks (kekacang, termasuk soya, bijirin dan roti gandum).
  • Hingga 400–500 gram sayur-sayuran dan buah-buahan dibolehkan dimakan setiap hari, termasuk buah sitrus, 300–400 gram jenis ikan laut rendah lemak, 20–40 gram minyak yang tidak dimurnikan, 100–150 gram bijirin, dan 200–250 gram produk tenusu contohnya yogurt asli atau kefir.

    6 produk terbaik

    Beberapa produk dapat membetulkan kolesterol tinggi, kerana ia mengandungi bahan anti-aterosklerotik (per 100 g):

    1. Salmon liar - kaya dengan asid lemak tak jenuh ganda Omega-3 (3.2-3.4 g), yang mengaktifkan proses ekskresi kolesterol empedu (seperti itu dan dengan hempedu) di hati, yang membolehkan anda mengeluarkan lipoprotein berkepadatan rendah dari badan.
    2. Minyak kuman gandum - antara minyak yang dapat dimakan, ia adalah pemegang rekod untuk kandungan vitamin E (130-150 mg), yang mempunyai sifat antioksidan yang mencegah pengoksidaan lipid dan pembentukan plak intravaskular.

    Sayur-sayuran dan buah-buahan yang menyumbang kepada normalisasi tahap kolesterol total.

    Gaya Hidup & Senaman

    Gaya hidup yang tidak sihat sangat mempengaruhi keadaan saluran darah, yang menimbulkan peningkatan kolesterol darah, oleh itu, dengan hiperkolesterolemia, faktor luaran ini juga disyorkan untuk dikecualikan:

    • berhenti merokok dan minum alkohol;
    • keluarkan minuman berkafein dari makanan (kopi, tenaga dan teh);
    • elakkan tekanan dan situasi konflik jika boleh;
    • tidur dengan cukup masa (sekitar 7-9 jam);
    • menormalkan berat badan;
    • bersenam secara teratur dalam sukan.

    Tahap aktiviti fizikal harus diperluas secara beransur-ansur, sehingga tubuh mempunyai waktu untuk menyesuaikan diri, beban kardio berirama sangat sesuai untuk ini: berenang, berjalan cepat, berjoging, aerobik dan tarian klasik. Pada masa yang sama, ada baiknya untuk memastikan bahawa semasa aktiviti sukan denyut nadi tidak melebihi indikator ketika rehat melebihi 80%.

    Formulasi pil

    Sekiranya diet, senaman dan gaya hidup sihat tidak membantu menurunkan kolesterol darah, ubat penurun lipid diresepkan kepada pesakit:

    1. Statin (atorvastatin, rosuvastatin, simvastatin) - menyekat aktiviti enzim yang terlibat dalam pengeluaran kolesterol, yang mengurangkan jumlah kolesterol total sebanyak 30-45%, dan LDL dan VLDL sebanyak 40-60%;
    2. Fibrates (fenofibrate, ciprofibrate) - bergabung dengan asid hempedu dan mengurangkan kadar sintesis kolesterol oleh hati, sehingga mengurangkan kepekatan kolesterol sebanyak 25-30% dan meningkatkan HDL sebanyak 10-30%;
    3. Asid nikotinik (niasin, vitamin PP dan B3) - mencegah penyerapan lipid neutral, kerana jumlahnya berkurang 40-50%, dan darah mula lebih mudah melalui saluran.

    Statin dan fibrat tidak diresepkan untuk remaja di bawah 18 tahun, wanita hamil dan menyusui, serta orang yang mengalami kegagalan hati dan buah pinggang. Mereka juga harus digunakan dengan hati-hati pada hepatitis kronik, gout, aritmia, ulser perut dan usus..

    Ubat Omega-3

    Orang yang mengambil jumlah makanan yang tidak mencukupi dengan PUFA Omega-3 ditetapkan suplemen makanan dengan kandungannya - Omacor, Norvesol, Omega forte, Omega Unik.

    Semasa memilih kaedah asal haiwan, anda perlu memberi perhatian kepada kualiti bahan mentah:

    • minyak ikan - diekstrak dari hati ikan (terutamanya ikan kod);
    • minyak ikan - dibuat dari daging ikan atau krustasea plankton.

    Dalam perwujudan pertama, bahan toksik dan garam logam berat mungkin ada. Oleh itu, adalah wajar untuk memilih pilihan kedua: akan ada asid yang kurang berharga di sana, tetapi lebih selamat.

    Resipi dan ubat rakyat

    Ubat alternatif tidak menggantikan terapi biasa, terutama jika kolesterol sangat tinggi, tetapi dapat digunakan sebagai tambahan..

    Infusi bawang putih-lemon:

    • lemon - 4 biji. + bawang putih - 4 biji. + air - 3 l.

    Kisar lemon dengan zest dan bawang putih yang dikupas dalam penggiling daging atau pengisar. Pindahkan buburan yang dihasilkan ke dalam bekas kaca dan tuangkan air suam. Biarkan campuran untuk meresap selama 3 hari pada suhu bilik. Tapis infusi yang telah disediakan dan minum 100 ml 3 kali sehari selama 40 hari.

    Merebus biji rami:

    • biji rami - 4 sudu besar. l + air - 0,5 l.

    Bilas biji rami dengan baik, masukkan ke dalam mangkuk kaca dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Balut dengan tuala dan biarkan sehingga sejuk sepenuhnya. Saring kaldu yang telah disejukkan dan konsumsi selama 3 minggu 3 kali sehari selama 0,5 sudu besar. 30-40 minit sebelum makan.

    Adakah mungkin membersihkan kapal dan menyingkirkan formasi kolesterol sepenuhnya?

    Sudah tentu, aterosklerosis dapat diterbalikkan: tubuh manusia bukan gudang kolesterol, tetapi mekanisme pengaturan diri yang hanya perlu membuat keadaan yang sesuai. Walau bagaimanapun, tidak cukup sekadar mengembalikan keseimbangan LDL dan HDL - masih perlu untuk mewujudkan metabolisme lipid yang akan mencetuskan pembersihan semula jadi.

    Dengan pemeliharaan berterusan diet kolesterol rendah dan rejim sukan sederhana, pertumbuhan plak aterosklerotik bukan sahaja melambat, tetapi perkembangan sebaliknya mereka berlaku. Jadi dalam hal ini, cara hidup yang betul bukanlah kaedah rawatan tambahan, tetapi yang utama, kerana tidak ada ubat yang dapat membersihkan kapal dengan lebih efisien daripada tubuh itu sendiri.

    Kekerapan pemantauan jumlah darah

    Cukup bagi orang muda untuk menderma darah untuk analisis 2-4 tahun sekali (berdasarkan risiko individu). Selepas 40-45 tahun, anda perlu memeriksa tahap kolesterol anda sekurang-kurangnya sekali setahun.

    Pemeriksaan tunggal tidak selalu menunjukkan hasil yang betul, dan untuk mendapatkan lebih banyak data yang betul, anda mungkin perlu menderma darah sekali lagi setelah beberapa minggu.

    Untuk penentuan kawalan dinamika rawatan, analisis diberikan 2-3 bulan setelah pesakit mula mengikuti diet atau minum pil. Sekiranya tidak ada hasil yang positif, maka kajian tambahan ditetapkan untuk mengenal pasti penyakit bersamaan: glukosa darah, hormon (kelenjar genital dan tiroid) dan petunjuk lain.

    Sekiranya keluarga mempunyai saudara dengan gangguan genetik metabolisme lemak, disarankan agar anak melakukan profil lipid 1 kali dalam 3-6 bulan, bermula dari 2 tahun.

    Doktor mana yang harus saya hubungi?

    Arah penghantaran lipidogram, bergantung pada usia pesakit, dikeluarkan oleh ahli terapi, doktor keluarga atau pakar pediatrik. Dia, berdasarkan hasil yang diperoleh, membuat diagnosis, memberikan cadangan mengenai pemakanan dan memilih rejimen untuk mengambil ubat.

    Kadang kala, untuk menentukan keadaan kesihatan dan rawatan lanjut dengan lebih tepat, anda perlu menghubungi pakar lain: pakar kardiologi, ahli endokrinologi, ahli hepatologi, pakar sakit puan, pakar pemakanan dan ahli gastroenterologi.

    Kolesterol tinggi mesti diberi perhatian serius. Penting untuk diingat bahawa hiperkolesterolemia berkembang dengan sangat perlahan, iaitu, ia tidak mempengaruhi kesejahteraan hari ini atau esok, tetapi jika anda tidak mula merawatnya tepat pada waktunya, ia boleh menjadi terlalu mahal.

    Baca Mengenai Faktor Risiko Diabetes