Norma kolesterol pada wanita

Pada peringkat kehidupan yang berbeza, kadar kolesterol pada wanita bukanlah nilai yang tetap, ia mengalami perubahan yang berterusan. Lipid (lemak) diperlukan untuk fungsi tubuh yang betul, mereka terlibat dalam metabolisme, dalam pembinaan membran sel, dalam sintesis hormon. 80% lipid disintesis di hati dan diangkut oleh darah ke tisu dan organ, 20% berasal dari makanan. Dalam kajian, jumlah lipoprotein ditentukan, serta kepadatan rendah (LDL) dan tinggi (HDL).

Maklumat am

Setiap jenis asid lemak menjalankan fungsinya. Lipoprotein berketumpatan rendah mengangkut kolesterol ke dalam sel. Dengan berlebihan, ia menetap di saluran darah, membentuk plak aterosklerotik. Lipoprotein berketumpatan tinggi mengatur kolesterol berlebihan, membawanya kembali ke hati, dari mana ia diekskresikan. Berdasarkan ini, kolesterol dibahagikan secara kondisional menjadi "buruk" dan "baik".

Sekiranya kesihatan adalah normal, maka kedua-dua jenis lipoprotein ini seimbang, memberikan metabolisme lemak yang betul di dalam badan. Sekiranya berlaku kegagalan, kandungan lipoprotein berketumpatan rendah yang mengangkut kolesterol ke dalam tisu melalui saluran darah meningkat, dan jumlah lipoprotein berketumpatan tinggi yang menghilangkan asid lemak menurun, akibatnya, tahap keseluruhan mereka meningkat.

Kolesterol tinggi adalah ancaman kepada sistem kardiovaskular, penuh dengan serangan jantung dan strok.

Apa yang menentukan norma pada wanita mengikut usia?

Faktor-faktor yang mempengaruhinya adalah: umur, jantina, pemakanan, aktiviti fizikal, penyakit kronik, merokok dan minum berlebihan, keturunan. Pada bayi, misalnya, kandungannya kira-kira 3.0 mmol / liter. Pada lelaki, jumlah lipid bergantung pada kehadiran tabiat buruk dan tahap aktiviti fizikal. Bermula dari usia 35 tahun, indikator boleh meningkat. Norma kolesterol darah pada wanita berkadar langsung dengan usia: semakin tua, semakin tinggi tahapnya, dan hanya pada usia tua ia menjadi lebih rendah daripada biasa. Sebelum menopaus, kolesterol pada wanita stabil. Dengan bermulanya menopaus, pertumbuhan mereka bermula. Nilai lipoprotein melebihi nilai lelaki, kerana hormon seks wanita mempunyai kesan. Jadual menerangkan tahap kolesterol darah normal yang dibenarkan pada wanita mengikut usia.

Jadual Asid Lemak
Umur

(tahun)

Kolesterol, mmol / L
Kolesterol totalLDL berketumpatan rendahHDL berketumpatan tinggi
20-303.16-5.751.48-4.250.85-2.15
30-403.37–6.271.81-4.450.93-2.12
40-503.81-6.861.92-4.820.88-2.25
50-604.20-7.772.28-5.440.96-2.35
60–704.45-7.852.59-5.720.98-2.48
> 704.48-7.252.49-5.340.85-2.38
Kembali ke senarai kandungan

Norma sebelum 30 dan selepas 40

Kadar maksimum pada wanita di bawah umur 30 tahun:

  • jumlah - 5.75 mmol / l;
  • lipid berketumpatan rendah - 4.25;
  • lipid berketumpatan tinggi - 2.1.

Tahapnya tidak meningkat, ini disebabkan metabolisme yang baik sekiranya tidak ada penyakit kronik. Setelah berumur 40 tahun, norma jumlah lipoprotein adalah 3.81-6.86 mmol / L, ketumpatan rendah 1.92-4.82, tinggi - 0.88-2.25. Metabolisme secara beransur-ansur melambat, penyakit kronik mula muncul.

Norma selepas 50, selepas 60 dan 70

Selepas 50, norma kolesterol untuk wanita adalah: jumlah - 7,7 mmol / l, "buruk" - 5,44, "baik" - 2,35. Ini dijelaskan oleh penurunan keanjalan vaskular, kepupusan fungsi pembiakan dan penurunan hormon seks wanita dalam darah. Pada usia 60 tahun, norma umum ialah 4.5-8 mmol / L, ketumpatan rendah 2.59-5.72, kolesterol HDL 0.98-2.48. Peningkatan ini disebabkan oleh menopaus. Selepas usia 70 tahun, tahap lipid menurun sedikit dan berjumlah:

  • jumlah kolesterol pada wanita - 7.25;
  • ketumpatan rendah - 5.44;
  • tinggi - 2.35.
Kembali ke senarai kandungan

Sebab kenaikan atau penurunan

Peningkatan kadar lipoprotein berlaku untuk wanita, tetapi kesihatannya berisiko. Sebagai hasil daripada kandungan lipid berkepadatan rendah yang berlebihan di dinding saluran darah dan arteri, terjadi penumpukan plak kolesterol, dan penyakit kardiovaskular berkembang. Menurut WHO, ini adalah penyebab 20% strok dan 50% serangan jantung..

Diagnosis: ujian darah untuk lipid

Untuk mengurangkan risiko penyakit dalaman, diperlukan kawalan kolesterol darah. Untuk melakukan ini, ujian darah dilakukan pada tahap lipoprotein, jumlah asid lemak, HDL, LDL dikira. Persampelan darah dilakukan pada waktu perut kosong, tidak lebih awal dari 10-12 jam selepas makan. Sebagai alternatif, hasil analisis mungkin tidak betul. Satu set langkah terapi untuk menurunkan lipoprotein termasuk pembetulan diet, aktiviti fizikal, penolakan ketagihan dan mengambil ubat.

Rawatan diperlukan

Makanan rendah lemak

Pemakanan yang betul melibatkan pengecualian semua jenis daging berlemak, menggantikan produk susu keseluruhan dengan makanan rendah lemak, dan mengurangkan penggunaan mentega dan telur. Gula dan garam harus terhad dalam diet. Menu ini merangkumi:

  • nadi kaya dengan serat;
  • ikan laut kaya dengan asid lemak omega-3;
  • sayur-sayuran, buah-buahan dan sayur-sayuran dalam jumlah besar;
  • Jus segar
  • minyak zaitun;
  • biji, kacang.
Kembali ke senarai kandungan

Sukan dan gaya hidup aktif

Bersenam secara teratur dianggap dapat menurunkan kolesterol "buruk". Ini adalah fakta yang terbukti secara saintifik. Dengan gaya hidup dan kerja tidak aktif, disarankan untuk memulakan dengan mendaki, berbasikal, Pilates, berenang, berlari. Adalah sangat berguna untuk melakukan gimnastik di rumah pada waktu pagi, latihan selama 10 minit sudah cukup.

Rawatan ubat

Sekiranya diet rendah lemak hewan, perubahan gaya hidup, penurunan berat badan dan aktiviti fizikal tidak membawa hasil, ubat-ubatan diresepkan. Pertama sekali, ini adalah statin. Dengan berinteraksi dengan hati, mereka menurunkan pengeluaran kolesterol. Statin mempunyai kesan sampingan, jadi ia harus diresepkan oleh doktor, dengan mempertimbangkan nisbah risiko / faedah.

Kolesterol normal pada wanita: jadual umur

Mari kita perhatikan secara terperinci bagaimana norma kolesterol total pada seorang wanita berubah dengan usia, membandingkan data dalam jadual. Kami akan memahami bahaya kolesterol tinggi, sebab dan tanda-tanda keadaan ini, kaedah untuk membetulkan profil lipid.

Peranan kolesterol dalam badan wanita

Kira-kira 80% bahan disintesis oleh hati (endogen), selebihnya 20% orang itu menerima makanan (eksogen). Fungsi utama:

  • komponen struktur membran sel;
  • bahan mentah untuk sintesis hormon steroid (estrogen, progesteron, androgen, kortisol, aldosteron), asid hempedu, vitamin D;
  • peraturan kebolehtelapan sel;
  • perlindungan sel darah merah dari kesan racun hemolitik;
  • pada wanita hamil - elemen yang diperlukan untuk pembentukan janin.

Jumlah pecahan lipid darah disebut kolesterol total (OX). Kepentingan klinikal adalah:

  • lipoprotein berketumpatan rendah (LDL, LDL) - pembawa utama sterol endogen, yang mana ia membekalkan semua sel badan. Peningkatan kepekatan, LDL, VLDL menyumbang kepada pembentukan deposit aterosklerotik. Oleh itu, kolesterol seperti itu disebut buruk;
  • lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL, HDL) - menggunakan lebihan, menghantarnya kembali ke hati. Cegah pembentukan plak, yang mana ia mendapat nama kolesterol baik.

Norma kolesterol pada wanita

Kolesterol total, norma di mana beberapa orang menganggap 5.5 mmol / l, tidak sesuai untuk setiap kondisi, usia, kerana seiring bertambahnya usia, metabolismenya terus berubah. Ini juga berlaku untuk metabolisme lemak. Adalah lebih mudah untuk menunjukkan kolesterol normal pada wanita berdasarkan usia di jadual.

Setelah menganalisis data, mudah untuk melihat tren: kepekatan OH, LDL sebelum permulaan menopaus hampir tidak berubah. Walau bagaimanapun, dengan permulaan menopaus, penunjuk meningkat dengan ketara.

Ini menjelaskan peningkatan mendadak dalam jumlah serangan jantung, strok di kalangan wanita setelah 50 tahun. Tahap HDL sepanjang hayat tetap tidak berubah..

Jumlah kolesterol, mmol / lLDL, mmol / lHDL, mmol / l
Umur 20-30 tahun
3.2-5.71,5-4,30.9-2.2
Umur 30-40 tahun
3.4-6.31.8-4.50.9-2.1
Umur 40-50 tahun
3.9-6.91.9-4.80.9-2.3
Umur 50-60 tahun
4.1-7.82,3-5,41.0-2.4
Umur 60-70 tahun
4,5-7,92.6-5.71.0-2.5
Lebih 70 tahun
4,5-7,32.5-5.30.85-2.38

Kolesterol tinggi mungkin disebabkan oleh:

  • alkoholisme;
  • berat badan berlebihan;
  • diet tidak sihat;
  • gangguan keturunan metabolisme lipid;
  • diabetes mellitus;
  • kekurangan tiroid;
  • penyumbatan saluran empedu;
  • fungsi hati terjejas;
  • gout (pada orang tua);
  • kontraseptif oral (gadis muda);
  • diuretik;
  • pengambilan siklosporin, amiodarone.

Kepekatan tinggi VLDL yang terpencil, LDL boleh disebabkan oleh penyakit buah pinggang, sindrom Cushing, penggunaan beta-blocker, glukokortikoid, dan juga semua faktor di atas.

Umur 20-30 tahun

Tubuh gadis itu baru-baru ini menyelesaikan perubahan hormon yang berkaitan dengan pertumbuhan dewasa, permulaan aktiviti seksual. Kolesterol normal untuk wanita berumur 20-30 tahun: OH - 3,2-5,7 mmol / L, LDL 1,5-4,3 mmol / L, HDL - 0,9-2,2 mmol / L. Hiperkolesterolemia, dislipidemia jarang berlaku. Biasanya penyebabnya adalah gangguan endokrin / genetik, kontraseptif oral.

Umur 30-40 tahun

Tubuh wanita itu masih cukup muda, dapat mengatasi peraturan metabolisme lipid. Indeks normalnya sedikit berbeza dengan kumpulan umur sebelumnya: OH - 3,4-6,3 mmol / L, LDL - 1,8-4,5 mmol / L, HDL - 0,9-2,1 mmol / L. Sebab utama melebihi standard adalah penyakit endokrin, gangguan organ dalaman, kesalahan gaya hidup.

Umur 40-50 tahun

Semua jenis metabolisme mula perlahan secara perlahan. Lebih dekat dengan usia 50 tahun, tubuh beberapa wanita mula bersiap sedia untuk menopaus. Sebelum menopaus, ini sedikit mempengaruhi tahap lemak. Norma kolesterol total untuk wanita berusia 40-50 tahun adalah 3,6-6,9 mmol / L, LDL adalah 1,9-4,8 mmol / L, HDL adalah 0,9-2,3 mmol / L.

Peningkatan mendadak dalam jumlah pesakit dengan dislipidemia pelbagai asal diperhatikan. Bagaimanapun, adalah lebih sukar bagi tubuh yang matang untuk menyerap kesan faktor yang merosakkan. Oleh itu, akibat dari tabiat tidak sihat, penyakit yang diabaikan mula membuat diri mereka terasa.

Umur 50-60 tahun

Zaman perubahan asas. Ovari berhenti membentuk telur baru, mensintesis hormon seks wanita - klimaks berlaku. Ia disertai dengan penyusunan semula global semua jenis metabolisme, termasuk lemak. Petunjuk lipoprotein darah mula tumbuh dengan mendadak: OH - 4.1-7.8 mmol / L, LDL - 2.5-5.4 mmol / L, HDL 1.0-2.4 mmol / L.

Lebih 60 tahun

Sebilangan besar wanita pada usia ini menghidap penyakit kronik. Sebilangan besar dari mereka, terutamanya gangguan kelenjar tiroid, hipertensi arteri menyumbang kepada peningkatan tahap lipid. Berbanding dengan kumpulan umur sebelumnya, tahap penunjuk sedikit berbeza, norma: OH - 4,5-7,8 mmol / L, LDL 2,6-5,7 mmol / L, HDL 1,0-2,5 mmol / L.

Kolesterol dan kehamilan: adakah perlu risau

Semasa melahirkan anak, tahap lipid semua pecahan, kecuali LDL, secara beransur-ansur meningkat, mencapai kepekatan maksimum pada akhir trimester ketiga. Perubahan sedemikian tidak boleh mengganggu seorang wanita. Mereka benar-benar normal dan dijelaskan oleh penyusunan semula metabolik badan, keperluan janin:

  • Tubuh ibu mengandung mensintesis sejumlah besar hormon steroid yang diperlukan untuk kehamilan normal, bahan mentah yang merupakan kolesterol. Ini menyebabkan hati menghasilkan lebih banyak sterol..
  • Sebab kedua untuk peningkatan mendadak dalam kadar kolesterol total, LDL, HDL, trigliserida adalah keistimewaan metabolisme lemak seorang wanita hamil. Pada yang pertama, awal trimester kedua, pengumpulan tisu adiposa berlaku. Apabila janin mula bertambah dengan cepat (trimester ketiga), badan mula membelah. Pengaktifan lipolisis disertai dengan peningkatan kandungan lipid plasma.

Cara persediaan untuk analisis

Adalah perlu untuk menderma darah vena, sangat wajar dilakukan ini pada waktu pagi (sebelum jam 12:00). Sebelum mengumpulkan bahan, anda mesti:

  • Jangan minum alkohol selama 2-3 hari. Ia boleh mendorong peningkatan petunjuk;
  • lakukan ujian darah dengan ketat semasa perut kosong (8-14 jam). Larangan ini juga berlaku untuk semua minuman, kecuali air;
  • jangan gementar di malam hari, elakkan senaman fizikal yang berat, makanan berlemak;
  • Jangan merokok segera sebelum bersalin, elakkan tekanan. Sekiranya anda telah merancang prosedur perubatan yang tidak menyenangkan, prosedur tersebut mesti dijadualkan semula di kemudian hari..

Petunjuk terpencil untuk jumlah kolesterol tidak begitu bermaklumat. Yang lebih penting adalah kandungan pecahannya, terutamanya LDL, HDL. Tetapi hari ini bahkan data ini dianggap kontroversial. Terdapat bukti yang semakin meningkat bahawa bahaya kolesterol ditentukan oleh ukuran zarahnya, serta beberapa faktor tambahan yang kurang diketahui. Oleh itu, ketika menilai tahap sterol, doktor berusaha untuk tidak terlalu mematuhi norma tertentu, lebih memperhatikan gambaran klinikal secara keseluruhan.

Cara menormalkan kolesterol menggunakan diet

Semua nilai metabolisme lemak disesuaikan dengan pemakanan yang betul. Lagipun, dengan produk kita mendapat sekitar seperempat dari semua kolesterol. Lebih-lebih lagi: tanpa diet, pengambilan ubat penurun sterol tidak praktikal.

Untuk menormalkan petunjuk, doktor mengesyorkan:

  • Kurangkan pengambilan lemak tepu anda. Terdapat banyak dari mereka dalam daging merah, terutama daging babi, daging sapi goreng, produk tenusu keseluruhan (keju kotej berlemak, krim, mentega, keju), kelapa, minyak sawit. Asid lemak tepu mempunyai nilai pemakanan yang buruk, dan meningkatkan kadar LDL dengan baik. Kelebihan mereka termasuk keupayaan untuk meningkatkan kolesterol baik, trigliserida yang lebih rendah.
  • Tolak lemak trans. Mereka terbentuk semasa pemprosesan minyak sayuran. Sumber trans lipid yang paling biasa adalah marjerin dan produk yang mengandunginya (pastri siap pakai, gula-gula). Bahaya utama mereka adalah kemampuan menurunkan kadar kolesterol baik secara serentak, meningkatkan kepekatan buruk.
  • Tingkatkan penggunaan serat larut - sayur-sayuran, herba, bijirin gandum, buah-buahan, dan kekacang. Serat makanan dapat mengurangkan penyerapan kolesterol di saluran pencernaan, yang mempengaruhi profil lipid pesakit.
  • Asid lemak omega-3 adalah agen penurun lipid semula jadi yang menormalkan tahap lemak sterol dan neutral. Terdapat banyak lemak tak jenuh dalam ikan berminyak (ikan hering, ikan kembung, ikan tenggiri, ikan bilis, salmon), biji rami, kenari.
  • Makanan goreng, makanan segera - jarang mengandungi nutrien berguna, mungkin kaya dengan lemak trans, karbohidrat sederhana.
  • 1.5-2 liter air sehari. Jika tidak, badan perlu mensintesis lebih banyak kolesterol untuk melindungi membran sel dari kekurangannya..

Wanita tua disyorkan untuk menambahkan produk yang menormalkan metabolisme lipid ke dalam diet mereka:

  • Kacang. 35 g walnut, kacang almond atau kacang tanah cukup untuk menurunkan LDL sebanyak 5%. Di samping itu, mereka kaya dengan protein berkualiti tinggi, asid lemak tak jenuh, yang melindungi jantung dari kesan faktor buruk..
  • Minyak sayuran (bunga matahari, zaitun, rapeseed). Mereka terdiri terutamanya daripada asid lemak tak jenuh ganda. Nilai pemakanan yang tinggi, membantu menurunkan sterol makanan.
  • Soya. Untuk mengurangkan LDL sebanyak 5-6%, cukup makan 25 g protein soya. Ini adalah 60 g tahu, 300 g susu kedelai atau 50 g daging soya.
  • Oat, barli, serpihan rai. Sumber serat yang hebat. Pakar pemakanan mengesyorkan menambahkan buah beri dan buah-buahan kepada mereka untuk mendapatkan nutrisi, rasa. Cara berpakaian menggunakan kefir rendah lemak, yogurt, susu panggang.
  • Ikan berlemak. Ia terbukti: dua bahagian ikan / minggu dapat mengurangkan risiko terkena penyakit kardiovaskular kerana pengambilan lemak, protein yang tepat.

Bagaimana gaya hidup mempengaruhi profil lipid

Beberapa tabiat yang tidak sihat dapat menyebabkan peningkatan LDL, OH, dan penurunan kepekatan HDL. Ia:

  • merokok;
  • penderaan alkohol
  • berat badan berlebihan;
  • gaya hidup yang tidak menetap.

Merokok

Berbanding dengan lelaki, wanita sebelum menopaus cenderung untuk menghidap penyakit kardiovaskular kerana ciri metabolisme hormon. Walau bagaimanapun, faedah ini hilang sebaik sahaja mereka mula merokok (6). Komponen asap tembakau merosakkan dinding vaskular, menjadikannya tidak tahan terhadap LDL. Menetap, mereka memulakan proses pembentukan plak aterosklerotik.

Penolakan rokok menyumbang kepada peningkatan kadar kolesterol baik (30%), penurunan kemungkinan infark miokard, strok (6). Selepas 5-10 tahun berpantang, risiko menurun ke tahap orang yang tidak pernah merokok.

Alkohol

Jumlah alkohol yang sederhana sedikit sebanyak dapat meningkatkan HDL. Tetapi hanya dengan syarat seorang wanita mengambil tidak lebih daripada 14 g etil alkohol sehari, yang bersamaan dengan 45 ml vodka, 150 ml wain, 360 ml bir. Pilihan terbaik ialah wain kering merah. Ini mengandungi minimum gula, maksimum flavonoid.

Dosis alkohol yang besar memberi kesan negatif terhadap metabolisme lemak: penurunan kadar HDL, dan kolesterol jahat, sebaliknya, meningkat. Dalam satu kajian (5), perbezaan antara kepekatan LDL kawalan dan kumpulan "minum" adalah 18%.

Berat berlebihan

Wanita dengan berat badan tambahan, sering mengalami pelbagai jenis dislipidemia. Kajian telah membuktikan: tanpa mengira waktu diet, hasilnya, usia, semua yang dikaji mengalami penurunan buruk, peningkatan kolesterol baik. Bahkan penurunan berat badan yang sedikit (5-10%) mempunyai kesan yang baik terhadap metabolisme lemak.

Aktiviti fizikal

Beban berkala menyumbang kepada normalisasi metabolisme lipid, mencegah perkembangan penyakit kardiovaskular. Hanya dalam 3 bulan latihan biasa, peserta dalam eksperimen berjaya mencapai keputusan berikut:

Keamatan yang disyorkan, jenis aktiviti fizikal untuk pencegahan, rawatan hiperkolesterolemia bergantung pada tahap kolesterol, keadaan pesakit:

  • Wanita yang sihat perlu mengekalkan tahap normal LDL, TG, meningkatkan kepekatan HDL. Rejimen latihan yang ideal adalah 5 kali / minggu selama 30 minit. Latihan aerobik latihan intensiti sederhana dan intensiti rendah dengan berat badan bergabung.
  • Wanita dengan kolesterol tinggi perlu mencapai penurunan kepekatan LDL, TG, meningkatkan kandungan HDL. Jumlah beban yang disyorkan adalah 5 senaman / minggu selama 30 minit. Latihan aerobik intensiti tinggi - sederhana digabungkan dengan latihan kekuatan intensiti sederhana / tinggi.
  • Wanita dengan pergerakan terhad (usia lanjut, kecacatan) dan hiperkolesterolemia disyorkan untuk mengekalkan aktiviti fizikal maksimum sepanjang hari. Kembara, membeli-belah, kerja berkebun. Sebaiknya lakukan sedikit latihan setiap hari, memuatkan kumpulan otot utama.

Apa ubat-ubatan rakyat yang memerlukan perhatian khusus

Terdapat kaedah perubatan tradisional, yang keberkesanannya disahkan oleh penyelidikan saintifik. Ini termasuk ubat-ubatan herba berikut tumbuhan (4):

  • Bawang putih - penggunaan harian menormalkan metabolisme lipid dengan sempurna. Kesan penggunaan rempah bergantung kepada dos: semakin banyak anda memakannya, semakin baik anda mendapatkannya.
  • Kunyit - mencegah perkembangan beberapa jenis barah, penyakit jantung, diabetes, penyakit Alzheimer, mengatur metabolisme lemak. Dengan hiperkolesterolemia, disyorkan untuk makan 1-2 g rempah setiap hari.
  • Aloe vera adalah tumbuhan terkenal yang digunakan dalam tata rias rumah, rawatan masalah dermatologi. Namun, baru-baru ini, saintis telah mendedahkan satu lagi khasiat ekstraknya yang berguna. Ternyata apabila diambil secara lisan, ia meningkatkan kandungan HDL (7-9%), dan menurut beberapa laporan - ia mengurangkan kepekatan OH (10-15,5%), LDL (12%), dan lemak netral (25-31%).
  • Sea buckthorn - kaya dengan vitamin C, E, omega-3, asid lemak omega-7, flavonoid. Dihargai kerana kesan kardioprotektif, antidiabetesnya, keupayaan untuk mengurangkan sterol plasma, dan mencegah perkembangan aterosklerosis.
  • Akar Liquorice - mempunyai rasa yang sangat spesifik, antioksidan, kesan antihipertensi. Merendahkan kolesterol total (5%), gula LDL (9%), trigliserida (14%). Untuk mencapai hasil yang serupa, cukup makan 0.1 g ekstrak tumbuhan atau yang setara dengannya.

Dalam kes apa yang ditetapkan terapi ubat dan mengapa?

Ubat diresepkan untuk wanita kerana beberapa sebab:

  • Diet, perubahan gaya hidup tidak cukup untuk mencapai sasaran kolesterol. Dalam kes ini, doktor menetapkan ubat-ubatan yang mengurangkan pengeluaran sterol oleh hati (statin). Yang kurang biasa digunakan adalah agen penurun lipid lain (fibrate, inhibitor penyerapan kolesterol, sequestrant asid hempedu) yang mengatur metabolisme lipid.
  • Risiko komplikasi kardiovaskular tinggi. Dalam beberapa kategori wanita, permulaan terapi ubat dan pembetulan gaya hidup serentak lebih dari sekadar dibenarkan. Rawatan kejutan seperti itu meminimumkan kemungkinan serangan jantung, strok.
  • Pembetulan faktor risiko yang berkaitan dengan penyakit bersamaan. Hipertensi arteri, diabetes mellitus, gangguan tiroid disertai dengan gangguan metabolisme lemak, memerlukan ubat yang sesuai.

Ada petunjuk yang jelas untuk mengambil ubat, dalam kasus lain sudah cukup untuk mulai memantau pemakanan, untuk menyingkirkan tabiat buruk.

Apa yang dimaksudkan dengan ujian kolesterol, apakah norma mereka untuk wanita? Hos TV program Live Healthy, doktor Elena Malysheva.

Norma kolesterol darah pada wanita - petunjuk usia

Tahap alkohol lipofilik dalam badan adalah petunjuk kesihatan yang penting. Norma kolesterol darah pada wanita bergantung pada usia dan sepanjang hayat, menurut jangka waktu tertentu, ia dapat berubah. Semakin tua wanita, semakin berhati-hati anda perlu mengawal penunjuk dan mengelakkan berlebihan.

Analisis umur

Penyelidik di Jabatan Perubatan Klinikal di University of Copenhagen membuktikan bahawa kelebihan HDL yang berlebihan meningkatkan risiko kematian pramatang pada wanita sebanyak 68%.

Kolesterol normal bukan hanya jumlah peratusannya, tetapi juga jumlah kolesterol yang dapat diterima: "buruk" (LDL) dan "baik" (HDL). Melebihi ambang jenis pertama membawa kepada pembentukan bintik-bintik kolesterol di dinding saluran darah, yang membawa kepada perkembangan patologi sistem kardiovaskular. Sekiranya norma tidak melampaui yang dibenarkan, penyimpangan tidak dianggap sebagai patologi.

Pada wanita di bawah 30 tahun

Proses metabolik dalam tubuh muda dipercepat, mereka dengan mudah mengatasi bahan seperti lemak, bahkan dengan diet yang tidak sihat. Norma kolesterol total hingga 30 tahun adalah 3,16-5,75 mmol / L, dengan 2,15 menjadi nilai HDL, dan 4,26 menjadi LDL. Tetapi walaupun pada usia muda, jumlah enzim ini dapat meningkat, sebab kenaikannya adalah penyakit, seperti:

  • patologi hati;
  • diabetes;
  • gangguan endokrin.
Kembali ke senarai kandungan

Di bawah umur 40 tahun

Setelah 30 tahun, proses metabolik menjadi perlahan, tubuh tidak dapat, dengan kemudahan yang sama, menurunkan alkohol lipofilik berlebihan. Oleh itu, tahap kolesterol dalam darah mengikut norma meningkat, dan setelah 35 ia menjadi sedikit lebih banyak. Kolesterol pada wanita pada usia ini harus disimpan pada 3.63-6.379 mmol / l. Nilai LDL adalah 1.94-4.45, dan HDL ialah 0.88-2.12.

Biasa hingga 50 tahun

Ciri usia fisiologi selepas 40 tahun dianggap sebagai penurunan metabolisme dan penurunan tahap hormon seks, yang mencegah peningkatan lipoprotein. Oleh itu, peningkatan tambahan dalam zat seperti lemak diperhatikan, tetapi tidak boleh terjadi lonjakan tajam. Norma dipertimbangkan ketika kandungannya berkisar antara 3,9 hingga 6,53, dengan kolesterol HDL sama dengan 0,88-2,87, dan "buruk" - 1,92-4,51.

Petunjuk hingga 60

Tubuh sedang mengalami perubahan; persiapan sedang berjalan untuk menopaus. Kepupusan fungsi haid membawa kepada fakta bahawa kolesterol dengan menopaus dapat meningkat secara mendadak. Untuk mengelakkan risiko terkena plak kolesterol, kadar kolesterol pada wanita setelah 50 tahun (hingga 55) mestilah 4.20-7.38. Bagi mereka yang menderita patologi kardiovaskular, diabetes, indikator seperti itu bukanlah perkara biasa. Dalam kes mereka, kolesterol harus lebih rendah.

Pada usia 60-70 tahun

Dalam tempoh ini, penting untuk mengawal alkohol lipofilik, kerana perubahan yang berkaitan dengan usia dalam tubuh, kehadiran penyakit kronik memprovokasi peningkatan kadar lipoprotein dalam darah. Jumlah kolesterol selepas 60 harus sesuai dengan penunjuk 4.45 hingga 7.69 mmol / L. Pada usia 70 tahun, kepekatan lipid menurun, nilai yang dibenarkan ialah 4.0-7.71 mmol.

Jadual menunjukkan dengan jelas bagaimana norma kolesterol berubah untuk wanita pada usia yang berbeza:

Tempoh umurTahap normal, mmol / l
Petunjuk umum"Buruk""Baik"
Sehingga 253.16-5.61.5-4.10.95-2.0
30–353.37-5.961.8-4.00.93-2.0
40-453.81-6.531.9-4.50.88-2.3
50–554.2-7.42.3-5.50.96-2.4
60–654.45-7.72.6-5.80.98-2.4
Selepas 704.48-7.252.28-5.210.85-2.38
Kembali ke senarai kandungan

Cara periksa?

Untuk memeriksa jumlah lipoprotein dalam darah, anda perlu melakukan ujian darah khas (biokimia). Kajian menyeluruh membolehkan anda mendapatkan petunjuk terperinci, membantu menentukan kepekatan dan kehadiran pelbagai jenis alkohol lipofilik:

  • jumlah kolesterol;
  • lipoprotein berketumpatan tinggi dan rendah;
  • trigliserida;
  • indeks aterogenik.

Untuk mengelakkan penyelewengan pada hasilnya, penting untuk melakukan ujian darah di makmal khusus.

Mengapa kadarnya dinaikkan?

Sekiranya, sebagai hasil analisis, indikator kolesterol melebihi norma sepertiga, doktor mengatakan peningkatan tahapnya. Sebab-sebab berikut dibezakan yang membawa kepada peningkatan kadar:

  • Tabiat buruk.
  • Kekurangan zat makanan.
  • Kekurangan aktiviti fizikal.
  • Berat badan berlebihan.
  • Penyakit:
    • gangguan tiroid;
    • diabetes;
    • keradangan buah pinggang;
    • patologi saluran pencernaan.
Kembali ke senarai kandungan

Mengapa diturunkan?

Keadaan dengan penurunan kadar kolesterol belum dipelajari secara menyeluruh. Tetapi doktor telah membuktikan bahawa faktor berikut boleh menyebabkan penyimpangan seperti itu:

  • vegetarianisme;
  • puasa yang sistematik;
  • patologi saluran gastrousus;
  • penyakit berjangkit;
  • keracunan.
Kembali ke senarai kandungan

Rawatan penyimpangan

Apabila kepekatan alkohol lipofilik tidak memenuhi norma usia, penting untuk menstabilkan keadaan pada waktunya. Sebelum mengambil tindakan, penting untuk berjumpa doktor dan ingat peraturan utamanya - tanpa ubat sendiri. Hanya setelah melakukan ujian yang diperlukan dan mengetahui penyebab penyimpangan itu adalah rawatan individu yang ditetapkan.

Aktiviti fizikal

Mengubah tindakan ke arah gaya hidup sihat adalah asas terapi dan merupakan pencegahan yang sangat baik. Untuk semua wanita dengan penyimpangan dalam kepekatan kolesterol, penting untuk mengelakkan ketidakaktifan fizikal. Berlari, berjalan, bersenam meningkatkan metabolisme, menguatkan saluran darah, menghilangkan genangan hempedu, yang membantu menghilangkan lipoprotein berlebihan dari badan secara semula jadi, yang bermaksud mengurangkan kadar yang meningkat.

Ubat-ubatan

Untuk mengurangkan tahap lipoprotein, kumpulan ubat utama digunakan - statin. Tetapi walaupun digunakan secara meluas, mereka menimbulkan keprihatinan yang besar sehubungan dengan komplikasi sampingan yang muncul. Kumpulan satin diwakili dengan cara seperti:

etnosains

Dalam rawatan alternatif, produk dan bahan tulen yang mengatur tahap lipoprotein digunakan dalam bentuk tulen:

  • Gaya:
    • alpukat;
    • gandum bercambah;
    • Linden;
    • biji rami;
    • biji labu;
    • minyak zaitun.
  • Lemak ikan.
  • Selulosa:
    • bijirin;
    • Kubis putih;
    • dedak.
  • Bawang putih.
  • Vitamin D.
Kembali ke senarai kandungan

Pemakanan yang betul

Pemilihan makanan dan hidangan yang tepat juga merujuk kepada kawalan kolesterol bukan ubat. Tabiat makan yang tidak sihat dapat memprovokasi bukan sahaja kadar yang tinggi, tetapi juga dapat mengurangkannya. Dari diet harian, anda perlu mengecualikan:

  • daging berlemak dan ikan;
  • kuah yang kuat;
  • produk tenusu (kandungan lemak melebihi 5%);
  • manisan;
  • teh dan kopi yang kuat.

Pakar pemakanan menambah kayu manis, teh hijau, kunyit dan halia ke dalam senarai ini. Pemakanan yang tidak teratur, kurang mematuhi peraturan air dan masalah dengan pergerakan usus mempengaruhi tahap kolesterol normal. Di samping itu, penting untuk diingat bahawa norma lipoprotein yang dikondisikan adalah ukuran yang dinamik, bergantung pada usia, latar belakang hormon dan kehadiran patologi.

Norma kolesterol pada wanita yang berumur berbeza

Menurut banyak orang, kolesterol berbahaya bagi tubuh. Tetapi anda perlu memahami bahawa hanya kolesterol jahat yang mempunyai kesan negatif pada dinding saluran darah. Pengumpulannya di dinding vaskular penuh dengan perkembangan pelbagai penyakit sistem vaskular dan alat jantung. Untuk mengelakkan perkembangan akibat negatif, anda perlu mengetahui norma dan penyimpangan daripadanya mengenai kepekatan bahan tertentu dalam tubuh. Terdapat standard tertentu untuk kategori umur dan jantina. Jadual dengan norma-norma kolesterol pada wanita berdasarkan usia mesti dipertimbangkan ketika menyahkod analisis.

Apa penyimpangan berbahaya dari norma

Dalam strukturnya, kolesterol menyerupai bahan lemak likat. Bahan ini terdapat di dinding sel semua makhluk hidup. Objektif utamanya adalah untuk menguatkan dinding sel. Ia boleh dilarutkan oleh struktur lipid. Bahan ini adalah penghubung yang sangat penting untuk pelbagai organ, proses dan sistem, yang melakukan banyak tugas yang diperlukan:

  • Penyertaan dalam pembentukan dan pengukuhan membran sel, pencegahan penghabluran struktur karbohidrat.
  • Membantu Sel Membentuk Membran.
  • Penglibatan dalam penghasilan hempedu.
  • Terlibat dalam Vitamin D.
  • Unsur penting dalam pembentukan serat sistem saraf pusat.
  • Pautan penting dalam penghasilan hormon seks dan hormon yang dihasilkan oleh korteks adrenal.
  • Berpartisipasi dalam metabolisme zat vitamin larut lemak.

Oleh kerana kolesterol adalah penghubung penting dalam banyak proses dalam tubuh, penurunan atau peningkatan kepekatannya dalam darah penuh dengan pelbagai gangguan dalam fungsi organ dan sistem. Dalam kes ini, penyimpangan dari norma dapat diperhatikan naik turun.

Bahaya jatuh

Dengan kekurangan kolesterol bermanfaat, pelbagai keadaan patologi berkembang di dalam badan yang berkaitan dengan fungsi organ penting. Akibat penurunan kolesterol darah termasuk:

  • Kekurangan vitamin, kerana penyerapan dan pemecahan vitamin larut lemak terganggu. Dengan kekurangan vitamin D, peningkatan kerapuhan tisu tulang berkembang, penyakit yang disebut osteoporosis muncul.
  • Risiko terkena stroke genesis hemoragik, kerana kerapuhan kapal meningkat. Sekiranya dinding mereka rosak, darah memasuki membran otak, keadaan ini mengancam nyawa.
  • Penembusan sisa toksik ke dalam cecair darah dari membran mukus saluran usus.
  • Disfungsi pengeluaran hormon serotonin diperhatikan. Ini penuh dengan manifestasi psikologi dan saraf yang negatif - pencerobohan, sikap tidak peduli, kemurungan, pengasingan.
  • Oleh kerana metabolisme lipid terganggu, seseorang mula pulih.
  • Terdapat bahaya menghidap diabetes yang tidak dapat dikompensasi.
  • Oleh kerana kolesterol terlibat dalam pengeluaran hormon seks, ketika mereka menurunkan dan menurunkan kadarnya, masalah berkembang dengan persenyawaan telur (untuk lelaki) dan dengan keluarnya dari ovari (untuk wanita).

Untuk mengelakkan akibat negatif bagi tubuh, disarankan untuk melakukan terapi yang tepat pada masanya dan kompeten..

Bahaya meningkat

Dengan peningkatan kepekatan kolesterol jahat dalam darah, struktur lipid berlebihan terkumpul di dinding saluran darah. Oleh itu, plak kolesterol terbentuk, yang apabila ditumbuhi secara berlebihan mempengaruhi peredaran darah. Dan ini adalah risiko infark miokard atau infark iskemia.

Plak seperti itu di dinding pada tahap maju menyekat lumen kapal sepenuhnya, bekalan darahnya berhenti. Juga, plak dapat keluar, berkeliaran di sekitar aliran darah, menyumbat saluran kecil, ini penuh dengan trombosis vaskular. Penyakit jantung dan vaskular aterosklerotik adalah akibat kolesterol tinggi yang kerap. Terdapat juga bahaya perkembangan dan penyakit lain dan keadaan patologi:

  • darah tinggi,
  • perkembangan aterosklerosis,
  • pelbagai gangguan mental,
  • penurunan keinginan seksual atau ketiadaannya sepenuhnya,
  • masalah konsepsi,
  • angina pectoris,
  • penyakit jantung koronari,
  • infarksi miokardium,
  • strok iskemia,
  • trombosis vena.

Kolesterol jahat dan baik

Apakah norma kolesterol darah pada wanita? Tahap perkara yang normal adalah kunci kepada fungsi organ dan sistem dalaman yang betul. Sepertiga daripadanya memasuki tubuh dengan makanan, selebihnya dihasilkan di hati. Terdapat kolesterol positif dan negatif. Yang pertama merangkumi kolesterol alfa berketumpatan tinggi. Ini adalah sebatian asid lemak dengan zarah struktur protein kompleks - HDL atau lipoprotein berketumpatan tinggi. Ia membersihkan saluran darah dan mengangkut sebatian negatif ke hati, di mana ia diproses dan dinetralkan..

Bahan berbahaya dalam bentuk zarah besar - LDL atau lipoprotein berketumpatan rendah. Zarah-zarah seperti itu menyumbat celah vaskular, menyebabkan akibat berbahaya, menetap di dinding vaskular, dan mengurangkan lumen. Sekiranya had yang dibenarkan dari bahan ini dalam cairan darah terlampaui, ada bahaya perkembangan pelbagai patologi. Semakin muda orang itu, semakin sedikit jumlah bahan berbahaya dalam darahnya, tetapi jumlah bahan berguna mestilah normal.

Sebab penyimpangan dari norma

Kolesterol dibezakan mengikut usia. Sebagai contoh, pada kanak-kanak dan orang muda normanya harus menjadi satu, dan setelah 50 tahun berbeza sama sekali. Tetapi ada juga alasan untuk peningkatan atau penurunan tahap zat dalam badan. Peningkatan kepekatannya disebabkan oleh faktor-faktor predisposisi:

  • penyakit pankreas,
  • untuk masalah tiroid,
  • penyakit hati dan organ-organ sistem empedu,
  • kekurangan diet seimbang, makan berlebihan secara sistematik, penggunaan makanan berlemak, kaldu kaya, gula-gula, krim berlemak, kekurangan sejumlah besar zat vitamin dalam diet, penggunaan minuman beralkohol, dos gula, makanan segera,
  • kekurangan aktiviti fizikal,
  • berat badan berlebihan,
  • penyalahgunaan alkohol atau merokok,
  • perkembangan diabetes dalam bentuk apa pun,
  • darah tinggi,
  • penggunaan jangka panjang ubat-ubatan tertentu, antara kesan sampingannya adalah penurunan atau peningkatan HDL,
  • sebab-sebabnya juga terletak pada perubahan berkaitan dengan usia dalam badan,
  • disfungsi genetik dalam proses metabolisme lipid.

Sekiranya seseorang berisiko mengalami peningkatan zat dalam darah, dia disarankan untuk menjalani pemeriksaan setiap enam bulan sekali untuk mengetahui kemungkinan pelanggaran. Kumpulan risiko juga merangkumi orang yang mempunyai sejarah pelbagai proses patologi dalam alat jantung dan sistem vaskular. Semasa menjalankan langkah-langkah diagnostik dan menguraikan hasilnya, seseorang harus mempertimbangkan bukan hanya tinggi, berat badan, jantina dan usia, tetapi juga faktor spesifik lain.

Peningkatan atau penurunan tahap normal zat dalam badan boleh berlaku di bawah pengaruh keadaan dan keadaan tertentu:

  • Lemak kompleks dalam darah dapat meningkat dalam cuaca sejuk. Oleh itu, badan secara naluriah mengumpulkan simpanan lemaknya sendiri agar lebih mudah menahan keadaan suhu rendah..
  • Normalnya boleh berubah-ubah pada hari-hari tertentu kitaran haid pada wanita.
  • Selama tempoh melahirkan anak, terdapat juga peningkatan kepekatannya di dalam badan, ini disebabkan oleh perubahan hormon kardinal dan beban ganda pada semua proses, organ dan sistem.
  • Dengan perkembangan proses seperti tumor, dengan pertumbuhan neoplasma malignan, konsentrasi menurun, yang penuh dengan perkembangan pertumbuhan tisu dan sel yang diubah secara patologi.
  • Penurunan ini mungkin berlaku semasa selesema, penyakit virus pernafasan akut. Petunjuk boleh berubah sekiranya terdapat diabetes mellitus, angina pectoris, penyakit kardiovaskular, patologi tiroid.

Tetapi bukan hanya peningkatan indikator yang membahayakan kesihatan, penurunannya juga menyebabkan akibat negatif. Sebab-sebab penurunan mereka terletak pada keadaan dan faktor seperti:

  • kekurangan makanan seimbang, gangguan makan,
  • proses patologi dalam sel hati,
  • keterlaluan psikoemosi yang kuat,
  • proses patologi di saluran usus,
  • disfungsi tiroid,
  • kecenderungan genetik,
  • kursus rawatan dengan ubat-ubatan tertentu.

Biasanya, dengan penurunan petunjuk, disarankan untuk memperhatikan apa dan seberapa kerap seseorang makan. Mungkin dalam dietnya tidak ada produk yang merangkumi lemak sayuran atau haiwan.

Gejala

Biasanya, tidak ada gejala peningkatan indikator, kerana manifestasi klinikal menunjukkan penyakit berkembang dengan latar belakang peningkatan atau penurunan HDL. Penyimpangan dari norma jarang dapat ditentukan, hanya jika seseorang sangat memperhatikan kesihatannya sendiri, dengan teliti dan teliti mencatat perubahan dalam kesihatannya. Juga, pemeriksaan pencegahan tahunan membolehkan anda mengesan kelainan pada peringkat awal dan memulakan rawatan tepat pada masanya.

Dengan peningkatan kolesterol yang ketara, sejumlah besar masalah dalam tubuh muncul, salah satu yang paling biasa adalah penyakit aterosklerotik. Dengan pengembangannya, dinding vena menjadi lebih padat, keanjalan menurun, saluran kapal menjadi sempit. Manifestasi klinikal utama tahap peningkatan bahan termasuk:

  • sakit dada, berat, dan rasa tidak selesa,
  • angina pectoris dengan gejala yang berkaitan,
  • sakit di bahagian bawah kaki, terutamanya dengan berjalan kaki yang berpanjangan,
  • manifestasi luaran berlebihan - xanthomas.

Tanda-tanda seperti itu menunjukkan peningkatan kepekatan HDL dalam badan, jadi jangan mengabaikannya, lebih baik mengunjungi pakar dan menjalankan rawatan jika perlu. Penyimpangan dapat ditentukan berdasarkan hasil ujian darah. Sekiranya anda menerangkan tanda-tanda peningkatan zat lain, perlu disebutkan penampilan awal uban. Sekiranya badan berfungsi dengan normal, ia akan muncul pada usia tertentu. Tetapi kejadian awalnya adalah isyarat kemungkinan degenerasi aterosklerotik saluran darah rambut. Dengan penampilan awal uban pada rambut, disarankan untuk memeriksa tahap kolesterol dalam darah, menjalani pemeriksaan dan rawatan.

Dengan peningkatan kepekatan kolesterol, gangguan dalam peredaran cairan darah terjadi. Kelemahan muncul, terutama pada waktu pagi setelah bangun tidur, seseorang merasakan kekurangan tidur yang berterusan, walaupun tidurnya tidak terganggu. Gejala ini digabungkan dengan penyakit siang hari. Tanda-tanda seperti itu sering muncul pada lelaki. Dengan latar belakang proses tersebut, sakit kepala muncul, kualiti proses penghafalan dan pembiakan maklumat merosot, kualiti penglihatan merosot. Sukar bagi seseorang untuk menumpukan perhatian pada apa sahaja, ini memberi kesan negatif terhadap kemampuan seseorang bekerja.

Kemerosotan kualiti penglihatan biasanya berlaku seiring dengan penurunan ingatan. Sekiranya tidak ada terapi yang diresepkan dengan betul, penyakit akan berkembang, gejala tidak menyenangkan yang lain juga akan timbul. Dengan penyimpangan yang signifikan dari petunjuk dari norma, gangguan tertentu timbul dalam proses peredaran darah, bahagian bawah kaki menderita ini. Seseorang merasa kaki dan tumit gatal, kesemutan atau gemerisik yang tidak menyenangkan. Sekiranya tidak ada rawatan, gatal akan meningkatkan intensiti, ini memberi kesan negatif terhadap keadaan psiko-emosi seseorang - ia menjadi gelisah, mudah marah, gugup, tidur bertambah buruk, rasa agresif muncul, perubahan mood.

Dengan penurunan kolesterol lelaki, fungsi ereksi merosot, potensi melemah, dan menjadi sukar untuk hamil anak. Gejala menjadi sangat ketara dengan usia, setelah 50 tahun dan mati pucuk dapat terjadi sama sekali, hati memburukkan lagi kerjanya, dan penyakit yang sesuai dapat berkembang. Penyebabnya pada lelaki dan wanita sering kali terletak pada disfungsi hormon, oleh itu, sebelum anda mula mengambil ubat hormon, anda mesti berjumpa pakar.

Mendiagnosis masalah

Untuk menentukan sama ada kolesterol normal, doktor menetapkan ujian darah umum atau profil lipid, yang menentukan elemen penting metabolisme ini. Analisis (trigliserida) diberikan semasa perut kosong, darah diambil dari vena di institusi perubatan khusus. Setelah tahapnya ditentukan, doktor menguraikannya, asasnya adalah norma kolesterol dalam darah mengikut usia.

Sekiranya terdapat gangguan bersama dengan hipertensi atau patologi lain dalam sistem kardiovaskular, anda perlu berjumpa dan memeriksa pakar kardiologi. Anda juga mesti melawat ahli gastroenterologi dan ahli endokrinologi.

Menyatakan hasilnya

Pelabelan zat dalam darah ditentukan oleh pakar. Terdapat jadual khas norma, mengikut kategori umur dan jantina. Tetapi petunjuknya relatif. Semasa menyahkod, perlu mengambil kira pelbagai faktor (contohnya kehamilan, kehadiran berat badan berlebihan, diabetes mellitus, penyakit sistem kardiovaskular).

Menurut petunjuk umum yang ditunjukkan dalam jadual, petunjuk keselamatan yang paling selamat adalah dari 3.5 hingga 5 mmol / l. Sekiranya penunjuk ini dinaikkan, ini dianggap sebagai penyimpangan. Tetapi dalam setiap kes, semuanya adalah individu. Sebagai contoh, bagi penghidap hipertensi, diabetes, atau penyakit kardiovaskular, kadar optimum adalah 4 hingga 5 mmol / L.

Jadual dengan norma kolesterol pada kanak-kanak mengikut usia

Jadual dengan norma kolesterol pada kanak-kanak semestinya diambil kira semasa menyahkod analisis. Norma darah pada kanak-kanak dengan kolesterol adalah dari 2.5 hingga 5.2 mmol / L. Sekiranya meningkat pada anak atau diturunkan, ibu bapa harus mengawalnya. Kolesterol tinggi pada kanak-kanak memerlukan meminimumkan makanan yang tidak sihat dalam diet. Pada remaja, semasa akil baligh, ia meningkat atau menjadi rendah, dalam setiap kes semuanya bersifat individu dan bergantung pada ciri-ciri badan:

  • Bawah 10 tahun - 0.34-1.24.
  • 10-15 tahun - 0,36-1,48.
  • 15-20 tahun - 0,45-1,53.

Ini adalah anggaran harga untuk kanak-kanak lelaki dan perempuan..

Norma kolesterol pada wanita

Kolesterol jahat ditentukan oleh jantina dan usia. Berapa banyak yang harus dimiliki wanita:

  • 20-25 tahun - 3.16-5.3,
  • 30-35 tahun - 3.37-5.9,
  • 40-45 tahun - 3.81-6.5,
  • 50-55 tahun - 4.2-7.4,
  • 60-65 tahun - 4.4-7.7,
  • lebih tua dari 70 - 4.5-7.2.

Sehingga 45 tahun

Norma kolesterol darah pada wanita selepas 40 tahun lebih tinggi daripada pada 30 tahun dan pada 35 tahun. Jadual menunjukkan ini dengan jelas. Setelah tiga puluh tahun, terdapat peningkatan secara beransur-ansur dalam batas norma, kerana pelbagai perubahan hormon terjadi di dalam tubuh.

Selepas 45 tahun

Selepas 40 tahun, penghasilan estrogen dalam badan wanita menurun. Proses metabolik secara beransur-ansur perlahan. Pada usia 60 tahun, tahap kolesterol lebih tinggi, dan setelah 70 tahun, indikator sempadannya sedikit berkurang. Biasanya, setelah 50 tahun, menopaus sudah bermula, LDL meningkat, ini menyebabkan perkembangan penyakit jantung dan vaskular. Juga, setelah 55 tahun, peningkatan had had bahan mempengaruhi proses metabolik, ini penuh dengan kenaikan berat badan, bengkak.

Norma kolesterol pada lelaki

Norma kolesterol darah pada lelaki setelah tiga puluh tahun juga berbeza dari norma dalam empat puluh tahun, pada lelaki setelah 40 tahun, setelah 60 tahun. Apa yang harus menjadi kebiasaan pada lelaki selepas 20 tahun, jadual khas akan menunjukkan:

  • 20-25 tahun - 1.7-3.8,
  • 25-30 tahun - 1.8-4.2,
  • dari 35 tahun hingga 40 tahun - 2-5,
  • 45-50 tahun - 2.5-5.2,
  • 50-60 tahun - 2.3-5.2,
  • 60-70 tahun - 2.1-5.4,
  • selepas 70 - 2.9-5.35.

Doktor menentukan dalam setiap kes tertentu tahap normal bagi lelaki atau lelaki, kerana dalam banyak aspek indikatornya bergantung pada faktor individu.

Cara rawatan

Apa yang perlu dilakukan, bagaimana meningkatkan kolesterol pada wanita mengikut usia, pada lelaki dan kanak-kanak? Hanya pakar selepas pemeriksaan awal yang harus merawat penyakit yang berkaitan dengan peningkatan bahan ini. Apa yang perlu dilakukan jika kolesterol meningkat:

  • ikuti diet rendah karbohidrat,
  • Dapatkan tidur yang mencukupi,
  • ubat-ubatan diresepkan oleh doktor: statin, ubat untuk mengurangkan pengeluaran asid hempedu, perencat penyerapan, ubat antihipertensi, diuretik,
  • melepaskan ketagihan,
  • melawan berat badan berlebihan,
  • rawatan penyakit bersamaan dan penghapusan penyebabnya.

Pencegahan dan Diet

Pautan yang sangat penting dalam rawatan adalah mengikuti diet yang betul. Pesakit harus menolak makanan segera, minuman berkarbonat dan alkohol, meminimumkan jumlah lemak trans dan lemak haiwan, menolak pengambilan telur secara berkala, diet mesti rendah kalori. Dalam diet termasuk buah-buahan segar, sayur-sayuran, beri, kacang, ikan, meningkatkan jumlah kekacang, kerana ini adalah sumber serat, bermanfaat untuk tubuh.

Dianjurkan juga untuk memasukkan aktiviti fizikal sederhana dalam rejimen harian, yang akan membantu mengelakkan genangan. Arahkan semua usaha untuk melawan berat badan berlebihan, kerana ini dapat mencegah perkembangan penyakit kardiovaskular. Dianjurkan juga untuk berhenti merokok dan minum minuman beralkohol, kerana ketagihan mempengaruhi proses metabolik..

Baca Mengenai Faktor Risiko Diabetes