Vitamin D dalam darah

6 minit Dihantar oleh Lyubov Dobretsova 1099

Tubuh mula menghasilkan vitamin D apabila terkena sinar ultraviolet pada kulit. Kekurangan calciferol dapat diatasi dengan menyesuaikan diet, dan juga dengan mengambil persediaan multivitamin.

Hari ini, ujian darah untuk vitamin D bukanlah prosedur wajib dan dilakukan hanya jika terdapat petunjuk tertentu. Selalunya, kajian ditetapkan untuk mengesahkan kekurangan atau kelebihan kalsiferol, yang boleh menyebabkan perkembangan pelbagai patologi.

Apakah nama ujian vitamin D?

Istilah vitamin D merujuk kepada sekumpulan komponen yang dihasilkan oleh tubuh di bawah pengaruh sinaran ultraviolet. Juga, bahan-bahan ini dapat memasuki tubuh bersama dengan makanan dan ubat-ubatan tertentu..

Transformasi komponen dilakukan secara langsung di hati. Organ ini mengubahnya menjadi sebatian yang disebut 25 hidrokalsiferol, jadi di klinik dan makmal ujian darah untuk vitamin D biasanya disebut sebagai analisis 25 OH vitamin D.

Norma Vitamin D

Doktor memberi amaran bahawa pada wanita dan lelaki, kepekatan vitamin D berbeza. Lebih-lebih lagi, norma penunjuk ini berbeza bukan sahaja bergantung pada jantina, tetapi juga mengikut usia. Ciri fisiologi dan keadaan emosi dapat mempengaruhi kandungan kalsiferol..

Norma vitamin D yang diterima umum dalam darah wanita:

  • kanak-kanak berumur sehingga 1 tahun - 15-18 ng / ml;
  • kanak-kanak dari 1 hingga 3 tahun - 17-20 ng / ml;
  • kanak-kanak perempuan dari 3 hingga 15 tahun - 19-40 ng / ml;
  • dari 15 tahun ke atas - 20-50 ng / ml.

Sekiranya seorang wanita hamil, kandungan vitamin D akan meningkat. Semasa membawa anak, nilainya harus sekurang-kurangnya 30 ng / ml, jika tidak, anak itu tidak akan menerima kalsium, yang dapat menimbulkan pelbagai penyakit dan penyimpangan. Perlu diingat bahawa pengambilan kalsiferol pada janin secara langsung bergantung kepada kepekatannya dalam tubuh ibu hamil.

Biasa pada lelaki

Bagi tubuh lelaki, vitamin D juga memainkan peranan penting. Komponen ini mempengaruhi kepekatan kalsium dalam darah, ia juga menekan estrogen hormon wanita, yang berlebihan boleh menyebabkan gangguan hormon. Sebaik-baiknya, pada lelaki, kepekatan calciferol harus berkisar antara 30 hingga 100 ng / ml. Bagi dos harian, bagi wakil seks yang lebih kuat dari 10 hingga 60 tahun, mestilah 10 mcg.

Petunjuk untuk analisis

Analisis untuk menentukan tahap vitamin D hanya ditentukan dalam situasi tertentu. Biasanya, rujukan ke kajian ditetapkan sekiranya doktor mengesyaki kekurangan komponen ini pada pesakit atau jika orang itu mengadu tentang gejala tertentu. Sekiranya kepekatan calciferol dalam serum darah diturunkan, pesakit mungkin mengalami pelanggaran seperti itu:

  • kekurangan selera makan;
  • ketidakselesaan dan kesakitan yang kerap di kawasan pelvis;
  • keletihan berterusan dan prestasi yang buruk;
  • terkehel dan patah tulang yang kerap;
  • myalgia (penyakit yang disertai dengan penampilan sakit otot yang kusam atau akut);
  • insomnia.

Sekiranya jumlah kalsiferol dalam badan meningkat, gejalanya akan berbeza:

  • sakit otot yang kerap;
  • pelanggaran saluran gastrousus, kesukaran pencernaan;
  • peningkatan pengeluaran air kencing;
  • penurunan berat badan sehingga perkembangan anoreksia;
  • ruam, kemerahan, gatal-gatal pada kulit;
  • sakit dan sakit di mata.

Sekiranya sebilangan besar gejala ini ada, anda mesti segera berjanji temu dengan doktor dan menjalani ujian yang sesuai. Secara berkala, analisis untuk menentukan tahap vitamin D diperlukan bagi orang yang menderita patologi berikut:

  • bentuk pankreatitis kronik;
  • gastritis kronik;
  • Penyakit Crohn;
  • hipokalsemia;
  • distrofi buah pinggang;
  • hiperparatiroidisme;
  • osteoporosis (jika suplemen kalsium ditetapkan);
  • riket (terutamanya jika penyakit ini disertai dengan penurunan nada otot).

Kategori warganegara berikut disyorkan untuk memantau kandungan vitamin D:

  • orang tua yang berumur lebih dari 60 tahun;
  • orang yang kulitnya gelap dan gelap secara semula jadi;
  • pesakit gemuk;
  • pesakit yang ditetapkan penggunaan kortikosteroid atau antikonvulsan jangka panjang.

Sebab kenaikan

Sekiranya semasa analisis didapati bahawa penunjuk vitamin D jauh lebih tinggi daripada biasa, penyebabnya mungkin:

  • pengambilan kompleks dan agen multivitamin yang berpanjangan atau tidak terkawal yang mengandungi kalsium atau D3;
  • penyalahgunaan penyamakan (terutamanya dari pukul 11 ​​pagi hingga 4 petang);
  • lebihan penggunaan produk yang mengandungi komponen ini.

Untuk mengenal pasti mengapa kepekatan bahan meningkat, anda perlu berjumpa doktor. Kadang kala pakar dapat menentukan sumber penyakit, bermula dari maklumat yang diperoleh semasa pengumpulan anamnesis. Perlu diingat bahawa peningkatan kalsiferol tidak selalu berpunca dari kekurangan zat makanan atau penyalahgunaan tan. Peningkatan komponen mungkin disebabkan oleh adanya penyakit serius, seperti limfoma dan sarcoidosis..

Punca Kekurangan Vitamin D

Kekurangan sebatian ini juga boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan. Sekiranya analisis menunjukkan bahawa tubuh mempunyai sedikit vitamin D, maka perlu segera menjalani rawatan. Sekiranya tahap vitamin D pada wanita atau lelaki dikurangkan, pelanggaran tersebut kemungkinan besar disebabkan oleh sebab berikut:

  • pendedahan cahaya matahari yang jarang berlaku;
  • gangguan fungsi buah pinggang atau hati;
  • kehadiran berat badan berlebihan;
  • kekurangan tokoferol dalam badan;
  • pemakanan yang tidak seimbang.

Juga, pengambilan ubat-ubatan tertentu yang berpanjangan dapat menimbulkan kekurangan komponen. Hanya mungkin untuk menentukan penyebab pelanggaran yang tepat setelah lulus analisis. Dalam kebanyakan kes, untuk menormalkan keseimbangan, cukup memasukkan makanan yang kaya dengan vitamin D dalam makanan.

Persediaan analisis

Semasa mengeluarkan rujukan untuk analisis, doktor mesti memberitahu pesakit mengapa harus mengambil dan bagaimana mempersiapkan kajian. Peraturan penyediaannya sama untuk pesakit dewasa dan kanak-kanak. Untuk membuat persiapan analisis dengan betul, anda mesti mematuhi cadangan tersebut:

  • biomaterial diambil hanya semasa perut kosong, oleh itu dilarang makan sebelum prosedur. Satu-satunya perkara yang dibenarkan ialah minum air;
  • pengumpulan darah dilakukan selewat-lewatnya jam 8 pagi. Ini disebabkan oleh fakta bahawa kepekatan komponen dipengaruhi oleh faktor fizikal dan psikologi;
  • pada malam sebelum ujian dilarang minum kopi dan teh;
  • seminggu sebelum analisis dilarang mengambil minuman beralkohol;
  • 3-4 hari sebelum pendermaan darah, para pakar menasihatkan untuk menghentikan pengambilan ikan dan makanan berlemak;
  • dilarang merokok sebelum prosedur;
  • jika pesakit mengambil ubat secara berterusan, adalah mustahak untuk memberitahu doktor yang hadir mengenai perkara ini.

Sekiranya anda mengabaikan cadangan di atas, analisis mungkin menunjukkan hasil yang tidak boleh dipercayai, kerana gambar klinikalnya akan kabur.

Prosedur

Untuk mengenal pasti indikator yang mencerminkan kepekatan komponen dalam badan, analisis dengan nama 25 OH membantu. Ia boleh terdiri daripada 2 jenis: bertujuan untuk menentukan cholecalciferol (D3) atau ergocalciferol (D2) Tidak kira bentuknya, analisis dilakukan dengan cara yang sama.

Doktor menyediakan sistem vakum khas, yang membolehkan anda mengambil cecair dengan selamat. Seterusnya, darah diambil dari urat. Selepas itu, makmal menyahsulit hasilnya. Analisis biasanya memakan masa sehingga 2 hari.

Selepas waktu ini, hasilnya dihantar kepada pesakit melalui surat. Juga, borang dengan hasilnya boleh didapati di tangan. Di Moscow dan bandar-bandar besar lain, analisis seperti itu dapat dilakukan di mana-mana makmal swasta. Bergantung pada jenis pusat, harga perkhidmatan berbeza dari 1200-2500 rubel.

Kesimpulannya

Untuk mendapatkan maklumat yang paling tepat, doktor mengesyorkan menderma bukan sahaja darah, tetapi juga air kencing untuk kandungan vitamin D. Bersama-sama, kedua-dua kajian ini akan membantu mengenal pasti gambaran klinikal keseluruhan dan menilai keadaan kesihatan manusia. Penting untuk diingat bahawa kelebihan dan kekurangan komponen ini menyebabkan pembentukan organ dan sistem terganggu pada kanak-kanak, dan juga memprovokasi perkembangan patologi pada orang dewasa.

Lakukan ujian darah untuk vitamin D - yakin pada kesihatan anda!

Analisis vitamin D memungkinkan menentukan tahap vitamin "solar" dalam badan. Bahan yang disintesis oleh tindakan sinar matahari pada kulit memainkan peranan besar dalam penyerapan kalsium, zat penting untuk pembentukan tisu tulang dan fungsi normal sistem endokrin dan imun. Tahap vitamin, kekurangan atau kelebihannya adalah petunjuk sejumlah penyakit, ujian darah membolehkan anda mengenal pasti dan memulakan rawatan tepat pada masanya.

Norma Vitamin D

Vitamin D adalah sekumpulan bahan bioaktif, termasuk D3 cholecalciferol, D2 ergocalciferol, sangat diperlukan untuk fungsi normal tubuh. Bahan ini terlibat dalam proses metabolik, meningkatkan pertahanan imun, mengawal tahap hormon, mempengaruhi pembentukan dan fungsi sistem muskuloskeletal, mencegah patologi motorik, endokrin, sistem kardiovaskular, penyakit kulit dan perkembangan tumor malignan.

Apakah nama analisis vitamin D yang disebut? Ujian makmal ini boleh disebut sebagai vitamin D 25-OH, 25 (OH) D, 25-OH vitamin D.

Norma dan penyimpangan

Kandungan vitamin dalam tubuh, memastikan fungsi yang jelas dari banyak sistem dan organ, dianggap sebagai norma dengan indikator sekurang-kurangnya 30ng / ml, dalam beberapa kes = 75-125 ng / ml. Dalam darah wanita dan lelaki, nilai ini sama. Jumlah vitamin D-kumpulan yang mencukupi memberi tubuh imuniti yang kuat, mencegah barah, patologi sistem muskuloskeletal. Orang dengan kandungan vitamin darah normal jarang mengalami selesema dan jangkitan virus, tidak mengalami gangguan tisu tulang dan tulang rawan, mempunyai latar belakang emosi positif yang stabil, bertenaga dan aktif. Kelebihan atau kekurangan vitamin kumpulan D ditunjukkan oleh gejala tertentu, menandakan permulaan dan perkembangan sejumlah penyakit.

  • Selera makan berkurangan;
  • Peningkatan kerengsaan;
  • Keletihan cepat;
  • Anak mungkin mengalami gangguan tidur (sekejap-sekejap), menangis.

Peningkatan kepekatan vitamin dalam tubuh ditunjukkan:

  • Anoreksia;
  • Pembentukan air kencing yang berlebihan (polyuria);
  • Osteoporosis (kerapuhan tulang);
  • Serangan loya dan muntah;
  • Kelemahan otot, sakit;
  • Hiperkalsemia.

Keperluan harian

Agak sukar untuk mendapatkan jumlah vitamin D yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik organ dan sistem manusia. Bahan ini disintesis dengan sentuhan dengan bahagian tubuh yang terdedah (lengan, punggung, kaki) di bawah cahaya matahari langsung. Cukup 10 minit pendedahan langsung cahaya pada kulit tanpa penggunaan krim dengan perlindungan UV.

Walau bagaimanapun, sinar matahari mempunyai kesan negatif pada kulit yang tidak dilindungi, kerana menimbulkan lesi barah, oleh itu, produk yang dilindungi UV harus digunakan selang beberapa minit di bawah sinar matahari terbuka. Ini mengurangkan pengeluaran vitamin D dengan ketara.

Agar kepekatan bahan dapat memenuhi norma, anda harus mematuhi diet yang seimbang dan berkhasiat, dalam beberapa kes, gunakan suplemen biologi dengan vitamin D.

Jumlah vitamin boleh berbeza dan ditentukan oleh beberapa faktor: jantina (untuk atlet lelaki besar, tahap yang diperlukan mungkin lebih tinggi), status kesihatan, faktor fisiologi (kehamilan, penyusuan), mengikut usia (pada pesakit tua, dalam kebanyakan kes, jumlah yang lebih besar diperlukan vitamin), kehadiran penyakit kronik. Petunjuk kuantitatif purata bahan, yang merupakan norma penggunaan harian, ditentukan untuk kumpulan individu individu:

  1. Bayi: dari lahir hingga satu tahun - 10 mcg sehari;
  2. Untuk kanak-kanak dan pelajar sekolah: dari 1 tahun hingga 8 tahun = 15 mcg sehari;
  3. Remaja, lelaki dan wanita dewasa: dari 9 tahun hingga 70 = 15 mcg sehari;
  4. Orang tua lebih dari 70 = 20 mcg sehari;
  5. Ibu mengandung dan ibu menyusu = 15 mcg sehari.

Menyahkod ujian darah untuk vitamin D3

Mengapa mengambil ujian vitamin D darah? Kajian ini diperlukan untuk menilai tahap kepekatan zat dalam badan, untuk menentukan kelebihan atau kekurangan vitamin (hipo- atau hipervitaminosis D). Apa yang ditunjukkan oleh analisis ini? Ujian darah membolehkan anda mencegah pelbagai penyakit dan patologi dengan betul, menyesuaikan rawatan untuk penyakit yang sudah berlaku.

NilaiTahap plasma, ng / ml
Kekurangan (bahan rendah)Di bawah 10
Penggunaan yang tidak mencukupi10-30
Biasa30 hingga 100
Lebihan dalam badanDi atas 150

Kekurangan vitamin D3 yang teruk

Bagaimana untuk memeriksa kekurangan vitamin dalam badan? Dalam kebanyakan kes, tahap awal kekurangan zat dicirikan oleh gangguan tidur (sekejap-sekejap, insomnia), penurunan selera makan, dan gangguan penglihatan. Dalam beberapa kes, keadaan kejang berlaku. Pada wanita, seperti lelaki, kualiti kulit, rambut, kuku dan gigi menurun.

Pada masa akan datang, simptomologi ini boleh diperparah oleh penyakit jantung dan saluran darah, peningkatan kerapuhan tulang, dan risiko patah tulang yang kerap. Kekurangan vitamin D pada kanak-kanak dimanifestasikan oleh riket (kelengkungan hujung kaki kerana pelembutan tisu tulang), pertumbuhan perlahan.

Apa maksud kekurangan vitamin 25 d d? Kekurangan zat dalam badan secara langsung berkaitan dengan perkembangan sejumlah penyakit:

  1. Patologi autoimun: lupus erythematosus, rheumatoid arthritis, multiple sclerosis;
  2. Osteoporosis, dicirikan oleh penurunan kepadatan tulang, dengan latar belakang kekurangan vitamin D. Terdapat kerapuhan tulang yang meningkat, kecenderungan untuk berubah bentuk, risiko patah patologi meningkat;
  3. Pembentukan jinak kelenjar paratiroid. Penurunan vitamin D menyebabkan pengaktifan kelenjar, yang mulai menghasilkan hormon secara intensif, akibatnya terdapat peningkatan jaringan kelenjar dan pembentukan adenoma
  4. Neoplasma malignan. Kandungan normal zat dalam tubuh mencegah degenerasi sel menjadi sel barah, vitamin D terlibat dalam pemusnahan diri mereka, mencegah perkembangan tumor dan proses metastasis. Kekurangannya mendorong degenerasi sel dan pembentukan tumor malignan.

Manifestasi kepekatan berlebihan

Anak-anakDewasa
  • Selera makan berkurangan;
  • Peningkatan dahaga;
  • Kerap membuang air kecil;
  • Berpeluh meningkat;
  • Kelesuan, keletihan;
  • Pelanggaran fungsi hati, jantung, limpa;
  • Penangguhan perkembangan mental dan fizikal
  • Turun naik penunjuk berat (penurunan keadaan anoreksia - kenaikan berat badan yang cepat);
  • Gangguan tidur (insomnia);
  • Gangguan pencernaan (cirit-birit);
  • Perubahan warna kulit (integumen kulit "bertukar menjadi biru");
  • Kencing cepat;
  • Serangan loya dan muntah;
  • Perkembangan urolithiasis;
  • Patologi buah pinggang;
  • Deposit garam;
  • Peningkatan tekanan intrakranial;
  • Penglihatan menurun, katarak;
  • Kepekatan vitamin D yang tinggi mungkin menunjukkan perkembangan barah: zat tersebut terkumpul di dalam darah semasa barah tulang, kerana kehancurannya

Cara menderma darah untuk vitamin D

Doktor yang merujuk mungkin menetapkan ujian darah untuk d 25-OH jika terdapat kecurigaan patologi yang disebabkan oleh kekurangan atau kelebihan vitamin D. Anda juga boleh pergi ke klinik swasta di mana anda akan diuji dengan bayaran..

Sekiranya anda mengambil ubat-ubatan, kompleks vitamin, anda mesti memberitahu doktor atau pakar pusat perubatan berbayar jika anda lulus ujian dengan bayaran. Mengambil ubat tertentu boleh menyebabkan hasil yang tidak betul..

Dalam kebanyakan kes, ujian doh25 siap dalam 1-2 hari. Setelah menerima hasilnya, analisis mesti ditunjukkan kepada ahli endokrinologi. Pakar akan menguraikan petunjuk, menetapkan rawatan yang mencukupi atau pemeriksaan tambahan.

Urinalisis untuk Vitamin D

Selalunya, kepekatan vitamin D ditentukan oleh analisis air kencing, yang mana mereka menggunakan ujian Sulkovich - kaedah yang berkesan dan berkualiti tinggi. Analisis ditetapkan sebagai penentuan awal tahap zat dalam badan. Juga, untuk menilai kecukupan menetapkan dos terapi vitamin D untuk mengelakkan jumlah atau overdosis yang tidak mencukupi.

Penting! Analisis Sulkovich dikumpulkan semasa perut kosong, untuk sampel anda memerlukan sebahagian air kencing pagi. Malam sebelumnya, anda perlu menahan diri dari makanan berlemak, masin dan pedas, anda hanya boleh minum air.

Intipati kaedah

Prinsip analisis adalah penilaian visual mengenai tahap kekeruhan yang diperoleh dengan mencampurkan urin dan reagen Sulkovich. Garam kalsium, berinteraksi dengan reagen, membentuk endapan atau kekeruhan (urinalisis menurut Sulkovich). Tahap kekeruhan air kencing ditandai secara visual dari "-" (ketiadaan sedimen sepenuhnya) hingga "+++" (air kencing yang sangat keruh).

Penjelasan petunjuk

  • Norma: dari "+" hingga "++";
  • Kekurangan vitamin D: "-"
  • Lebihan: "+++", "++++".

Hasil yang paling tepat dapat diperoleh semasa mengumpulkan ujian darah dan air kencing untuk vitamin D.

Kajian mengenai darah manusia atau air kencing untuk kandungan bahan tertentu membolehkan anda menilai keadaan badan. Melebihi tahap yang diperlukan atau kekurangan vitamin menyebabkan gangguan dalam pembentukan organ dan sistem pada masa kanak-kanak, perkembangan patologi pada masa dewasa. Analisis vitamin D membantu mencegah pelbagai penyakit, menentukan terapi yang berkesan untuk penyakit yang ada.

Pengarang: Irina Krasnoselskaya

Semua bahan di laman web Priroda-Znaet.ru dipersembahkan untuk tujuan maklumat sahaja. Sebelum menggunakan sebarang kaedah, berunding dengan doktor adalah MANDATORI!

Olga Koroleva

Dihantar: 05-05-2018

Dikemas kini: 08-11-2019

Olga di laman web kami bertanggungjawab untuk pemilihan pengarang dan kualiti bahan yang diterbitkan.

Ujian darah untuk vitamin D

Apa itu vitamin D, fungsinya

Metabolisme Vitamin D

Vitamin D adalah sekumpulan sebatian aktif secara biologi yang diperlukan untuk mengekalkan keseimbangan kalsium dan fosforus dalam badan. Terdapat dua bentuk utama vitamin D: D2, yang berasal dari makanan dan diserap di usus atas, dan D3, yang dihasilkan oleh badan sendiri di bawah pengaruh cahaya matahari pada kulit.

Secara keseluruhan, saintis mengklasifikasikan 6 bahan aktif yang berbeza di mana vitamin D berubah setelah pengeluaran atau masuk ke dalam badan. Sebilangan zat ini berlaku di hati, di mana ia dapat terkumpul "dalam simpanan" hingga waktu bermasalah, dan ada yang di ginjal, di mana mereka mengalami perubahan akhir sebelum dikeluarkan dari badan. Bahan perantaraan 25 (OH) D ternyata paling sesuai untuk mengesan kekurangan atau kelebihan vitamin D di makmal, kerana ia mendominasi dalam darah seseorang, yang terutama berasal dari hati.

Vitamin D - peserta dalam banyak proses dalam badan

Fungsi vitamin D dalam tubuh tidak terbatas pada penyertaan dalam penyerapan kalsium dan fosfor, serta pencegahan riket pada anak, seperti yang difikirkan sebelumnya. Menurut data moden, vitamin D bertanggungjawab untuk sejumlah kesan biologi pada tubuh:

  • Rangsangan pertumbuhan dan pematangan tulang semasa dewasa;
  • Mengekalkan tahap kalsium dalam darah pada tahap yang tetap;
  • Pencegahan perkembangan osteoporosis - penyakit yang berkaitan dengan penipisan tisu tulang, kerapuhannya;
  • Memperkukuhkan proses penyembuhan diri radas osteoartikular - sangat penting selepas kecederaan, patah tulang, dan juga semasa latihan fizikal yang sengit;
  • Penyertaan dalam sintesis hormon - terutamanya meningkatkan sintesis testosteron;
  • Kesan merangsang sistem saraf - dengan kekurangan vitamin D, sebilangan saintis mengaitkan berlakunya kemurungan musiman.

Norma vitamin D pada lelaki dan wanita

Sekiranya analisis menentukan tahap 25 (OH) D, norma untuk kedua-dua jantina adalah 30 - 100 ng / ml, kerana bahan ini mendominasi dalam darah. Semasa menentukan vitamin D2 norma adalah 0,8 - 7,0 ng / ml, untuk D3 julat nilai normal adalah dari 2.2 hingga 42.5 ng / ml.

Petunjuk untuk analisis

Kekakuan pada sendi - petunjuk untuk analisis

Petunjuk untuk analisis dapat berfungsi sebagai gejala yang tidak menyenangkan yang muncul, yang tidak mengecualikan kekurangan atau kelebihan vitamin D, serta penyakit yang ada:

  1. Kesakitan otot, tidak berkaitan dengan aktiviti fizikal;
  2. Kelemahan otot, penurunan jumlah otot yang ketara;
  3. Sakit kaki, keletihan ketika berjalan;
  4. Sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan pelvis, bahagian bawah tulang belakang;
  5. Rasa kekejangan pada sendi semasa pergerakan;
  6. Osteochondrosis atau osteoporosis yang didiagnosis (kedua-duanya semasa eksaserbasi, dan untuk memantau keberkesanan rawatan);
  7. Tempoh pemulihan selepas patah tulang atau operasi tulang;
  8. Persediaan untuk kehamilan, serta 2-3 trimester kehamilan (untuk mengawal pembentukan normal tisu tulang pada janin);
  9. Penyakit endokrinologi yang ada (hipotiroidisme, kekurangan pengeluaran testosteron pada lelaki);
  10. Predisposisi kemurungan pada musim luruh-musim sejuk.

Persediaan analisis

Persiapan untuk kajian tidak sukar

Analisis diberikan pada waktu pagi dengan perut kosong atau 5-6 jam selepas makan terakhir. Ketepatan hasilnya mungkin dipengaruhi oleh pengambilan vitamin D dalam bentuk kompleks vitamin atau ubat, oleh itu, lebih baik mengambil dana yang diperlukan segera setelah pendermaan darah, dan tidak sampai saat ini.

Menyatakan hasilnya

Kekurangan kalsium membawa kepada osteoporosis

Semasa menentukan tahap 25 (OH) D (sinonim: 25-hydroxycalciferol, 25-OH vitamin D) dalam darah, hasil berikut adalah mungkin:

  • Tahap kurang dari 10 ng / ml - paling kerap menunjukkan adanya penyakit tisu tulang (riket, osteomalacia, osteoporosis, osteochondrosis dan lain-lain);
  • Tahap dari 10 hingga 20 ng / ml - menunjukkan kekurangan vitamin D, yang dapat menyebabkan kekurangan nutrisi, kekurangan cahaya matahari yang diperlukan untuk kesihatan, dan sejumlah keadaan yang menyakitkan (hepatitis, sirosis hati, pankreatitis, penyakit seliak, penyakit gastrointestinal saluran);
  • Dari 20 hingga 30 ng / ml - ini adalah penurunan kadar vitamin D di dalam badan, yang dalam kebanyakan kes dapat disesuaikan dengan pemakanan yang betul dan peningkatan jangka waktu berjalan di siang hari.
  • Dari 30 hingga 100 ng / ml - tahap vitamin D yang optimum, khas untuk orang yang sihat.
  • Tahap dari 150 ng / ml dan lebih tinggi adalah kesan buruk daripada kelebihan vitamin D (mabuk). Ia boleh disebabkan oleh overdosis ubat-ubatan, dan terlalu banyak terdedah kepada cahaya matahari, selaran matahari..

Pencegahan penyimpangan tahap vitamin D

Diet anda harus merangkumi makanan kaya vitamin D.

Pencegahan kekurangan vitamin D terdiri daripada pengambilan makanan yang kaya dengan makanan biasa:

  • Ikan berlemak
  • Hati cod;
  • Serangga haiwan (terutamanya daging lembu dan daging babi);
  • Telur
  • Produk susu dan tenusu;
  • Mentega.

Pencegahan kadar vitamin D yang terlalu tinggi terdiri daripada penggunaan kompleks multivitamin dan sediaan kalsium dengan vitamin D dengan ketat sesuai dengan cadangan doktor untuk mencegah overdosis.

Alefa.ru

Pencarian Blog

Saya memeriksa vitamin D. Apakah maksud keputusan saya??

Sekiranya anda menguji tahap vitamin D anda, penting untuk memahami apa maksud hasilnya dan tindakan apa yang mungkin anda perlu lakukan. Ujian darah yang mengukur vitamin D disebut 25 (OH) D.

Ujian darah akan menunjukkan kepada anda jika anda mendapat terlalu sedikit, terlalu banyak, atau jumlah vitamin D. yang betul. Ini akan membantu anda memutuskan sama ada mengambil lebih banyak atau lebih sedikit makanan tambahan atau mendedahkan kulit anda kepada sinar matahari lebih lama..

Apabila anda mendapat hasil analisis, anda akan melihat jumlah dalam satuan ng / ml, misalnya, 50 ng / ml. Di negara lain di dunia, hasil ujian darah untuk vitamin D ditunjukkan dalam unit nmol / l.

Untuk menukar hasil ujian yang diukur dalam ng / ml menjadi hasil yang diukur dalam nmol / l, kalikan bilangan ng / ml dengan 2.5.
Contohnya, 20 ng / ml sama dengan 50 nmol / L (20 x 2.5).

Untuk menukar hasil analisis yang diukur dalam nmol / L ke hasil yang diukur dalam ng / ml, bahagikan bilangan nmol / L dengan 2.5.
Contohnya, 50 nmol / L sama dengan 20 ng / ml (50 ÷ 2.5).

Berikut adalah panduan ringkas - apa arti tahap yang berbeza dan apa yang boleh mereka maksudkan untuk kesihatan anda dan langkah-langkah yang perlu diambil.

Harap maklum bahawa semua orang berbeza dan tidak semua mencapai tahap yang sama setelah menambahkan jumlah yang sama. Jadual di bawah menunjukkan, secara purata, rejimen dos mana yang dapat meningkatkan kadar darah, tetapi anda boleh menganggap jumlah yang disyorkan sebagai prognosis dan bukan sebagai jaminan. Inilah sebabnya mengapa lebih baik memeriksa tahapnya sekurang-kurangnya dua kali setahun untuk mengetahui sama ada anda perlu menaikkan atau menurunkan dosnya..

Tahap saya antara 0-10 ng / ml

Anda mempunyai kekurangan vitamin D yang serius oleh semua standard, termasuk Institut Perubatan A.S., Persatuan Ahli Endokrinologi, dan Majlis Vitamin D.

Dengan tahap vitamin D dalam julat ini, kesihatan anda berisiko. Anda mungkin mempunyai kadar kalsium darah yang rendah, yang boleh menyebabkan tulang lembut. Dengan tahap vitamin D yang sangat rendah, anda mungkin juga mempunyai kekuatan otot yang lebih sedikit dan sukar untuk bergerak..

Sekiranya anda ingin meningkatkan tahap darah anda dengan mengambil 10 ng / ml sebagai permulaan, anda boleh mengambil langkah-langkah berikut (berdasarkan berat badan rata-rata 68 kg / 150 paun):

Untuk mencapai tahap ini...Jumlah makanan tambahan setiap hari...
20 ng / ml1000 IU
30 ng / ml2200 IU
40 ng / ml3600 IU
50 ng / ml5300 IU
60 ng / ml7400 IU
70 ng / ml10100 IU

Tahap saya antara 10-20 ng / ml

Mengikut standard Persatuan Ahli Endokrinologi dan Majlis Vitamin D, anda masih kekurangan vitamin D. Menurut Institut Perubatan, anda mempunyai sedikit kekurangan vitamin D.

Dengan tahap vitamin D dalam julat ini, anda berisiko tinggi terkena osteoporosis dan tulang anda mungkin menderita. Anda mungkin mempunyai tahap hormon paratiroid yang tinggi - hormon paratiroid. Hormon paratiroid mengawal tahap kalsium dan fosforus dalam badan dan sejumlah besar mempengaruhi tulang anda..

Sekiranya anda ingin meningkatkan tahap darah anda dengan mengambil 15 ng / ml sebagai permulaan, anda boleh mengambil langkah-langkah berikut (berdasarkan berat badan rata-rata 68 kg / 150 paun):

Untuk mencapai tahap ini...Jumlah makanan tambahan setiap hari...
20 ng / ml500 IU
30 ng / ml1700 IU
40 ng / ml3200 IU
50 ng / ml4900 IU
60 ng / ml7000 IU
70 ng / ml9700 IU

Tahap saya antara 20-30 ng / ml

Menurut Majlis Vitamin D, anda kekurangan vitamin D. Menurut Persatuan Ahli Endokrinologi, anda kekurangan. Mengikut standard Institut Perubatan, anda mempunyai cukup vitamin D. Sekiranya anda berkulit putih, berwajah Eropah, kemungkinan besar anda akan mempunyai tahap vitamin D dalam julat ini..

Dengan tahap vitamin D dalam julat ini, anda cenderung menghadapi masalah kesihatan daripada ketika tahap vitamin D lebih rendah. Walau bagaimanapun, badan anda masih boleh menghasilkan hormon paratiroid yang terlalu banyak. Kajian menunjukkan bahawa tahap di atas 30 ng / ml lebih cenderung untuk mencegah masalah tulang seperti patah tulang..

Sekiranya anda ingin meningkatkan kadar darah anda dengan mulai 25 ng / ml, anda boleh mengambil langkah-langkah berikut (berdasarkan berat badan rata-rata 68 kg / 150 paun):

Untuk mencapai tahap ini...Jumlah makanan tambahan setiap hari...
30 ng / ml600 IU
40 ng / ml2000 IU
50 ng / ml3700 IU
60 ng / ml5800 IU
70 ng / ml8600 IU

Tahap saya antara 30-40 ng / ml

Menurut Majlis Vitamin D, anda masih tidak mempunyai Vitamin D yang mencukupi, walaupun tahap anda lebih baik daripada kebanyakan orang. Mengikut standard Persatuan Ahli Endokrinologi dan Institut Perubatan, anda mendapat cukup vitamin D.

Perkara yang baik adalah dengan tahap vitamin D dalam julat ini, tubuh anda menyerap kalsium dengan baik, dan anda seharusnya mempunyai tahap hormon paratiroid yang normal. Ini bermaksud tulang yang kuat dan sihat. Beberapa kajian menunjukkan bahawa tahap vitamin D dalam tahap ini menurunkan risiko anda terkena barah dan meningkatkan sistem imun anda yang melawan jangkitan..

Sekiranya anda ingin meningkatkan tahap darah anda dengan mulai 35 ng / ml, anda boleh mengambil langkah-langkah berikut (berdasarkan berat badan rata-rata 68 kg / 150 paun):

Untuk mencapai tahap ini...Jumlah makanan tambahan setiap hari...
40 ng / ml800 IU
50 ng / ml2500 IU
60 ng / ml4600 IU
70 ng / ml7300 IU

Tahap saya antara 40-50 ng / ml

Sebilangan besar standard, termasuk Majlis Vitamin D, Persatuan Ahli Endokrinologi, dan Institut Perubatan, mendapat cukup Vitamin D!
Sekiranya anda menghabiskan sepanjang tahun untuk mendedahkan badan anda yang telanjang di bawah sinar matahari di khatulistiwa, maka anda akan mendapat tahap vitamin D ini.

Pada tahap ini, vitamin D berfungsi dengan baik dengan mengawal tahap hormon paratiroid dan kalsium dalam badan anda..

Beberapa kajian menunjukkan bahawa tahap vitamin D ini dikaitkan dengan penurunan risiko terkena beberapa jenis barah dan meningkatkan kesihatan jantung dan peredaran darah. Kajian juga menunjukkan bahawa tahap vitamin D ini membantu menguatkan sistem imun untuk melawan jangkitan..

Sekiranya anda ingin meningkatkan kadar darah anda dengan mulai 45 ng / ml, anda boleh mengambil langkah-langkah berikut (berdasarkan berat badan rata-rata 68 kg / 150 paun):

Untuk mencapai tahap ini...Jumlah makanan tambahan setiap hari...
50 ng / ml900 IU
60 ng / ml3000 IU
70 ng / ml5700 IU

Tahap saya antara 50-60 ng / ml

Anda mendapat cukup Vitamin D mengikut standard yang ditetapkan oleh Majlis Vitamin D dan Persatuan Ahli Endokrinologi. Walau bagaimanapun, Institut Perubatan percaya bahawa tidak ada bukti yang mencukupi bahawa tahap di atas 50 ng / ml bermanfaat..

Sebilangan penyelidik vitamin D merasa lebih baik untuk mencapai tahap ini, walaupun diperlukan lebih banyak penyelidikan untuk memastikannya..

Tahap saya antara 60-80 ng / ml

Anda mendapat cukup Vitamin D mengikut standard yang ditetapkan oleh Majlis Vitamin D dan Persatuan Ahli Endokrinologi. Walau bagaimanapun, Institut Perubatan percaya bahawa tidak ada bukti yang mencukupi bahawa tahap di atas 50 ng / ml bermanfaat..
Nasihat vitamin D menganggap ini adalah "normal normal".

Saat ini tidak cukup penelitian untuk mengetahui apakah ada manfaat dari kadar vitamin D yang tinggi, dan bukannya kadar antara 40 ng / ml dan 60 ng / ml. Sama seperti tidak ada bahaya yang diketahui untuk mempertahankan kadar vitamin D dalam lingkungan 60-80 ng / ml.

Ramai doktor asing yang berlatih, dengan pendekatan yang realistik, mengesyorkan agar pelanggan mereka berfungsi dengan baik dan fungsi sistem imun: cuba hingga 60 hingga 80 ng / ml.

Tahap saya antara 80-100 ng / ml

Anda masih dalam had normal, menurut makmal dan Persatuan Ahli Endokrinologi. Walau bagaimanapun, Institut Perubatan percaya bahawa tidak ada bukti yang mencukupi bahawa tahap di atas 50 ng / ml bermanfaat..

Tahap ini lebih tinggi daripada yang anda boleh capai dengan hanya memaparkan kulit anda di bawah sinar matahari. Dengan kata lain, anda tidak boleh mencapai tahap ini tanpa mengambil makanan tambahan..

Pada masa ini, tidak ada kajian yang cukup untuk memahami apakah ada manfaat dari tahap tinggi tersebut. Namun, tidak ada bahaya yang diketahui dalam mempertahankan tingkat dalam kisaran 80-100 ng / ml.

Tahap saya antara 100-150 ng / ml

Walaupun tahap ini tidak beracun dan biasanya tidak berbahaya, ia dianggap terlalu tinggi. Tidak ada bukti yang diketahui mengenai faedah kadar vitamin D melebihi 100 ng / ml. Kajian oleh sekumpulan saintis di Utah mendapati bahawa tahap di atas 100 ng / ml dikaitkan dengan sedikit peningkatan risiko mengembangkan fibrilasi atrium.

Anda harus mengambil langkah untuk menurunkan tahap anda di bawah 100 ng / ml jika anda tidak berada di bawah pengawasan perubatan. Untuk mengurangkan tahap, berhenti mengambil makanan tambahan. Selepas tiga bulan, periksa tahap vitamin D anda dan sesuaikan jumlah suplemen yang anda ambil sebaik sahaja analisis menunjukkan bahawa tahap anda telah menurun ke tahap normal..

Tahap saya melebihi 150 ng / ml

Anda mempunyai tahap toksik vitamin D yang boleh membahayakan kesihatan anda. Anda harus mengambil langkah untuk menurunkan tahap anda di bawah 100 ng / ml jika anda tidak berada di bawah pengawasan perubatan..

Untuk mengurangkan tahap, berhenti mengambil makanan tambahan. Selepas tiga bulan, periksa tahap vitamin D anda dan sesuaikan jumlah suplemen yang anda ambil sebaik sahaja analisis menunjukkan bahawa tahap anda telah menurun ke tahap normal..

Dan satu perkara terakhir

Sekiranya anda mempunyai simptom semasa mengambil Vitamin D, itu mungkin bukan kerana anda mengambil terlalu banyak Vitamin D, tetapi kerana anda tidak mendapat cukup magnesium dan "nutrien berkaitan" lain dari Vitamin D. Terdapat nutrien lain, yang perlu anda konsumsi dalam jumlah yang cukup untuk Vitamin D menjalankan tugasnya - contohnya, zink, vitamin C, A dan K2, boron dan magnesium.

Ujian darah untuk jumlah vitamin D (D2 + D3) - kajian semula

Mengapa semua orang diam mengenai kepentingan ujian vitamin D ?! Kekurangan pengalaman dan peningkatan. Serta penyebab defisit, akibat dan data analisis. Saya akan memberitahu anda di mana untuk menyerahkan 990 rubel.

Pada masa ini saya secara aktif menjalani rawatan dengan ahli endokrinologi, jadi saya selalu menjalani ujian dan minum vitamin.

Yang paling mengagumkan ialah pada usia 28 tahun, doktor di klinik tempatan tidak pernah membincangkan kepentingan vitamin D untuk tubuh. Lebih-lebih lagi, saya tidak mengambil ujian untuk mengetahui keadaannya.

Setelah menukar tempat kediaman saya, saya berhadapan dengan kenyataan bahawa saya terus merasa letih tanpa sebab tertentu dan mengalami sakit kepala akibat kebisingan di tempat kerja. Kerja saya tidak aktif secara fizikal, tetapi masih kurang setelah seharian bekerja saya menjadi seperti limau.

Gambaran Keseluruhan Vitamin D

Vitamin D adalah bahan yang diperlukan untuk hidup. Ciri unik vitamin D adalah bahawa ia adalah vitamin larut lemak dan bahan seperti hormon. Vitamin D biasanya dimakan dengan makanan (mis. Ikan, makanan tambahan yang mengandungi minyak ikan, produk tenusu, kuning telur), dan juga dihasilkan di kulit ketika terkena sinar matahari (ultraviolet).

Peranan utama vitamin D adalah mengatur kadar kalsium, fosforus dan (pada tahap yang lebih rendah) magnesium. Vitamin ini diperlukan untuk kekuatan dan kesihatan tulang, nada otot. Telah terbukti bahawa tahap normal koleskalsifer mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan tisu badan, penting untuk tindak balas imun sepenuhnya, mengurangkan risiko penyakit autoimun..

Vitamin D dianggap sebagai oncoprotector - bahan yang menghalang transformasi tumor sel..

Penduduk di kawasan panas tidak diragukan lagi bernasib baik! Mereka jarang mempunyai kekurangan vitamin D, kerana kebanyakan masa mereka berada di bawah sinar matahari.

Penduduk di wilayah utara hanya menerima cahaya matahari dengan baik hanya pada musim bunga, musim panas dan musim luruh. Saya tergolong dalam kategori penduduk negara kita (Siberia) ini. Pada musim sejuk, semua orang di sekitar mereka biasanya mengalami kekurangan vitamin dan selalu minum kompleks vitamin. Sebagai contoh, biasa minum alkohol vitamin anggaran.

Perlu diingat bahawa vitamin D biasanya tidak mencukupi untuk orang tua yang berlebihan berat badan dan bahkan makan makanan monoton atau separuh siap.

Kekurangan vitamin D, tanpa lulus ujian, sukar dikesan. Hakikatnya adalah bahawa tubuh kita menandakan kekurangan vitamin hanya apabila semuanya menjadi buruk.

Pertimbangkan tanda-tanda kekurangan utama:

  • sakit berterusan pada sendi dan tulang;
  • seseorang cepat letih walaupun tanpa aktiviti fizikal yang kuat;
  • kualiti gigi semakin teruk, anda mesti sering berjumpa doktor gigi;
  • migrain berterusan muncul;
  • penglihatan berkurang;
  • perubahan mood secara tiba-tiba berlaku;
  • penipisan yang menyakitkan muncul.

Saya sangat terkejut kerana terdapat maklumat dalam sumber Internet bahawa kekurangan vitamin boleh mengakibatkan akibat serius dalam bidang penyakit jantung dan gangguan endokrin, penyakit di kawasan genital.

Adalah dipercayai bahawa kekurangan vitamin D juga mempengaruhi keguguran rambut, tetapi hanya sedikit orang yang memikirkannya. Ngomong-ngomong, ketika pergi ke doktor, saya mengalami keguguran rambut, tetapi ini disebabkan oleh kekurangan zat besi.

Dalam pengalaman saya mengunjungi hospital hanya tahun ini, doktor menekankan vitamin ini dan mencadangkan agar dilakukan analisis. Dengan syarat bahawa sebelum ini saya tidak tahu apa-apa tentangnya, saya menyerahkan analisis itu untuk mengatakannya. pertama, kerana saya tidak faham mengapa saya harus menerimanya. Dan kedua, sama, semua ini adalah kesenangan yang mahal, dan dompetnya tidak getah.

Mengapa vitamin D diperlukan untuk:

  • akan menjadikan otot lebih cekap, dan tulang lebih kuat;
  • Membantu melawan serangan virus dan bakteria patogen;
  • mengurangkan kemungkinan mengembangkan neoplasma malignan;
  • menormalkan pembekuan darah;
  • memberi kesan baik kepada kelenjar tiroid dan mengurangkan risiko penyakit endokrin;
  • menormalkan tekanan darah dan degupan jantung.

Seperti yang anda lihat, spektrum kesan vitamin sangat besar. Bagi saya, sebagai penduduk Siberia, saya sangat tertarik dengan hubungan antara kesan vitamin D terhadap kejadian influenza dan SARS. Dengan orang yang selalu demam dan selsema yang tidak mahu pergi cuti sakit, sukar untuk tidak mengidap jangkitan itu sendiri. Menurut pelbagai statistik, dengan keseimbangan penuh vitamin di dalam badan, kejadiannya menurun sebanyak 2 kali. Maksudnya, pada tahap normal dalam tubuh, mungkin cukup untuk perlindungan antivirus.

Dalam kes apa kajian biasanya ditetapkan?

Ujian untuk jumlah vitamin D (25-OH vitamin D) diresepkan untuk pesakit dengan tanda-tanda kekurangan vitamin D. Kajian ini disarankan ketika memerhatikan pesakit dengan penyakit usus, kerana vitamin D larut dalam lemak dan biasanya diserap dalam usus dengan lemak yang terdapat dalam makanan..

Pada tahap ini, perlu diperhatikan bahawa bukan sahaja ahli endokrinologi berkeras untuk menjalani ujian vitamin D, tetapi juga pakar sakit puan. Fakta ini dengan jujurnya mengejutkan saya, kerana tidak pernah dalam ingatan saya pakar sakit puan mencadangkan minum vitamin. Biasanya mereka secara rawak mengesyorkan minum asid folik (saya juga disyorkan untuk meminumnya dan mendedahkan kekurangan yang dapat diatasi dengan bantuan Bud dengan Ayherb), dan itu sahaja.

Apakah maksud keputusan ujian??

Tahap rendah 25-hidroksivitamin D dalam darah mungkin disebabkan oleh pengambilan vitamin D yang tidak mencukupi, atau dengan kekurangan penyerapan di dalam usus. Sebilangan ubat (seperti antikonvulsan dan glukokortikoid) boleh memberi kesan negatif terhadap metabolisme vitamin D dalam tubuh, sementara mengambil ubat ini, keperluan untuk vitamin D meningkat. Pada pesakit dengan penyakit ginjal kronik, sintesis metabolit aktif vitamin D biasanya berkurang - 1,25 (OH) 2 D.

Tahap tinggi vitamin D 25-OH biasanya mencerminkan pengambilan makanan dan makanan tambahan yang berlebihan.

Masa petunjuk ujian: dalam masa 1-2 hari.

Cara persediaan untuk analisis?

Anda boleh menderma darah pada siang hari, tidak lebih awal dari 3 jam selepas makan atau pada waktu pagi dengan perut kosong. Air tulen boleh diminum seperti biasa. Pengecualian persediaan vitamin dan makanan tambahan yang disyorkan mengandungi vitamin D 3-4 hari sebelum pendermaan darah.

Pengalaman saya lulus analisis

Semua analisis yang saya berikan di makmal KDL. Saya menguji vitamin D dua kali.

Makmal ini sesuai untuk saya kerana:

  1. kad peribadi
  2. sistem diskaun kumulatif (sekarang saya mempunyai 10%)
  3. hasil analisis dihantar ke e-mel
  4. cadangan doktor yang baik
  5. makmal bersih dan steril

Mengikuti cadangan yang dinyatakan di atas, analisis dilakukan pada waktu pagi ketika perut kosong sebelum bekerja. Makmal dibuka pada pukul 7.30 pagi. Dengan jadual kerja saya dari jam 8 hingga 5, ini adalah pilihan yang paling sesuai. Saya berjaya lulus analisis dan bekerja tanpa perlu bertanya dan terlambat. Biasanya pada masa ini selalu ada, ada beberapa orang yang menunggu pembukaan.

Di pintu masuk selalu terdapat penutup kasut dan bilik peribadi untuk pakaian luar.

Semasa anda membuat keputusan, pentadbir mesti memeriksa sama ada anda makan, kerana jika tidak, analisisnya tidak betul.

Saya juga suka bahawa mereka selalu menyuarakan kos analisis dan menentukan sama ada anda akan menerimanya. Sebagai perbandingan, di klinik lain saya diam-diam dihitung dan dikenakan bayaran sebanyak 6 ribu. Bolehkah anda bayangkan kejutan saya ?! Di dompet saya pada masa itu hanya ada 3 ribu. Akibatnya, dengan penolakan untuk menyerah separuh, pentadbir hanya mendengus marah! Di KDL, mereka akan selalu memberitahu anda semua perkara secara terperinci dan bertindak balas secara normal sekiranya anda tidak bersedia untuk melakukan analisis yang mahal hari ini..

Kos untuk menyampaikan analisis ke KDL (Oktober 2019) ialah 990 rubel dengan diskaun 40%. Dengan diskaun saya, 841 rubel (10%) keluar.

Oleh itu, selepas pendaftaran anda akan diberikan pelekat kod bar peribadi yang anda gunakan untuk pergi ke bilik rawatan. Untuk analisis, darah diambil dari urat. Pastikan anda berminat dengan kesejahteraan dan cara menjalankan pengumpulan darah. Selanjutnya, semuanya berlaku sebagai standard. Dari yang menyenangkan, saya perhatikan bahawa darah diambil bukan dengan jarum suntik, tetapi dengan alat vakum.

Selanjutnya, disarankan untuk tidak melepaskan pembalut selama 20 minit dan apabila anda memasukkan kod bar peribadi ke tiub.

Hasil dan pengalaman peningkatan

Kali pertama saya mengambil ujian pada bulan Jun 2019. Tahap vitamin D saya pada masa itu ialah 19.3 ng / ml.

Saya akan memberi anda kandungan vitamin D menurut Persatuan Endokrinologi Rusia (Cadangan Klinikal, 2014):

Kurang daripada 20 ng / ml - kekurangan vitamin D;
21-30 ng / ml - kekurangan vitamin D;
lebih daripada 30 ng / ml - tahap yang mencukupi;
lebih daripada 150 ng / ml - tahap dengan kemungkinan manifestasi keracunan vitamin D.

Terdapat pilihan di mana untuk membeli makanan tambahan ini. Terdapat 2 pilihan: Eyherb dan sebuah kedai sukan. Oleh kerana secara selari saya perlu membeli sejumlah makanan tambahan, pilihannya bergantung pada IHERB.

Secara jujur, mata saya terbeliak ketika pertama kali mengunjungi laman web ini. Sangat sukar untuk mengetahui ubat mana yang patut dipilih. Saya berdasarkan dos dan kos yang diperlukan. Pilihannya bergantung pada makanan tambahan ini - bernilai 560 rubel.

Skim penerimaannya adalah seperti berikut:

Bulan pertama kemasukan - 2 pcs. sehari (20,000 IU) selepas sarapan.

Dari 2 bulan dan seterusnya - 1 pc. sehari (10,000 IU) selepas sarapan.

Setiap pagi selepas sarapan, saya minum sebiji pil dan mencuci dengan segelas air. Dan selama 4 bulan.

Saya dapati dengan segera bahawa pada mulanya saya ditugaskan untuk mengambil analisis vitamin D hanya setelah 3 bulan pengambilan berterusan.

Saya menyerahkan analisis di makmal yang sama. Hasilnya siap dalam beberapa hari..

Tahap vitamin D meningkat kepada 124.8 ng / ml.

Ya, ini tidak sesuai dengan norma pemeliharaan dalam badan. Berdasarkan jadual norma, saya mempunyai kelebihan vitamin D. yang jelas. Tetapi pengambilan saya pada mulanya dilakukan di bawah pengawasan ahli endokrinologi. Doktor percaya bahawa ini bukan kelebihan yang ketara dan tidak perlu panik.

Pada masa ini, disarankan agar saya juga mengambil 1 kapsul sehari. Saya menjelaskan apa yang akan berlaku sekiranya anda membatalkan makanan tambahan, tahap vitamin D secara beransur-ansur akan menurun. Iaitu, bukan satu dos, meningkatkan dan membatalkan pengambilan vitamin. Anda mesti mengambil vitamin D secara berterusan, terutama bagi penduduk wilayah Siberia.

Dos harian vitamin D adalah tiga jam sehari di bawah cahaya matahari. Secara peribadi, saya tidak mempunyai banyak masa untuk terus berada di bawah sinar matahari, walaupun pada musim panas. Malangnya, selalu ada kes yang memerlukan perhatian. Orang hanya boleh berharap untuk minggu percutian dan peluang untuk berjemur di bawah sinar matahari selatan.

Adakah anda tahu bahawa dengan kekurangan vitamin D kita semakin tua? Kulit kita berada dalam keadaan buruk, kedutan, kekeringan, pucat kelihatan.

Apa yang telah berubah setelah meningkatkan tahap vitamin?

Keadaan kesihatan umum saya bertambah baik, saya menjadi lebih bertenaga. Saya akhirnya mula mendapat tidur yang cukup, dan tidak bangun pada waktu pagi.

Mengapa vitamin D diperlukan dalam tubuh dan apa yang menunjukkan penyimpangan dari norma dalam ujian darah?

Vitamin D 25-OH adalah salah satu daripada banyak zat yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh manusia. Ini bukan vitamin yang terpisah, tetapi seluruh kumpulan mereka yang memasuki aliran darah dengan makanan dan menjalani biotransformasi pada tisu hati. Selepas ini, zat-zat ini diproses oleh ginjal, oleh sebab itu dengan kedua-dua organ inilah penyebab penurunan kadar vitamin D dalam darah sering dikaitkan.

Bahan ini memainkan peranan yang sangat penting, dan kekurangannya boleh membawa akibat yang sangat serius. Atas sebab ini, perlu menangani masalah kandungan vitamin ini dalam badan dengan penuh tanggungjawab..

Untuk apa vitamin D 25-OH dan fungsi apa yang dilakukannya??

Di dalam tubuh manusia, bergantung pada jenis kelaminnya, bahan ini memainkan peranan tertentu, yang tidak boleh dipandang rendah. Untuk memulakan, pertimbangkan fungsi umum yang dilakukannya.

Vitamin D 25-OH bertanggung jawab untuk pengangkutan fosfor dan kalsium ke seluruh badan, dan jika kekurangan fosfor adalah fenomena yang sangat jarang berlaku, maka hipokalemia adalah anomali yang biasa tetapi sangat berbahaya. Oleh itu, dengan kekurangan unsur mikro ini, pelembutan tisu tulang yang ketara berlaku, akibatnya tulang menjadi rapuh, rapuh. Hasil penyimpangan ini boleh berlaku keretakan yang kerap dan berganda, walaupun dengan jatuhan kecil atau tekanan mekanikal.

Di samping itu, vitamin D 25-OH menyumbang kepada:

  • menurunkan kolesterol darah;
  • mengurangkan risiko mengembangkan proses karsinogenik dalam pelbagai organ dan sistem dalaman;
  • pencegahan perkembangan patologi autoimun;
  • rangsangan imuniti, dll..

Vitamin ini diperlukan untuk semua orang, tanpa pengecualian, oleh itu, jika kekurangan badan, anda harus segera berjumpa doktor dan lulus semua ujian yang diperlukan. Tanpa hasilnya, tidak ada langkah-langkah, khususnya, penggunaan ubat-ubatan yang mengandungi bahan ini, tidak digalakkan..

Vitamin D untuk wanita

Vitamin D sangat penting bagi wanita dari segala usia, kerana mengambil bahagian aktif dalam fungsi organ-organ sistem pembiakan. Terutama akut adalah keperluan zat ini pada pesakit yang menjelang menopaus, atau sudah melupakan ciri ini. Dalam jangka masa ini, tubuh mengalami kehilangan sebatian kalsium yang kuat, yang hanya dibasuh dari sel. Akibatnya, seperti yang telah disebutkan, adalah masalah kesihatan tulang yang serius..

Vitamin D - mengapa wanita lain memerlukannya? Bahan ini menghalang kerosakan serius dalam proses metabolik, yang boleh menyebabkan patologi berbahaya pada seks yang lebih adil:

  • ovari polikistik;
  • diabetes kehamilan, yang menyebabkan perkembangan diabetes jenis 2;
  • pelbagai patologi ginekologi.

Vitamin D sangat penting untuk ibu hamil, dan juga untuk janin, oleh itu, wanita hamil diberi kompleks multivitamin yang mengandungi bahan ini.

Manfaat untuk lelaki

Vitamin D 25-OH juga penting bagi lelaki kerana ia mengatur fungsi sistem pembiakan mereka. Sering kali, kekurangan zat ini menyebabkan kelambatan sperma dan, sebagai akibatnya, ketidakupayaan untuk menyuburkan telur. Tidak ada yang boleh dikatakan mengenai perkembangan osteoporosis dan osteomalacia akibat kekurangan vitamin D: ini adalah patologi yang paling biasa yang berkembang di bawah pengaruh kekurangan zat ini secara akut dan berlarutan di badan lelaki.

Vitamin D untuk kanak-kanak

Sangat penting untuk melakukan ujian darah berkala untuk vitamin D pada bayi dan kanak-kanak yang baru lahir hingga setahun, kerana dalam jangka masa ini tulang tengkorak menguat. Penyakit paling berbahaya yang disebabkan oleh kekurangan zat ini adalah riket. Ini adalah patologi berbahaya yang disebabkan, terutamanya, oleh kekurangan kalsium, yang dibawa bersama dengan struktur vitamin ini..

Namun, jangan berfikir bahawa mengisi semula keseimbangan zat ini adalah penawar bagi semua penyakit. Selain itu, terdapat banyak elemen lain yang penting untuk fungsi normal tubuh, jadi anda tidak boleh memfokuskan diri secara eksklusif pada salah satu daripadanya.

Tahap vitamin D normal dalam darah

Norma vitamin D dalam darah tidak secara langsung bergantung pada jantina dan usia pesakit. Petunjuk yang diterima umum ialah 75 - 250 nmol / L. Angka-angka ini dapat sedikit berbeza dalam satu arah atau yang lain, bergantung pada musim dan diet manusia..

Penting untuk memahami bahawa sebarang penyimpangan dari petunjuk optimum adalah alasan untuk penyelidikan tambahan. Peningkatan tahap elemen ini, serta penurunannya, adalah anomali serius yang dapat menunjukkan kerosakan fungsi organ dalaman.

Seperti yang anda lihat, norma vitamin D dalam darah adalah sama untuk lelaki, wanita dan kanak-kanak. Tetapi penyebab penyimpangan dari petunjuk optimum pada kumpulan pesakit ini mungkin sedikit berbeza, oleh itu, untuk penentuan tepat mereka, kajian klinikal khas mungkin diresepkan oleh doktor.

Mengapa vitamin D 25-OH diturunkan?

Penyebab tahap rendah vitamin D dalam darah boleh berbeza. Tetapi selalunya ia dikaitkan dengan pelanggaran serius dalam kerja organ dalaman. Patologi yang paling biasa yang boleh menyebabkan kekurangan bahan ini adalah:

  • fungsi buah pinggang terjejas, termasuk kegagalan buah pinggang;
  • kegagalan hati akut atau kronik, di mana vitamin D 25-OH diturunkan;
  • kekurangan kronik bahan tertentu (jarang, tetapi ia berlaku).

Sekiranya kita bercakap mengenai penyebab penyimpangan yang tidak berbahaya dari petunjuk normal, maka ia boleh dikaitkan dengan:

  • pendedahan cahaya matahari yang jarang berlaku (sinar matahari adalah salah satu sumber bahan yang paling kuat);
  • mengambil ubat dari kumpulan barbiturat, ubat anti-tuberkulosis dan julap;
  • pengambilan makanan yang mengandungi bahan ini tidak mencukupi.

Norma vitamin D dalam darah wanita, lelaki dan anak-anak harus dijaga dengan memakan kuning telur, hati sapi, sardin, makarel dan spesies ikan lain. Sayangnya, terdapat sedikit produk semula jadi yang mengandungi bahan ini. Sekiranya kita bercakap tentang tumbuh-tumbuhan, maka ia sama sekali tidak terkandung di dalamnya.

Untuk mengekalkan vitamin D, minyak ikan disyorkan untuk anak-anak. Khususnya, ini berlaku untuk lemak yang diperoleh dari hati ikan kod. Terdapat juga titisan vitamin D3 oral, yang sangat penting untuk pembentukan tulang pada bayi yang baru lahir.

Walau bagaimanapun, sebarang ubat farmasi harus diresepkan secara eksklusif oleh doktor, kerana bahan ini dapat menyebabkan reaksi alergi yang kuat. Keputusan sedemikian dapat dibuat oleh doktor hanya setelah analisis vitamin D 25-OH.

Apabila Analisis Vitamin D Perlu dan Apa Yang Ditunjukkan?

Sekiranya terdapat tanda-tanda yang membimbangkan yang menunjukkan kekurangan zat ini di dalam badan, pesakit mesti menjalani ujian darah untuk menentukan tahap vitamin D.

Petunjuk untuk analisis boleh merangkumi:

  • penurunan selera makan;
  • kesakitan tanpa sebab di kawasan pinggul;
  • sujud;
  • serangan mialgia yang kerap;
  • patah tulang yang kerap berlaku;
  • gangguan tidur.

Berdasarkan gejala ini, apa yang ditunjukkan oleh darah untuk vitamin D? Berdasarkan hasilnya, doktor mungkin mengesyaki adanya patologi berikut pada pesakit:

  • riket (dan bukan sahaja pada kanak-kanak, tetapi juga pada orang dewasa);
  • osteoporosis;
  • pankreatitis atau gastritis, yang memasuki fasa kronik;
  • Penyakit Whipple et al.

Apa lagi yang ditunjukkan oleh ujian vitamin D, dan adakah patologi ini berbahaya bagi kesihatan pesakit? Patologi lain yang ditunjukkan oleh tahap rendah bahan ini termasuk:

  • Sindrom Burnet;
  • hipokalsemia;
  • kerosakan pada tulang rangka, yang berkembang dengan latar belakang kegagalan buah pinggang kronik, dll..

Apakah nama ujian vitamin D? Kajian seperti itu disebut vitamin D 25-hidroksi (calciferol). Terdapat jenis lain dari kajian ini, tetapi tidak dilakukan begitu kerap. Apa pun keadaannya, doktor tetap memutuskan untuk melakukan analisis sedemikian.

Norma vitamin D dalam tubuh harus selalu dijaga oleh seseorang menggunakan segala macam cara - berjemur, makan makanan di atas, minum ubat. Perkara utama adalah tidak membiarkan keadaan melayang jika loceng yang membimbangkan pertama muncul menunjukkan kekurangan zat ini dalam darah. Ingatlah bahawa sebarang penyakit lebih baik dicegah daripada membuang masa dan masa yang berharga dalam rawatan jangka panjang.!

Baca Mengenai Faktor Risiko Diabetes