Tumit retak. Punca dan rawatan tumit retak

Jampi cinta di timur. Pada zaman Scheherazade, ada kepercayaan bahawa mencuci kaki seorang lelaki dapat mendengar degupan jantungnya, terhubung selamanya dengan.

Pandangan mengenai prosedur kebersihan ini menggarisbawahi pentingnya air di Timur. Di kawasan gurun, setiap penurunan bernilai emasnya. Orang tidak mencuci selama berminggu-minggu, dan pada masa lalu mereka tidak mandi selama berbulan-bulan, hanya mencuci tangan dan kaki mereka.

Mungkin jantung berdegup lebih laju. Dengan cara yang sama, hanya dapat dikatakan bahawa tumit penduduk Timur Kuno tidak berbeza dalam kelembutan. Di iklim panas dan kering tanpa kemungkinan penghidratan yang kerap, kulitnya retak.

Dalam buku-buku kuno di wilayah Arab, puluhan resipi untuk memerangi celah jari kaki dicatatkan. Masalahnya tetap relevan, dan bukan hanya di Timur.

Punca retakan pada tumit boleh diliputi bukan sahaja di persekitaran, tetapi juga di badan. Sebagai contoh, sebilangan penyakit menyebabkan perubahan pada kaki..

Tumit Retak: Punca

  • Kemusykilan masalah akan menunjukkan hubungan antara retakan tumit dan fenomena cuaca. Sebilangan besar orang mempunyai kaki licin pada musim gugur, musim sejuk, dan musim bunga. Tumit retak muncul pada musim panas ketika orang menukar kasut dengan sandal terbuka dan terbuka..

Bersentuhan dengan udara kering, jatuh di antara telapak dan kaki pasir, kerikil, kulitnya rosak. Pertama, kekasaran terbentuk pada tumit. Di celah-celah mereka lulus tanpa rawatan yang betul.

Oleh itu, menjelang musim panas adalah kebiasaan menyimpan semua jenis fail kuku untuk kaki, membersihkan kekasaran dengan penggelek. Jangan lupa membeli krim dari retak pada tumit. Dengan kata lain, terapi luaran sudah cukup.

  • Kasih sayang kulat. Sekiranya retakan pada tumit adalah akibat daripada kerosakan fungsi pada badan, lebih sukar untuk menyingkirkannya. Adalah mustahak untuk menghilangkan punca, dan tidak menunggu panasnya. Contohnya, kulat membuat kulit tidak elastik dan kasar.

Spora mereka menembusi aliran darah dan dapat menyesuaikan diri dengan ubat-ubatan, bahkan antibiotik. Oleh itu, lawatan ke ahli mikologi dan ahli dermatologi diperlukan. Doktor, sebagai peraturan, menetapkan kompleks tablet yang diambil secara oral dan salap digunakan secara luaran.

Setelah merawat kulat, pesakit menjalani pengikisan kulit dan ujian darah. Sekiranya keputusan kedua-dua kajian itu negatif, celah-celah tumit yang mendalam harus pergi.

  • Keretakan pada kulit tumit sering dikaitkan juga dengan kerosakan sistem endokrin. Ini termasuk masalah tiroid dan diabetes. Yang terakhir tidak disembuhkan.

Sebilangan besar penyakit tiroid juga kronik. Ternyata terapi yang kompeten terhadap penyakit utama akan membantu mengelakkan retakan pada tumit atau mengurangkannya..

Sekiranya seseorang menderita, misalnya, hipotiroidisme, anda perlu mengekalkan hormon tirotropik normal, triiodothyronine dan tiroksin. Dengan penyakit, pengeluaran mereka berlebihan. Gejala penyakit ini bukan sahaja tumit kering dan retak pada mereka, tetapi juga keguguran rambut, penipisan berlebihan, keletihan.

Apabila pesakit kencing manis memutuskan bagaimana menyembuhkan retakan di tumit mereka dengan cepat, mereka perlu memastikan gula darah mereka tetap normal. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor anda, diet yang ketat diperlukan. Ia terdiri daripada sayur-sayuran, buah masam, bijirin.

Mereka cuba mengganti roti dengan pasta dari tepung gandum durum. Teh diminum tanpa gula dengan susu. Memerlukan banyak air, sekurang-kurangnya 6 gelas sehari.

Dengan mematuhi pemakanan seperti itu, penderita diabetes, yang paling tidak bergantung kepada insulin, dapat mengelakkan tumit. Mereka yang badannya tidak hanya merasakan insulin mereka sendiri dengan buruk, tetapi kehilangan kemampuan untuk menghasilkannya, memerlukan suntikan hormon.

Kekurangannya dalam diabetes membawa kepada angiopati. Ini adalah kerosakan vaskular. Akibatnya, aliran darah terganggu, bekalan tisu dengan bahan yang mereka perlukan. Perubahan trofik bermula pada kulit. Salap biasa dari tumit yang retak hanya boleh menjadi rawatan tambahan.

    Pelanggaran diet dapat menyebabkan retak tidak hanya pada penderita diabetes, tetapi juga pada orang dengan penyakit saluran pencernaan, misalnya, gastritis. Pemakanan yang tidak betul membawa kepada pemburukan dan, sebagai akibatnya, pembuangan sel.

  • Orang yang mengalami anemia juga berminat menyingkirkan retakan di tumit. Penyakit ini disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam darah. Logam terlibat dalam sintesis enzim dan protein. Kekurangan zat besi mempengaruhi epitel, iaitu sel kulit.
  • Selain retakan di kaki, gejala anemia adalah sianotik, bibir hampir putih dan pucat pada integumen. Ujian darah akan menunjukkan kekurangan zat besi. Doktor akan menetapkan ubat-ubatan yang mengandunginya.

    Perlu diambil antihistamin terhadap tumit yang retak dengan dermatitis alergi. Kerengsaan kulit menjadikannya terdedah kepada kecederaan..

    • Sementara itu, walaupun pada kaki yang sihat, beban berada di tahap yang dibenarkan. Semasa berjalan di tumit menekan berat badan. Ini sahaja sudah cukup untuk membentuk mikrokrak..

    Alergi menjadikan mereka dalam dan menyakitkan. Kasut yang tidak selesa, menghancurkan juga dapat memprovokasi perkembangan penyakit. Ia meningkatkan beban pada kaki..

    • Kekurangan vitamin juga merupakan jawapan kepada persoalan mengapa retak di tumit. Vitamin A, E, C dan F mempengaruhi keadaan kulit, keanjalannya. Oleh itu, kekurangannya menjadikan bahagian tubuh mudah terdedah..

    Tanpa preskripsi doktor, anda hanya boleh mengambil vitamin C. Dos hariannya boleh melebihi 1,000 kali. Tubuh tidak akan menjadi lebih teruk dari ini. Kelebihan vitamin lain boleh menjadi tidak menyenangkan seperti kekurangannya.

    Oleh itu, kelebihan retinol hanya meningkatkan gatal-gatal pada kulit, menyebabkan kemerahan, mengelupas. Mual mungkin berlaku. Pada sesetengah pesakit, hipervitaminosis disertai oleh demam..

    Akibat kekurangan hiper dan vitamin, ketidakseimbangan hormon dan penyakit lain, retakan di tumit boleh "membawa" masalah kesihatan baru.

    Kulit adalah penutup pelindung yang tidak melepasi kebanyakan jangkitan, pencemaran. Retak membuka akses ke saluran darah, tisu dalaman badan.

    Terdapat jangkitan. Anda boleh terkena kulat, virus imunodefisiensi, dan hepatitis. Oleh itu, retakan di tumit bukan sahaja masalah kosmetik. Walaupun hembusan kulit tidak menyakitkan, ada baiknya menyingkirkannya. Perincian mengenai cara melakukannya, seterusnya.

    Keretakan di tumit: rawatan

    Rawatan retakan yang disebabkan oleh masalah dalam badan telah dibincangkan. Di sini anda memerlukan cadangan doktor dan penghapusan punca. Sekiranya retak dikaitkan dengan kasut yang tidak selesa atau musim panas, prosedur salun akan membantu.

    Walau bagaimanapun, mungkin untuk mengalaminya sekiranya masalah kesihatan, tetapi hanya sebagai kaedah tambahan untuk menghilangkan air mata kulit.

    Sebelum anda berlari ke salun, menilai secara objektif tahap penjagaan kaki anda. Ingat ungkapan "terlalu baik, terlalu buruk"? Jadi, kadang-kadang retak di tumit disebabkan oleh penjagaan yang berlebihan.

    Dalam mengejar kaki yang lembut dan licin, ada yang sering membersihkan lapisan atas kulit dari mereka sehingga terlalu menipis, tidak dapat menahan beban berat badan.

    Kulit pecah akibat tekanan, dan bukan dari fakta bahawa ia kering, atau terkena penyakit. Ini adalah kes yang jarang berlaku apabila lebih baik melupakan retakan di tumit, jangan menyentuh kaki anda sekurang-kurangnya beberapa minggu, hanya melembapkan kulit.

    Sebelum berjumpa pakar kecantikan, disarankan untuk berjumpa dengan ahli terapi. Anda perlu memastikan bahawa masalah pada tumit disebabkan oleh faktor luaran. Salun ini akan menjalankan prosedur pedikur untuk mengisar kulit, merawat tepi celah, membasmi kuman.

    Ia tetap untuk mengembalikan keanjalan integumen dan menggunakan krim penyembuhan. Tugas pertama dikendalikan, misalnya, dengan mandi parafin. Sejumlah rawatan spa juga akan membantu menyuburkan kulit dengan kelembapan, menguatkan strukturnya..

    Oleh itu, tidak ada seorang pun wanita yang menyembuhkan retakan di tumit. Lelaki jarang pergi ke salun, lebih suka menyelesaikan masalah dengan kaedah kuno. Kami akan membincangkannya dalam bab yang berasingan..

    Pencegahan dan rawatan retakan di tumit dengan terapi parafin

    Keretakan di tumit: rawatan di rumah

    Keretakan pada kaedah rakyat merebak semua jenis mandi. Kaki dibasuh terlebih dahulu. Dalam mandi kaki lebih rendah selama 15-20 minit.

    Selepas itu, tumit dibersihkan dengan berkas, disapu kering dan dilincirkan dengan krim berkhasiat atau minyak yang diperkaya. Komposisi mandian itu sendiri berbeza-beza.

    Anda boleh berhenti pada satu, atau bergantian. Mari mulakan dengan mandian herba. Dia menegaskan hypericum kering, chamomile, string, calendula atau sage.

    Herba ini menenangkan kulit, melegakan keradangan dan menyembuhkan luka. Untuk mandi, hanya satu daripada tanaman ini yang mencukupi. Mereka dijual di farmasi. Untuk 2 liter air panas, diperlukan 4 sudu rumput. Campuran harus disuntik selama setengah jam di tempat yang sejuk.

    Sekiranya retakan pada tumit tidak begitu ketara, mandi soda akan membantu. Ia melembutkan kulit kasar. Bonus yang bagus adalah menghilangkan bau kaki. Soda menyekat pertumbuhan bakteria. 2 liter air mengambil 2 sudu besar serbuk.

    Dua kali lebih sedikit daripada jumlah air yang ditentukan ambil pati kentang. Mandi dengannya baik untuk mereka yang retak di kaki dikaitkan dengan dermatitis alergi. Itulah sebabnya mandi dengan pati kentang diresepkan untuk kanak-kanak yang mengalami ruam kulit..

    30 minit - banyak yang anda perlukan untuk menjaga kaki anda mandi dengan pati untuk menghilangkan retakan pada tumit. Ulasan mengenai prosedur itu positif. Perkara utama adalah tidak membiarkan air di dalam tab mandi sejuk.

    Berdekatan meletakkan sebotol air mendidih. Seperti mandian lain, rawatan pati dianjurkan sebelum tidur. Kulit kaki yang dilembutkan mudah terdedah. Di tempat tidur yang bersih, bakteria patogen sahaja tidak akan meresap ke liang terbuka, kotoran tidak akan tersumbat.

    Selepas mandi, anda boleh menggunakan krim buatan sendiri, seperti lilin. Cairkan secubit lilin lebah dengan mentega koko. Campuran disejukkan ke suhu bilik dan minyak cair dituangkan..

    Perlu satu sudu teh buckthorn laut, ekstrak rosehip atau calendula. Krim yang dihasilkan disejukkan, boleh disejukkan. Baik untuk kulit kering.

    Retakan di tumit terletak di antara kulit mati yang kasar. Penyingkirannya, sebenarnya, adalah pengelupasan kaki. Ia boleh menjadi mekanikal apabila stratum corneum dikeluarkan dengan alat, atau bahan kimia.

    Dalam kes ini, tisu dilembutkan dengan alkali, asid, peroksida. Yang terakhir merangkumi peroksida. Keretakan pada tumit dengan bantuan "lulus" disinfektan.

    Peroksida membunuh kebanyakan kuman. Cuka lebih baik untuk kulat. 3 bahagian gliserin, iaitu alkohol, dicampurkan dengannya. Campuran digunakan pada tumit, ditutup dengan filem dan diperbaiki dengan pembalut atau jari kaki. Jadi tidurlah. Pada waktu pagi, keluarkan kompres, basuh salap dengan air suam.

    Cuka dan sebilangan asid organik terdapat dalam epal. Mereka juga mempunyai vitamin E dan C. Untuk mendapatkan kompleks perawatan kaki, gosokkan buah-buahan dan sapukan dagingnya ke kulit. Ia dipasang dengan filem dan pembalut selama 30 minit. Prosedur ekspres boleh dilakukan pada sebelah petang, sebelum keluar.

    Keretakan pada tumit: sebab dan rawatan

    Keretakan pada tumit bukan sahaja kecacatan kosmetik, yang menyebabkan banyak kesulitan.

    Dalam beberapa kes, ini adalah tanda penyakit kronik atau jangkitan kulat. Wanita dengan kulit retak di kakinya tidak mampu memakai kasut terbuka, merasa tidak selesa di pantai, di kolam renang, gimnasium dan di semua tempat di mana kaki telanjang diperlukan. Mari kita pertimbangkan dengan lebih terperinci mengapa retakan muncul di tumit, sebab, rawatan di rumah dengan ubat tradisional dan tradisional. Mari bercakap mengenai pencegahan secara berasingan.

    Debu dan kotoran terus masuk ke celah-celah, menyebabkan masalah bertambah buruk. Selain itu, bahkan kerosakan terkecil di kaki dapat menyebabkan rasa sakit, gatal-gatal, rasa tidak selesa, terbakar, kerana kaki selalu tertekan ketika berjalan.

    TOP 7 penyebab keretakan pada tumit

    Semasa berjalan, bukan sahaja pembentukan tulang dan sendi terdedah kepada peningkatan beban, tetapi juga penutup kaki.

    Semasa pergerakan, kulit meregangkan, menguncup, merosakkan selnya sendiri. Permukaan tumit terkena perubahan tertentu, di mana ketegangan terbesar tercipta. Apabila hiperkeratosis menyertai proses ini, stratum corneum menebal dengan ketara. Lebih-lebih lagi, dengan peningkatan ukuran, keanjalannya hilang, dan, dengan demikian, dengan beban biasa, kulit mulai retak, pecah.

    Jadi, apa yang menyebabkan retakan pada tumit? Berikut adalah sebab utama TOP 7 pada orang dewasa:

    1. Kulat. Mycoses kaki adalah salah satu penyakit yang paling biasa. Mereka yang mengunjungi pantai umum, kolam renang, pancuran mandian tanpa kasut mempunyai risiko jangkitan yang tinggi. Spora terpelihara dengan baik di persekitaran yang lembap. Selalunya, kulat berkembang pada orang dengan gaya hidup aktif, ini adalah peluh kaki yang berterusan. Memandangkan kepanasan hampir 2 kali ganda meningkatkan kemungkinan menghidap penyakit. Selain retakan, dermatofitosis dimanifestasikan oleh gatal-gatal, pembakaran, ubah bentuk kuku.
    2. Diabetes. Dengan "kaki diabetes" perubahan dicirikan oleh ketiadaan kesakitan. Glukosa melanggar bukan sahaja tisu trofik, tetapi juga mempengaruhi serat saraf, mengubah kepekaan. Kemerosotan bekalan darah secara berkala menyebabkan perubahan pada kulit kaki. Bagaimanapun, darah membekalkan bukan sahaja oksigen, tetapi juga semua nutrien. Diabetes juga dapat dimanifestasikan dengan penutup kering, pembentukan bisul, parut, dan retakan dalam. Kemungkinan ubah bentuk kaki boleh dilakukan - jari kaki seperti tukul atau cangkuk.
    3. Hypovitaminosis. Kekurangan vitamin A (retinol), E, ​​unsur surih zink, boleh menyebabkan kekeringan berlebihan, penurunan keanjalan, perubahan distrofi.
    4. Anemia Kekurangan zat besi tidak hanya mempengaruhi bekalan oksigen ke tisu. Unsur surih juga terdapat dalam tisu, mengambil bahagian dalam pembentukan protein dan enzim. Sekiranya tidak mencukupi dalam badan, maka pembelahan dan struktur sel dilanggar menyebabkan perubahan distrofik. Sel-sel epidermis, yang sering dikemas kini, terdedah kepada kesan negatif. Manifestasi kulit anemia kekurangan zat besi termasuk.
    5. Masalah tulang belakang. Selalunya, gejala radikular mengganggu pemeliharaan bahagian bawah kaki. Hampir keseluruhan proses menderita, yang menjadikan kulit kaki menjadi kurus, rentan, dengan luka yang kurang sembuh. Biasanya, masalah seperti itu bermula dengan pemampatan akar yang berpanjangan, terutama ketika memampatkan beberapa formasi.
    6. Penyakit kulit - ichthyosis, psoriasis, keratoderma plantar. Faktor paling luas yang mengubah kulit pada tumit. Dengan dermatosis, bahagian tubuh menjadi kering, mudah terkena pengaruh luaran, menjadi radang. Apa-apa kesan boleh mencetuskan mikrotrauma, yang kemudiannya mengalami lesi kulit yang mendalam - retak. Dan selalunya mereka menjadi pintu masuk jangkitan sekunder, yang hanya memperburuk masalah.

    7) Faktor luaran. Biasanya ini adalah "provokator" masalah yang, dengan pendedahan berterusan, boleh menyebabkan pelanggaran integriti kulit tumit.

    Apa yang boleh mencetuskan retakan:

    • Obesiti - berat badan berlebihan meningkatkan tekanan pada kaki. Di samping itu, keadaan ini sering disertai oleh gangguan metabolik, yang juga memberi kesan negatif pada kulit..
    • Kasut yang rapat dan tidak selesa - pemilihan kasut yang salah boleh mengancam peningkatan beban yang tidak rata. Dan berbahaya bukan hanya kasut yang terlalu sempit, tetapi juga punggung yang dipakai, pasangan jarak. Pada yang terakhir, kaki tidak terpaku, oleh itu, ketika berjalan, ia selalu digosok, yang memprovokasi kasar dan "kegembiraan" lain.
    • Deformasi kaki - kaki rata, halus valgus, kaki kaki juga menyebabkan pengagihan semula beban dan dari masa ke masa memprovokasi penampilan jagung, jagung, hiperkeratosis.
    • Kerja berdiri atau jangka panjang "di kaki seseorang" - dalam kes seperti itu, peningkatan tekanan diperhatikan hampir setiap hari, masing-masing tidak mengatasi mikrotraum yang dihasilkan, memicu peningkatan pembiakan sel stratum korneum, dan yang lama tidak mempunyai masa untuk terkelupas kerana pertumbuhan aktif, yang menyebabkan kasar, kering dan kemudian hingga retak.

    Untuk analisis yang lebih terperinci mengapa kerosakan tumit muncul, kami akan mempertimbangkan setiap sebabnya secara individu.

    Cara merawat retakan?

    Anda perlu mendapatkan bantuan daripada pakar. Pakar dermatologi akan membantu menentukan punca keretakan pada tumit dan menetapkan rawatan yang sesuai. Sekiranya perlu, dia boleh merujuk anda untuk berunding dengan ahli endokrinologi atau ahli gastroenterologi.

    Sekiranya sejumlah penyakit kulit atau kulat dikesan, pakar dermatologi akan dapat menetapkan rawatan khas dan memberi cadangan mengenai perawatan kulit pada kaki. Dalam beberapa kes, dengan retakan mendalam yang dapat terbentuk dengan diabetes mellitus dan penyakit serius lainnya, salap antibiotik disarankan kepada pesakit.

    Salap retak

    Salap TOP 7 untuk rawatan keretakan pada tumit di rumah:

    Nama dan mekanisme tindakanBagaimana nak guna
    Salap Radevit (mengandungi vitamin E, vitamin A, vitamin D2, lilin emulsi dan gliserin).

    Salap merangsang pertumbuhan semula kulit, mempunyai kesan anti-radang dan membasmi kuman. Vitamin E, A, dan D2 Menggalakkan Pemulihan Tisu Rusak dengan Cepat

    Radevit digunakan pada lapisan nipis dua kali sehari. Sebelum menggunakan salap, kulit harus dirawat dengan antiseptik.

    Salap balzamed (mengandungi provitamin B5, vitamin E, vitamin A, gliserin dan asid laktik).

    Ia mempunyai kesan pelembab dan berkhasiat pada kulit kaki, mencegah pembentukan keretakan, kemerahan, kerengsaan. Vitamin A dan E meningkatkan daya tahan kulit terhadap jangkitan dan kerosakan.

    Salap digunakan dengan mudah ke kawasan retakan dengan gerakan mengurut. Ubat itu harus digunakan setiap hari selepas prosedur air..

    Krim Lamisil. Bahan aktif terbinafine 1 g.

    Krim melawan jangkitan, mencegah dan memusnahkan kulat. Menggalakkan penyembuhan retak dan pemulihan tisu yang terjejas dengan cepat.

    Sapukan sebilangan kecil krim ke kawasan yang bermasalah sekali sehari. Sebelum menggunakan krim, kaki mesti dibasuh dengan air suam dan disapu dengan tuala.

    Gel Zazhivin (komposisi termasuk minyak pati pokok teh, minyak thistle susu; vitamin F dan ekstrak bijak).

    Menggalakkan penyembuhan retak cepat di tumit, penyembuhan luka dan kesan bakteria.

    Ia harus digunakan sebelum tidur dengan mengurut pergerakan pada kaki yang sebelumnya dicuci.

    BioAstin Cream (mengandungi minyak rami, ekstrak sage, ekstrak pudina, minyak pati cengkeh, minyak pati pokok teh, urea dan allantoin).

    Ia mempunyai kesan antijamur, melawan jangkitan, melindungi kulit dari mikroflora patogen. Minyak yang disertakan dalam krim mempunyai kesan pelembutan. Ekstrak dan ekstrak dari tumbuhan menyumbang kepada penyembuhan retakan yang cepat

    Sapukan salap ke tumit yang dibersihkan.

    Krim Ambulans (mengandungi jeli petroleum, lilin, gliserin, allantoin, minyak zaitun, vitamin F dan E).

    Ia mempunyai kesan penyembuhan dan bakteria. Ekstrak herba yang membentuk mempercepat penyembuhan retakan. Minyak dan lilin melembutkan dan menyuburkan kulit kaki. Vitamin mengaktifkan pemulihan kulit yang rosak.

    Krim disapu ke kawasan yang terjejas. Sebelum menggunakan krim, anda perlu mengukus kulit kaki dan merawat dengan batu apung. Betulkan keretakan di bahagian atas dengan tali pengikat, kencangkan tepinya. Pakai stoking kapas.

    Dardia Lipo Balm (mengandungi urea, lilin mikrokristal, parafin, jeli petroleum dan pati jagung).

    Urea dalam krim melawan kekeringan, melembutkan kulit kasar dengan berkesan. Lilin dan parafin menormalkan keseimbangan air pada kulit. Krim mempunyai kesan pemulihan, meningkatkan penyembuhan retak yang cepat

    Sapukan dalam gerakan mengurut bulat. Gunakan sebagai krim berkhasiat dua kali sehari.

    Retakan pada tumit boleh menyebabkan banyak masalah kepada pemiliknya dan menjadi pintu masuk untuk memperkenalkan jangkitan. Pastikan untuk menyelesaikan masalah ini! Setelah menghilangkan retakan, jangan lupa bahawa langkah pencegahan terbaik untuk kemunculan semula mereka adalah langkah-langkah untuk perawatan kulit yang berterusan.

    Ubat-ubatan rakyat untuk tumit retak

    Tidak semua orang lebih suka membeli ubat dan bertanya-tanya bagaimana merawat tumit yang retak dengan ubat-ubatan rakyat. Terdapat banyak kaedah dan resipi terapi rumah untuk masalah ini. Kami telah memilih yang paling mudah dan berkesan.

    Mandi kaki

    Dulang direka untuk mengukus stratum corneum. Jadi kulit lebih sesuai untuk prosedur menghilangkan dermis kasar. Terapi sedemikian sangat menyenangkan dan memberikan banyak keseronokan..

    Walau bagaimanapun, seperti kaedah lain, kaedah ini mempunyai kontraindikasi:

    • luka, luka kulit;
    • alahan;
    • intoleransi individu;
    • hari pertama selepas pedikur.

    Mandi dibuat sangat sederhana. Air pada suhu yang nyaman dituangkan ke dalam pelvis, dan dana ditambahkan, bergantung pada jenis terapi. Kemudian kaki diturunkan ke pelvis dan dikukus selama 10-15 minit.

    Untuk tujuan terapi, mandi dilakukan setiap hari. Seterusnya - seminggu sekali untuk mengekalkan hasil.

    Bahan tambahan untuk mandi dengan nisbah 2 liter air:

    • oksidasi gambut;
    • susu + kanji 2 sudu besar.;
    • whey panas;
    • 2 sudu besar soda + sedikit sabun cair;
    • 30 gram pati;
    • kira-kira 1 liter merebus chamomile atau calendula;
    • St John's wort dan jelatang.

    Untuk melembutkan kulit, garam mandi biasa, yang dijual di mana-mana kedai kosmetik, juga sesuai..

    Memampatkan dan topeng

    Kompres dan topeng digunakan selepas mandi atau selepas mandi. Sebagai sebahagian daripada terapi, prosedur dilakukan setiap hari, dan kemudian 1-2 kali seminggu.

    Terdapat 10 resipi asas:

    1. Campuran cuka gliserin dan sari apel (2: 1).
    2. 100 gr. campurkan tepung dengan 1 sudu besar. l minyak sayuran dan 30 gr. madu cair. Topeng digunakan pada waktu malam, kaus kaki diletakkan di atas.
    3. Satu ramuan kompres curd.
    4. Campuran minyak kosmetik. Zaitun, biji anggur, jagung dan jojoba sangat sesuai..
    5. Kapsul Vitamin E.
    6. Mentega.
    7. Campuran epal parut, bir dan mentega. Untuk satu buah adalah 100 ml bir dan 2 sudu besar. l minyak.
    8. Jisim dari ammonia 10% dan gliserin (1: 1).
    9. Hempedu perubatan.
    10. Sayuran dan mentega cincang (1: 1).

    Stoking kapas semula jadi disarankan untuk dipakai di atas kompres sehingga kulit bernafas.

    Salap dan krim semula jadi

    Produk berkrim boleh disediakan sendiri.

    Resipi 1. Bahan-bahan:

    • lemak badger;
    • celandine dan calendula.
    1. Lemak dipanaskan di tempat mandi air.
    2. Kaldu siap dicurahkan ke dalam lemak badger yang dipanaskan.
    3. Bahan-bahannya dicampurkan bersama..

    Setelah campuran sejuk, sapukan ke kawasan yang terjejas. Salap harus dipanaskan sebelum setiap penggunaan..

    Resipi 2. Bahan-bahan:

    • cuka 9% - 50 ml;
    • gliserin - 50 ml.

    Komponen dicampur bersama dan digunakan pada tumit tidur. Stoking kapas diletakkan di atas.

    • Jeli petroleum;
    • campuran marigold dan pisang herba kering.

    Nisbah Vaseline dan ramuan adalah 1 hingga 10. Komponen dicampur bersama, dan campuran siap digunakan pada kulit kaki..

    1-2 titis minyak pati boleh ditambah ke salap rumah siap untuk kesan terbaik.

    Pemakanan

    Selain penggunaan farmasi dan ubat-ubatan rakyat untuk tumit yang retak, doktor mengesyorkan menyesuaikan diet dengan memasukkan produk seperti itu dalam diet:

    • Tomato
    • bit;
    • lobak merah;
    • brokoli;
    • labu;
    • aprikot dan pic;
    • Lada merah;
    • telur ayam;
    • susu, keju kotej dan krim masam;
    • mentega.

    Salad lebih baik dibumbui dengan bijan atau minyak zaitun.

    Apa yang perlu dilakukan dengan retakan besar dan dalam?

    Dengan adanya keretakan pada kulit kaki untuk pertolongan cemas, langkah-langkah berikut harus diambil, yang setelah 2 minggu akan memberikan hasil yang sangat baik:

    1. Beli Clay BF 6 di farmasi (60-80 rubel), jangan terkejut, ini diluluskan oleh pakar dermatologi dan disyorkan untuk digunakan dengan patologi seperti itu. Sapukan beberapa tetes pada kulit retak yang bersih sepanjang keseluruhannya, tunggu sehingga lem mengering. Ini perlu agar luka sembuh dan tidak mendalam, dalam 5 hari retak akan sembuh dan lem akan dikeluarkan bersama dengan lapisan kulit yang keratinisasi.
    2. Kemudian selama 7 hari anda tidak perlu melakukan apa-apa. Selepas itu, anda harus mandi dengan air suam dan perlahan-lahan, tidak untuk 1 kali, tetapi secara beransur-ansur membersihkan kaki dari tisu keratin.
    3. Sejurus selepas mandi, sapukan krim dengan asid salisilik, laktik, glikolik. Anda boleh menggunakan krim "Dawn" (veterinar), yang merangkumi phloralizin, ia adalah ubat yang sangat berkesan untuk keretakan pada kulit. Pada waktu petang dan petang, gunakan pelembap.
    4. Memperbaiki keadaan kulit, termasuk kulit kaki, boleh diambil secara lisan semasa perut kosong 1 sudu besar. sudu besar minyak zaitun, tetapi harus diingat bahawa kaedah ini tidak sesuai untuk semua orang, misalnya, ia dikontraindikasikan untuk orang yang mempunyai batu di pundi hempedu (minyak mempunyai kesan koleretik).

    Pencegahan

    Mengapa retakan muncul di tumit dapat difahami. Berdasarkan alasannya, anda dapat meminimumkan risiko keretakan kulit (lihat foto), dengan memperhatikan cadangan berikut:

    1. Pakai kasut yang selesa yang diperbuat daripada bahan semula jadi..
    2. Beli stoking, kaus kaki setinggi lutut dan celana ketat untuk kapas mereka.
    3. Rawat kulit secara berkala dengan batu apung untuk menghilangkan stratum corneum (1 kali seminggu).
    4. Sapukan krim kaki pada tumit anda setiap hari.
    5. Elakkan berjalan lama tanpa kasut di tanah dan di pantai panas, agar tidak mencederakan kulit kaki.
    6. Rawat penyakit kronik tepat pada masanya.
    7. Sertakan dalam makanan anda makanan yang cukup kaya dengan vitamin (buah-buahan, herba, beri).

    Adakah anda bimbangkan tumit retak dalam? Dengarkan cadangan pakar dermatologi, dapatkan petua dari penyembuh tradisional, jalankan rawatan. Usaha anda tidak akan sia-sia.

    Keretakan pada tumit - sebab dan rawatan

    Retak di tumit - penyakit yang biasa berlaku di kalangan semua peringkat umur. Lebih kerap, retakan muncul pada wanita, tetapi lelaki juga rentan terhadapnya, walaupun kurang. Masalah ini amat relevan pada musim panas, ketika kaki sentiasa terbuka dan terkena pengaruh luaran. Keretakan boleh muncul dengan sendirinya, atau dengan latar belakang penyakit bersamaan, seperti diabetes mellitus atau jangkitan kulat.

    Terdapat kesalahpahaman umum bahawa penyakit serupa muncul dengan usia, tetapi pengalaman ahli dermatologi mengatakan sebaliknya. Keretakan boleh muncul walaupun pada kanak-kanak jika keadaan yang baik diperhatikan untuk penyakit ini. Dalam artikel ini kita akan menganalisis retak tumit, prasyarat penampilannya, kaedah rawatan dan cara menghindari penyakit yang menyebabkan ketidakselesaan yang teruk..

    Sebab-sebab penampilan

    Kaki seseorang semasa hidup mengambil beban dan berat badan. Kulit di tumit sentiasa dalam keadaan tertekan, struktur sel berubah ketika berjalan: ketika seseorang memijak tumit, kulit jatuh di bawah abs dan peregangan, dan ketika tumit keluar dari tanah, kulit berkontraksi. Struktur selular di sisi kaki paling rentan terhadap fenomena ini, oleh itu, mana-mana orang mempunyai tisu mati di tempat-tempat ini.

    Walaupun kaki setiap orang mengalami tekanan, retakan tidak muncul pada semua orang, jadi anda perlu menentukan sebab-sebab tingkah laku kulit ini. Sebab utama adalah dermatitis, penyakit kulit yang muncul kerana perengsa luaran: kotoran, kebersihan yang tidak baik, kasut yang tidak selesa dan banyak lagi. Tetapi ada sebab lain yang jauh lebih dalam dan lebih berbahaya..

    • Jangkitan kulat. Punca kerosakan pada kaki. Kulat menjangkiti dan mengeringkan kulit, kehilangan keplastikannya, sehingga retak semasa ubah bentuk semasa berjalan. Pada gejala pertama, berjumpa dengan ahli mikologi. Sekiranya kulat menjadi penyebabnya, maka anda perlu menangani rawatannya, jika tidak, semua prosedur lain tidak akan berguna.
    • Diabetes. Pelanggaran saluran darah pada diabetes mempengaruhi pemakanan sel kulit pada kaki. Perbezaan penting dari retakan "diabetes" adalah bahawa ia tidak menyebabkan kesakitan, hanya rasa tidak selesa. Sekiranya kerosakan itu muncul, periksa gula darah.
    • Kebersihan yang buruk. Pengumpulan kotoran pada kaki menimbulkan kemunculan masalah. Tubuh manusia melembapkan kulit dengan bantuan kelenjar peluh, dan lumpur mengeringkannya. Perkara yang sama berlaku untuk pencinta kebun. Bumi bukan kotoran, tetapi juga mengeringkan kulit.
    • Gangguan metabolik. Metabolisme mempengaruhi pemakanan sel di dalam badan kita. Sekiranya melambatkan, kulit tidak akan mendapat cukup vitamin dan kelembapan, yang boleh menyebabkan keretakan..

    Parit dalam berbahaya kerana patogen dibiarkan masuk ke dalam daging yang tidak dilindungi. Kaki sukar dilindungi daripadanya, kerana kita tidak dapat selalu memantau kebersihannya, seperti kebersihan wajah atau tangan, yang hampir selalu terbuka.

    Kaedah rawatan

    Orang biasa digunakan untuk merawat penyakit kulit di rumah dan tidak berjumpa doktor. Memang, ada banyak cara untuk cepat menghilangkan kerosakan, baik kaedah farmasi maupun rakyat.

    Pertimbangkan pilihan rawatan di rumah yang mungkin berkesan. Tetapi jika semua usaha tidak membawa hasil, maka anda perlu menghubungi pakar dermatologi, mungkin retakan disebabkan oleh penyakit bersamaan yang tidak dapat dilihat oleh mata.

    Ubat rakyat

    Dalam kalangan perubatan, adalah kebiasaan untuk berhati-hati dengan "kaedah nenek." Dalam masalah penyakit kulit, semuanya berbeza. Di sini, ubat-ubatan rakyat sering diamalkan, mereka dinasihatkan oleh pakar dermatologi, dan keberkesanannya terbukti. Pertimbangkan kaedah yang boleh digunakan, ia selamat dan berguna..

    • Terapi madu. Untuk membuat losyen madu, anda memerlukan dua sudu tepung dengan slaid dan dua sudu teh madu bunga. 20 minit sebelum meletakkan bahan tersebut pada kulit, anda perlu mengukus kaki di bilik mandi. Sejurus selepas mandi anda perlu menyebarkan campuran tepung dan madu bunga, kemudian balut kain kasa dalam beberapa lapisan. Selepas 8 jam, pembalut harus dikeluarkan dan kaki dicuci dengan sabun berminyak. Prosedur ini disyorkan sebelum tidur..
    • Rawatan dengan minyak zaitun. Minyak harus dipanaskan, tetapi tidak didihkan. Mandi air panas dan kemudian berminyak kaki dengan minyak suam yang banyak. Prosedur ini dilakukan sebelum tidur untuk memberi minyak beberapa jam untuk melembapkan kulit.
    • Terapi menggunakan cuka sari apel. Untuk satu sudu air, tambahkan satu sudu cuka. Lapisan kapas atau kain katun harus dibasahi dalam larutan, disapu pada tumit yang retak, dibalut dengan pelekat atau kain kasa, dan memakai kaus kaki hangat. Selepas 7-8 jam, basuh kaki anda dan buang lapisan kulit mati.
    • Amonia dan gliserin. Campurkan sesudu ammonia dan sesudu gliserin. Prosedur selanjutnya serupa dengan terapi madu: mengukus, membasahi dan 8 jam dalam keadaan pembalut.
    • Mengukus. Kaedah paling mudah bagi mereka yang mahukan hasil, tetapi tidak bersedia untuk manipulasi tambahan dengan tumit. Pada waktu petang, angkat kaki dengan baik di bilik mandi dan tidur. Pada waktu pagi, pelincirkan tumit dengan krim berminyak.
    • Kentang di dalam kuahnya. Untuk menyediakan kuahnya, 3 kentang harus direbus, dicincang menjadi kepingan kecil. Masukkan satu sudu teh soda dan 20 gram air sejuk ke kentang. Letakkan kaki anda di dalam kuah selama tidak lebih dari 10 minit. Basuh kaki anda dan tumit tumit anda..
    • Minyak pepejal terhadap retakan. Basahkan kaki anda dengan air panas, gris tumit dengan minyak pepejal dan tidur. Basuh kaki anda dengan sabun pada waktu pagi. Hasil positif dapat dilihat selepas permohonan kedua..
    • Sabun cucian terhadap retakan. Bukan kaedah termudah, tetapi berkesan. Pertama, teh hitam yang kuat diseduh, di mana pad kapas diletakkan. Setelah cakera menjadi basah, sabun cuci disapu di atasnya. Prosedur selanjutnya serupa dengan ubat-ubatan rakyat lain: pasangkan, perban. Biarkan semalaman atau 8 jam, angkat, basuh, ulangi beberapa hari berturut-turut.

    Setiap kaedah yang dicadangkan adalah baik. Gunakan yang lebih menyenangkan dan senang untuk anda. Lebih baik memilih satu cara daripada menggabungkan beberapa cara yang berbeza. Komponen tidak selalu memberi kesan kilat. Satu prosedur harus diikuti selama beberapa hari..

    Salap buatan sendiri

    Salap adalah kaedah termudah untuk merawat keretakan pada kulit, ia mudah digunakan, berpatutan, dan anda boleh membuatnya di rumah jika anda mahu. Kami mengetengahkan beberapa penyelesaian kaki terbaik..

    • Salap pada ramuan dan lemak babi. Salo dicampur dengan warna celandine dan calendula. Salap rumah paling sederhana, tetapi berkesan. Lemak melembutkan kulit, dan ramuan merangsang pertumbuhan semula kulit. Untuk memasak, anda memerlukan 50 gram lemak dan 5 gram calendula dan celandine. Campurkan ke jisim homogen.
    • Salap pada lemak badger. Lobak parut yang dicampur dengan lemak badger yang dipanaskan di tempat mandi air sangat popular di kalangan orang yang mengalami tumit retak. Cinta rakyat terbentuk kerana fakta bahawa komposisi badger lemak mempunyai vitamin A dan E, yang menjadikan kulit kenyal dan elastik. Satu wortel sederhana disapu ke 50 gram lemak badger. Kemudian lemak itu dipanaskan di tempat mandi air. Lobak parut segar dimasukkan ke dalam ghee.
    • Campuran jeli pisang dan petroleum. Daun pisang kering dicampurkan dengan minyak sayuran, kemudian dicampurkan dengan petroleum jelly dalam nisbah 1 hingga 10, di mana 1 adalah campuran yang disiapkan, dan 10 adalah petroleum jelly
    • Salap kuning telur. Kita memerlukan satu sudu minyak sayuran, satu sudu cuka 9% dan satu kuning telur. Semua komponen dicampurkan menjadi satu bahan, yang digunakan pada tumit pesakit. Salap pada tumit kekal selama 8-9 jam, selepas itu perlu mencuci kaki dengan sabun.

    Salap boleh digabungkan, diganti, dicuba berbeza. Ini bukan antibiotik, yang mana ia sangat mempengaruhi sistem imun. Sekiranya anda telah menggunakan lemak badger selama seminggu, tetapi tidak melihat hasilnya, cubalah membuat salap pada petroleum jelly. Secara umum, pantau keadaan tumit dan berhenti di salap, yang dengan cepat memberikan hasil positif.

    Krim farmasi

    Krim di rumah sukar disediakan, jadi kami akan melakukan apa yang ditawarkan oleh farmasi kepada kami. Terdapat pilihan, penting untuk menentukan krim yang paling sesuai untuk anda secara peribadi.

    • Krim "Subuh". Pada mulanya, alat ini diciptakan untuk melembabkan udang lembu. Ternyata kulit manusia juga bertindak balas dengan baik terhadap penggunaannya. Komponen aktif phoralizin bukan sahaja melembapkan kulit, tetapi juga mempercepat peredaran darah. Vaseline, yang merupakan sebahagian daripada krim, juga membantu kulit pulih.
    • Balm "Dr. Biocon." Asid yang membentuk salap mempunyai sifat antiseptik, dan ekstrak calendula menyembuhkan retakan yang dihasilkan.
    • Radevit. Ubatnya lebih mahal daripada "Dawn", tetapi keberkesanannya lebih tinggi. Radevitis merawat bukan sahaja penyakit kulit, tetapi juga akibat luka bakar. Ia mengandungi sebilangan besar vitamin (A, E dan D2) untuk merawat retakan dan mencegah kambuh.
    • Penyembuh. Krim dengan urea "Doctor" direka untuk memerangi retakan, jagung dan penyakit dermatologi yang lain. Di antara kekurangan yang dapat diperhatikan adalah ketidakmampuan untuk menyembuhkan retakan yang dalam, jika tidak, cara yang baik untuk mengatasi penyakit kulit di tumit.

    Krim menggunakan salap mempunyai satu kelebihan yang tidak dapat dipertikaikan - ketiadaan bau yang kuat. Momen ini penting bagi orang yang tidak boleh berhenti mengunjungi tempat-tempat yang sesak di mana tidak semestinya mengeluarkan bau lemak dan ramuan..

    Mengelupas kaki

    Terdapat penganut kaedah rawatan yang berbeza, untuk sesetengah orang, salap, dan untuk seseorang membuang mekanikal tisu kasar. Pilihannya selalu menjadi pilihan anda, ingatlah bahawa pengelupasan tidak boleh dilakukan lebih kerap daripada seminggu sekali, jika tidak, anda boleh merosakkan kulit yang sihat. Dalam kes ini, rawatan akan memakan masa yang lama.

    • Batu apung Ini adalah bata kasar, yang direka untuk menghilangkan kulit mati dari tumit. Dengan retakan ia digunakan untuk tujuan yang sama. Gunakan batu apung dengan liang kecil. Prosedur ini biasanya dilakukan di bilik mandi setelah memanaskan kaki. Dalam gerakan melingkar berjalan dengan mudah di tumit, elakkan dari menyentuh kawasan kulit yang sihat. Hentikan prosedur jika anda merasa sakit.
    • Parut untuk pedikur. Ia mempunyai sifat batu apung yang serupa, pembersihan tumit dilakukan mengikut prinsip yang berbeza: perlu dilakukan parutan dari pusat kaki hingga tumit.
    • Gosok. Pilihan paling selamat dari semua mekanikal. Anda boleh menggunakan scrub kosmetik, anda boleh menggunakan scrub kosmetik. Kopi tanah, serpihan jagung atau tepung, serta garam halus sangat sesuai untuk tujuan kita. Dengan garam dengan kemas. Sekiranya celah-celah itu dalam, anda boleh memasukkan garam ke dalam luka, maka anda mesti mencucinya dengan air dalam jangka masa yang lama.

    Pengupas harus disertai dengan salap atau krim tambahan. Dengan tindakan mekanikal, anda boleh membuang kulit mati, tetapi jangan menyingkirkan penyakit ini. Melembapkan kulit dengan penampilan retakan adalah tugas utama.

    Rawatan retakan tumit dengan doktor

    Penyelesaian yang munasabah apabila retakan muncul di tumit adalah berjumpa dengan pakar dermatologi. Dia akan dapat mengetahui punca tingkah laku kulit ini dan menawarkan rawatan yang berkualiti. Penting untuk menentukan sebabnya, kerana ia tidak selalu terletak di permukaan. Sekiranya ia adalah dermatitis, maka kita boleh mengatakan bahawa pesakit itu bernasib baik.

    Tidak ada kaedah khas untuk rawatan khusus luka kulit yang berkaitan dengan dermatitis. Doktor juga akan mengesyorkan salap dan krim pelembap. Perkara lain adalah jika penyebab pembentukan retakan adalah penyakit luaran.

    • Kulat. Dalam kes ini, salap dan krim pelembap hampir tidak berguna. Ahli dermatologi akan merujuk anda kepada ahli mikologi untuk menganalisis perkembangan kulat.
    • Diabetes. Keretakan dalam dapat menunjukkan peningkatan gula, pakar dermatologi akan mengarahkan anda ke ujian. Sekiranya ketakutan itu disahkan, maka rawatan komprehensif pada kulit kaki dan pencegahan diabetes akan ditetapkan..
    • Gastrik Gangguan sistem pencernaan dan metabolisme boleh menyebabkan keretakan kulit pada tumit semasa bersenam. Mungkin pesakit memerlukan rundingan dengan pakar pemakanan dan ahli gastroenterologi untuk menyingkirkan penyakit ini.

    Sebelum berkunjung ke pakar dermatologi selama seminggu, cuba dapatkan rawatan secara aktif dengan kaedah alternatif atau krim farmasi. Sekiranya anda melihat peningkatan yang baik, kemungkinan besar tidak ada masalah lain. Sebaliknya, mengunjungi pakar tidak akan berlebihan.

    Pencegahan

    Pelakunya retak hampir selalu menjadi orangnya sendiri. Kita jarang memperhatikan faktor-faktor yang merosakkan kesihatan kita kerana irama hidup yang dipercepat. Perhatikan langkah-langkah pencegahan yang akan melindungi anda dari kejadian awal atau berulang dari kerosakan pada kaki..

    Langkah pencegahan sangat mudah dan berkaitan dengan penjagaan kesihatan kaki. Sudah tentu, mustahil untuk meramalkan dan mencegah beberapa sebab, tetapi anda dapat mengurangkan risiko penyakit.

    • Jangan memakai kasut yang ketat. Kulit akan menderita sekiranya sentiasa dalam keadaan terkompresi. Kasut mestilah selesa dan lembut, tanpa mengira fesyen, musim atau bahan buatan..
    • Ikut kebersihan kaki. Kaki harus dibasuh setiap hari pada waktu malam dengan sabun berminyak, dibasuh dengan bersih. "Bilas di bawah air" tidak mencukupi. Banyak bakteria mengambil alih kaki pada siang hari, terutama pada musim panas.
    • Jangan memakai kasut orang lain. Memakai selipar orang lain atau sneakers jiran adalah hadiah terbaik untuk kulat kaki dan kuku. Cuba jangan mengambil risiko, hanya pakai kasut anda. Lebih baik membeli kasut baru lebih kerap dan membuang kasut lama.

    Perkara utama dalam pencegahan retakan adalah kebersihan, semakin berhati-hati seseorang mengawasi kakinya, semakin kecil kemungkinan terjadinya pelanggaran kulit. Sudah tentu, jika pelanggaran itu bukan akibat penyakit lain.

    Video: cara merawat tumit yang retak

    Kami memberi perhatian kepada anda resipi pengarang krim berdasarkan komponen yang mudah dan berpatutan. Untuk membuat krim, anda hanya memerlukan dua bahan: Vitamin A (retinol asetat) dan Calendula Ointment.

    Kami memasukkan keseluruhan tiub salap calendula (25 gram) ke dalam bekas. Di sana anda mesti mencurahkan dua sudu teh vitamin A dan mencampurkan semuanya. Setelah anda mendapat jisim homogen, letakkan krim di dalam balang legap untuk melindungi krim daripada cahaya matahari. Permohonan: setelah mandi air hangat, bersihkan tumit dengan parutan kosmetik, kemudian sapukan krim, pakai stoking kapas dan tidur. Penggunaan krim ini setiap hari selama seminggu akan memberikan hasil yang sangat baik..

    Semua retakan di tumit mempunyai sebab tersendiri dan rawatan yang sesuai.

    Keretakan pada tumit penyebab dan rawatan masalah ini akan dibincangkan dengan lebih terperinci dalam artikel ini. Penyakit biasa pada kulit kering ini, pertama, bukan sahaja memberi kesan kosmetik. Kedua, ia boleh menyebabkan sensasi yang sangat menyakitkan dari celah-celah yang dalam. Setuju bahawa kaki kita menjalani ujian yang tidak dapat dibayangkan setiap hari. Kami memasukkannya ke kasut yang tidak selesa dan tidak bernafas, menghabiskan banyak masa di kaki kami. Dan walaupun menghadapi tekanan setiap hari, kita hanya memperhatikan kaki ketika kita mula merasa tidak selesa, sakit. Untuk menyingkirkan masalah, perlu menentukan penyebab kehilangan keanjalan dan pembentukan kulit tebal di tumit. Mungkin satu krim emolien tidak mencukupi.

    Keretakan pada tumit penyebab dan rawatan

    Sebab utama perkembangan kekeringan dan keretakan kulit kaki adalah hiperkeratosis - penebalan salah satu lapisan epidermis dengan kekasarannya. Untuk memahami prosesnya sedikit, kami akan mengatur input kecil ke dalam histologi. Pada tumit, kulit kita tebal dan terdiri daripada 5 lapisan:

    Hyperkeratosis memberi kesan tepat pada lapisan paling luar (horny). Ia mempunyai struktur yang paling padat dan ketebalan yang paling besar. Komponen utama adalah keratinosit, yang digabungkan menjadi timbangan yang dihubungkan oleh simen khas. Biasanya, struktur ini memberikan ketahanan dan perlindungan air maksimum..

    Di bawah pengaruh faktor dalaman atau luaran, stratum corneum mula membelah secara berlebihan untuk meneutralkan trauma.

    Tidak ada masa untuk melakukannya, dan tidak lama lagi kulit akan mula pecah

    Semasa berjalan, bukan sahaja formasi tulang dan artikular terdedah kepada peningkatan beban, tetapi juga penutup kaki. Semasa pergerakan, kulit meregangkan, menguncup, merosakkan selnya sendiri. Permukaan tumit terkena perubahan tertentu, di mana ketegangan terbesar tercipta. Apabila hiperkeratosis menyertai proses ini, stratum corneum menebal dengan ketara. Lebih-lebih lagi, dengan peningkatan ukuran, keanjalannya hilang, dan, dengan demikian, dengan beban biasa, kulit mulai retak, pecah.

    Penyebab utama tumit retak:

    1. Kulat.
    2. Diabetes.
    3. Hypovitaminosis.
    4. Anemia.
    5. Masalah tulang belakang.
    6. Penyakit kulit - ichthyosis, psoriasis, palmar - keratoderma plantar.
    7. Faktor luaran

    Untuk analisis yang lebih terperinci mengapa kerosakan tumit muncul, kami akan mempertimbangkan setiap sebabnya secara individu.

    Penyakit kulat

    Mycoses kaki adalah salah satu penyakit yang paling biasa. Mereka yang mengunjungi pantai umum, kolam renang, pancuran mandian tanpa kasut mempunyai risiko jangkitan yang tinggi. Spora terpelihara dengan baik di persekitaran yang lembap. Selalunya, kulat berkembang pada orang dengan gaya hidup aktif, ini adalah peluh kaki yang berterusan. Memandangkan kepanasan hampir 2 kali ganda meningkatkan kemungkinan menghidap penyakit.

    Selain retakan, dermatofitosis dimanifestasikan oleh gatal-gatal, pembakaran, ubah bentuk kuku.

    Diabetes

    Dengan "kaki ibabetik", perubahan dicirikan oleh ketiadaan kesakitan. Glukosa melanggar bukan sahaja tisu trofik, tetapi juga mempengaruhi serat saraf, mengubah kepekaan.

    Kemerosotan bekalan darah secara berkala menyebabkan perubahan pada kulit kaki. Bagaimanapun, darah membekalkan bukan sahaja oksigen, tetapi juga semua nutrien. Diabetes juga dapat dimanifestasikan dengan penutup kering, pembentukan bisul, parut, dan retakan dalam. Kemungkinan ubah bentuk kaki boleh dilakukan - jari kaki seperti tukul atau cangkuk.

    Hypovitaminosis

    Kekurangan vitamin A (retinol), E, ​​unsur surih zink, boleh menyebabkan kekeringan berlebihan, penurunan keanjalan, perubahan distrofi.

    1. Sekiranya kekurangan vitamin E diperhatikan, fungsi pelindung kulit berkurang, sel-selnya mengalami dehidrasi. Peningkatan geseran, beban menjadi tidak tertanggung untuk penutup yang lemah, sehingga dapat pecah di bawah pengaruh faktor luaran.
    2. Kekurangan A memprovokasi keratinisasi kulit, kerana elemen ini mendorong pembaharuan yang mencukupi. Sekiranya tidak ada nutrien, permulaan kasar, keanjalan hilang, yang kemudiannya boleh menyebabkan keretakan.
    3. Zink menyediakan badan untuk penyerapan retinol, membantunya aktif.

    Anemia

    Kekurangan zat besi tidak hanya mempengaruhi bekalan oksigen ke tisu. Unsur surih juga terdapat dalam tisu, mengambil bahagian dalam pembentukan protein dan enzim. Sekiranya ia tidak mencukupi di dalam badan, maka pembelahan dan struktur sel terganggu menyebabkan perubahan distrofi.

    Sel-sel epidermis, yang sering dikemas kini, terdedah kepada kesan negatif. Manifestasi kulit anemia kekurangan zat besi termasuk.

    Masalah tulang belakang

    Selalunya, gejala radikular mengganggu pemeliharaan bahagian bawah kaki. Hampir keseluruhan proses menderita, yang menjadikan kulit kaki menjadi kurus, rentan, dengan luka yang kurang sembuh. Biasanya, masalah seperti itu bermula dengan pemampatan akar yang berpanjangan, terutama ketika memampatkan beberapa formasi.

    Penyakit kulit

    Faktor paling luas yang mengubah kulit pada tumit. Dengan dermatosis, bahagian tubuh menjadi kering, mudah terkena pengaruh luaran, menjadi radang. Apa-apa kesan boleh mencetuskan mikrotrauma, yang kemudiannya mengalami lesi kulit yang mendalam - retak. Dan selalunya mereka menjadi pintu masuk jangkitan sekunder, yang hanya memperburuk masalah.

    Faktor luaran

    Biasanya ini adalah "provokator" masalah yang, dengan pendedahan berterusan, boleh menyebabkan pelanggaran integriti kulit tumit.

    Apa yang boleh mencetuskan retakan:

    • Obesiti - berat badan berlebihan meningkatkan tekanan pada kaki. Di samping itu, keadaan ini sering disertai oleh gangguan metabolik, yang juga memberi kesan negatif pada kulit..
    • Kasut yang rapat dan tidak selesa - pemilihan kasut yang salah boleh mengancam peningkatan beban yang tidak rata. Dan berbahaya bukan hanya kasut yang terlalu sempit, tetapi juga punggung yang dipakai, pasangan jarak. Pada yang terakhir, kaki tidak terpaku, oleh itu, ketika berjalan, ia selalu digosok, yang memprovokasi kasar dan "kegembiraan" lain.
    • Deformasi kaki - kaki rata, halus valgus, kaki kaki juga menyebabkan pengagihan semula beban dan dari masa ke masa memprovokasi penampilan jagung, jagung, hiperkeratosis.
    • Kerja berdiri atau jangka panjang "di kaki seseorang" - dalam kes seperti itu, peningkatan tekanan diperhatikan hampir setiap hari, masing-masing tidak mengatasi mikrotraum yang dihasilkan, memicu peningkatan pembiakan sel stratum korneum, dan yang lama tidak mempunyai masa untuk terkelupas kerana pertumbuhan aktif, yang menyebabkan kasar, kering dan kemudian hingga retak.

    Diagnostik

    Pertama sekali, penyakit kulat dan kulit harus dikecualikan. Untuk melakukan ini, hubungi kulit dan venereologic dispensary, di mana mereka akan membuat gesekan dari kulit untuk mengesan mycoses.

    Ujian darah biokimia dan umum, serta ujian toleransi glukosa juga harus dilakukan..

    Bagi pesakit diabetes, perlu mengeluarkan doppler saluran pembuluh bawah.

    Kadar analisis

    TajukPetunjuk (norma)
    hemoglobin120 g / l dan lebih
    glukosa3.3 hingga 5.5

    Rawatan

    Sebelum memulakan pembuangan gejala yang tidak menyenangkan secara bebas, disarankan untuk menjalani diagnosis menyeluruh. Memang, jika penyebabnya terletak pada lesi mikotik, maka prosedur kosmetik hanya akan membawa kesan sementara, dan pedikur salon umumnya dikontraindikasikan untuk pesakit diabetes mellitus (terdapat risiko tinggi luka yang cepat berubah menjadi bisul trofik).

    Pada awal penghapusan retak, perlu menyingkirkan faktor yang memprovokasi - pilih kasut yang selesa, mulailah menggunakan sol ortopedik khas, sekiranya berlaku pelanggaran serius - berjumpa dengan pakar ortopedik.

    Penjagaan mesti diambil untuk memastikan kebersihan. Ini amat penting bagi pesakit diabetes.

    Peringatan Penjagaan Kaki untuk Diabetes:

    • Basuh kaki anda dengan air suam (tidak panas) setiap hari, keringkan dengan teliti selepas prosedur. Perhatian khusus harus diberikan kepada ruang interdigital..
    • Setiap hari, periksa kaki untuk retakan, lecet, luka, calar.
    • Sekiranya kaki anda cenderung berpeluh, rawat mereka dengan bedak bedak atau bedak bayi selepas setiap tandas..
    • Jangan gunakan gunting, penjepit atau alat tajam lain. Semua prosedur dijalankan hanya dengan fail kuku..

    Anda harus menetapkan diet dengan memasukkan minyak sayuran, telur, dan mentega. Makanan ini kaya dengan vitamin A dan E, zink, yang akan memperbaiki keadaan kulit. Juga disarankan untuk mengambil ubat dengan unsur-unsur ini sama ada secara berasingan (Aevit), atau sebagai sebahagian daripada vitamin kompleks. Sumber nutrien yang baik ini adalah minyak ikan (untuk maklumat lebih lanjut mengenai faedah makanan tambahan, baca di sini).

    Dengan adanya anemia, perlu menambahkan daging dan hati merah dalam menu. Epal, menurut kajian baru-baru ini, tidak mengandungi zat besi, tetapi ia membantu penyerapannya dengan lebih baik. Sebelum makan daging, makan beberapa keping. Zat besi sangat kurang diserap kerana perbezaan kekuatan. Bentuk yang teruk disyorkan untuk dirawat dengan bantuan persediaan khas - ferretin, hemofer, sorbifer.

    Terapi kulat kaki

    Sangat sukar untuk menyingkirkan penyakit ini. Rawatan harus menyeluruh dan merangkumi penghapusan manifestasi luaran (timbangan dan meterai pemotongan, penghapusan kuku yang terkena). Hyperkeratosis biasanya dihilangkan menggunakan kimia - menggunakan asid laktik dan salisilik, mandi soda dan sabun.

    Pastikan menggunakan salap antijamur, varnis - miconazole, clotrimazole, dan lain-lain. Sekiranya kursus berterusan, dan krim yang dicadangkan tidak membantu, maka antimikotik sistemik - flukonazol, ketokonazol, dan lain-lain ditetapkan..

    Penyakit metabolik

    Dengan usia, semakin sukar untuk menjaga kulit dalam keadaan baik, gangguan metabolik pada wanita. Oleh itu, pada tanda-tanda pertama menopaus, adalah penting untuk mengawasi kulit dengan teliti, kerana kehilangan kelembapan yang lebih berharga.

    Salap untuk merawat tumit yang retak - ulasan lengkap

    Sekarang di farmasi ada banyak kaedah. Yang dengan penggunaan biasa dapat mengembalikan kehalusan kaki dan melegakan retakan yang menyakitkan. Pada peringkat awal, apabila terdapat hanya kulit yang kasar dan kerosakan kecil, anda boleh mengeluarkannya dengan batu apung atau fail penggiling khas setelah mandi air panas awal dengan soda dan garam.

    Setelah mengeluarkan "kelebihan", kaki harus dibalut dengan krim tebal dan berminyak (krim kanak-kanak dari zaman Soviet dengan kucing dan anjing dari kilang "Kebebasan" sangat sesuai) atau parafin cair. Kemudian pakai stoking kapas bersih. Semua manipulasi dilakukan sebelum tidur..

    Penting: Internet penuh dengan pelbagai tip "berbahaya". Sangat tidak dianjurkan untuk menutup retakan dengan "Moment" (ada arahan seperti itu) dan bahkan dengan bantuan gam perubatan BF. Anda mungkin mengembalikan integriti alat, tetapi kulit akan tetap kering dan tidak elastik, dan perekat hanya akan menambahkan masalah.

    Sekiranya masalahnya lebih serius, disarankan untuk menggunakan salap farmasi khas

    Tajuk

    Bagaimanakah ia berfungsi

    Cara memohon

    AmbulansMenggalakkan penyembuhan dipercepat, dan juga mempunyai kesan bakteria. Di samping itu, krim menyuburkan dan melembapkan kulit dengan baik..Sapukan 2 kali sehari, sapukan dengan gerakan mengurut.
    ZazhivinTerima kasih kepada minyak pokok teh, salap mempunyai kesan pembasmi kuman. Minyak dan ekstrak tumbuhan juga mempercepat pemulihan.Sapukan sebelum tidur pada kaki yang sudah dibasuh.
    BioastinIa mempunyai kesan antijamur (tetapi hanya sebagai profilaksis), melembutkan kulit dan mempercepat penyembuhan.Penggunaan sekali pada kulit tumit bersih.
    Dardia lipoKomposisi merangkumi urea. Ia melembapkan dan melembutkan kulit dengan sempurna. Parafin dan lilin membuat filem pelindung, melindungi dari kerosakan.Sapukan 2 kali sehari
    RadevidKrim yang mengandungi vitamin A, E, D, gliserin. Mengaktifkan pertumbuhan semula dan mempercepat pemulihan.Digunakan 2 kali sehari selepas rawatan integumen dengan antiseptik (furatsilin, asid salisilik)

    Kaedah rawatan alternatif

    Melembutkan kulit tumit dengan menggunakan herba perubatan: decoctions of sage, chamomile, string, oak bark. Anda boleh menambah garam laut atau garam ke dalam air dalam bentuk larutan hipertonik. Garam menyembuhkan lopin yang dijangkiti dengan mendalam..

    Minyak kompres (bunga matahari, zaitun) dan losyen dari kentang rebus dan daun lidah buaya juga mempunyai kesan yang baik. Mereka disapu pada tisu dan digunakan pada lesi. Selepas itu, jangan balut kaki dengan ketat dengan pembalut. Pakai stoking di atas.

    Rawatan di rumah, yang digunakan wanita dengan berkesan dalam situasi yang berbeza, dikumpulkan di sini..

    Pencegahan

    Kaki yang cantik bukan sahaja beretika, tetapi juga petunjuk kesihatan. Anda mesti kerap berhenti di tandas, membuang kulit kasar yang berlebihan. Sekiranya berpeluh berlebihan, disarankan untuk mengadakan kursus menggunakan pes Teymurov. Cuba gunakan pelembap sekurang-kurangnya seminggu sekali.

    Tanggalkan kasut yang tidak selesa, usang atau terlalu besar dari almari pakaian. Juga, pastikan untuk mematuhi peraturan kebersihan diri.

    • Di tempat awam (mandi, sauna, kolam renang) hanya dengan kasut.
    • Beri pilihan pada stoking yang diperbuat daripada kain kapas.
    • Dengan kerap mengunjungi kolam renang, pancuran mandian bersama, rawat kaki anda dengan agen antijamur sebulan sekali.
    • Anda tidak boleh memakai kasut orang lain dan menggunakan tuala orang lain.
    • Basuh pakaian ketat, stoking, stoking selepas setiap kaus kaki.

    Kerana peningkatan kekeringan kulit kaki, sebulan sekali perlu menggunakan topeng berkhasiat. Anda perlu menggunakan komposisi pelembap, membungkusnya dengan pelekat dan memakai stoking hangat.

    Setelah mengenal pasti penyebab keretakan pada tumit yang bermasalah, pilihan rawatan lebih mudah diambil. Sudah tentu, jangan tunggu pendidikan mereka, mereka tidak muncul secara tiba-tiba, kerana ada penjelasan untuk semuanya.

    Baca Mengenai Faktor Risiko Diabetes