Kolesterol darah tinggi pada wanita

Pertimbangkan penyebab kolesterol darah tinggi pada wanita, kita akan mengetahui apa yang mengancam pelanggaran metabolisme lemak, apa ciri diagnosis dan rawatan hiperkolesterolemia, kaedah pencegahannya.

Fungsi kolesterol

Kolesterol adalah alkohol lemak semula jadi yang merupakan sebahagian daripada membran sel, memastikan kestabilannya, bertindak sebagai sejenis penanda metabolisme. Fungsi utama kolesterol adalah untuk mengangkut nutrien ke dan dari sel. Ia dibahagikan kepada berguna (baik) - ini adalah lipoprotein berketumpatan tinggi atau HDL dan berbahaya (buruk) - lipoprotein berketumpatan rendah atau LDL.

Kolesterol baik sangat penting bagi tubuh, kerana ia bertanggungjawab terhadap potensi pembiakan wanita, mengambil bahagian dalam sintesis hormon wanita. Di samping itu, kompleks lipid:

  • adalah bahagian gandingan penebat gentian saraf, memastikan kelakuan normal impuls saraf;
  • mengambil bahagian dalam pengeluaran vitamin D, produk hempedu;
  • melindungi sel darah dari racun, racun hemolitik.

Hingga 80% kolesterol dihasilkan di dalam tubuh manusia, 20% berasal dari makanan, disebabkan oleh mereka bahawa wanita paling sering mempunyai kolesterol tinggi. Tanpa pembetulan, ia menjadi penyebab aterosklerosis, memberikan komplikasi kepada semua organ dalaman. Normalnya tidak boleh melebihi 5 mmol / l (LDL - 2.3 unit, HDL - 2.5).

Punca Hiperkolesterolemia pada Wanita

Sebab utama yang mewujudkan prasyarat untuk meningkatkan kolesterol darah pada wanita dari pelbagai peringkat usia adalah seperti berikut:

  • pelanggaran diet, makan berlebihan;
  • ketidakaktifan fizikal;
  • tabiat buruk, pertama sekali - merokok dengan mabuk nikotin;
  • kecenderungan keturunan;
  • patologi endokrin: hipotiroidisme, diabetes mellitus;
  • kehamilan, penyusuan;
  • haid dengan penurunan pertahanan badan dan peningkatan kompensasi kolesterol;
  • penyakit buah pinggang, hipertensi, gangguan sistem hempedu hati (sintesis dan pengosongan hempedu).

Depresi, tekanan berterusan, yang banyak wanita terbiasa dengan "merebut", memprovokasi kegemukan, boleh menimbulkan patologi..

Siapa yang berisiko

Perkembangan aterosklerosis, tanpa mengira jantina pesakit, dikaitkan dengan gaya hidup yang tidak aktif dan pemakanan yang buruk. Oleh itu, semua wanita dari kategori umur yang berbeza yang mempunyai pekerjaan tidak aktif, berjalan sedikit, tidak bermain sukan, pada masa yang sama berisiko terkena penyakit somatik yang berkaitan dengan kolesterol tinggi, sementara mereka menyukai makanan berlemak, berdosa kerana makan berlebihan.

Kontinjen lain yang membentuk kumpulan risiko adalah wanita usia reproduktif yang menggunakan alat kontraseptif hormon, yang komponennya disatukan ke dalam metabolisme lipid, sehingga mengganggu.

Umur juga penting: ketumpatan kolesterol berkaitan dengannya. Lama kelamaan, seorang wanita mendapat sejumlah besar penyakit bersamaan, ini memberi kesan negatif terhadap sintesis dan metabolisme asid lemak tak jenuh tunggal. Keadaan bertambah buruk dengan penggunaan minuman beralkohol yang mengganggu proses metabolik, yang menyebabkan lonjakan sterol yang tajam.

Apa bahayanya

Gangguan terbesar yang berkaitan dengan hiperkolesterolemia adalah risiko mengalami komplikasi serius. Kepekatan kolesterol darah yang tinggi selama bertahun-tahun adalah sebab perkembangan:

  • iskemia miokard dengan perkembangan penyakit jantung koronari (penyakit jantung koronari) dengan hasil di AMI (infarksi miokard akut);
  • angina ketegangan atau rehat, berkaitan langsung dengan patensi saluran besar (aterosklerosis koronari);
  • kekurangan zat makanan, bekalan oksigen ke otak dengan perkembangan ensefalopati, strok, demensia;
  • endarteritis yang melenyapkan - gangren spontan yang berkaitan dengan penutupan lumen arteri secara beransur-ansur dengan plak aterosklerotik, nekrosis tisu berdekatan.

Kolesterol tinggi memprovokasi hipoksia organ, yang menyebabkan sindrom ataksia (gaya berjalan tidak stabil), hipotensi ortostatik, aritmia, menimbulkan risiko situasi traumatik.

Gejala utama

Peningkatan kolesterol pada mulanya berlaku tanpa gejala, manifestasi klinikal menjadi nyata setelah perkembangan aterosklerosis - akibat metabolisme lipid yang terganggu, sementara itu muncul:

  • kelesuan, apatis, mengantuk;
  • sakit kepala, migrain, insomnia;
  • pening, pingsan;
  • kecenderungan untuk membentuk gumpalan darah, yang dilihat dengan aliran haid (gumpalan);
  • sakit, rasa berat di kaki, anggota badan yang sejuk;
  • keletihan semasa melakukan sebarang aktiviti: fizikal atau mental;
  • xanthomas pada kulit, lipoid kornea.

Akibatnya, kegagalan jantung terbentuk. Untuk mengelakkan senario seperti itu, anda hanya boleh memiliki hasil profil lipid, disarankan untuk melakukan analisis sekurang-kurangnya sekali / setahun atau dua.

Diagnostik

Kolesterol darah ditentukan menggunakan ujian makmal khas:

  • biokimia darah, apabila hanya kandungan kolesterol total (OH) yang ditentukan, jumlah semua pecahannya;
  • kaedah ekspres, di mana menggunakan jalur ujian mengukur tahap trigliserida, kolesterol, glukosa, asid laktik (analisis ini memberikan angka petunjuk, yang dapat diperjelas hanya ketika memeriksa darah di makmal);
  • kaedah Zlatkis-Zak membolehkan anda mengetahui kepekatan OX dan kolesterol yang terikat pada protein plasma;
  • Kaedah Ilka - menentukan kepekatan OX darah;
  • alat Novokhol lebih selamat daripada kaedah reagen sebelumnya, memberikan idea OX darah dan tahap kolesterol bebas;
  • lipidogram - pemeriksaan komprehensif terhadap semua metabolisme kolesterol dengan analisis kemungkinan risiko aterosklerosis pada masa akan datang.

Ujian darah untuk kolesterol dianjurkan untuk semua orang setelah 40 tahun, memungkinkan untuk menyaring metabolisme lipid tubuh, menunjukkan kemungkinan penyebab aterosklerosis masa depan.

Tahap lipoprotein darah, trigliserida, OX adalah asas untuk penurunan 5 jenis hiperlipoproteinemia:

  • yang pertama adalah maksimum trigliserida puasa dengan jumlah kolesterol dalam had normal (diabetes mellitus, pankreatitis, patologi korteks adrenal);
  • yang kedua - OH dan LDL tinggi (aterosklerosis, penyakit jantung koronari, strok) - kematian tiba-tiba kilat yang paling berbahaya akibat serangan jantung;
  • yang ketiga adalah maksimum lipoprotein berketumpatan rendah (VLDL), trigliserida, OX (kelainan genetik, hipotiroidisme, diabetes mellitus);
  • yang keempat adalah ketidakseimbangan antara norma OH dan maksimum VLDL, trigliserida (obesiti, alkoholisme, diabetes mellitus, kegagalan buah pinggang, hipotiroidisme, mengambil pil perancang);
  • kelima - tahap tinggi VLDL, OH, trigliserida (alkoholisme, obesiti, diabetes, penyakit hati, limpa).

Klasifikasi seperti itu menurut D. Frederickson adalah maklumat berharga untuk memilih terapi yang mencukupi..

Ciri rawatan

Adalah mungkin untuk menurunkan kadar kolesterol darah pada wanita dengan cara yang berbeda, menggunakan pemakanan yang betul dengan pembatasan penggunaan makanan berlemak, statin atau penyekat asid hempedu, ubat alternatif. Sekiranya hiperkolesterolemia, keutamaan pemakanan.

Diet: TOP-5 dan apa yang dikontraindikasikan dalam kolesterol tinggi

Setelah menerima doktor, wanita, berdasarkan sifatnya, berusaha untuk menyelesaikan masalah dengan cepat, berkesan. Produk yang ringkas, murah dan lazat dapat menolongnya dalam TOP-5 di antaranya sebelum anda:

  • epal dalam kumpulan di mana anda tinggal mampu menyekat LDL, menurunkan kolesterol jahat sebanyak 35%, intinya dalam fenol adalah antioksidan tumbuhan yang buahnya tepu (buah segar boleh diganti dengan jus - segelas / hari);
  • walnut adalah sumber HDL, yang menyingkirkan kolesterol jahat dari badan dan mengandungi lipid baik dalam minyak walnut dalam bentuk asid lemak tepu poli atau mono dengan nisbah 65%: 21% (sama sekali tidak ada lemak berbahaya);
  • kekacang - perarakan: murah, tetapi sangat berkesan, sepiring kekacang rebus / hari akan menurunkan kolesterol sebanyak 10% dalam seminggu (asid folik digabungkan dengan vitamin B);
  • bawang putih adalah bom anti-kolesterol (!), ia mengurangkan kepekatan kolesterol sebanyak 12% dengan penggunaan biasa kerana normalisasi aliran darah, tetapi pada masa yang sama ia mencairkan darah, oleh itu ia tidak bergabung dengan trombolitik;
  • oatmeal mengurangkan kandungan sterol darah sebanyak 3.5%, sementara ia selamat, jangan ubah kebiasaan selera kita, keselesaan makanan.

Kami telah mengetahui produk yang berguna, tetapi inilah yang tidak dapat anda lakukan dengan hiperkolesterolemia:

  • terdapat lemak;
  • daging berlemak;
  • cacat;
  • seekor itik;
  • sosej, sosej;
  • makanan dalam tin;
  • mayonis, marjerin;
  • produk tenusu berlemak;
  • kek, gula-gula;
  • makanan segera.

Anda perlu menghadkan kopi, telur, tidak termasuk semua perasa. Tambahan besar akan berpisah dengan tabiat buruk.

Ubat-ubatan

Rawatan ubat diresepkan dengan mengambil kira usia wanita, penyebab hiperkolesterolemia, keadaan umum badan dan hanya jika tidak ada kesan terapi diet atau serangan kolesterol yang kuat pada tubuh (OX lebih dari 7 unit).

Matlamat terapi adalah untuk menormalkan metabolisme lipid, dinamika aliran darah, menghentikan kolesterol tinggi - sumber plak aterosklerotik.

Untuk ini, ubat-ubatan kumpulan penurun lipid digunakan:

Statin: Simvastatin, Rosuvastatin, Fluvastatin, Pravastatin, Pitavastatin

TajukMekanisme tindakan
Menormalkan kolesterol kerana pembetulan sintesis lipoprotein, mengganggu proses metabolik, dan dapat memprovokasi diabetes

Fibrates: Gemfibrozil, Lopid, Dopur, Hypolixan, Liposide, Ipolipid, Regulin

Menormalkan komposisi lipid plasma, menurunkan LDL, trigliserida yang memihak kepada HDL, mempercepat metabolisme kolesterol oleh hati, outputnya ke luar (dikontraindikasikan semasa kehamilan dan patologi pundi hempedu)

Vitamin: PP, B3, Niacin

Antioksidan, meremajakan sel, mengurangkan LDL, mengeluarkannya dari badan, seperti racun atau radikal pengoksidaan bebas

Hepatoprotectors: Methionine, Silymar, Hepaphor, Hepatosan, Hepa-MerzMencegah hati berlemak

Sequestrants asid hempedu: Cholestyramine, Questran, Cholestan,

Mencegah aterosklerosis, menyekat penyerapan kolesterol dari usus, menyerapnya sendiri, mengeluarkannya, dan pada masa yang sama mempercepat sintesis asid hempedu mereka sendiri

Semua ubat yang digunakan untuk membetulkan metabolisme lemak mempunyai banyak kesan sampingan, tetapi tidak selalu menunjukkan kesan yang diharapkan, oleh itu, ubat tradisional juga digunakan untuk menghentikan hiperkolesterolemia.

Ubat rakyat

Resipi berikut paling berkesan untuk menurunkan kolesterol:

  • periwinkle - penggunaan sekali sebelum makan setiap hari segelas ramuan ramuan dalam air atau susu menormalkan lipid;
  • hawthorn: 2 sudu besar tumbuhan dalam segelas air mendidih, bersikeras setengah jam, minum satu sudu, tiga kali / hari;
  • akar dioscorea Kaukasia dihancurkan, dicampur dengan madu (secukup rasa), diambil satu sudu teh sebelum setiap hidangan, kursus ini adalah 10 hari;
  • daun hazel - 5 daun per setengah liter air mendidih, bersikeras satu jam, minum setengah gelas sebelum makan, tiga kali / hari.

Rawatan hiperkolesterolemia selalu kompleks, jadi kaedah alternatif selalu digabungkan dengan diet.

Cara mencegah kenaikan kolesterol?

Anda boleh menjawab soalan dengan hanya satu perkataan - gaya hidup aktif. Apa yang ada di sebalik kata-kata ini??

Sukan, pergerakan - mereka adalah asas umur panjang, kerana mereka mengekalkan nada vaskular, menjamin bekalan darah normal ke semua organ, tisu.

Tidak perlu melibatkan diri dalam sukan pada tahap profesional. Berjoging yang cukup pada waktu pagi, mendaki setiap hari. Ini akan membantu untuk tidak menghadapi masalah kolesterol tinggi, tanpa mengira usia..

Tetapi ada sedikit nuansa: perlu melakukan aktiviti fizikal dosis sejak usia dini, di bawah bimbingan ibu bapa atau pelatih. 3-5 kali / minggu sudah mencukupi.

Keceriaan, keharmonian, kemampuan untuk berkomunikasi dengan orang lain, membuangnya kepada diri sendiri juga merupakan komponen gaya hidup aktif, jaminan ketiadaan tekanan di tempat kerja dan di rumah.

Mengawal berat badan adalah keperluan mendesak, kerana obesiti adalah sebab utama yang memprovokasi patologi sistem kardiovaskular, dan sebagai akibatnya - gangguan metabolik.

Kesejahteraan ruang intim memainkan peranan penting dalam pembentukan gaya hidup aktif. Potensi pembiakan normal wanita, satu-satunya pasangan seksual yang mematuhi gaya hidup sihat, adalah sejenis pencegahan banyak penyakit, yang boleh menyebabkan gangguan metabolik.

Anda perlu memantau kesihatan anda. Setiap wanita bertanggungjawab dalam hal ini terhadap dirinya dan orang yang disayanginya. Oleh itu, pemeriksaan perubatan berkala, pemantauan kadar gula, kolesterol darah - diperlukan.

Kolesterol darah tinggi pada wanita

Kolesterol (kolesterol) adalah komponen organik yang membentuk dinding sel. Bahan ini terlibat secara langsung dalam penghasilan hormon wanita. Perlu diingat bahawa kira-kira 30% kolesterol memasuki tubuh bersama dengan produk.

Selebihnya dihasilkan oleh sel-sel hati sendiri. Rawatan kolesterol tinggi pada wanita melibatkan pendekatan bersepadu. Dan termasuk diet wajib, ubat (jika perlu) dan penggunaan ubat-ubatan rakyat.

Punca

Mengapa kolesterol darah meningkat? Sebabnya cukup banyak.

Kecenderungan keturunan

Salah satu sebab kolesterol tinggi adalah keturunan. Patologi seperti hiperkolesterolemia keturunan, dysbetalipoproteinemia keluarga dan lain-lain boleh ditularkan dari ibu bapa kepada anak-anak. Sekiranya ibu bapa mempunyai masalah dengan kolesterol tinggi, maka kemungkinan mewarisi penyakit ini berada dalam lingkungan 30-70%.

Penyakit

Faktor yang memprovokasi mungkin dipindahkan atau wujud dalam penyakit ini. Pertama sekali, hepatitis (penyakit kuning) dan patologi berbahaya, disertai dengan pelanggaran aliran keluar hempedu dari hati.

Tidak kurang bahaya yang disebabkan oleh:

  • diabetes mellitus (keadaan yang dicirikan oleh peningkatan gula darah);
  • artritis reumatoid;
  • bentuk pankreatitis kronik;
  • penyakit buah pinggang
  • penyakit hipertonik;
  • IHD (penyakit jantung koronari) dan lain-lain.

Kesalahan kuasa

Kolesterol tinggi yang didiagnosis pada wanita muda berusia 25-30 tahun, paling sering disebabkan oleh diet yang buruk. Setelah 40-50 tahun, perubahannya disebabkan oleh kekurangan zat makanan, khususnya, penyalahgunaan makanan segera, makanan ringan cepat, dll..

Tabiat buruk

Merokok (aktif dan pasif), penyalahgunaan alkohol - semua ini memberi kesan negatif kepada kesihatan keseluruhan.

Umur

Terutama kerap, kolesterol meningkat semasa menopaus. Dalam darah, kandungan LDL meningkat, yang menyebabkan sekumpulan berat badan berlebihan. Faktor yang mendorong dalam tempoh ini juga:

  • peningkatan tekanan psiko-emosi;
  • gaya hidup tidak aktif;
  • pemakanan yang tidak seimbang.

Gaya hidup tidak aktif

Kekurangan aktiviti fizikal menyebabkan genangan serius, yang memberi kesan negatif terhadap komposisi darah. Ini secara signifikan meningkatkan kandungan kolesterol "buruk".

Tempoh melahirkan anak

Kolesterol tinggi pada wanita dalam kedudukan boleh didiagnosis pada trimester kehamilan kedua - ketiga. Penyimpangannya dari norma fisiologi boleh mencapai 15%. Doktor menyedari perubahan ini normal, kerana kenaikan kolesterol disebabkan oleh keperluan bayi yang sedang berkembang.

Kitaran haid (haidnya)

Kerana keunikan pengeluaran kolesterol, tahapnya pada wanita dapat berubah-ubah sepanjang bulan. Di bawah pengaruh estrogen (hormon seks wanita), yang diaktifkan pada separuh pertama kitaran, jumlahnya dapat meningkat sekitar 10%. Pada separuh kedua kitaran, penyimpangan dari norma fisiologi dapat mencapai 5-8%.

Sebab lain

Ada juga alasan lain yang boleh menyebabkan peningkatan kolesterol darah. Ia:

  • kekurangan rehat yang baik;
  • masalah psikologi;
  • perubahan musim;
  • penggunaan ubat-ubatan tertentu yang berpanjangan;
  • rawatan diri.

Simptomologi

Kolesterol adalah bahan yang selalu terdapat di dalam darah. Kandungannya yang berlebihan menyebabkan pengendapan kolesterol di dinding saluran darah, yang menyebabkan penyempitan jurangnya. Tetapi ini adalah proses yang agak panjang yang tidak disedari oleh manusia. Gejala kolesterol tinggi berlaku setelah plak kolesterol terbentuk di dinding saluran darah.

Pada bahagian kulit

Tanda khas aterosklerosis adalah pembentukan pada permukaan kelopak mata bintik kuning terang tertentu - xanthelasma. Lebih jarang, ia boleh berlaku di telapak tangan dan kaki. Selain pembentukan wen, keadaan kulit juga berubah. Ia menjadi kering, kehilangan keanjalan. Ini menunjukkan kekurangan oksigen dan peredaran darah yang buruk..

Bahagian kaki

Otot sentiasa memerlukan banyak oksigen, dan glukosa digunakan untuk menghasilkan tenaga. Semakin tinggi aktiviti fizikal, semakin tinggi keperluan bahan ini. Oleh kerana plak menyekat lumens vaskular, otot kekurangan zat yang mereka perlukan. Hasilnya - pengumpulan di dalam sel-sel asid laktik dan penampilan kesakitan di kaki.

Gejala kolesterol tinggi termasuk:

  • keletihan kaki yang cepat;
  • kelemahan otot;
  • kesakitan pada betis dan pinggul, serta penampilan kesakitan ketika menaiki tangga.

Pada bahagian buah pinggang

Dalam kelenjar adrenal, beberapa hormon yang diperlukan untuk fungsi normal badan dihasilkan. Terhadap latar belakang penyempitan lumen saluran darah kerana pemendapan kolesterol, aliran darah ke tisu ginjal berkurang dengan ketara. Akibatnya, jumlah hormon renin menurun, yang bertanggung jawab untuk mengatur tahap tekanan darah. Ini akhirnya membawa kepada perkembangan tekanan darah tinggi dan peningkatan tekanan darah yang berterusan.

Dari saluran gastrousus

Dalam beberapa kes, plak kolesterol yang bertindih berlaku dari dinding menembusi saluran gastrousus (saluran gastrointestinal) saluran. Penyakit ini disebut penyakit iskemia usus. Gejala patologi muncul sepenuhnya selepas makan, terutamanya jika terlalu banyak.

Pergerakan aktif dinding saluran pencernaan menyebabkan rasa sakit kerana kekurangan oksigen. Isipadu darah yang lebih kecil dibekalkan ke usus melalui saluran yang menyempit, yang menyebabkan kebuluran oksigen dan kesakitan seterusnya. Kesakitan dengan iskemia usus muncul kira-kira setengah jam selepas makan dan kuat dan menekan.

Dari hati

Otot jantung sentiasa memerlukan kemasukan oksigen dan banyak nutrien. Plak kolesterol, menyekat lumen saluran koronari, mengganggu aliran darah yang normal. Tanda-tanda berpotensi tinggi kolesterol adalah:

  • rasa sakit yang menekan di belakang sternum;
  • kesakitan merebak ke lengan kiri atau di bawah bilah bahu kiri;
  • gangguan irama jantung.

Untuk menghentikan serangan, anda boleh mengambil tablet nitrogliserin.

Di bahagian otak

Sel otak perlu menerima sejumlah besar oksigen. Neuron adalah yang pertama merasakan kekurangannya dan bertindak balas dengan kemunculan keadaan berikut:

  • gangguan ingatan;
  • sakit kepala;
  • pening;
  • pengsan;
  • mengantuk pada waktu siang, insomnia malam;
  • keletihan.

Sebab perkembangan keadaan tersebut adalah kekurangan glukosa dan oksigen oleh sel-sel otak akibat pertindihan separa lumen saluran darah oleh simpanan kolesterol. Kekuatan manifestasi bergantung pada tahap penyempitan lumen. Seseorang dapat melihat sedikit penurunan kemampuan bekerja, dan mengalami sakit kepala yang teruk, kehilangan kesadaran ketika berusaha untuk mengambil posisi tegak.

Gejala yang menyertai pecahnya plak kolesterol

Terhadap latar belakang proses keradangan atau akibat peningkatan tekanan darah, pecah plak kolesterol tidak dikecualikan. Platelet segera mula menggantikannya, dan trombus yang dihasilkan dapat menyekat lumen kapal sepenuhnya. Gejala keadaan bergantung pada lokasi pecahnya..

Sekiranya ia adalah kapal koronari, maka kita bercakap mengenai perkembangan infark miokard. Pada masa ini, seseorang mengalami sakit dada yang teruk, kelemahan yang teruk, takut akan kematian yang akan datang. Nitrogliserin tidak melegakan gejala infark miokard. Pesakit memerlukan rawatan segera di hospital.

Melanggar integriti plak yang terletak di saluran otak, seseorang mengalami strok. Gejala khasnya adalah sakit kepala yang teruk, pengsan, kekejangan, gangguan pertuturan, penglihatan, dan kelumpuhan. Gumpalan darah pada latar belakang plak kolesterol yang hancur juga dapat terjadi pada saluran ginjal dan usus.

Pelanggaran aliran darah disertai dengan gejala berikut: sakit tajam di perut, cirit-birit berdarah, serangan mual, muntah, ketidakupayaan untuk membuang air kecil. Dengan perkembangan kompleks gejala yang serupa, pesakit memerlukan rawatan segera di hospital.

Rawatan

Untuk mengurangkan kolesterol darah, perlu mematuhi semua cadangan doktor dengan ketat. Sebagai peraturan, pendekatan terpadu digunakan untuk menurunkan kolesterol. Pesakit akan disyorkan:

  • penolakan lengkap nikotin dan alkohol;
  • amalan aktiviti fizikal yang layak;
  • normalisasi berat badan;
  • pematuhan kepada prinsip diet;
  • ubat.

Pemeriksaan perubatan berkala adalah penting. Bagaimanapun, penyakit yang dikesan pada peringkat awal lebih mudah diubati daripada bentuknya yang diabaikan. Jangan lupa bahawa perubahan yang disebabkan oleh aterosklerosis tidak dapat dipulihkan.

Diet terapeutik

Tidak mungkin menurunkan kolesterol darah tanpa mengikuti diet khas. Untuk menstabilkan keadaan, perlu mengecualikan (atau menghadkan dengan ketara) produk berikut dari diet:

  • daging merah (daging lembu, daging sapi muda), daging babi, domba, itik;
  • lemak;
  • kuning telur;
  • cacat;
  • sosej, sosej;
  • mayonis;
  • pemeliharaan;
  • Karbohidrat "cepat";
  • makanan / makanan goreng;
  • marjerin;
  • kopi;
  • makanan lemak trans;
  • produk tenusu tinggi lemak;
  • Udang
  • kaviar;
  • ketam, tiram.

Penting untuk diingat bahawa kira-kira 30% dari semua kolesterol memasuki tubuh dengan makanan. Selebihnya 70% dihasilkan oleh badan sendiri. Oleh itu, para pakar mengesyorkan mengamati diet bebas kolesterol hanya sekiranya terdapat peningkatan kolesterol yang signifikan, dan bukan untuk pencegahan.

Pengurangan kolesterol menyumbang kepada kemasukan produk berikut dalam menu:

  • alpukat;
  • germa Gandum;
  • dedak beras perang;
  • bijan;
  • biji bunga matahari;
  • Pistachio
  • biji labu;
  • Kacang pain;
  • biji rami;
  • badam;
  • minyak zaitun;
  • kehijauan;
  • lemak ikan;
  • blueberry, raspberi, strawberi, cranberry, lingonberry, aronia, delima, anggur merah.

Resipi ubat tradisional

Untuk mengurangkan kolesterol, ubat-ubatan rakyat boleh digunakan. Untuk tujuan ini boleh digunakan:

  • Periwinkle. ½ sudu kecil bancuh ramuan kering dengan susu panas atau air (200 ml). Tegas, tapis. Anda perlu minum ubat sekali sehari sebelum makan.
  • Warna hawthorn. 2 sudu besar l tuangkan air mendidih (200 ml). Tegaskan 20 minit, toskan dari enapan. Ambil 1 sudu besar. l tiga kali sehari.
  • Dioscorea Kaukasia. Cincang akar tanaman dan gaulkan dengan jumlah madu yang sama. Makan ½ sdt dua hingga empat kali sehari Tempoh kursus - 10 hari.
  • Daun hazel. 5 daun dipotong dan dibancuh air mendidih (500 ml). Bersikeras 60 minit. Tiriskan dan minum 100 ml sebelum makan tiga kali sehari.

Aktiviti fizikal yang wajar

Kaedah mudah untuk memastikan kapal sentiasa berfungsi dengan baik adalah pergerakan. Tenaga fizikal, berjalan / berbasikal, menari, iaitu semua yang membuat otot bekerja akan mendapat manfaat. Pada orang yang aktif secara fizikal, indikator kolesterol total sesuai dengan had usia, dan tahap "baik" jauh lebih tinggi.

Hasil yang baik dari segi aktiviti fizikal memberi jalan kaki setengah jam pada kadar sederhana tiga hingga lima kali seminggu. Penting untuk memantau degupan jantung: penunjuk tidak boleh meningkat lebih dari 10-15 denyutan seminit.

Ubat-ubatan

Selain mengikuti diet, aktivitas fisik untuk menormalkan kolesterol, pesakit dapat diberi ubat khusus. Ia boleh menjadi:

  • produk berasaskan atorvastatin - Tulip, Atomax, Liptonorm, Torvakad, Atorvastatin;
  • ubat-ubatan berasaskan simvastatin - Simgal, Ariescor, Simvastatin, Azilip, Simvastol.

Dengan peningkatan kolesterol pada pesakit diabetes mellitus, tablet Tricor atau Lipantil 200M digunakan. Sekiranya anda mahu - setelah mendapat nasihat doktor terlebih dahulu - anda boleh mencuba pengambilan makanan tambahan. Mereka tidak tergolong dalam kumpulan ubat-ubatan, tetapi ini tidak kurang berkesan.

Kemungkinan komplikasi

Apa yang mengancam untuk meningkatkan kolesterol darah? Tahap kolesterol tinggi, yang dikekalkan untuk jangka masa panjang, boleh bertindak sebagai penyebab patologi berikut:

  • PJK, disertai dengan bekalan darah yang lemah ke miokardium;
  • infarksi miokardium;
  • angina pectoris, terbentuk dengan latar belakang penyempitan jurang saluran koronari;
  • strok.

Kolesterol tinggi boleh menyebabkan pelbagai keadaan yang tidak menyenangkan. Itulah sebabnya dengan munculnya gejala yang tidak khas, seperti peningkatan keletihan, mengantuk pada waktu siang, insomnia, anda tidak boleh mencuba merawatnya sendiri.

Adalah perlu untuk berunding dengan doktor yang menghadiri. Pakar akan menetapkan kajian yang diperlukan dan, ketika mengesan perubahan komposisi darah, akan menetapkan rawatan yang sesuai. Di samping itu, juga disarankan untuk berkonsultasi dengan pakar kardiologi, kerana penghapusan gangguan pada kerja jantung dan saluran darah tepat pada kemampuannya.

Baca Mengenai Faktor Risiko Diabetes